• Buradasın

    Omurga

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Torakal Skolyoz Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının torakal skolyoz hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, omurganın bölümlerini açıklayarak başlayıp torakal skolyozun tanımını yapmaktadır. Torakal skolyozun T2 ile T12 arasında apexi olan eğrilikler olduğu, torakolomber skolyozun ise T12 ile L1 arasındaki eğrilikler olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca skolyozun dereceleri, belirtileri (Adams forward bending testi), tedavi seçenekleri ve Lenke sınıflamasına göre torakal skolyozun sınıflandırılması (ana torakal, proksimal torakal, sağ torakal, sol torakal) detaylı şekilde açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Terabantla Omuz, Omurga ve Sırt Egzersizleri

      Bu video, sanatın, sağlığın ve sporun birleştiği bir kanalda yayınlanan bir egzersiz videosu. Sunucu, terabant kullanarak omuz, omurga ve sırt egzersizleri gösteriyor. Videoda terabantla yapılan üç farklı egzersiz adım adım gösteriliyor. İlk egzersiz omuzları çalıştırırken, ikinci egzersiz dirsekleri ve üçüncü egzersiz kolları ve omuzları çalıştırıyor. Her egzersiz 12 tekrarla iki set üst üste yapılarak daha etkili hale getirilebiliyor. Sunucu, omuzların dik ve heybetli olması için bu egzersizlerin önemini vurguluyor ve egzersiz sonrası omuz streçlerinin de yapılması gerektiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Foraminal Stenosis Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, danışman spinal nörocerrah ve Spine MDT direktörü Anthony Gosh tarafından sunulan eğitici bir içeriktir.. Videoda foraminal stenosis (foraminal daralma) kavramı detaylı olarak açıklanmaktadır. Önce omurilik anatomisi anlatılarak foramenin ne olduğu gösterilmekte, ardından foraminal stenozun nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri (fizyoterapi, enjeksiyonlar ve cerrahi müdahaleler) açıklanmaktadır. Lumbar (alt sırt) ve cervical (boyun) omurilikteki foraminal stenozun farklılıkları ve tedavi seçenekleri karşılaştırmalı olarak sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kireçlenme Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, kireçlenme hastalığı hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, kireçlenmenin genellikle 40-45 yaşlardan sonra ortaya çıkan, omurga veya diz eklemi zedelenmesine bağlı bir durum olduğunu açıklamaktadır. Kireçlenmenin nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır. Bel ve boynun kireçlenmesi kanal darlığı ve sinir basıncı yaratabileceği, diz kireçlenmesi ise yürüme zorluğu ve eklem hareketlerinde kısıtlılık yaratabileceği belirtilmektedir. İleri dönemlerde eklemdeki kemikler birbirine sürtünerek iltihap oluşabileceği ve bu durumda bölgesel kortizon enjeksiyonları ve fizik tedavi ile tedavi edilebileceği ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • Kuyruk Sokumu Ağrısı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kuyruk sokumu ağrısı (koksiks ağrısı) hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, kuyruk sokumu ağrısının tanımı, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Öncelikle ağrının omurganın uç kısmında (koksi bölgesinde) duyulan, oturmada güçlük yaratan bir ağrı olduğu açıklanır. Ardından travmatik yaralanmalar, tümörler ve idiyopatik ağrılar gibi nedenler anlatılır. Son bölümde ise konservatif tedavi yöntemleri (ılık su banyoları, özel yastıklar, antienflamatuar merhemler, ağrı kesiciler) ve cerrahi tedavi seçenekleri hakkında bilgiler verilir.

      • youtube.com

    • Bir Haftada Boy Uzatma Egzersizleri ve Bilimsel Gerçekler

      Bu videoda 28 yaşındaki Furkan Kaya, bir haftada boy uzatma egzersizlerini kendi üzerinde denediğini ve bu konudaki bilimsel gerçekleri paylaşıyor. Furkan kendisini bir sporcu olarak tanımlıyor. Video, boy uzatma egzersizlerinin nasıl yapıldığını, etkilerini ve bilimsel gerçekliğini incelemektedir. İlk bölümde Furkan, omurganın kompres olması nedeniyle boyunun uzadığını ve bu egzersizlerin omurga dekompress etmesi gerektiğini anlatırken, ikinci bölümde bu egzersizlerin boy uzunluğunu kalıcı olarak uzatmadığını, sadece postür bozukluğunu düzelttiğini ve kısa süreli bir illüzyon oluşturduğunu açıklıyor. Videoda ayrıca boy uzunluğunun %80'inin genetik olduğu, geri kalan %20'nin ise uyku, beslenme ve postür gibi faktörlerle etkilenebileceği belirtiliyor. Furkan, gelişim dönemindeki ve yetişkinlerin boy uzatma konusundaki farklı durumları da ele alarak, gençlerin boy uzunluğuna olan endişelerini yatıştırmayı amaçlıyor.

      • youtube.com

    • Kanal Darlığı ve Omurgadaki Kaymalar Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kanal darlığı ve omurgadaki kaymalar konusunda bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Video, kanal darlığının yaşlanma sürecinde omurganın kireçlenmesi sonucu oluşan bir durum olduğunu açıklayarak başlıyor. Hastalarda bel ve bacak ağrısı, uyuşma ve güçsüzlük gibi belirtiler ortaya çıkıyor. Fizik tedavi yöntemlerinin ilk aşamada yeterli olabileceği ancak ilerleyen aşamalarda ameliyat gerektiği anlatılıyor. Ameliyat sonrası hastaların hayat kalitesinin arttığı ve bağımsız bir yaşam sürdürebildikleri belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Kemiğin Anatomik Yapısı ve İskelet Sistemi Eğitim Videosu

      Bu video, bir konuşmacının kemiklerin anatomik yapısı ve iskelet sistemini anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, sistema lokomotoryum olarak adlandırılan hareket sisteminin üç bileşenini tanıtarak başlar ve kemiklerin yapısını, kıkırdakları ve kemik tiplerini (uzun, kısa, yassı, düzensiz, havalı, susamsı ve ilave kemikler) açıklar. Ardından aksiyel ve apendiküler iskelet sistemi, kol ve bacak kemikleri, omurga, göğüs kafesi ve kafa iskeleti kemikleri detaylı olarak incelenir. İkinci bölümde ise kafatası kemikleri (frontal, parietal, oksipital, temporal ve spenoidal) ve yüz kemikleri (maksilla, mandibula, lakrimale, osnazale, digomaticum os, vomer, koncanazales inferior ve omerden) hakkında bilgiler verilir.. Video, kafatasının farklı açılardan (üstten, arkadan, aşağıdan) görünümü ve sagital kesiti gibi görsel örneklerle desteklenirken, etmoid kemikteki sinüsler, poromen magnum boşluğu ve tek yüzen kemik olan hyoid kemik gibi özel yapılar da anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Omurga Anatomisi Eğitim Videosu

      Bu video, omurga anatomisini anlatan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, omurganın yapısını ve bölümlerini detaylı olarak açıklamaktadır. Video, omurganın 33-34 omurdan oluştuğunu ve bunların beş gruba ayrıldığını (servikal, torakal, lombar, sakral ve koksigeal) anlatarak başlıyor. Ardından omurganın genel anatomik yapısı inceleniyor: korpus vertebra, ark vertebra ve foramen vertebra. Her bir omurganın üç ana bölümü ve bunların özellikleri detaylı olarak açıklanıyor. Son olarak, omurga kanalı ve omurga kemiklerinin gelişimi hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Egzersizin Boy Uzatma Etkisi

      Bu video, egzersizin boy uzatma etkisi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, egzersizin boy uzattığı yaygın bir yanlış inanışı ele alıyor. Omurga etrafındaki kasların güçlenmesi, omurların arasındaki disklerin rahatlamasına ve omurganın orijinal haline dönmesine yardımcı oluyor. Bu durum, kişinin daha düzgün duruş ve postür kazanmasıyla daha uzun görünmesine neden oluyor, ancak aslında boy uzaması değil, zaten olan uzunluğun daha iyi kullanılmasıyla oluşan bir etki.

      • youtube.com

    • Omurga Dejenerasyonu ve Kanal Darlığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Avrasya Hospital Sağlık Rehberi kapsamında bir doktor ve hasta arasında geçen bir soru-cevap formatındadır. Doktor, hastanın omurga dejenerasyonu ve kanal darlığı konusundaki şikayetlerini değerlendirmektedir. Videoda, hastanın yaşadığı ağrılar, kasılmalar ve yürüme zorlukları detaylı olarak anlatılmaktadır. Doktor, bu belirtilerin kanal darlığı ile ilişkili olabileceğini açıklamakta ve bu durumun tipik özelliklerini (ayak uyuşması, bacak uyuşması, öne eğilerek yürüme, yataktayken rahatlamak için fetus tarzı yatma) detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca, omurga dejenerasyonunun sadece omurga değil, kalça ve diz gibi diğer eklemlerde de problemlere yol açabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Fıtık Problemi ve Tedavi Yöntemleri

      Bu video, fıtık rahatsızlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, fıtık için hangi doktora gidilmesi gerektiği, fıtık ağrılarına hangi bölümün bakması gerektiği ve fıtık neden olduğu konularını ele almaktadır. Fıtık rahatsızlığının özellikle bel ve boyun bölgelerinde meydana geldiği, günlük yaşamı ciddi şekilde etkilediği ve erken teşhis ile tedavi edilmesinin önemi vurgulanmaktadır. Fıtık hastalığının omurga bölgesindeki jel gibi sıvının dışarı çıkması sonucu meydana geldiği açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yoga Ultra Başlangıç Serisi 2. Ders

      Bu video, Çetin Çetintaş tarafından sunulan Yoga Ultra başlangıç serisinin ikinci dersidir. Eğitmen, izleyicilere adım adım yoga pozisyonlarını ve teknikleri göstermektedir. Video, omuz ve omurga farkındalığı ile kolları güçlendirme konusunda başlayıp, kedi-inek, aşağı bakan köpek, kaplan, kobra duruşu ve setubanda gibi temel yoga pozisyonlarını içermektedir. Dersin sonunda şavasana (dinlenme pozisyonu) ve angeli mudra (şükür pozisyonu) ile beden ve zihnin dinlendirilmesi önerilmektedir. Eğitmen, her pozisyonda doğru nefes alma-verme tekniklerini, omuzların ve omurganın doğru konumlandırılması, bel kaslarını esnetme ve omurga esnemesi için ipuçları vermektedir. Ayrıca, el bileklerinin yorulması durumunda aslan oturuşu gibi alternatif pozisyonlar da sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kuyruk Sokumu Kemiği Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, kuyruk sokumu kemiği hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kuyruk sokumu kemiğinin önemsiz bir uzuv olmadığını vurgulamaktadır. Video, kuyruk sokumu kemiğinin omurganın en alt ucu olduğunu, dört adet kemiğin bir araya gelmesiyle oluştuğunu ve üçgen şeklinde olduğunu açıklamaktadır. Kuyruk sokumu kemiğinin ayakta durma, yürüme, bacak kaslarının tutunması, sindirim sisteminin bittiği nokta olan anüs çevreleyen kasların tutunması ve otururken dengeli durmayı sağlama gibi önemli işlevleri anlatılmaktadır. Konuşmacı, vücutta hiçbir parçanın boşa yaratılmadığına inanarak kuyruk sokumu kemiğinin de değerli bir uzvumuz olduğunu vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Bel Kayması (Dismik Spondilolistezis) Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bel kayması (dismik spondilolistezis) konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, bel kaymasının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve omurga yapısını anlatıyor. Ardından bel kaymasının belirtileri, tanısı ve tedavi yöntemleri detaylı şekilde ele alınıyor. Bel kaymasının genellikle bel ağrısı, kalça ağrısı, bacak uyuşması gibi belirtilerle ortaya çıktığı, röntgen ile tanı konulduğu ve genellikle fizyoterapi ve egzersiz ile tedavi edildiği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Skolyoz Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının skolyoz hastalığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, skolyozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve omurga eğriliğinin nasıl oluştuğunu anlatıyor. Ardından skolyozun tiplendirilmesi (torakal, lomber, servikal) ve açıklığın yönüne göre sınıflandırılması (sağa bakan, sola bakan) detaylı şekilde açıklanıyor. Video, skolyozun tedavisi için bir omurga cerrahı tarafından takip edilmesi gerektiğini vurgulayarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Skolyoz Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda Profesör Doktor Alihan Derincek, Dünya Skolyoz Farkındalık AyıSkolyoz Farkındalık Ayı'nı kutlamak amacıyla skolyoz hakkında bilgi vermektedir. Video, skolyozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor. Profesör, normal insan omurgasının düz olduğunu ancak yandan bakıldığında sırt bölgesinde kambur, bel bölgesinde çukur bir yapıda olduğunu belirtiyor. Skolyozun omurganın yana doğru eğrilmesi ve kendi ekseni etrafında dönmesi sonucu sırt bölgesinde kamburluk veya tümsekle kendini belli eden bir omurga hastalığı olduğu açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Sabah ve Akşam Boy Farkı Neden Oluşuyor?

      Bu video, bir kişinin sıkça sorulan bir soruya cevap verdiği bilgilendirici bir içeriktir. Video, sabah ve akşam boy arasındaki farkın neden oluştuğunu açıklamaktadır. Konuşmacı, sabah uyandığımızda boyumuzun daha uzun çıkabileceğini, çünkü uzun süre uykuda sırt üstü yattığımızda omurgalarımız en dik konuma geldiğini anlatır. Gün içinde ise ağır işler, masa başı çalışma ve bozuk postür nedeniyle boyumuzun iki-iki buçuk santime kadar kısalabileceğini açıklar.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor