• Buradasın

    Kickboks

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Boks Makinesi Yarışması: Efsane Sporcularla Eğlenceli Bir Video

      Bu video, bir boks makinesi serisinin yeni bölümü olup, sunucu ve efsane sporcular Ezgi Emre Gürkan (tekvandocu), Emre (futbolcu), Gürkan (Vandals takımının seti pozisyonunda oynayan tekvandocu) ve Hasan Mert Kızıl (milli dünya dereceli kick boksçu) ile birlikte çekilmiş. Videoda, Türkiye'nin çeşitli spor dallarından şampiyonların katıldığı bir boks makinesi yarışması gösteriliyor. Yarışmacılar sırayla boks makinesine vurarak en yüksek skoru elde etmeye çalışıyorlar. Her yarışmacı iki kez deneme hakkı bulunuyor ve en yüksek skoru alan kişi kazanıyor. Yarışmanın sonunda kickboks şampiyonu Hasan Mert kazanıyor. Videoda ayrıca sporcuların kendi branşlarına özgü vuruş teknikleriyle makineye vuruşları ve skorları gösteriliyor. Hasan Mert Kız, Avrupa ikinciliği ve Türkiye şampiyonluğu gibi madalyaları göstererek yarışmaya katılıyor.

      • youtube.com

    • Kickboks Müsabakası

      Bu video, bir kickboks müsabakasını gösteren bir spor içeriğidir. Videoda Sabriye ve CE adlı iki rakip yer almaktadır. Videoda bir kickboks müsabakasının son anları gösterilmektedir. Müsabakanın sonunda dört rakip kaybedilmiş, sadece bir defa kickboks vuruşu yapılmış ve bir rakip sakatlanmıştır. Müsabaka "etkili vuruyor" ifadesiyle devam etmiş ve sonunda "müsabaka sona eriyor" ifadesiyle sonuçlanmıştır.

      • youtube.com

    • Cansu Dere'nin Cumartesi Sürprizi

      Bu video, "Cumartesi Sürprizi" adlı bir programın bir bölümüdür. Programda Türkiye'nin en beğenilen güzellerinden biri olan Cansu Dere yer almaktadır. Videoda Cansu Dere, bir derginin Aralık sayısı için verdiği çarpıcı pozlar gösterilmektedir. Ayrıca Cansu Dere'nin güzel kalma sırrı ilk kez açıklanmıştır. Cansu, formunu kickbok'a koruduğunu belirtmiştir. Video, programın bu haftalık bölümünü özetleyerek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Çetin ve Defne'nin Aşk ve Dövüş Hikayesi

      Bu video, bir Türk dizisinin bölümlerinden oluşan bir derlemedir. Ana karakterler Çetin (kickboksçu), Defne (kickboksçu), Esra (Çetin'in arkadaşı), Kaan (Defne'nin eski nişanlısı) ve Çetin'in babasıdır. Video, Çetin'in Esra'ya yüzük alması ve Defne ile olan aşk hikayesini konu almaktadır. Hikaye, Çetin'in Defne'yi geri kazanmak için kick boks eğitimi alması, hastanede kalması, Defne ile yeniden başlaması ve sonunda Defne'nin şampiyon olma hedefiyle katıldığı bir dövüş maçını kazanması etrafında dönmektedir. Son bölümde ise çiftin evlilik töreni ve Çetin'in Defne'ye bebek beklediği haberiyle hikaye sona erer. Dizide ayrıca Çetin'in patronu Esra ile yaşadığı tartışma, Çetin'in Olimpiyat turnuvasına katılmak istemesi ve normal bir hayat yaşamak istemesi gibi yan hikayeler de yer almaktadır. Video, "Aşkımızın Son Tekmesi" adlı bir şarkı performansıyla sona erer.

      • youtube.com

    • Konum At YouTube Programı

      "Konum At" adlı YouTube programında sunucu ve konuk Özgür Turan yer almaktadır. Özgür, 26 yaşında, 16 yıldır kickboks yapan ve iki nakavtun olan bir sporcudur. Program, Özgür'ün daha önce yaptığı sporları sorgulamakla başlayıp, evinin yenilenmesi sürecini göstermektedir. Daha sonra program ekibi beyzbol oyununu öğrenmeye çalışır, kuralları tartışır ve bir maç oynar. Son bölümde ise arkadaşlar beyzbol oyunu oynayarak vuruşlar yapmaya çalışır ve sonrasında stand-up komedi formatında sohbet ederler. Videoda ayrıca Özgür'ün evlilik anlaşması yaptığı eşiyle imzaladığı mukavele hakkında bilgi verilmekte ve Bülent Ersoy'un Hindistan gezisinde kendisini "bu da" zanneden insanlara karşı tepkisi gibi eğlenceli konulara değinilmektedir.

