• Buradasın

    Omurga

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bir Haftada Boy Uzatma Egzersizleri ve Bilimsel Gerçekler

      Bu videoda 28 yaşındaki Furkan Kaya, bir haftada boy uzatma egzersizlerini kendi üzerinde denediğini ve bu konudaki bilimsel gerçekleri paylaşıyor. Furkan kendisini bir sporcu olarak tanımlıyor. Video, boy uzatma egzersizlerinin nasıl yapıldığını, etkilerini ve bilimsel gerçekliğini incelemektedir. İlk bölümde Furkan, omurganın kompres olması nedeniyle boyunun uzadığını ve bu egzersizlerin omurga dekompress etmesi gerektiğini anlatırken, ikinci bölümde bu egzersizlerin boy uzunluğunu kalıcı olarak uzatmadığını, sadece postür bozukluğunu düzelttiğini ve kısa süreli bir illüzyon oluşturduğunu açıklıyor. Videoda ayrıca boy uzunluğunun %80'inin genetik olduğu, geri kalan %20'nin ise uyku, beslenme ve postür gibi faktörlerle etkilenebileceği belirtiliyor. Furkan, gelişim dönemindeki ve yetişkinlerin boy uzatma konusundaki farklı durumları da ele alarak, gençlerin boy uzunluğuna olan endişelerini yatıştırmayı amaçlıyor.

      • youtube.com

    • Fıtık Problemi ve Tedavi Yöntemleri

      Bu video, fıtık rahatsızlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, fıtık için hangi doktora gidilmesi gerektiği, fıtık ağrılarına hangi bölümün bakması gerektiği ve fıtık neden olduğu konularını ele almaktadır. Fıtık rahatsızlığının özellikle bel ve boyun bölgelerinde meydana geldiği, günlük yaşamı ciddi şekilde etkilediği ve erken teşhis ile tedavi edilmesinin önemi vurgulanmaktadır. Fıtık hastalığının omurga bölgesindeki jel gibi sıvının dışarı çıkması sonucu meydana geldiği açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Skolyoz Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, skolyoz hastalığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, skolyozun omurganın üç farklı düzlemdeki deformitesi olduğunu açıklamaktadır. Normalde düz olan omurganın önden bakıldığında düz, yandan bakıldığında anatomik kıvrımları olduğu anlatılmaktadır. Skolyoz, omurganın önden sağa-sola, yandan öne-arkaya eğrilikte artma veya azalma ve rotasyon (dönme) hareketi olarak tanımlanmaktadır. Ayrıca, skolyozun 10 derecenin üzerinde olması durumunda adlandırıldığı ve 10 derecenin altındaki eğriliklerin takip edilmesinin faydalı olabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Bel Kayması (Dismik Spondilolistezis) Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bel kayması (dismik spondilolistezis) konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, bel kaymasının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve omurga yapısını anlatıyor. Ardından bel kaymasının belirtileri, tanısı ve tedavi yöntemleri detaylı şekilde ele alınıyor. Bel kaymasının genellikle bel ağrısı, kalça ağrısı, bacak uyuşması gibi belirtilerle ortaya çıktığı, röntgen ile tanı konulduğu ve genellikle fizyoterapi ve egzersiz ile tedavi edildiği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Omurga Anatomisi Eğitim Videosu

      Bu video, omurga anatomisini anlatan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, omurganın yapısını ve bölümlerini detaylı olarak açıklamaktadır. Video, omurganın 33-34 omurdan oluştuğunu ve bunların beş gruba ayrıldığını (servikal, torakal, lombar, sakral ve koksigeal) anlatarak başlıyor. Ardından omurganın genel anatomik yapısı inceleniyor: korpus vertebra, ark vertebra ve foramen vertebra. Her bir omurganın üç ana bölümü ve bunların özellikleri detaylı olarak açıklanıyor. Son olarak, omurga kanalı ve omurga kemiklerinin gelişimi hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Terabantla Omuz, Omurga ve Sırt Egzersizleri

      Bu video, sanatın, sağlığın ve sporun birleştiği bir kanalda yayınlanan bir egzersiz videosu. Sunucu, terabant kullanarak omuz, omurga ve sırt egzersizleri gösteriyor. Videoda terabantla yapılan üç farklı egzersiz adım adım gösteriliyor. İlk egzersiz omuzları çalıştırırken, ikinci egzersiz dirsekleri ve üçüncü egzersiz kolları ve omuzları çalıştırıyor. Her egzersiz 12 tekrarla iki set üst üste yapılarak daha etkili hale getirilebiliyor. Sunucu, omuzların dik ve heybetli olması için bu egzersizlerin önemini vurguluyor ve egzersiz sonrası omuz streçlerinin de yapılması gerektiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Yoga Ultra Başlangıç Serisi 2. Ders

      Bu video, Çetin Çetintaş tarafından sunulan Yoga Ultra başlangıç serisinin ikinci dersidir. Eğitmen, izleyicilere adım adım yoga pozisyonlarını ve teknikleri göstermektedir. Video, omuz ve omurga farkındalığı ile kolları güçlendirme konusunda başlayıp, kedi-inek, aşağı bakan köpek, kaplan, kobra duruşu ve setubanda gibi temel yoga pozisyonlarını içermektedir. Dersin sonunda şavasana (dinlenme pozisyonu) ve angeli mudra (şükür pozisyonu) ile beden ve zihnin dinlendirilmesi önerilmektedir. Eğitmen, her pozisyonda doğru nefes alma-verme tekniklerini, omuzların ve omurganın doğru konumlandırılması, bel kaslarını esnetme ve omurga esnemesi için ipuçları vermektedir. Ayrıca, el bileklerinin yorulması durumunda aslan oturuşu gibi alternatif pozisyonlar da sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kemiğin Anatomik Yapısı ve İskelet Sistemi Eğitim Videosu

      Bu video, bir konuşmacının kemiklerin anatomik yapısı ve iskelet sistemini anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, sistema lokomotoryum olarak adlandırılan hareket sisteminin üç bileşenini tanıtarak başlar ve kemiklerin yapısını, kıkırdakları ve kemik tiplerini (uzun, kısa, yassı, düzensiz, havalı, susamsı ve ilave kemikler) açıklar. Ardından aksiyel ve apendiküler iskelet sistemi, kol ve bacak kemikleri, omurga, göğüs kafesi ve kafa iskeleti kemikleri detaylı olarak incelenir. İkinci bölümde ise kafatası kemikleri (frontal, parietal, oksipital, temporal ve spenoidal) ve yüz kemikleri (maksilla, mandibula, lakrimale, osnazale, digomaticum os, vomer, koncanazales inferior ve omerden) hakkında bilgiler verilir.. Video, kafatasının farklı açılardan (üstten, arkadan, aşağıdan) görünümü ve sagital kesiti gibi görsel örneklerle desteklenirken, etmoid kemikteki sinüsler, poromen magnum boşluğu ve tek yüzen kemik olan hyoid kemik gibi özel yapılar da anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Skolyoz Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda Profesör Doktor Alihan Derincek, Dünya Skolyoz Farkındalık AyıSkolyoz Farkındalık Ayı'nı kutlamak amacıyla skolyoz hakkında bilgi vermektedir. Video, skolyozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor. Profesör, normal insan omurgasının düz olduğunu ancak yandan bakıldığında sırt bölgesinde kambur, bel bölgesinde çukur bir yapıda olduğunu belirtiyor. Skolyozun omurganın yana doğru eğrilmesi ve kendi ekseni etrafında dönmesi sonucu sırt bölgesinde kamburluk veya tümsekle kendini belli eden bir omurga hastalığı olduğu açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Boyun Fıtığı Patlaması Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, boyun fıtığı patlaması konusunda bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, boyun fıtığı patlamasının boyun fıtığının en ileri ve en ağır şekli olduğunu açıklamaktadır. Fıtık hastalığının dört aşamalı seyrinden bahsedilirken, boyun fıtığı patlamasının oluşum mekanizması detaylı olarak anlatılmaktadır. Bu durumda omurlar arasındaki disklerin çekirdeği zarını yırtarak sinirlerin üzerine yapışır ve hastalarda ciddi ağrılar ve hareket kayıpları oluşur. Video, bu durumun büyük bir kısmının ameliyat gerektirdiğini belirterek sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Şor Nodülü Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bel raporlarında karşılaşılan "şor nodülü" kavramını açıklayan bir eğitim içeriğidir. Video, şor nodülünün ne olduğunu, nasıl oluştuğunu ve belirtilerini anlatmaktadır. Şor nodülleri, omur kemiklerinin gövdeleri arasındaki disklerin içeriğinin travma, yaşlanma veya aşırı zorlanma nedeniyle omur gövdelerine doğru taşınması sonucu oluşan kronik nodüllerdir. Genellikle herhangi bir şikayete yol açmaz ve tehlikeli değildir, ancak travma sonucu aniden gelişen nodüller ağrıya neden olabilir. Video, bir sonraki bölümde fizik tedavi yöntemlerini anlatacağını belirterek sona erer.

      • youtube.com

    • Kuyruk Sokumu Ağrısı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kuyruk sokumu ağrısı (koksiks ağrısı) hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, kuyruk sokumu ağrısının tanımı, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Öncelikle ağrının omurganın uç kısmında (koksi bölgesinde) duyulan, oturmada güçlük yaratan bir ağrı olduğu açıklanır. Ardından travmatik yaralanmalar, tümörler ve idiyopatik ağrılar gibi nedenler anlatılır. Son bölümde ise konservatif tedavi yöntemleri (ılık su banyoları, özel yastıklar, antienflamatuar merhemler, ağrı kesiciler) ve cerrahi tedavi seçenekleri hakkında bilgiler verilir.

      • youtube.com

    • Kireçlenme Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, kireçlenme hastalığı hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, kireçlenmenin genellikle 40-45 yaşlardan sonra ortaya çıkan, omurga veya diz eklemi zedelenmesine bağlı bir durum olduğunu açıklamaktadır. Kireçlenmenin nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır. Bel ve boynun kireçlenmesi kanal darlığı ve sinir basıncı yaratabileceği, diz kireçlenmesi ise yürüme zorluğu ve eklem hareketlerinde kısıtlılık yaratabileceği belirtilmektedir. İleri dönemlerde eklemdeki kemikler birbirine sürtünerek iltihap oluşabileceği ve bu durumda bölgesel kortizon enjeksiyonları ve fizik tedavi ile tedavi edilebileceği ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • Foraminal Stenosis Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, danışman spinal nörocerrah ve Spine MDT direktörü Anthony Gosh tarafından sunulan eğitici bir içeriktir.. Videoda foraminal stenosis (foraminal daralma) kavramı detaylı olarak açıklanmaktadır. Önce omurilik anatomisi anlatılarak foramenin ne olduğu gösterilmekte, ardından foraminal stenozun nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri (fizyoterapi, enjeksiyonlar ve cerrahi müdahaleler) açıklanmaktadır. Lumbar (alt sırt) ve cervical (boyun) omurilikteki foraminal stenozun farklılıkları ve tedavi seçenekleri karşılaştırmalı olarak sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kanal Darlığı ve Omurgadaki Kaymalar Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kanal darlığı ve omurgadaki kaymalar konusunda bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Video, kanal darlığının yaşlanma sürecinde omurganın kireçlenmesi sonucu oluşan bir durum olduğunu açıklayarak başlıyor. Hastalarda bel ve bacak ağrısı, uyuşma ve güçsüzlük gibi belirtiler ortaya çıkıyor. Fizik tedavi yöntemlerinin ilk aşamada yeterli olabileceği ancak ilerleyen aşamalarda ameliyat gerektiği anlatılıyor. Ameliyat sonrası hastaların hayat kalitesinin arttığı ve bağımsız bir yaşam sürdürebildikleri belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Omurga ve Omurilik Tümörleri Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının omurga ve omurilik tümörleri hakkında bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Video, omurga ve omurilik tümörlerinin belirtilerini, nedenlerini ve önemini anlatmaktadır. Uzman, bu tümörlerin genellikle başka bir organdan sıçraması sonucu oluştuğunu, ancak omurganın kendi dokusundan da kaynaklanabileceğini açıklamaktadır. Ani başlayan uyuşukluk, kuvvetsizlik, gece terlemeleri ve kilo kaybı gibi belirtilerin önemini vurgulayarak, bu durumlarda bir hekime başvurulması gerektiğini ve ileri tekniklerin (tomografi, MR) yapılması gerektiğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Transforaminal Enjeksiyon Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının transforaminal enjeksiyon tedavisi hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, omurilikteki foramenal delikler ve bu deliklerdeki fıtıkların neden olduğu sinir sıkışıklıklarını açıklayarak başlıyor. Ardından tedavi seçenekleri (medikal tedavi, fizik tedavi, transforaminal enjeksiyon) anlatılıyor. Transforaminal enjeksiyonun nasıl uygulandığı, ameliyat öncesi hazırlıklar, işlem süresi ve sonrası bakım detaylı olarak açıklanıyor. Video, tedavinin etkisinin %60 olduğunu ve özellikle fıtık üzerindeki etkisinin başarılı olduğunu belirterek sonlanıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor