• Buradasın

    Evde Spor

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Dede Marka Basketbol Seti Kurulum ve İnceleme

      Bu videoda Batuhan, Onur Market'ten aldığı Dede marka basketbol setinin kurulumunu ve incelemesini yapıyor.. Video, basketbol setinin temel özelliklerinin tanıtımıyla başlıyor: üç farklı boyutta (41 cm, 115 cm ve 155 cm) kullanılabiliyor ve alt kısmında su doldurulabilen bir bölüm bulunuyor. Ardından setin parçaları (basketbol potası, top, filesi, borular ve yardımcı aparatlar) gösteriliyor ve adım adım kurulum süreci anlatılıyor. Batuhan, ürünün yaklaşık 1,85 metre boyutunda olduğunu ve 30 liraya aldığını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Ekipmansız Vücut Geliştirme Rehberi

      Vücut geliştirme için halter ve dumbell zorunlu değildir. Vücut ağırlığı egzersizleri kas gelişimi için yeterlidir. HIIT antrenmanı tüm fitness seviyeleri için uygundur

      • sportmen.barcin.com

    • Leslie Egzersizleri ve Kalori Yakımı

      Leslie egzersizleri Amerikalı fitness eğitmeni Leslie Sansone'ın TV programlarından doğmuştur. Program CBN TV'de yayınlanmış ve dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Leslie egzersizleri evde spor yaparak kilo vermeye yardımcı olur

      • diyetisyenevi.com

    • Evde Spor İçin YouTube Kanalları

      Pandemi ile birlikte evde spor yapma alışkanlığı yaygınlaştı. Evde spor yapmak spor salonundan daha rahat olabilir. Etkili spor için YouTube kanallarını takip etmek önemli

      • blog.ciceksepeti.com

    • Evde Spor Yapma Tartışması

      Bu video, bir çift arasındaki diyalogları içeren bir komedi sketçidir. Karakterler arasında bir erkek ve bir kadın bulunmaktadır.. Videoda, kadın karakterin spor salonuna gitmek istemesi üzerine çıkan tartışma konu edilmektedir. Erkek karakter, kadının spor salonuna gitmesini rahatsız edici bulurken, kadın ise evde spor yapmayı önerir. Tartışma, güreş yapma fikriyle devam eder ve sonunda kadın karakterin "bu gece halim yok" diyerek vazgeçmesiyle sona erer. Video, günlük hayattan bir komik durumu eğlenceli bir şekilde ele almaktadır.

      • youtube.com

    • Relax With Üç D Ürün Tanıtımı

      Bu video, Relax With Üç D adlı bir spor aletinin tanıtımını yapan bir reklam filmidir.. Video, evde spor yapmanın yeni halini sunan Relax With Üç D'nin özelliklerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İki motorlu tasarımı, yatay, dikey ve üç boyutlu titreşim seçenekleri, otomatik ve manuel program seçenekleri, Bluetooth özelliği ve masaj etkisi gibi fonksiyonları tanıtılmaktadır. Ayrıca günde sadece 10 dakika kullanımla kas sağlığını koruma, selülitlerden kurtulma ve yorgunluk giderme gibi avantajları vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Evde Spor İçin Önerilen Youtube Kanalları

      Koronavirüs nedeniyle toplu spor alanları geçici olarak kapalı. Evde spor yapmak sağlık için şart. Fitness eğitmenleri egzersizlerini Youtube ve Instagram'da paylaşıyor

      • blog.obilet.com

    • Evde Yapılan Spor ve Egzersiz Hareketleri

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan evde yapılan spor ve egzersiz hareketlerinin gösterildiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda yedi farklı ısınma hareketi gösterilmektedir. Bu hareketler, yaşlılıktan dolayı zayıflayan kasları güçlendirmek ve vücut ısınmasını sağlamak amacıyla tasarlanmıştır. Her hareket için tekrar sayısı ve yoğunluk kişisel tercihe bırakılmıştır. Hareketler arasında çapraz kol ve bacak hareketi, bacakları yanaşma, ayak pompası, ayak esnetme, boyun esnetme, testere hareketi ve yüzüstü bacak esnetme hareketleri bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Evde Spor Yapma Rehberi ve Robx SE6 Vücut Çalıştırma Aleti İncelemesi

      Bu video, bir kişinin evde spor yapma deneyimlerini ve Robx marka SE6 model vücut çalıştırma aletini incelediği bir ürün tanıtımıdır.. Videoda öncelikle Robx SE6 vücut çalıştırma aletinin kutudan çıkarılması, kurulumu ve kullanımı detaylı olarak gösterilmektedir. Aletin karın kasları, alt ve üst karın, bel, kalça ve kol kaslarını çalıştırmaya yönelik tasarlandığı, üç farklı yükseklik ayarı sunduğu ve elektronik sayaç özelliği olduğu anlatılmaktadır. Daha sonra evde spor yapmak isteyenler için koşu bandı, bisiklet, dambıllar ve yürüyüş bandı gibi alternatif aletler önerilmektedir.. Konuşmacı, spor salonlarına vakit ayıramayanlar için evde spor yapmanın avantajlarını vurgulamakta ve soğuk havalarda dışarıda yürüyüş yapmanın riskleri hakkında bilgi vermektedir.

      • youtube.com

    • Evde Spor Yapma ve Sporcu Fotoğrafçılığı Programı

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu Erdinç, moda fotoğrafçısı ve sporcu fotoğrafçısı Uğur Utku Sezer, fitness milli takım antrenörü Hazal Hoca ve diğer katılımcılar yer almaktadır.. Programın ana konusu pandemi döneminde evde spor yapmanın yolları ve sporcu fotoğrafçılığıdır. İlk bölümde evde yapabilecekleriniz hareketler gösterilmekte, ardından Uğur Utku Sezer'in sporcu fotoğrafçılığı deneyimleri paylaşılmaktadır. Daha sonra Hazal Hoca ile fitness, spor ve beslenme konuları ele alınmakta ve programın sonunda "Umut'a Ses Ol Ormanı" projesi tanıtılmaktadır.. Videoda ayrıca dergi kapağı çekimi yaparak pratik deneyim edinme, "Cevaplar Kitabı" adlı kitaptan soru-cevap yapma, vertigo olan kişilerin uygun antrenman türleri, yağ ve kas arasındaki ilişki gibi konular da ele alınmaktadır. Programın sonunda Hazal Hoca'nın 19 yaşındaki oğlu Umut'un bisiklet sevdalısı olduğu ve onun için mücadele ettiği anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Evde Kullanılabilecek Spor Aletleri

      Dambıl ve girya taşınabilir ve tüm vücut kaslarını çalıştırır. Direnç bandı iç bacak, baldır ve göğüs kaslarını çalıştırır. Pilates topu karın, basen ve kol kaslarını çalıştırır. Step tahtası üst bacak ve genel esneme için uygundur

      • sneakscloud.com

    • Ayaklı Boks Standı İncelemesi

      Bu video, bir kişinin 200 TL'ye aldığı ayaklı boks standını tanıttığı bir ürün inceleme içeriğidir. Konuşmacı, Ege adında bir çocuk için aldığı bu ürünü göstermektedir.. Videoda ayaklı boks standının kurulumu, özellikleri ve kullanım şekli anlatılmaktadır. Ürünün basit kurulumu, kaliteli plastik malzemeleri, elyaflı boks torbası ve demirlerle irtibat olmaması vurgulanmaktadır. Konuşmacı, ürünün hem yetişkinler hem de çocuklar için uygun olduğunu, spor salonlarında da kullanılabileceğini ve yarı profesyonel seviyede bir ürün olduğunu belirtmektedir. Video, ürünün test edilmesi ve konuşmacının son bir tekme atmasıyla sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Evde Yapılabilir Spor Hareketleri Eğitimi

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan evde yapabilecekleriniz spor hareketlerini gösteren bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, izleyicilere evde spor yapmanın önemini vurgulayarak başlamaktadır.. Video, evde yapabilecekleriniz ısınma hareketleri ve kuvvet hareketlerinden oluşmaktadır. İlk olarak kafa, kollar ve ayaklarla yapılan ısınma hareketleri gösterilmekte, ardından çift ayak sıçra gibi kuvvet hareketleri anlatılmaktadır. Tüm hareketler dizlerin kırılmadan yapılması gerektiği vurgulanmakta ve her hareket arasında dinlenme ve derin nefes alma önerileri sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Evde Yürüyüş Egzersizi Eğitimi

      Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan evde yürüyüş egzersizi eğitim içeriğidir. Eğitmen, karantina günlerinde evde yapabileceğiniz bir egzersiz programı sunmaktadır.. Videoda, 45 dakikada 5000 adım atma hedefiyle çeşitli yürüyüş hareketleri adım adım gösterilmektedir. Eğitmen, normal yürüyüş üzerine adım atma, sağa-sola gitme, tekme atma, bacak çekme, çömelme gibi hareketleri ekleyerek egzersizi zorlaştırmaktadır. Ayrıca, direnç bandı kullanımı, kolları ekleme ve farklı seviyeler için alternatif hareketler de sunulmaktadır.. Egzersizlerin haftanın altı günü düzenli yapılması gerektiği vurgulanmakta ve günde 10.000 adım (10 km) yürümenin kilo verme sürecinde önemli olduğu belirtilmektedir. Video, evde spor yapmak isteyenler için pratik bir rehber niteliğindedir.

      • youtube.com

    • Sauna Eşofman Tanıtım Videosu

      Bu video, iki kişinin sauna eşofman hakkında sohbet ettiği bir tanıtım içeriğidir. Konuşmacılar eşofmanın özelliklerini ve faydalarını tartışmaktadır.. Video, sauna eşofmanının vücutta salon etkisi yaparak etkili terleme sağladığı bilgisini vermektedir. Bu sayede kilo verme, toksin atma, yeni gözenek açma ve vücut rahat hava alması sağlanmaktadır. Ayrıca, ev işleri yaparken, spor yaparken veya günlük hayatta kullanılabileceği ve kullanıcıların memnuniyetlerini paylaştığı belirtilmektedir. Video, Türkiye'de on yıldır satılan bu ürünün faydalarını vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Evde Spor Yapma ve Spor Salonu Karşılaştırması

      Bu video, bir grup arkadaşın evde spor yapma deneyimini ve spor salonu ile karşılaştırmasını konu alan bir komedi sketçidir. Videoda Zeynep, Ozan ve diğer karakterler yer almaktadır.. Video, evde spor yapmanın avantajlarını ve dezavantajlarını tartışarak başlıyor. Konuşmacılar, evde spor yapmanın daha rahat ve kişisel olduğunu, spor salonunda ise diğer insanların etrafında rahatsızlık verici olabileceğini belirtiyorlar. Daha sonra evde spor yaparken yaşanan komik durumlar gösteriliyor; bir karakterin dizinde sorun yaşadığı, diğer karakterlerin ona yardım etmeye çalıştığı ve spor salonunda yaşanan disiplin sorunları gibi konular işleniyor.

      • youtube.com

    • Curling Sporunu Evde Oynama Videosu

      Bu video, bir çift arasındaki diyalogları içeren eğlenceli bir içerik. Bir kişi yeni bulduğu spor olan curling'i diğerine anlatmaya çalışıyor.. Videoda curling'in nasıl oynandığı detaylı olarak anlatılıyor: buz üzerinde taşları dairenin içine sokmaya çalışırken rakibin taşlarını iterek kendi taşını daha hızlı hareket ettirmeye çalışılıyor. Fırça ise rakibin taşını ittiğinde kendi taşın önünü temizleyerek daha hızlı hareket etmesini sağlıyor. Video, evde curling oynamak için fırça kullanımı ve sporun temel prensiplerini gösteriyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor