• Buradasın

    Kickboks

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kickboks Eğitim Videosu

      Bu video, 1998'den beri kickboks eğitimi veren bir eğitmen tarafından sunulan online bir eğitim dersidir. Eğitmen, Kerem ve Canberk adlı öğrencilerle birlikte dersi sunmaktadır.. Video, kickboks öğrenmenin temel tekniklerini kapsamlı şekilde ele almaktadır. İçerikte doğru yumruk tekniği, adımlamalar, gard alma, cep (direkt yumruk) ve cross (çapraz yumruk) vuruş teknikleri, gölge boks teknikleri ve statik germe egzersizleri gibi konular detaylı olarak anlatılmaktadır. Eğitmen, her teknik için sık yapılan hataları göstererek doğru uygulamaları açıklamaktadır.. Video, interaktif bir yapıya sahiptir ve izleyicilerin sorularını yorum kısmına yazmaları beklenmektedir. Ayrıca, bu eğitim serisinin devamında gövde vuruşları, "street ne düz diz tekniği" ve ödev videosu gibi konuların ele alınacağı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Rashel Kolaneci Biography

      Born on June 23, 1997, in Tirana, Albania. Height is 5'5" and weighs approximately 121 kg. Follows Christianity and belongs to white ethnicity

      • voxmedianews.com

    • Kickboks ve Boks Antrenmanı Egzersizleri

      Bu eğitim videosunda, kickboks eğitmeni, Burak adlı bir kickboks üyesi ve Ozan Hoca yer almaktadır.. Video, yere sağlam basma, hızlı hareket etme ve güçlü vuruşlar yapma konusunda çeşitli egzersizleri kapsamaktadır. İçerik, ayak pençesini kullanma, ağırlık transferi yapma, denge egzersizleri, squat egzersizleri, rep trainer ile yapılan hareketler ve vuruş geliştirme çalışmaları gibi farklı aktiviteleri adım adım göstermektedir.. Her egzersiz farklı seviyelerde (temel, orta, ileri) uygulanabilmekte ve eğitmen her egzersizin nasıl yapılacağını, tekrar sayısını ve süreyi detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca boksörlerin ip atlamasının önemi vurgulanarak, izleyicilere antrenman programlarına ip atlama eklemeleri tavsiye edilmektedir.

      • youtube.com

    • Rashel Kolaneci Biography

      Albanian actress, model, and kickboxing champion. Has over 100,000 Instagram followers. Net worth of $1 million as of 2021. Works as personal trainer and fitness model

      • adammag.co.uk

    • Ağır Sıklet Sporu ve Tarihi

      Ağır sıklet, dövüş sporlarında 91 kg üzeri boksörlerin sınıflandırılmasıdır. 1920'de 79 kg'lık hafif ağır sıklet bölümü oluşturuldu. 1979'da Cruiserweight bölümü kuruldu ve 91 kg'a yükseltildi. 2020'de Dünya Boks Konseyi ağır sıklet sınırını 102 kg'a çıkardı

      • tr.wikipedia.org

    • Kickboks Maç Yorumu: Sabriye Şengül ve Sümeyya Arasındaki Mücadele

      Bu video, Sinan Erdem Spor Salonunda gerçekleşen Sabriye Şengül (Trabzonlu) ve Sümeyya (Faslı) arasında yapılan kickboks maçının canlı yorumunu içermektedir. Sabriye, 26 yaşında, 1.65 boyunda ve 57 kilo ağırlığında bir sporcudur. Kariyerinde 5 maçta 4 galibiyet ve 1 nakavt kaydeden Sabriye, babası da maç sırasında spor salonunda bulunmaktadır.. Video, üç raundlık bir kickboks maçı boyunca devam eder ve yorumcular maçın teknik yönlerini, sporcuların stratejilerini ve performanslarını detaylı şekilde anlatır. Maç boyunca Sabriye'nin yumrukları ve teknikleri öne çıkmakta, rakibini sıkıştırarak isabetli vurularla etkileyerek maçı 3-0 sayıyla kazanır. Yorumcular, Sabriye'nin boks deneyiminden yararlanarak rakibini baskı altına aldığı ve stratejik hamlelerle mücadeleyi kontrol ettiği konusunda vurgular yapar.

      • youtube.com

    • Boks Makinesi Yarışması: Efsane Sporcularla Eğlenceli Bir Video

      Bu video, bir boks makinesi serisinin yeni bölümü olup, sunucu ve efsane sporcular Ezgi Emre Gürkan (tekvandocu), Emre (futbolcu), Gürkan (Vandals takımının seti pozisyonunda oynayan tekvandocu) ve Hasan Mert Kızıl (milli dünya dereceli kick boksçu) ile birlikte çekilmiş.. Videoda, Türkiye'nin çeşitli spor dallarından şampiyonların katıldığı bir boks makinesi yarışması gösteriliyor. Yarışmacılar sırayla boks makinesine vurarak en yüksek skoru elde etmeye çalışıyorlar. Her yarışmacı iki kez deneme hakkı bulunuyor ve en yüksek skoru alan kişi kazanıyor. Yarışmanın sonunda kickboks şampiyonu Hasan Mert kazanıyor.. Videoda ayrıca sporcuların kendi branşlarına özgü vuruş teknikleriyle makineye vuruşları ve skorları gösteriliyor. Hasan Mert Kız, Avrupa ikinciliği ve Türkiye şampiyonluğu gibi madalyaları göstererek yarışmaya katılıyor.

      • youtube.com

    • Gökhan Saki'nin Kariyeri

      1983'te Hollanda'nın Schiedam kentinde Türk göçmen bir ailede doğdu. 10 yaşında kickboks eğitimine başladı, 16 yaşında futbolu bıraktı. 2001-2008 arasında Hollanda ve Avrupa Muay Thai şampiyonlukları kazandı. 2008'de K-1 Dünya GP Hawaii şampiyonu oldu

      • tr.wikipedia.org

    • Kickboks'ta Bandaj Sarma Eğitimi

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan kickboks temel vuruş eğitimlerinden önce yapılması gereken bandaj sarma tekniklerini gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda, kickboks'ta eklemlerin korunması için bandaj sarma tekniği adım adım anlatılmaktadır. Eğitmen, bandajın dıştan başlayarak nasıl sarılacağını, bilek döndürme tekniklerini ve parmakların nasıl sarılacağını detaylı şekilde göstermektedir. Video, bandajın önemini vurgulayarak, doğru sarma tekniğinin eklemlerin kırılmaması için kritik olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Kickboks Özel Ders Hizmetleri

      Kickboks, fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı artıran dinamik bir dövüş sporudur. Bir saatlik antrenman 500-800 kalori yakmaya yardımcı olur. Spor hem erkekler hem kadınlar için uygundur

      • superprof.com.tr

    • Ankara Kickboks Kursu Programı ve Özellikleri

      Haftada 3 gün, ayda 12 ders şeklinde grup dersleri sunulmaktadır. Dersler ortalama 90 dakika sürmektedir. Yeni başlayanlar için hızlandırılmış grup seviyesi dersleri verilmektedir. Kurs ücreti aylık aidat olup KDV ve sistem kesintileri dahildir

      • kadost.com

    • Mercek Marka Kickboks Torbası İncelemesi

      Bu video, bir sunucu ve Derya adlı bir kişi tarafından gerçekleştirilen Mercek marka kickboks torbasının detaylı bir incelemesidir.. Videoda öncelikle kickboks torbası ile boks torbası arasındaki farklar açıklanmakta, ardından Mercek marka torbanın özellikleri (PVC deri, 120 cm boy, 30 cm en, 30 kg ağırlık, kum-talaş-pamuk-elyaf karışımı dolgu) detaylı olarak anlatılmaktadır. Sunucu, torbanın montajını göstererek tavan askı aparatı ile nasıl asılacağını ve zincir uzunluğunu nasıl ayarlayacağını adım adım açıklamaktadır.. Videoda ayrıca sunucu, bir aparatın özelliklerini gelecek videoda anlatacağını ve bu aparatı takmamanın önemini vurgulamaktadır. Kendisinin bu aparatla yaşadığı zorlukları paylaşarak, izleyicilerin aynı hataları yapmaması için gelecek videonun mutlaka izlenmesi gerektiğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Tek Başına Kickboks Yapmanın Yolları

      Bu video, bir kickboks eğitmeni tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden yola çıkarak tek başına kickboks yapmanın yollarını anlatmaktadır.. Video, "Tek başına kickboks yapabilir miyim?" sorusuna yedi öneri sunarak cevap vermektedir. Öneriler arasında bilgi kirliliğinden korunma, temel tekniklerle başlama, gölge boksu yapma, kum torbası kullanımı, karşılıklı çalışma imkanı bulma ve kendini değerlendirmek için kamera kullanma gibi konular yer almaktadır. Konuşmacı, tek başına çalışmanın zorluklarını kabullenerek, bu süreçte kendini geliştirmenin kişisel disiplin ve inanç kazandırdığını vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Gökhan Saki'nin Hayat Hikayesi

      Bu video, Türkiye'nin efsane kickboksçısı Gökhan Saki'nin hayatını ve kariyerini anlatan bir belgesel formatındadır. 19 Ekim 1983'te Hollanda'da doğan Gökhan Saki, Kars'ın Selim ilçesinden göç eden bir ailenin oğludur.. Video, Gökhan Saki'nin çocukluk yıllarından başlayarak spor kariyerini kronolojik olarak anlatmaktadır. Kickboks'ta kazandığı şampiyonluklar, K-1 World Grand Prix'deki başarıları, Glory'deki mücadeleleri ve son olarak UFC'ye geçişi detaylı şekilde ele alınmaktadır. Videoda Saki'nin önemli maçları, rakipleri ve kariyerindeki dönüm noktaları gösterilmekte, özellikle Melvin Manhoef ve Rico Verhoeven ile olan önemli karşılaşmalar vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kickboks ve Boks İçin Bandaj Bağlama Eğitimi

      Bu video, bir kickboks ve boks eğitmeni tarafından kızı ile birlikte çekilen bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, 41 yaşında olduğunu ve antrenmanlarda 14 oz, maçlarda ise 10 oz eldiven kullandığını belirtiyor.. Videoda bandajın nasıl bağlanacağı adım adım gösteriliyor. Önce elastik ve kumaş bandajlar tanıtılıyor, ardından bandajın doğru şekilde nasıl sarılacağı detaylı olarak anlatılıyor. Eğitmen, parmak arasına sokmadan düz tutmanın önemini vurguluyor ve bilek ve avuç içi sarma tekniklerini gösteriyor. Video, bandajın bağlanması ve eldivenin takılmasıyla sona eriyor.

      • youtube.com

    • Kickboks Eğitimi Videosu

      Bu video, bir kickboks eğitmeni tarafından sunulan bir eğitim dersidir. Eğitmen, "Papa" olarak hitap edilen bir öğrenciyle birlikte çalışmaktadır.. Videoda kickboks teknikleri adım adım gösterilmektedir. Eğitmen, kick, punch, blok, duck, jump ve turn gibi temel hareketleri öğretmekte ve öğrencisine sürekli yönlendirmeler yapmaktadır. Video, eğitmenin öğrencisine "iyi iş çıkardın" diyerek ve "bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz" diyerek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Çetin ve Defne'nin Aşk ve Dövüş Hikayesi

      Bu video, bir Türk dizisinin bölümlerinden oluşan bir derlemedir. Ana karakterler Çetin (kickboksçu), Defne (kickboksçu), Esra (Çetin'in arkadaşı), Kaan (Defne'nin eski nişanlısı) ve Çetin'in babasıdır.. Video, Çetin'in Esra'ya yüzük alması ve Defne ile olan aşk hikayesini konu almaktadır. Hikaye, Çetin'in Defne'yi geri kazanmak için kick boks eğitimi alması, hastanede kalması, Defne ile yeniden başlaması ve sonunda Defne'nin şampiyon olma hedefiyle katıldığı bir dövüş maçını kazanması etrafında dönmektedir. Son bölümde ise çiftin evlilik töreni ve Çetin'in Defne'ye bebek beklediği haberiyle hikaye sona erer.. Dizide ayrıca Çetin'in patronu Esra ile yaşadığı tartışma, Çetin'in Olimpiyat turnuvasına katılmak istemesi ve normal bir hayat yaşamak istemesi gibi yan hikayeler de yer almaktadır. Video, "Aşkımızın Son Tekmesi" adlı bir şarkı performansıyla sona erer.

      • youtube.com

    • Bedir Harry'nin Hayat Hikayesi ve Kariyeri

      Bu video, konuşmacının kuzeni için hazırladığı, kickboks dövüşçüsü Bedir Harry'nin hayatını ve kariyerini anlatan bir belgesel formatındadır. Konuşmacı, kuzeni 5 Aralık 2020'de vefat ettiğini belirtmektedir.. Video, Bedir Harry'nin 8 Aralık 1984'te Amsterdam'da doğumundan başlayarak kariyerini kronolojik olarak anlatmaktadır. İlk kickboks maçlarından başlayarak, K1 dünya şampiyonu olma, Rem Boaski ile yaşadığı zorluklar, emeklilik sonrası yaşadığı sorunlar ve Rico Verhoven ile olan son maçları detaylı şekilde aktarılıyor. Ayrıca 2020-2021 yıllarındaki mücadeleleri ve kariyerindeki düşüşü de ele alınmaktadır.. Videoda Harry'nin son yedi maçında neredeyse hepsinde rakiplerine yeri gösterdiği, ancak yediği bir tekme veya yumrukla bir anda yenildiği belirtilmektedir. 2015 yılından beri galibiyet yüzü görmeyen Harry'nin artık sadece gösteri maçları ve emeklilik beklediği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • 444 Ergen Renk Ateşinde Kickboks Yarı Finali

      Bu video, 444 Ergen Renk Ateşinde düzenlenen bir kickboks şampiyonasının yarı final mücadelesini canlı yorumlayan bir spor programıdır. Programda Sivaslı Atakan Arslan ve Gebzeli Adem Bozkurt arasında geçen mücadele ele alınmakta, ayrıca Bilgehan Demir ve organizatör Orhan Ergen de yer almaktadır.. Video, maç öncesi sporcuların tanıtımıyla başlayıp, ringdeki mücadelein canlı yorumuyla devam etmektedir. Maç, hakem kararıyla Adem Bozkurt'un kazanmasıyla sonuçlanmıştır. Programda maçın ardından iki sporcunun birbirlerine yönelik olumlu yorumları ve profesyonellik anlayışı vurgulanmaktadır.. Videoda ayrıca yarı finalin diğer maçında Erkan Varolla ile Yalçın Örnek'in karşılaşacağı bilgisi de paylaşılmaktadır. Adem Bozkurt, 2007 Türkiye şampiyonu, 2008 Türkiye ikincisi ve 71 kiloda Avrupa şampiyonu olarak tanıtılırken, Atakan Arslan'ın 10 maç 7'sini kazanmış ve 5 kez nakavt olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Postüre Programı: Felç ve Postür Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, Fizyoform Zafer Aksungur'un sunduğu "Postüre" adlı sağlık programının bir bölümüdür. Programda oyuncu Esin Gündoğdu, fizyoterapist Ömer Sayma, nöroloji uzmanı Zafer Aksungur ve kickboks antrenörleri Anıl Hoca ile Mikail Hoca konuk olarak yer almaktadır.. Video, felç nedir, nasıl oluşur, tedavi edilir ve felç geçiren hastaların yaşadığı zorluklar hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Ayrıca kickboks'un postür üzerindeki etkileri, bu spor sırasında yaşanan sakatlıklar ve bunların önlenmesi konuları ele alınmaktadır. Program, Esin Gündoğdu'nun oyunculuk kariyeri ve kilo verme deneyimi ile başlayıp, felç hastalarının tedavi süreci ve iyileşme aşamaları hakkında bilgilerle devam etmektedir.. Videoda ayrıca felç riskini azaltmak için kilo kontrolü, sigara içmemek ve düzenli egzersiz yapmanın önemi vurgulanmakta, felç sonrası ilk 3-4 dakika içinde hastaneye gitmenin önemi ve yoğun bakım ünitesindeki bakım yöntemleri anlatılmaktadır. Kickboks antrenmanı gösterimi ve Esin Gündoğdu'nun kendi felç deneyimi ve iyileşme süreci de programın içeriğinde yer almaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor