Toplar genellikle oyuncunun önüne, arkasına, sağına veya soluna gelir. Deplaseler öne, geriye veya yanlara yapılabilir. Yanlara kayma, çapraz kayma veya koşarak deplaseler yapılabilir
Atatürk ve sporla ilgili bilgiler 40 dakikalık derslerde işlenir. Masa tenisinin tarihi gelişimi araştırılır ve sunulur. Oyun kuralları ve temel duruş teknikleri öğretilir. Forehand ve backhand vuruş teknikleri uygulamalı olarak gösterilir
Bu video, bir eğitmen ve öğrenciler arasında geçen çember yapma dersini göstermektedir. Eğitmen, Zeynep, Enes Kuruyemiş, İşıl ve Esra gibi öğrencilerle çalışmaktadır.. Videoda çember yapma teknikleri adım adım gösterilmektedir. Eğitmen, öğrencilerin çember yaparken dikkat etmesi gereken noktaları vurgulayarak, daha uzun çember yapma, dengenin sağlanması ve doğru tekniklerin uygulanması konularını ele almaktadır. Ayrıca, öğrencilerin çember yaparken yaşadığı zorluklar ve eğitmen tarafından yapılan düzeltmeler de gösterilmektedir.
Javelin, metal uçlu ve saplı bir spor aracıdır. Antik Yunanistan'da askeri amaçlarla kullanılmaya başlandı. Olimpiyat Oyunları'nda atletizm yarışması olarak yer aldı
Plank, İngilizce'de "düz ağaç parçası" anlamına gelen temel bir egzersizdir. Yüzüstü pozisyonda düz durarak yapılan temel harekettir. Karın, sırt ve kol kaslarını güçlendiren etkili bir egzersizdir
Bu video, voleybol oyununda kullanılan temel teknikleri anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, voleybolda kullanılan dört temel teknik olan parmak pas, manşet, smaç ve blok hakkında bilgi vermektedir. Her teknik için önce teorik açıklama yapılmakta, ardından bu tekniklerin nasıl uygulanacağı gösterilmektedir. Video, voleybolda servisin en önemli tekniklerden biri olduğunu belirterek sona ermektedir.
Bu video, sırtüstü yüzme tekniklerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, sırtüstü yüzmenin serbest stile benzerliklerini ve farklılıklarını açıklamaktadır.. Video, sırtüstü yüzmenin temel tekniklerini adım adım anlatmaktadır. Önce vücut pozisyonu, vücut düz tutulması, baş ve boyun pozisyonu, kol hareketi ve suyu çekme tekniği detaylı olarak açıklanmaktadır. Ardından bacak pozisyonu, ayak vuruşu ve nefes alma-verme teknikleri ele alınmaktadır. Video, sırtüstü yüzmeyi öğrenmek isteyenler için temel bir rehber niteliğindedir.
Bu video, kickboks, boks veya benzeri dövüş sporlarına yeni başlayan sporcular için hazırlanmış bir eğitim içeriğidir.. Videoda bandajın kalitesi ve uzunluğu hakkında bilgi verilmekte, yeni başlayan sporcuların genellikle 2,50-3,50 metre ölçülerine sahip bandajları kullandığı belirtilmektedir. Video, gürültü kirliliği oluşturmadan sade bir şekilde hazırlanmış olup, izleyicilere bandaj sarma tekniklerini göstermektedir.
Sırt üstü yüzerken, kolların döndürülmesiyle geriye doğru hareket etme tekniğidir
Bu video, voleybolda pasör pozisyonunun önemini ve görevlerini anlatan eğitici bir içeriktir. Pasör, takımın oyun kurucusu olarak pasör hücumları organize eder, stratejik kararlar alır ve topun nereye gitmesi gerektiğine karar verir.. Video, pasörün sekiz temel görevini detaylı şekilde ele alıyor: top dağıtımı ve yönlendirme, yüksek ve hızlı paslar, oyunu okuma ve strateji kurma, takımın hücumlarını yönlendirme, savunma organizasyonu ve ilk top karşılaması, blokta pozisyon alma, zamanlama ve iletişim, dengeli oyun kurma ve liderlik. Pasörün voleybolun beyni olarak kabul edildiği ve hem hücumda hem savunmada etkin olduğu vurgulanıyor.
Voleybol, iki takım arasında yüksek ağ üzerinden oynanan popüler bir spordur. Her takımda 6'şar oyuncu bulunur ve amaç topu rakip sahaya atmaktır. Oyun hem iç hem dış mekanda oynanabilir
Bu video, sekiz yıldır spor yapan Lizo adlı bir eğitmenin üç şakala oturma tekniklerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda üç farklı şakala oturma tekniği adım adım gösterilmektedir: sağ şakala, sol şakala ve çapraz şakala. Her bir teknik için gerekli pozisyonlar, hareketler ve püf noktaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Eğitmen, herkesin sabırla çalışarak bu teknikleri öğrenebileceğini vurgulamakta ve özellikle çapraz şakala için hem kolay hem de zor iki farklı yöntem sunmaktadır.
Bu eğitim videosunda Halil Kılıç, Yakım Üniversitesi'nde okuyan bir öğrenci, atletizmdeki iki önemli branşı anlatıyor ve gösteriyor.. Video, yüksek çıkış ve alçak çıkış tekniklerinin detaylı açıklamasını içeriyor. Halil önce yüksek çıkış için doğru ayak pozisyonu, diz kırıklığı ve el konumunu gösteriyor, ardından alçak çıkış için çizgi üzerindeki diz ve el konumlarını, hazır komutuyla yapılan hazırlık hareketlerini ve çıkış tekniklerini anlatıyor. Her iki branş için de doğru form ve tekniklerin nasıl uygulanacağı adım adım açıklanıyor.
Yapyap kanalında yayınlanan bu röportaj videosunda, Türkiye, Avrupa ve Dünya Bilek Güreşi Şampiyonu Çelik Bilek Esra Kiraz ile bir sohbet gerçekleştirilmektedir. Videoda ayrıca Alper, Fırat ve 10 yıllık deneyime sahip bir bisiklet uzmanı da yer almaktadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde bilek güreşinin temel teknikleri (çekiş tekniği, basınç tekniği ve saç pre pre yana basınç) ve püf noktaları anlatılmakta, ikinci bölümde ise bisiklet taktikleri, tekniklerin öğrenilmesi ve yetenek konuları ele alınmaktadır. Her iki bölümde de teorik bilgilerin yanı sıra pratik uygulamalar da sunulmaktadır.. Videoda ayrıca evde bilek güreşi geliştirmek isteyenler için ısınma egzersizleri ve barfiks, şınav gibi egzersizler önerilmektedir. Bisiklet bölümünde ise tekniklerin öğrenilmesinin zaman alacağı, genetik ve yeteneklerin de önemli olduğu vurgulanmakta ve Türkiye'de bileği ve yüreği güçlü genç bisikletçilerin bulunduğu belirtilmektedir.
Bu video, bir eğitmen ve arkadaşı Harper'ın back bend kickover hareketini öğrettiği bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, dört yıl boyunca gymnast olarak çalışmış ve şimdi level iki seviyesinde bir cheerleader olarak devam etmektedir.. Videoda back bend kickover hareketinin nasıl yapılacağı adım adım gösterilmektedir. Önce hareketin nasıl görüneceği gösterilir, ardından Harper'ın bu hareketi yapması istenir. Daha sonra eğitmen, duvarı kullanarak pratik yapma, köprü pozisyonunda kick over yapma ve tekme atma tekniklerini anlatır. Ayrıca, bu tür hareketlerde ayakların her zaman doğru şekilde tutulması (noktalı ve bükülmemiş) konusunda vurgu yapılır. Video sonunda eğitmen, bir sonraki videoda back walkthrough hareketini öğreteceğini belirtir.
Bu video, askerler için judo tekniklerini anlatan eğitici bir içeriktir. Video, judo'nun askerler için neden uygun bir spor olduğunu açıklayarak başlıyor.. Video, judo'nun tarihçesi ve temel prensipleriyle başlayıp, askerler tarafından öğretilen çeşitli judo hareketlerini detaylı olarak anlatıyor. Rakibi yere düşürme, etkisiz hale getirme ve kilitleme teknikleri gibi askeri kullanım alanları açıklanıyor. Her hareket için adım adım uygulama yöntemi ve püf noktaları paylaşılıyor. Video, judo'nun sadece bir spor olduğunu ve bu teknikleri sadece bir judo kursuna gidiyorsanız ek çalışma olarak kullanmanız gerektiğini vurgulayarak sona eriyor.
Bu video, bir trambolin eğitmeni tarafından Zeynep, Ecrin, İşıl, Anıl ve Bahar gibi öğrencilerle yapılan bir spor antrenmanını göstermektedir.. Videoda eğitmen, düz sıçrama, açık bacak sıçrama ve salto için takla çalışması gibi temel trambolin tekniklerini öğretmektedir. Öğrenciler sırayla tramboline atılırken, eğitmen her birinin performansını değerlendirip gerekli düzeltmeleri yapmaktadır.. Antrenman sırasında sıçrama sırasında vücut pozisyonu, basış tekniği, havada tutulması gereken form, kafanın doğru pozisyonda tutulması, bacakların açılışı ve vücut sıkılışının önemi gibi temel trambolin teknikleri vurgulanmaktadır. "Kollar sımsıkı", "vücut dengesini koruma" gibi kritik noktalar üzerinde durulmaktadır.