Sağlık, Menopoz ve Kişisel Gelişim Üzerine Bilgilendirici Röportaj
Bu video, sunucu Nur ile klinik aromaterapist, girişimci ve sağlık uzmanı Ayşe Tolga arasında geçen bir röportaj programıdır. Ayşe Tolga, Londra'da aromaterapi eğitimi almış, Türkiye'nin ilk doğal kozmetik ve aromaterapi markasının kurucusu ve kuantum tezahür ustalık sistemi uzmanıdır.
Program, 50 yaşından sonra sağlıklı ve fit olmanın yolları, menopoz dönemi, omurga sağlığı, esneme egzersizleri, stres yönetimi ve yüz gençleştirme teknikleri gibi konuları ele almaktadır. Video, sağlıklı yaşam için beş temel unsuru (nefes alma, su içme, iyi uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz) anlatarak başlayıp, menopoz dönemindeki sağlık sorunları, stres yönetimi teknikleri ve yüz gençleştirme masajları gibi pratik bilgilerle devam etmektedir.
Programda ayrıca kuantum tezahür ustalık sistemi, niyet tablosu, zihinsel gelişim ve kişisel gelişim yöntemleri de anlatılmaktadır. Ayşe Tolga, kendi kişisel deneyimlerini paylaşarak motivasyon sunmakta ve izleyicilere günlük hayatta uygulanabilecek pratik sağlık ve yaşam teknikleri sunmaktadır.