Koronavirüs Sürecinde Kas ve İskelet Ağrılarının Nedenleri
Bu video, uzman fizyoterapist Altan Yalın Bakım'ın koronavirüs sürecinde artan kas ve iskelet ağrılarının nedenlerini anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir. Video, pandemi döneminde artan kas ve iskelet ağrılarının yedi temel nedenini detaylı şekilde açıklamaktadır. Bu nedenler arasında kas kuvvet kaybı, eklemlerdeki aşırı yüklenme, duruş bozuklukları, ekran önünde yapılan aşırı egzersizler, sporcuların spor alanlarına dönüşüyle yaşanan sorunlar ve hastalık korkusunun yarattığı stres bulunmaktadır. Ayrıca, pandemi döneminde sağlıklı kalmak için pandemi hijyen kurallarına uyum, uygun beslenme, hareketsiz yaşamdan uzak kalmak ve stresle baş etme yöntemleri de önerilmektedir.
- youtube.com