• Buradasın

    Kickboks

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Çocuklarla Kickboks ve Takla Atma Eğitimi

      Bu video, Tanju Demiral tarafından yönetilen bir kickboks ve takla atma eğitimini göstermektedir. Antrenmanda Aslan, Fatih, Çetin Ortaç, Enes, Efe, Mahit ve Yasin gibi çocuklar yer almaktadır.. Video, çocukların kickboks tekniklerini öğrenmelerini ve takla atma becerilerini geliştirmelerini göstermektedir. İlk bölümde koşu, yumruk ve tekme teknikleri, kombine hareketler, zıplama ve takla atma gibi aktiviteler yer alırken, ikinci bölümde takla atma teknikleri adım adım gösterilmektedir.. Antrenman sırasında çocuklar mesafe koruması, gard pozisyonu ve tekniklerin doğru uygulanması gibi konularda eğitilmektedir. Ayrıca sıçrayarak 50 metre atma gibi daha zor teknikler de uygulanmaktadır. Video, takla atmanın devamlılık gerektiren bir beceri olduğunu vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Ankara'da Kickboksçunun Trafik Tacizine Karşı Savunması

      Bu video, Ankara'nın Keçiören ilçesinde yaşanan bir olayı anlatan haber formatında bir içeriktir. Olayda 26 yaşındaki kickboks sporcusu ve ona taciz eden üç genç yer almaktadır.. Videoda, kickboksçunun trafikte üç kişinin tacizine uğradığı ve bu kişilerin beyaz bir araç ve kırmızı bir şahin ile dolaştığı anlatılmaktadır. Kickboksçu, taciz edenlere yumruk ve tekme atarak onları 30 saniye içinde ard arda yere sermiştir. Olay, trafik magandası olarak nitelendirilen tacizcilerin kickboksçunun teknik savunmasına karşı yeniden saldırmalarına rağmen her defasında yenilmesiyle sonuçlanmıştır.

      • youtube.com

    • Badrari'nin Rakiplerinden Ettiği En İyi Nakavtlar

      Bu video, Badrari adlı bir dövüşçünün rakiplerinden ettiği en iyi nakavtları gösteren bir spor anlatımıdır. Badrari, kickboks'un efsane isimleri arasında yer alan bir dövüşçüdür.. Video, 2010-2019 yılları arasında Badrari'nin farklı rakiplerine karşı yaptığı nakavtları kronolojik olarak sunmaktadır. Her maç için rakip dövüşçünün adı, maçın tarihi ve Badrari'nin rakibini nasıl yenip nakavt ettiğinin detaylı anlatımı bulunmaktadır. Videoda Murat, Glea Faytus, Samedo, Rustan Kara, Gökhan Saki, Mukarreb, Peter Parts, Raisefo, Allister Over ve Semih gibi rakiplerle yapılan maçlar gösterilmektedir.

      • youtube.com

    • 444 Ergen Renk Ateşinde Kickboks Yarı Finali

      Bu video, 444 Ergen Renk Ateşinde düzenlenen bir kickboks şampiyonasının yarı final mücadelesini canlı yorumlayan bir spor programıdır. Programda Sivaslı Atakan Arslan ve Gebzeli Adem Bozkurt arasında geçen mücadele ele alınmakta, ayrıca Bilgehan Demir ve organizatör Orhan Ergen de yer almaktadır.. Video, maç öncesi sporcuların tanıtımıyla başlayıp, ringdeki mücadelein canlı yorumuyla devam etmektedir. Maç, hakem kararıyla Adem Bozkurt'un kazanmasıyla sonuçlanmıştır. Programda maçın ardından iki sporcunun birbirlerine yönelik olumlu yorumları ve profesyonellik anlayışı vurgulanmaktadır.. Videoda ayrıca yarı finalin diğer maçında Erkan Varolla ile Yalçın Örnek'in karşılaşacağı bilgisi de paylaşılmaktadır. Adem Bozkurt, 2007 Türkiye şampiyonu, 2008 Türkiye ikincisi ve 71 kiloda Avrupa şampiyonu olarak tanıtılırken, Atakan Arslan'ın 10 maç 7'sini kazanmış ve 5 kez nakavt olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kickboks ve Boks Antrenmanı Egzersizleri

      Bu eğitim videosunda, kickboks eğitmeni, Burak adlı bir kickboks üyesi ve Ozan Hoca yer almaktadır.. Video, yere sağlam basma, hızlı hareket etme ve güçlü vuruşlar yapma konusunda çeşitli egzersizleri kapsamaktadır. İçerik, ayak pençesini kullanma, ağırlık transferi yapma, denge egzersizleri, squat egzersizleri, rep trainer ile yapılan hareketler ve vuruş geliştirme çalışmaları gibi farklı aktiviteleri adım adım göstermektedir.. Her egzersiz farklı seviyelerde (temel, orta, ileri) uygulanabilmekte ve eğitmen her egzersizin nasıl yapılacağını, tekrar sayısını ve süreyi detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca boksörlerin ip atlamasının önemi vurgulanarak, izleyicilere antrenman programlarına ip atlama eklemeleri tavsiye edilmektedir.