      • youtube.com

    • Alester Over ve Bedrihari'nin Kickboks Maçı

      Bu video, Glorious Kickboks'ta gerçekleşen Alester Over ve Bedrihari arasındaki efsanevi bir kickboks maçını anlatan bir spor belgeselidir. Alester Over, 42 yaşında tekrar Flori'ye dönmüş ve 2009'dan sonra ilk kez Glorious'ta maç yapmıştır. Bedrihari ise 2016'dan beri maç kazanamayan ve kötü dönemlerini yaşayan bir efsane dövüşçüydü. Video, iki dövüşçünün kariyer istatistiklerini ve geçmiş maçlarını anlatarak başlıyor, ardından maçın detaylı anlatımını sunuyor. Maçta Alester Over, Bedrihari'yi açık ara puan farkıyla yenerek maçı kazanıyor. Bedrihari, maç sonrası sağlık sorunları nedeniyle emekli olduğunu açıklıyor. Video, Bedrihari'nin son yıllarda yaşadığı sakatlıklarla dolu maçları ve sonunda mitlere veda etmesiyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Evde Hareket Zamanı: Kickboks Temelli Egzersiz Programı

      Bu video, egzersiz uzmanı Ebru Karaduman'ın sunduğu "Evde Hareket Zamanı" programının bir bölümüdür. Programda Ebru, kickboks eğitmeni Hatice ve Seda adlı iki sporcu ile birlikte 30 dakikalık bir egzersiz rutini sunmaktadır. Video, kickboks temelli bir kardiyovasküler antrenman modelini içermektedir. Program, dinamik bir ısınma ile başlayıp, yumruklar konuşarak yürüme, bacak hareketleri, tekme atma gibi kickboks temelli egzersizlerle devam etmekte ve süper set egzersizleriyle tüm vücut kas gruplarını çalıştırmaktadır. Son olarak, dinamik soğuma egzersizleriyle program tamamlanmaktadır. Eğitmen, her hareketi adım adım gösterirken, ileri yaş grubu ve sakat olanlar için hareketleri modifiye etme önerileri de sunmaktadır. Program, 7'den 70'ye kadar herkesin rahatlıkla yapabileceği bir antrenman modeli sunmakta ve düzenli egzersiz yapmanın kilo tartısında değişiklik olmasa bile beden sıkılaşmasına ve sağlıklı bir yaşam tarzına katkı sağlayacağını vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Badrari'nin Rakiplerinden Ettiği En İyi Nakavtlar

      Bu video, Badrari adlı bir dövüşçünün rakiplerinden ettiği en iyi nakavtları gösteren bir spor anlatımıdır. Badrari, kickboks'un efsane isimleri arasında yer alan bir dövüşçüdür. Video, 2010-2019 yılları arasında Badrari'nin farklı rakiplerine karşı yaptığı nakavtları kronolojik olarak sunmaktadır. Her maç için rakip dövüşçünün adı, maçın tarihi ve Badrari'nin rakibini nasıl yenip nakavt ettiğinin detaylı anlatımı bulunmaktadır. Videoda Murat, Glea Faytus, Samedo, Rustan Kara, Gökhan Saki, Mukarreb, Peter Parts, Raisefo, Allister Over ve Semih gibi rakiplerle yapılan maçlar gösterilmektedir.

      • youtube.com

    • Kickboks Antrenmanı ve Self Defans Teknikleri

      Bu videoda, sunucu Uğur adlı kickboks antrenörü ile birlikte kickboks antrenmanı yapıyor. Uğur, ikinci kademe Türkiye'nin en genç profesyonel hakemi olarak TV8'de profesyonel maç yönetiyor ve Avrupa şampiyonu öğrencileri var. Video, kickboks antrenmanının yanı sıra self defans tekniklerini de gösteriyor. Antrenman sırasında tekme, kroşe gibi temel kickboks hareketleri ve tendon belgesine baskı uygulayarak yere düşürme teknikleri gösteriliyor. Ayrıca, kadınların da kickboks yapabildiği ve bu sporun özgüven sağladığı vurgulanıyor. Video, antrenmanın sonunda Uğur'un ringde maç yapma ve youtuberlarla challenge yapma teklifleriyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Sabriye Şengül'ün Dünya Şampiyonluk Kickboks Maçı

      Bu video, Burhan Felek Spor Salonu'nda gerçekleşen bir kickboks şampiyonlar gecesinin canlı yayınıdır. Sunucu Mustafa, Ceren Aytemiz ve Erdin Aygün ile birlikte maçı yorumlamaktadır. Ayrıca İbrahim Dağdeviren organizatör ve Dünya Boks ve Karate Birliği Başkanı Klaus Ringe de konuk olarak yer almaktadır. Videoda 56 kiloda gerçekleşen dünya şampiyonluk kemer maçı detaylı olarak anlatılmaktadır. Türkiye'yi temsil eden 26 yaşındaki Sabriye Şengül ile Belçika'yı temsil eden 33 yaşındaki Vanessa Devialle arasında geçen mücadele, sunucunun canlı yorumlarıyla izleyicilere aktarılmaktadır. Maçın sonunda Sabriye Şengül dünya şampiyonu olarak kemerini kazanmakta ve sevinç gözyaşları dökmektedir. Videoda ayrıca maçın öncesinde Ali Baransel'in şampiyonlarla yaptığı röportajlar ve Belçika'da kickboks'un sadece erkeklerin değil, ailelerin de seyrettiği bir spor olduğu bilgisi de paylaşılmaktadır. Sabriye'nin rakibini nasıl bozduğu, özellikle sol vuruşlarıyla etkili olduğu ve maçın sonunda bileğinde acı hissettiği ve ağladığı detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kickboks Eğitimi Videosu

      Bu video, bir kickboks eğitmeni tarafından sunulan bir eğitim dersidir. Eğitmen, "Papa" olarak hitap edilen bir öğrenciyle birlikte çalışmaktadır. Videoda kickboks teknikleri adım adım gösterilmektedir. Eğitmen, kick, punch, blok, duck, jump ve turn gibi temel hareketleri öğretmekte ve öğrencisine sürekli yönlendirmeler yapmaktadır. Video, eğitmenin öğrencisine "iyi iş çıkardın" diyerek ve "bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz" diyerek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Sokakta Kendini Koruyabilecek Sporlar

      Bu video, sokakta kendini koruyabilecek dövüş sanatları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, gaz, kapkaç, tecavüz gibi suçlar işleyen suçlulara karşı kişisel korunma yöntemlerini anlatmaktadır. İçerikte on farklı dövüş sanatı (tekvando, muay tai, kickboks, boks, MMA, aikido, pencilat, tempo, self-defans ve krav maga) sırayla tanıtılmakta ve her birinin kökeni, özellikleri ve kullanım alanları hakkında kısa bilgiler verilmektedir. Bu sporlar, sokakta karşılaşılabilecek tehlikelere karşı kişisel savunma becerilerini geliştirmek isteyenler için faydalı olabilir.

      • youtube.com

    • Kickboks Eğitim Videosu

      Bu video, 1998'den beri kickboks eğitimi veren bir eğitmen tarafından sunulan online bir eğitim dersidir. Eğitmen, Kerem ve Canberk adlı öğrencilerle birlikte dersi sunmaktadır. Video, kickboks öğrenmenin temel tekniklerini kapsamlı şekilde ele almaktadır. İçerikte doğru yumruk tekniği, adımlamalar, gard alma, cep (direkt yumruk) ve cross (çapraz yumruk) vuruş teknikleri, gölge boks teknikleri ve statik germe egzersizleri gibi konular detaylı olarak anlatılmaktadır. Eğitmen, her teknik için sık yapılan hataları göstererek doğru uygulamaları açıklamaktadır. Video, interaktif bir yapıya sahiptir ve izleyicilerin sorularını yorum kısmına yazmaları beklenmektedir. Ayrıca, bu eğitim serisinin devamında gövde vuruşları, "street ne düz diz tekniği" ve ödev videosu gibi konuların ele alınacağı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Tek Başına Kickboks Yapmanın Yolları

      Bu video, bir kickboks eğitmeni tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden yola çıkarak tek başına kickboks yapmanın yollarını anlatmaktadır. Video, "Tek başına kickboks yapabilir miyim?" sorusuna yedi öneri sunarak cevap vermektedir. Öneriler arasında bilgi kirliliğinden korunma, temel tekniklerle başlama, gölge boksu yapma, kum torbası kullanımı, karşılıklı çalışma imkanı bulma ve kendini değerlendirmek için kamera kullanma gibi konular yer almaktadır. Konuşmacı, tek başına çalışmanın zorluklarını kabullenerek, bu süreçte kendini geliştirmenin kişisel disiplin ve inanç kazandırdığını vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Spor ve Dalış Üzerine Sohbet

      Bu video, birkaç kişinin spor ve dalış hakkında yaptıkları bir sohbeti içermektedir. Konuşmacılar arasında Selin Hanım, Mert ve diğer katılımcılar bulunmaktadır. Sohbetin ana konusu spor yapmanın zorlukları ve sıkıcı yönleri üzerine odaklanmaktadır. Katılımcılar pilates, kickboks, vinç, yüzme gibi çeşitli spor aktivitelerinden bahsederek bu aktivitelerin sıkıcı yönlerini ve psikolojik zorluklarını paylaşıyorlar. Ayrıca, spor salonlarında yaşanan durumlar, planck gibi zorlu egzersizlerin psikolojik etkileri ve sanatçılar için özel spor aktivitelerinin gerekliliği gibi konular da ele alınıyor. Video, katılımcıların dalış deneyimleri ve gelecek planları hakkında kısa bilgilerle de devam ediyor.

      • youtube.com

    • Savunma Sporları ve Güreş Eğitimi Videosu

      Bu videoda bir sunucu ve Umut Hoca adlı bir dövüş eğitmeni yer alıyor. Umut Hoca 125 kg ağırlığında ve savunma sporları konusunda uzman. Video, savunma sporlarında dikkat edilmesi gereken güvenlik önlemlerini ele alıyor. Umut Hoca, doğru bir hoca ile çalışmanın, koruyucu ekipmanların (bandaj, dişlik, kaval) takılması ve ısınma egzersizlerinin önemini vurguluyor. Daha sonra kickboks ve Brezilya jujutsu dersleri gösteriliyor. Videoda sunucu, Umut Hoca ile güreş yaparak boğma ve kırış tekniklerini deneyimliyor ve sonrasında Nata ile de bir güreş denemesi yapıyor.

      • youtube.com

    • Savunma ve Dövüş Sporları Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, savunma ve dövüş sporları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, bu sporların tarihsel gelişimini ve temel prensiplerini anlatmaktadır. Video, savunma sporlarının günümüzde artan önemini vurgulayarak başlıyor ve ardından judo, kickboks, karate, tekvando, boks, aikido, kungfu, jijitsu ve jetsu gibi çeşitli savunma sporlarını detaylı olarak inceliyor. Her bir sporun kökeni, temel teknikleri, ekipmanları ve eğitim süreçleri hakkında bilgiler sunuluyor. Ayrıca, bu sporların fiziksel ve mental gelişim üzerindeki etkileri de açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Atakan Arslan'ın Hayatı ve Spor Kariyeri

      Bu video, "Çağın Atakan Arslan'ı" olarak tanıtılan Avatar lakaplı Atakan Arslan'ın hayatını ve spor kariyerini anlatan bir vetr formatındadır. Atakan, Survivor programında yer alan ve kickboks dünyasında başarılar elde eden bir sporcudur. Video, Atakan'ın 27 Ağustos 1989'da doğumundan başlayarak çocukluk yıllarından, spor kariyerine ve başarılarına kadar uzanan bir anlatım sunmaktadır. Lise yıllarında basketbolla başlayan Atakan, 16 yaşında vücut geliştirme, 17 yaşında dövüş sporlarına yönelmiş ve 19 yaşında kickboks dünyasında tanınmaya başlamıştır. 2011'de Muay Thai IFMA Dünya Şampiyonası'nda altın madalya kazanarak Türkiye'yi temsil etmiş ve sonrasında 2012 ve 2013 yıllarında da dünya şampiyonlukları elde etmiştir. Video, Atakan'ın kişisel hayatından, hayvan sevgisinden ve Survivor programındaki deneyimlerinden de bahsetmektedir.

      • youtube.com

    • Kickboks ve Savaş Sanatları İçin Hızlı Dönüş Egzersizleri

      Bu eğitim videosunda bir eğitmen, kickboks ve benzer vuruşa dayalı sporlarda hızlı dönüş tekniklerini anlatıyor. Videoda eğitmen ve Burak adında bir antrenman arkadaşı yer alıyor. Video, etkili bir vuruşun sadece itiş gücü değil, dönüş tekniklerinin de önemini vurguluyor. Eğitmen, vuruşun iki elementi olduğunu belirterek, sadece vurmayı değil, dönüşte de hesaplamayı ve kasların geliştirilmesini anlatıyor. Videoda toplam yedi farklı egzersiz gösteriliyor: kaçış sopaları ile zamanlama ve çekiş çalışması, direnç bantları ile çekiş egzersizleri, tek elle çekiş çalışmaları ve darbe yasa çalışmalarında dönüş teknikleri. Bu egzersizler düzenli olarak çalışarak hızlı ve etkili vuruşlar yapabilmek için kol kontrolüne ve yeterliliğe ulaşılmasını sağlıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor