Trambolin Teknikleri Eğitimi
Bu video, bir trambolin eğitmeni tarafından Zeynep, Ecrin, İşıl, Anıl ve Bahar gibi öğrencilerle yapılan bir spor antrenmanını göstermektedir. Videoda eğitmen, düz sıçrama, açık bacak sıçrama ve salto için takla çalışması gibi temel trambolin tekniklerini öğretmektedir. Öğrenciler sırayla tramboline atılırken, eğitmen her birinin performansını değerlendirip gerekli düzeltmeleri yapmaktadır. Antrenman sırasında sıçrama sırasında vücut pozisyonu, basış tekniği, havada tutulması gereken form, kafanın doğru pozisyonda tutulması, bacakların açılışı ve vücut sıkılışının önemi gibi temel trambolin teknikleri vurgulanmaktadır. "Kollar sımsıkı", "vücut dengesini koruma" gibi kritik noktalar üzerinde durulmaktadır.
- youtube.com