      • youtube.com

    • Kickboks Maç Yorumu: Sabriye Şengül ve Sümeyya Arasındaki Mücadele

      Bu video, Sinan Erdem Spor Salonunda gerçekleşen Sabriye Şengül (Trabzonlu) ve Sümeyya (Faslı) arasında yapılan kickboks maçının canlı yorumunu içermektedir. Sabriye, 26 yaşında, 1.65 boyunda ve 57 kilo ağırlığında bir sporcudur. Kariyerinde 5 maçta 4 galibiyet ve 1 nakavt kaydeden Sabriye, babası da maç sırasında spor salonunda bulunmaktadır.. Video, üç raundlık bir kickboks maçı boyunca devam eder ve yorumcular maçın teknik yönlerini, sporcuların stratejilerini ve performanslarını detaylı şekilde anlatır. Maç boyunca Sabriye'nin yumrukları ve teknikleri öne çıkmakta, rakibini sıkıştırarak isabetli vurularla etkileyerek maçı 3-0 sayıyla kazanır. Yorumcular, Sabriye'nin boks deneyiminden yararlanarak rakibini baskı altına aldığı ve stratejik hamlelerle mücadeleyi kontrol ettiği konusunda vurgular yapar.

      • youtube.com

    • Alester Over ve Bedrihari'nin Kickboks Maçı

      Bu video, Glorious Kickboks'ta gerçekleşen Alester Over ve Bedrihari arasındaki efsanevi bir kickboks maçını anlatan bir spor belgeselidir. Alester Over, 42 yaşında tekrar Flori'ye dönmüş ve 2009'dan sonra ilk kez Glorious'ta maç yapmıştır. Bedrihari ise 2016'dan beri maç kazanamayan ve kötü dönemlerini yaşayan bir efsane dövüşçüydü.. Video, iki dövüşçünün kariyer istatistiklerini ve geçmiş maçlarını anlatarak başlıyor, ardından maçın detaylı anlatımını sunuyor. Maçta Alester Over, Bedrihari'yi açık ara puan farkıyla yenerek maçı kazanıyor. Bedrihari, maç sonrası sağlık sorunları nedeniyle emekli olduğunu açıklıyor. Video, Bedrihari'nin son yıllarda yaşadığı sakatlıklarla dolu maçları ve sonunda mitlere veda etmesiyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Cansu Dere'nin Cumartesi Sürprizi

      Bu video, "Cumartesi Sürprizi" adlı bir programın bir bölümüdür. Programda Türkiye'nin en beğenilen güzellerinden biri olan Cansu Dere yer almaktadır.. Videoda Cansu Dere, bir derginin Aralık sayısı için verdiği çarpıcı pozlar gösterilmektedir. Ayrıca Cansu Dere'nin güzel kalma sırrı ilk kez açıklanmıştır. Cansu, formunu kickbok'a koruduğunu belirtmiştir. Video, programın bu haftalık bölümünü özetleyerek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Sporcu Arasında Başkalaşma ve Ödül Töreni

      Bu video, bir ödül törenindeki bir sporcu grubu arasında yaşanan bir tartışma ve ardından ödül töreninin devam etmesini göstermektedir. Videoda Ogeday, Perviz, Adem abi ve diğer sporcular yer almaktadır.. Videoda öncelikle Ogeday'ın kazandığı bir oyun sonrası Perviz'in "kürekçi var burada" diyerek kickboks branşına bir yorum yapması üzerine başlayan bir tartışma yer almaktadır. Tartışma, terbiyesizlik iddiaları ve farklı spor branşlarının birbirine karşı eleştirilmesi üzerine yoğunlaşmaktadır. Ardından ödül töreni devam eder ve ünlüler takımı ödül kazanır. Perviz ve Ogeday, tartışmalarını özür dilemekle sonlandırmaktadır.

      • youtube.com

    • Postüre Programı: Felç ve Postür Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, Fizyoform Zafer Aksungur'un sunduğu "Postüre" adlı sağlık programının bir bölümüdür. Programda oyuncu Esin Gündoğdu, fizyoterapist Ömer Sayma, nöroloji uzmanı Zafer Aksungur ve kickboks antrenörleri Anıl Hoca ile Mikail Hoca konuk olarak yer almaktadır.. Video, felç nedir, nasıl oluşur, tedavi edilir ve felç geçiren hastaların yaşadığı zorluklar hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Ayrıca kickboks'un postür üzerindeki etkileri, bu spor sırasında yaşanan sakatlıklar ve bunların önlenmesi konuları ele alınmaktadır. Program, Esin Gündoğdu'nun oyunculuk kariyeri ve kilo verme deneyimi ile başlayıp, felç hastalarının tedavi süreci ve iyileşme aşamaları hakkında bilgilerle devam etmektedir.. Videoda ayrıca felç riskini azaltmak için kilo kontrolü, sigara içmemek ve düzenli egzersiz yapmanın önemi vurgulanmakta, felç sonrası ilk 3-4 dakika içinde hastaneye gitmenin önemi ve yoğun bakım ünitesindeki bakım yöntemleri anlatılmaktadır. Kickboks antrenmanı gösterimi ve Esin Gündoğdu'nun kendi felç deneyimi ve iyileşme süreci de programın içeriğinde yer almaktadır.

      • youtube.com

    • Kickboks Yarı Final Maçı

      Bu video, kickboks turnuvasının yarı final maçını göstermektedir. Maçta Berke ve İsrail adlı iki rakip yer almaktadır. İki rakip, Türkiye Şampiyonası'nda aynı yatağı paylaşmış ve salonda aynı ringi kullanmışlardır.. Videoda kickboks kuralları geçerli olan bir maç gösterilmektedir. Maç üç turdan oluşmakta ve her tur 30 saniye sürmektedir. Maç sonunda İsrail kazanmıştır. Yorumcular, maçın turnuvanın en iyi maçlarından biri olduğunu ve İsrail'in kilo farkından dolayı kazandığını belirtmektedir. Ayrıca, bir sonraki maçın çok çetin bir rakiple oynanacağı ve bu maçın kazananın birinci ligde taçlanacağı bilgisi paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Konum At YouTube Programı

      "Konum At" adlı YouTube programında sunucu ve konuk Özgür Turan yer almaktadır. Özgür, 26 yaşında, 16 yıldır kickboks yapan ve iki nakavtun olan bir sporcudur.. Program, Özgür'ün daha önce yaptığı sporları sorgulamakla başlayıp, evinin yenilenmesi sürecini göstermektedir. Daha sonra program ekibi beyzbol oyununu öğrenmeye çalışır, kuralları tartışır ve bir maç oynar. Son bölümde ise arkadaşlar beyzbol oyunu oynayarak vuruşlar yapmaya çalışır ve sonrasında stand-up komedi formatında sohbet ederler.. Videoda ayrıca Özgür'ün evlilik anlaşması yaptığı eşiyle imzaladığı mukavele hakkında bilgi verilmekte ve Bülent Ersoy'un Hindistan gezisinde kendisini "bu da" zanneden insanlara karşı tepkisi gibi eğlenceli konulara değinilmektedir.

      • youtube.com

    • Evde Hareket Zamanı: Kickboks Temelli Egzersiz Programı

      Bu video, egzersiz uzmanı Ebru Karaduman'ın sunduğu "Evde Hareket Zamanı" programının bir bölümüdür. Programda Ebru, kickboks eğitmeni Hatice ve Seda adlı iki sporcu ile birlikte 30 dakikalık bir egzersiz rutini sunmaktadır.. Video, kickboks temelli bir kardiyovasküler antrenman modelini içermektedir. Program, dinamik bir ısınma ile başlayıp, yumruklar konuşarak yürüme, bacak hareketleri, tekme atma gibi kickboks temelli egzersizlerle devam etmekte ve süper set egzersizleriyle tüm vücut kas gruplarını çalıştırmaktadır. Son olarak, dinamik soğuma egzersizleriyle program tamamlanmaktadır.. Eğitmen, her hareketi adım adım gösterirken, ileri yaş grubu ve sakat olanlar için hareketleri modifiye etme önerileri de sunmaktadır. Program, 7'den 70'ye kadar herkesin rahatlıkla yapabileceği bir antrenman modeli sunmakta ve düzenli egzersiz yapmanın kilo tartısında değişiklik olmasa bile beden sıkılaşmasına ve sağlıklı bir yaşam tarzına katkı sağlayacağını vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Tek Başına Kickboks Yapmanın Yolları

      Bu video, bir kickboks eğitmeni tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden yola çıkarak tek başına kickboks yapmanın yollarını anlatmaktadır.. Video, "Tek başına kickboks yapabilir miyim?" sorusuna yedi öneri sunarak cevap vermektedir. Öneriler arasında bilgi kirliliğinden korunma, temel tekniklerle başlama, gölge boksu yapma, kum torbası kullanımı, karşılıklı çalışma imkanı bulma ve kendini değerlendirmek için kamera kullanma gibi konular yer almaktadır. Konuşmacı, tek başına çalışmanın zorluklarını kabullenerek, bu süreçte kendini geliştirmenin kişisel disiplin ve inanç kazandırdığını vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Çetin ve Defne'nin Aşk ve Dövüş Hikayesi

      Bu video, bir Türk dizisinin bölümlerinden oluşan bir derlemedir. Ana karakterler Çetin (kickboksçu), Defne (kickboksçu), Esra (Çetin'in arkadaşı), Kaan (Defne'nin eski nişanlısı) ve Çetin'in babasıdır.. Video, Çetin'in Esra'ya yüzük alması ve Defne ile olan aşk hikayesini konu almaktadır. Hikaye, Çetin'in Defne'yi geri kazanmak için kick boks eğitimi alması, hastanede kalması, Defne ile yeniden başlaması ve sonunda Defne'nin şampiyon olma hedefiyle katıldığı bir dövüş maçını kazanması etrafında dönmektedir. Son bölümde ise çiftin evlilik töreni ve Çetin'in Defne'ye bebek beklediği haberiyle hikaye sona erer.. Dizide ayrıca Çetin'in patronu Esra ile yaşadığı tartışma, Çetin'in Olimpiyat turnuvasına katılmak istemesi ve normal bir hayat yaşamak istemesi gibi yan hikayeler de yer almaktadır. Video, "Aşkımızın Son Tekmesi" adlı bir şarkı performansıyla sona erer.

      • youtube.com

    • Kickboks Eğitim Videosu

      Bu video, 1998'den beri kickboks eğitimi veren bir eğitmen tarafından sunulan online bir eğitim dersidir. Eğitmen, Kerem ve Canberk adlı öğrencilerle birlikte dersi sunmaktadır.. Video, kickboks öğrenmenin temel tekniklerini kapsamlı şekilde ele almaktadır. İçerikte doğru yumruk tekniği, adımlamalar, gard alma, cep (direkt yumruk) ve cross (çapraz yumruk) vuruş teknikleri, gölge boks teknikleri ve statik germe egzersizleri gibi konular detaylı olarak anlatılmaktadır. Eğitmen, her teknik için sık yapılan hataları göstererek doğru uygulamaları açıklamaktadır.. Video, interaktif bir yapıya sahiptir ve izleyicilerin sorularını yorum kısmına yazmaları beklenmektedir. Ayrıca, bu eğitim serisinin devamında gövde vuruşları, "street ne düz diz tekniği" ve ödev videosu gibi konuların ele alınacağı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Gökhan Saki'nin Hayat Hikayesi

      Bu video, Türkiye'nin efsane kickboksçısı Gökhan Saki'nin hayatını ve kariyerini anlatan bir belgesel formatındadır. 19 Ekim 1983'te Hollanda'da doğan Gökhan Saki, Kars'ın Selim ilçesinden göç eden bir ailenin oğludur.. Video, Gökhan Saki'nin çocukluk yıllarından başlayarak spor kariyerini kronolojik olarak anlatmaktadır. Kickboks'ta kazandığı şampiyonluklar, K-1 World Grand Prix'deki başarıları, Glory'deki mücadeleleri ve son olarak UFC'ye geçişi detaylı şekilde ele alınmaktadır. Videoda Saki'nin önemli maçları, rakipleri ve kariyerindeki dönüm noktaları gösterilmekte, özellikle Melvin Manhoef ve Rico Verhoeven ile olan önemli karşılaşmalar vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Spor ve Dalış Üzerine Sohbet

      Bu video, birkaç kişinin spor ve dalış hakkında yaptıkları bir sohbeti içermektedir. Konuşmacılar arasında Selin Hanım, Mert ve diğer katılımcılar bulunmaktadır.. Sohbetin ana konusu spor yapmanın zorlukları ve sıkıcı yönleri üzerine odaklanmaktadır. Katılımcılar pilates, kickboks, vinç, yüzme gibi çeşitli spor aktivitelerinden bahsederek bu aktivitelerin sıkıcı yönlerini ve psikolojik zorluklarını paylaşıyorlar. Ayrıca, spor salonlarında yaşanan durumlar, planck gibi zorlu egzersizlerin psikolojik etkileri ve sanatçılar için özel spor aktivitelerinin gerekliliği gibi konular da ele alınıyor. Video, katılımcıların dalış deneyimleri ve gelecek planları hakkında kısa bilgilerle de devam ediyor.

      • youtube.com

    • Kickboks Eğitimi Videosu

      Bu video, bir kickboks eğitmeni tarafından sunulan bir eğitim dersidir. Eğitmen, "Papa" olarak hitap edilen bir öğrenciyle birlikte çalışmaktadır.. Videoda kickboks teknikleri adım adım gösterilmektedir. Eğitmen, kick, punch, blok, duck, jump ve turn gibi temel hareketleri öğretmekte ve öğrencisine sürekli yönlendirmeler yapmaktadır. Video, eğitmenin öğrencisine "iyi iş çıkardın" diyerek ve "bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz" diyerek sona ermektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor