• Buradasın

    Sınav Kaygısı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • YGS Sınavına Hazırlık İçin Ebeveyn Tavsiyeleri

      Bu video, YGS sınavına hazırlanan öğrenciler için hazırlanmış bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, özellikle anne-babalar için sınav kaygısı konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır. Video, sınav kaygısının temelinde yanlış ebeveyn tutumlarının yer aldığı vurgusuyla başlayıp, sınavla ilgili konuşmayı reddeden çocuklara zorlamamak, konuşmayı isteyenleri dinlemek, çocukları kıyaslamamak, nasihat etmemek ve başarıyı değil gayreti takdir etmek gibi önerileri sunmaktadır. Konuşmacı, "iyi meslek yoktur, fark yaratan birey vardır" sözüyle videoyu sonlandırmaktadır.

      • youtube.com

    • EMDR ile Sınav Kaygısı Aşılması

      Bu video, bir uzmanın EMDR (Hafıza İşleme ve Duyarsızlaştırma Tekniği) ile sınav kaygısının nasıl aşılacağını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda, sınav kaygısının öğrencilere nasıl zarar verdiği açıklanarak başlanıyor. Ardından EMDR'nin olumsuz anılarla çalıştığı, korkuları nötr hale getirdiği anlatılıyor. Son olarak, EMDR'nin sadece anıları nötr hale getirmenin yanı sıra, ileriye dönük kaygı protokolleri uygulayarak öğrencileri geleceğe hazırladığı vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Üniversite Sınavına Son Gün Hazırlık Rehberi

      Bu video, bir eğitimci tarafından üniversite sınavlarına hazırlanan öğrencilere yönelik hazırlanmış bir eğitim içeriğidir. Video, üniversite sınavlarına son gün zihinsel olarak nasıl hazırlanılacağını anlatmaktadır. İçerikte, sınav öncesi kaygıların nasıl azaltılacağı, olumlu düşüncelerin nasıl geliştirileceği ve nefes kontrol tekniklerinin nasıl uygulanacağı detaylı olarak açıklanmaktadır. Öğrencilere, sınav öncesi olumsuz düşüncelerden uzak durmaları, olumlu hayallerle meşgul olmaları ve sınav anında kendilerini nasıl hissetmeleri gerektiği konusunda pratik öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • KPSS Sınavı Kaygısı ve Çözüm Teknikleri Üzerine Röportaj

      Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacı Ziya Bey olarak tanımlanmış ve psikolojik danışmanlık ve rehberlik uzmanıdır. Ziya Bey, lisansını psikolojik danışmanlık ve rehberlik, yüksek lisansını klinik psikoloji üzerine yapmış ve şu anda Sigmun Freud Üniversitesi'nde psikoterapi doktorası yapmaktadır. Röportajda KPSS sınavına hazırlanan adaylar arasındaki stres ve kaygı konusu detaylı şekilde ele alınmaktadır. Video, sınav kaygısının nedenleri, psikolojik kökenleri ve bununla başa çıkma teknikleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, sınav öncesi ve sınav anında yapılması gerekenler, EMDR terapisi, sağ-sol el dokunma tekniği ve olumlu anılar hatırlama gibi yöntemleri anlatmaktadır. Röportajda ayrıca sınav kaygısının aile dinamiklerinden kaynaklanabileceği, ebeveynlerin çocuk yetiştirme sürecindeki rolü ve kaygı durumunun toplumsal ruh sağlığı üzerindeki etkileri de tartışılmaktadır. Ziya Bey, Türk toplumunda güvende hissetme ihtiyacı ve gösteriş yapma eğiliminin kaygı düzeylerini etkilediğini belirtmekte ve sınav öncesi hazırlık sürecinde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında tavsiyelerde bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Sınav Kaygısı ve Panik Bozukluğu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir konuşmacının sınav kaygısı ve panik bozukluğu deneyimlerini anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, sınav kaygısının nasıl başladığını, sınav öncesi ve sınav sırasında yaşanan duygusal ve fiziksel değişimleri kronolojik olarak anlatmaktadır. Daha sonra performans kaygısı, sosyal kaygı, sağlık kaygısı ve genel kaygı bozukluklarına kadar uzanan bir yapıya geçerek, her bir kaygı türünün nasıl geliştiğini ve kişinin hayatını nasıl etkilediğini detaylı şekilde açıklamaktadır.. Video, kaygı ve panik bozukluğunun günlük hayattaki etkilerini, kişinin kendini nasıl hissettiğini ve bu bozukluğun nasıl bir hayat tarzı haline geldiğini anlatarak, sonunda özgürlüğe kavuşmanın mümkün olduğunu vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Sınav Kaygısı Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir sunucu ve sınav kaygısı yaşayan genç bir kişi arasında geçen bir sohbet formatındadır. Genç, sınav öncesi kaygılarını dile getirirken, sunucu ona yardımcı olmaya çalışır. Videoda sınav kaygısı konusu ele alınmaktadır. Sunucu, kaygının aslında beynimizin yarattığı, olmayan bir şey olduğunu açıklar ve kaygıyı olumlu yönde kullanmanın önemini vurgular. Kaygıyı "silip" yerine pozitif düşünceler yaratmanın, geçmiş tecrübelerden faydalanmanın ve kendine güvenin artırılmasının sınav başarısını artıracağı mesajı verilir. Video, kaygının nasıl negatif bir duyguyu pozitif bir duyguya dönüştürebileceğimizi gösteren bir eğitim içeriğidir.

      • youtube.com

    • Sınav Kaygısı ve Ebeveynlere Tavsiyeler

      Bu video, çocuk ve ergen psikoloğu Rukiye Aydın tarafından sunulan eğitim içeriğidir. Sınav öncesi ve sonrası dönemde çocukların yaşadığı kaygı ve bununla başa çıkma yöntemleri ele alınmaktadır. Video, sınav kaygısının ne olduğunu, neden yaşandığını ve sınav öncesi, sınav anı ve sınav sonrası durumlara göre pratik öneriler sunmaktadır. İlk bölümde sınav kaygısıyla başa çıkma teknikleri, gevşeme egzersizleri ve sınav stratejileri anlatılırken, ikinci bölümde sınav sonrası ebeveynlere yönelik tavsiyeler verilmektedir. Videoda ayrıca sınav sonrası pişmanlık ve kendini suçlama duygularının yaygın olduğu belirtilerek, ebeveynlerin çocuklarına koşulsuz sevgi göstermeleri ve sınav sonucu ne olursa olsun yanlarında olacaklarını hissettirmeleri gerektiği vurgulanmaktadır. Sınav sonrası başarısızlık durumunda soru çözme sayısını artırmak yerine yanlışların nedenlerini araştırmaları tavsiye edilmektedir.

      • youtube.com

    • Kötü Düşünceleri Temizleme Oturumu

      Bu video, bir kişinin izleyicilere yönelik yaptığı bir oturum formatındadır. Konuşmacı, izleyicilere "şeydi" olarak hitap ederek onların kötü düşüncelerini temizlemeye çalışmaktadır. Videoda konuşmacı, izleyicinin kötü düşüncelerini "yiyeceğini" söyleyerek onu rahatlatmaya çalışır. İzleyicinin kendini kötü hissettiği düşünceleri ele alır ve bunları değiştirmeye çalışır. Konuşmacı, izleyicinin aslında çok güzel ve zeki olduğunu, kötü düşüncelerin nereden geldiğini sorgular ve ona olumlu düşünceler verir. Video, konuşmacının kendi eğitim deneyimlerinden bahsetmesiyle devam eder ve izleyicilere sınavlardan korkmamaları konusunda tavsiyelerde bulunur.

      • youtube.com

    • Sınav Kaygısı Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda psikolog Yakup Adıyaman, sınav kaygısı konusunda bilgilendirme yapıyor. Video, sınav kaygısının öğrenciler arasında yaygın bir durum olduğunu ve sınav öncesi veya esnasında yoğun kaygı, panik ve dehşet gibi semptomlarla kendini gösterdiğini anlatıyor. Kaygının seviyesinin önemli olduğu vurgulanıyor; düşük kaygı yaşayan öğrencilerin performans açısından daha iyi sonuçlar elde ettiği, yüksek kaygı yaşayan öğrencilerin ise bu durumdan olumsuz etkilendiği belirtiliyor. Ayrıca kaygı ile başa çıkmanın mümkün olduğu ve psikoterapi esnasında kaygı ile ilgili düşüncelerin incelendiği ifade ediliyor.

      • youtube.com

    • Öğrenci Kaygısı ve Konsantrasyon Üzerine Röportaj

      "Bundan Daha İyi Nasıl Olur?" programında sunucu Çağla Necat, öğrenci koçu Zeynep Kökten ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Zeynep Kökten, öğrencilerin yaşadığı kaygı ve konsantrasyon sorunları hakkında bilgi veriyor. Röportajda öğrencilerin yaşadığı kaygı ve konsantrasyon sorunlarının nedenleri, farklı sınıf seviyelerindeki öğrencilerin kaygı durumları ve bu sorunların fiziksel, bilişsel, duygusal ve davranışsal semptomları ele alınıyor. Ayrıca, günümüz öğrencilerinin yaşadığı baskı ortamı, aile ve çevre etkenlerinin etkisi, plansızlık sorunu ve sosyal-akademik dengeyi kurmanın önemi tartışılmaktadır. Videoda ayrıca çocukların sınav kaygısının nedenleri, ailelerin bu konudaki yaklaşımı ve çözüm önerileri de inceleniyor. Konuşmacılar, çocukların kaygısının aile, okul ve çocuk arasındaki dengeyi bozduğunu, iç ses-dış ses eşitliğinin önemini ve öğrencilerin kendi programlarını oluşturmalarının faydalarını anlatıyor. Ailelerin çocuklarıyla diyalog kurması, çocukların duygularını ifade etmelerine izin vermesi ve sınav öncesi hazırlık sürecinde dengeli bir yaklaşım sergilemesi gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • LGS Sınav Kaygısı ve Çözüm Yolları

      Bu video, bir öğretmenin LGS sınavına hazırlanan öğrencilere yönelik sınav kaygısı ve çözüm yolları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, sınav kaygısının bilimsel açıdan değerlendirilmesiyle başlayıp, kaygı ve heyecanın aşırı az veya çok olduğu durumlarda performansı olumsuz etkilediğini açıklıyor. Ardından sınav kaygısının nedenleri (başarısızlık korkusu, zorlu hedefler, sınava yeterince hazır olmamak, aile baskısı) ele alınıyor. Son bölümde ise sınav kaygısını kontrol altına alma yöntemleri üç aşamada (sınav öncesi, sınav başlangıcı ve sınav anında) detaylı olarak anlatılıyor. Video, öğrencilerin sınav kaygısını azaltmalarına yardımcı olacak pratik tavsiyeler sunuyor.

      • youtube.com

    • Rehberlik ve Psikolojik Danışma Programı Hazırlama Eğitimi

      Bu video, rehberlik ve psikolojik danışma programının nasıl hazırlanacağını adım adım gösteren bir eğitim içeriğidir. Video, programın hazırlanmasının tüm aşamalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Yıllık program girişi, hedeflerin sisteme işlenmesi, önceden gerçekleştirilen etkinliklerin kaydedilmesi, genel, yerel ve özel hedeflerin işlenmesi ve farklı sınıflara yönelik faaliyetlerin planlanması gibi konular ele alınmaktadır. Özellikle sınav kaygısı, üst öğrenim kurumlarının tanıtılması ve bilinçli teknoloji kullanımı gibi hedeflerin nasıl işleneceği örneklerle açıklanmaktadır. Video sonunda, daha detaylı bilgiler ve soru-cevap için planlanan bir canlı yayın duyurusu yapılmaktadır.

      • youtube.com

    • Günlük Hayat ve Okul Komedi Sketchleri

      Bu video, günlük hayattan ve okul ortamından alınan komik durumları anlatan kısa sketchlerden oluşmaktadır. Videoda Özkan, Özge, Süleyman amca, Abdullah, Emre ve bir öğretmen gibi karakterler yer almaktadır. Video, sınav kaygısı, ev işleri, aile ilişkileri, sosyal medya kullanımı, sıcak hava ve korku filmleri gibi günlük yaşam konularını ele almaktadır. İlk bölümde sınav kaygısı ve ev işleri gibi konular işlenirken, ikinci bölümde okul ortamında öğrencilerin derslerden sıkıldığı, yaz tatili için sabırsızlandıkları, WiFi şifresi bulma çabaları ve sınav sırasında kopya çekme gibi durumlar komik bir dille anlatılmaktadır. Video, günlük yaşamın zorluklarını ve komik yönlerini yansıtan kısa ve etkileyici sahnelerden oluşmakta, özellikle öğrencilerin okul hayatındaki deneyimlerini eğlenceli bir şekilde yansıtmaktadır.

      • youtube.com

    • 9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Dersi Eğitim Videosu

      Bu video, bir öğretmenin 9. sınıf öğrencileri için hazırladığı sağlık bilgisi ve trafik kültürü dersi eğitim içeriğidir. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde 20 klasik soru çözülmekte olup sınav kaygısı, akran zorbalığı, şiddet, sigara bağımlılığı, pasif içicilik, teknoloji bağımlılığı, alkol ve madde bağımlılığı tedavisi, ilk yardım ve acil yardım kavramları gibi konular ele alınmaktadır. İkinci bölümde ise zehirlenme ve şok belirtileri detaylı şekilde açıklanmaktadır. Videoda ayrıca sindirim yoluyla zehirlenmelerde ortaya çıkan belirtiler (bulantı, kusma, ishal, karın ağrısı, soğuk terleme, renkte solukluk, bilinç bulanıklığı, şok) ve kazalarda yaşanan şok olayının belirtileri (kan basıncında düşme, hızlı ve zayıf nabız, hızlı ve yüzeysel solunum, ciltte soğukluk, solukluk ve nemlilik, endişe, huzursuzluk, baş dudak çevresinde solukluk veya morarma, susuzluk hissi, bilinç seviyesinde azalma) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Sınav Günü Endişelerini Yönetme Rehberi

      Bu video, sınav günü için hazırlanan öğrencilere yönelik bir rehber niteliğindedir. Video, sınav günü için hazırlanan öğrencilerin yaşadığı endişeleri ve kaygıları ele alıyor. Sınav günü için hazırlanan öğrencilerin yaşadığı endişeler, hayal kırıklığına uğramak, başarılı olamamak ve sınavı kaçırmak gibi konuları kapsıyor. Video, bu olumsuz duyguları yönetmek için üç önemli cümleyi tekrarlamayı öneriyor: ailenin hayal kırıklığına uğrasa dahi seni sevmekten asla vazgeçmeyecek, önünde başarılarla doldurabileceğin uzun bir hayat var ve her zaman alternatiflerin olacak.

      • youtube.com

    • Çocuklar İçin Şifa Çalışması Tanıtımı

      Bu video, bir kişinin çocuklara özel hazırladığı şifa çalışmasını tanıttığı bir bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, "Mucize Ailem" olarak hitap ettiği izleyicilere hitap etmektedir. Videoda, 22:00'de yapılacak bir şifa çalışması detaylı olarak anlatılmaktadır. Çalışma, çocukların sınav kaygısından kurtulması, idrak güçlerinin yükselmesi ve başarılı olmaları için hazırlanmıştır. Katılım için izleyicilerin çocuklarının isimlerini ve kendi isimlerini postun altına yazmaları, "çalışmaya sevgiyle katılıyorum ve izin veriyorum" yazmaları gerekmektedir. Ayrıca, çocukların ve ailelerin belirli bir kağıda olumlu ifadeler yazıp, niyetlerini suya okuyup otuz dakika boyunca uzanmaları gerektiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Bir Ders Sınavı ve Psikolojik Etki Üzerine Diyalog

      Bu video, birkaç karakter arasında geçen bir diyalog formatındadır. Karakterler arasında "Sal Abi", "Sabri Bey" ve diğer konuşmacılar bulunmaktadır. Videoda bir sınav deneyimi ve sınavın psikolojik etkileri üzerine konuşulmaktadır. İlk kısımda bir kişi dosyayı kapatması ve uzaklaşması istenirken, sonraki bölümlerde bir sınav deneyimi paylaşılır ve bu sınavın psikolojik etkileri tartışılır. Son kısımda ise Sabri Bey'in öğrencilerin psikolojisini mahvedeceği ve bu durumun zulüm olduğu vurgulanır.

      • youtube.com

    • Eğitim ve Çocuk Gelişim Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Kanal Fırat'ın "Fırat Masası" programında sunucu Semra Hanım, rehber öğretmen ve eğitim danışmanı Özge İspir Çakmak ile eğitim koçu Hüseyin Hoca ile röportajlar gerçekleştirmektedir. Video, 2024-2025 eğitim-öğretim yılı öncesi öğrencilerin tatil dönemini değerlendirmesi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite, sınav sürecinde öğrenci destekleri, çocuk davranışları, eğitim sistemi değişiklikleri ve okul fobisi gibi konuları ele almaktadır. Program, öğrencilerin akademik süreçlerini değerlendirmeleri, sınav kaygısı yönetimi, dikkat eksikliği tespit yöntemleri ve çözüm süreçleri, eğitim koçlarının rolü ve ailelerin eğitim sürecindeki görevleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Röportajlarda ayrıca teknolojinin çocuklara etkileri, beslenme alışkanlıklarının dikkat eksikliğine etkisi, yeni müfredat değişiklikleri, sınıf tekrarı ve devamsızlık sınırlamaları gibi eğitim sistemi konuları da tartışılmaktadır. Program, çocukların kendi potansiyellerinin farkına varması ve mutlu olması için velilere yönelik tavsiyelerle sonlanmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor