Üst ekstremite omuz, kol, ön kol ve el bölgelerinden oluşur. Üst ekstremitede omuz, kol, ön kol ve el kemikleri bulunur. Üst ekstremitede omuz, kol, ön kol ve el eklemleri vardır
Bu video, el bileği kırıkları hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, el bileği kırıklarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. El bileği kırıklarının en sık düşme sonucu oluştuğu, kırık türleri (çatlak veya ayrılmış), tanı yöntemleri (röntgen, tomografi), alçı tedavisi ve ameliyatlı tedavi seçenekleri anlatılmaktadır. Ayrıca, alçı sıkması gibi olası komplikasyonlar ve fizik tedavinin önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, Ecevapoğlu tarafından sunulan bir yoga ve esnetme eğitim içeriğidir. Sunucu, hamilelik döneminde el ve ayak bileklerinin ısınması ve esnetilmesi konusunda bilgiler vermektedir.. Video, hamilelikte yoga yaparken ısınma ve esnetme hareketlerinin önemini vurgulayarak başlıyor. Önce el bileklerinin esnetilmesi için dik oturma pozisyonunda dirsek hareketleri, kol esnetme ve parmak esnetme hareketleri gösteriliyor. Ardından ayak bileklerinin esnetilmesi için oturma pozisyonunda ayak sallama, parmak esnetme ve ayak çevirme hareketleri anlatılıyor. Bu hareketler özellikle teknoloji kullanımı nedeniyle bileklerde rahatsızlık yaşayan herkes için faydalı olup, hamilelik döneminde karpal tünel sendromu gibi rahatsızlıklara karşı da yardımcı olabilir.
Karpal tünel sendromu median sinirin el bileğinde sıkışmasıyla oluşur. Kubital tünel sendromu ulnar sinirin dirsekte sıkışmasıyla ortaya çıkar. El bileği yaralanmaları kemik, tendon ve ligaman zedelenmelerine yol açar. Artrit ve gut gibi romatizmal hastalıklar eklemleri etkileyebilir. Gangliyon kisti el bileğinde oluşan iyi huylu sıvı dolu şişliklerdir
El bileği, elin fonksiyonları için önemli bir köprü görevi görür. Teknolojik cihazlar ve sürekli aynı pozisyonda kalma ağrılara neden olur. Sinirlerin sürekli basısı gece artan uyuşukluğa yol açar
Bu video, bir sağlık uzmanının gangliyon kisti hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, gangliyon kistinin nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Gangliyon kistinin genellikle el bileğinin sırt kısmında (%80) ve iç tarafında (%20) oluştuğu, sinirlere baskı yaparak ağrı veya kozmetik rahatsızlık yaratabileceği belirtilmektedir. Tedavi yöntemleri sırasıyla atel, ağrı kesici, buz tedavisi, enjektörle aspirasyon ve cerrahi yöntemler olarak sıralanmaktadır.
El bileği, 8 küçük kemik ve bağ yapılarından oluşan karmaşık bir eklemdir. El bileği, günlük aktiviteler ve iş hayatında hayati önem taşır
Bu video, el bileğinde görülen gangliyon kisti hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, gangliyon kistinin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve belirtilerini açıklamaktadır. Tanı yöntemleri (fizik muayene, röntgen, MR, ultrason) ve tedavi seçenekleri (enjektör ile boşaltma, istirahat atelleri, kapalı veya açık ameliyat) detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca ameliyat sonrası erken rehabilitasyonun önemi vurgulanmaktadır.
Ganglion kisti, eklem veya tendon üzerinde oluşan sıvı dolu kitledir. En sık el ve ayak bileğinde görülür, özellikle dorsal kısımda yaygındır. Kist genellikle ağrısızdır, ancak çevre dokulara baskı yaparak ağrı yapabilir
Bu video, el bileği ligaman yaralanmaları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, el bileğindeki ligamanların yapısı ve işlevi ile başlayıp, özellikle scafoid ve lunatum kemikleri arasındaki ligaman yaralanmalarının nedenleri, belirtileri ve teşhis yöntemlerini anlatmaktadır. Watson testi gibi teşhis yöntemleri, MR görüntüleme ve cerrahi tedavi seçenekleri detaylı olarak açıklanmaktadır. Son olarak, kapalı cerrahi sistemlerin ve fizik tedavi egzersizlerinin tedavi sürecindeki önemi vurgulanmaktadır.
Anjiyo, kalp damarlarının tıkanıklığını tespit eden ve tedavi eden bir işlemdir. İşlem kasık, kol veya el bileğinden kateterlerle gerçekleştirilir. Lokal anestezi altında, küçük bir kesiden uygulanır
Bu video, bir doktor ve Zeynep Hanım adlı bir hasta arasında geçen bir sağlık programıdır. Doktor, karpal tünel problemi ve tedavisi hakkında bilgi vermektedir.. Video, karpal tünel probleminin tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk olarak eğitim ve koruyucu yöntemler (el bileği ateli kullanımı) açıklanmakta, ardından soğuk uygulama gibi antienflamatuar tedaviler gösterilmektedir. Daha sonra el bileği ve parmaklar için çeşitli egzersizler (esnetme, güçlendirme, dirençli hareketler) adım adım gösterilmekte ve evde kolayca uygulanabilecek basit aletler (çorap, tenis topu, su şişesi) önerilmektedir.
Bu video, bir anatomi dersi formatında sunulmuş olup, bir eğitmen tarafından üst ekstremite eklemleri hakkında bilgi verilmektedir.. Video, karpal tünel (kanaliz karpi) ile başlayıp, karpal kemikler arasındaki eklemleri detaylı şekilde ele almaktadır. Eğitmen, karpal tünel yapısını, ligamentum carpisi arasındaki tünelin oluşumunu ve içinden geçen yapıları açıklamaktadır. Ardından karpometakarpal, art karpometakarpals, intermetakarpal, metakarpofalanjial ve interfalangeal eklemlerin tiplerini, hareketlerini ve önemli ligamentlerini görsel desteklerle anlatmaktadır. Video, el bileği eklemi ile ilgili önemli bilgileri vurgulayarak sonlanmaktadır.
Bu video, Airtex malzemeden üretilmiş el bilek atelinin nasıl kullanılacağını gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda el bilek atelinin adım adım nasıl takılacağı anlatılmaktadır. Önce başparmak kısmından başparmak geçirilerek atelin avuç içine oturtulması, ardından el ve bilek kısmındaki bantların sabitlenmesi gösterilmektedir. Atelin doğru şekilde takılması için ortadaki bantın rahatsız etmeyecek sıkılıkta bağlanması ve aynı zamanda atelin sabit durmasını sağlaması gerektiği vurgulanmaktadır. Ayrıca sağ ve sol olmak üzere beş farklı boyda mevcut olduğu belirtilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının el bileğinde görülen gangliyon kistleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, gangliyon kistinin ne olduğu, belirtileri, oluşum sebepleri, kimlerde görüldüğü, tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Gangliyon kistlerinin genellikle zararsız olduğu, ancak ağrı veya kozmetik sorunlar yaratabileceği anlatılmaktadır. Tedavi seçenekleri arasında gözlem, atel, istirahat, enjektörle boşaltma ve ameliyat seçenekleri açıklanmakta, ameliyat sonrası bakım ve iyileşme süreci hakkında bilgiler verilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının el bileğine fleksiyon sağlayan kasların manuel kas testini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Uzman, hastaya çeşitli pozisyonlarda test uygulamaktadır.. Video, el bileğine fleksiyon sağlayan kasların (muskus fleksör, karpi radialis ve unar kasları) manuel kas testinin nasıl yapılacağını adım adım göstermektedir. Test, hastanın 3-45 pozisyonda el bileğinin fleksiyon hareketini yapabilmesi, direnç uygulandığında hareketi bozup bozamaması ve kasların kontraksiyonunu hissedilmesi gibi değerlendirmeler üzerine kurulmuştur. Video boyunca farklı pozisyonlarda (3-45, 2 ve 1-0) test teknikleri detaylı olarak anlatılmaktadır.
Bu eğitim videosunda spor fizyoterapisi uzmanı Cem Koçak, el bileği pozisyonuna bağlı ağrıların nasıl geliştiğini ve bunları nasıl önleyebileceğimizi anlatıyor.. Video, el bileğinin yapısı ve hareketleriyle başlayıp, sporcular ve günlük aktivitelerde el bileği ağrılarının nedenlerini açıklıyor. Ardından doğru el bileği pozisyonları, bar tutuşları, squat hareketleri, dambıl tutuşları ve biceps egzersizleri için nötral çizgi takibi gibi teknikler gösteriliyor. Ayrıca el bileği güçlendirme için kullanılan üç farklı ekipman ve egzersiz programı detaylı olarak anlatılıyor. Video, el bileği ağrılarını önlemek için fizyoterapist ve doktor değerlendirmesinin önemini vurgulayarak sonlanıyor.
Bu video, bir ortopedi uzmanının el bileği bağ ve menisküs yaralanmaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Uzman, kameramanla birlikte el bileğinin anatomiğini göstererek konuyu açıklamaktadır.. Video, el bileğindeki bağ yaralanmaları ve menisküs yırtıklarının nedenleri, belirtileri ve tespit yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Uzman, bağ yaralanmalarının el bileğinin orta kısmında, menisküs yırtıklarının ise beş parmak tarafındaki bölgede ağrı yarattığını, ayrıca bu yaralanmaların nasıl tespit edilebileceğini ve son yıllarda gelişen teknolojik yöntemlerle nasıl tedavi edilebileceğini anlatmaktadır.
Bu video, fizyoterapist Özge Yıldırım tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Klinik Atletik YouTube kanalında yayınlanan bu videoda, antrenmanlarda el ve ayak bileğinin stabilizasyonunu destekleyebilecek kinezyolojik bantlama yöntemleri gösterilmektedir.. Video, iki ana uygulama üzerine odaklanmaktadır: el bileğinin stabilizasyonuna yönelik bantlama ve ayak bileğinin stabilizasyonuna yönelik bantlama. Her iki uygulama için de bantların nasıl ölçüleceği, kesileceği ve uygulanacağı adım adım gösterilmektedir. Kinezyolojik bantların eklem hareket açıklığını kısıtlamadan stabilizasyona destek sağladığı ve antrenmanlarda rahatlıkla kullanılabileceği belirtilmektedir.