Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir masaj uzmanının aromatherapy masaj teknikleri ve erkek masaj tekniklerini gösterdiği kapsamlı bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, model Tony üzerinde uygulamalı olarak teknikleri göstermektedir.
- Video, aromatherapy masajının İsveç masajından farklarını açıklayarak başlıyor, ardından doğru teknikleri adım adım gösteriyor. İçerikte sırt, bacak, ayak, göğüs ve omuz bölgelerinde nasıl masaj yapılacağı, Dr. Chapman'ın noktaları, refleksler ve meridyenlerin işlenmesi anlatılmaktadır. Video, spa tedavisi sonrası bakım talimatlarıyla sonlanmaktadır.
- Eğitimde petrissage yerine effleurage, compression ve friction tekniklerinin kullanımı, aromaların doğru uygulanması, masaj sırasında ritim ve basınç kontrolü gibi önemli noktalar vurgulanmaktadır. Ayrıca, masaj sonrası dışarı çıkmanın, bahçeye gitmenin veya alkol kullanmanın önemi de belirtilmektedir.
- 00:06Aromatherapy Masaj Teknikleri
- Aromatherapy masajı, normal swedish masajından farklı olmalıdır ve aromaların vücut tarafından emilmesi ve rahatlama sağlanması amaçlanır.
- Aromatherapy masajında petrissage (kasları geri ve ileri hareket ettirmek) kullanılmaz, yerine effleurage, compression ve friction teknikleri tercih edilir.
- Bu masaj tekniği, vücutun tamamını kapsayan bir çalışmadır; örneğin, 50 dakikalık bir masajda 25 dakika boyunca tüm vücut üzerinde çalışılır.
- 01:40Masaj Malzemeleri ve Uygulama
- Aromatherapy masajında balm (gel, wax ürünü) kullanılır; bu malzeme daha iyi esneklik sağlar ve daha az miktarda kullanılır.
- Masaj öncesi, masajcının elleri, ön kolları ve el bileği balm ile kaplanır, böylece masaj sırasında balm vücuttan kaybolmaz.
- Balm uygulaması için önce kompresyonlarla cilt üzerine uygulanır, sonra yayılır; bu yöntemle eşit bir kaplama sağlanır.
- 07:31Masaj Teknikleri ve Ritim
- Aromatherapy masajında ritim önemlidir; masajcı, müşterinin vücutunu üstten alta doğru hareket ettirir ve farklı yönlerde çalışır.
- Derinlik ayarı için masajcının ağırlığı, bir el ile diğer el arasında değiştirilerek kontrol edilir.
- Masaj sırasında çok fazla el kullanılmaz, çoğunlukla ön kollar ve el bileği kullanılır; bu sayede daha fazla yüzey teması sağlanır.
- 15:44Derin Tissue Teknikleri
- Derin doku teknikleri için masajcı, müşterinin vücudunu farklı pozisyonlara yerleştirir ve farklı el hareketleriyle çalışır.
- Derinlik arttıkça hareket hızı yavaşlar; masajcı, müşterinin omuzlarını ve omuz eklemlerini destekleyerek çalışır.
- Masaj sırasında, masajcının ve müşterinin arasında bir drape (tül) bulunmalıdır; böylece ürün her iki tarafın da üzerine yayılmaz ve daha az samimi bir ortam sağlanır.
- 18:33Masaj Teknikleri ve Vücut Pozisyonları
- Spine üzerinde hareket ederken, refleksler, meridyenler ve lenfatik sistem için Dr. Chapman'ın noktalarına dikkat edilmelidir.
- Masaj sırasında parmak manipülasyonu yerine, streç hareketleri ve basınç noktaları kullanılmalıdır.
- Masaj sırasında parmaklar arasında hareket ederek, parmaklar arasında basınç uygulanabilir.
- 20:26Ayak ve Bacak Masajı
- Ayak masajında petrissage yerine, knuckles ile yuvarlama veya ayak uzatma hareketleri kullanılabilir.
- Bacak masajında, hamstring kasları için bacak düz değil, ankles yukarı kaldırılarak çalışılmalıdır.
- İki eklemli kaslar (hamstrings) rahatlaması için daha yumuşak bir şekilde çalışılmalıdır.
- 22:03Göğüs ve Boyun Masajı
- Göğüs masajında saçlarla uğraşmak yerine, sadece kompresif hareketler yapılmalıdır.
- Göğüs masajında doğal yağlar ve wax kullanılabilir, ancak çok hızlı hareket edilmemelidir.
- Boyun masajında, daha önce yapılan masajın üzerine tekrar çalışılabilir.
- 24:49Supine Pozisyonunda Masaj
- Supine pozisyonunda (yüzüstü) tam vücut masajı yapılabilir, ancak farklı bir teknikle.
- Supine pozisyonunda masaj yaparken, eller vücuttan uzak tutulmalı ve geniş bir duruş alınmalıdır.
- Supine pozisyonunda omuzlar ve ayaklar üzerinde daha fazla zaman harcanabilir.
- 28:02Masaj Süresi ve Uygulama
- 50 dakikalık bir masajda, alt vücut için 10 dakika, üst vücut için 15 dakika, toplam 25 dakika zaman ayrılır.
- Supine pozisyonunda masaj yaparken, vücut parçalara bölünmeden tam vücut hareketleri kullanılabilir.
- Masaj sırasında yüz masajı için çok fazla zaman harcanmaya gerek yoktur.
- 30:38Masaj Sonrası Bakım ve Güvenlik
- Masaj sonrası uygulanan yağlar, alkolle temizlenebilir ancak faydaların devam etmesi için yıkamamak daha iyi olabilir.
- Citrus içeren aromalı yağlar kullanıldığında, güneş ışığından uzak durulmalıdır.
- Masaj öncesi ve sonrası en az 2 saat, ideal olarak 6 saat boyunca içmemek gerekir çünkü aromalı yağlar vücutu temizler.
- 32:33Chakra Balancing ve Son İşlemler
- Masaj sonunda chakra balancing yapılabilir, bu için sağ el kullanılır ve chakralar sırayla işlenir.
- Chakra balancing sırasında kompresyonlar veya sıkma hareketleri kullanılabilir.
- Masaj sonrası, kişinin gece dışarı çıkacağı durumda, kan akışını artırmak için centrifugal (yukarıdan aşağıya) hareketler yapılabilir.
- 34:34Spa Tedavisi Sonrası Bakım
- Eğer müşteriler spa'da rahatlayacak ve gün boyunca başka bir şey planlamayacaksa, tedavi sonrası bakım için geri dönüş yapmanız gerekiyor.
- Tedavi sırasında önce bacaklardan başlayıp kalbe doğru ilerlemelisiniz ve ısınma friksiyonları yaparak biraz daha rahatlama sağlayabilirsiniz.
- Kullanılan herhangi bir yağ veya ürün, özellikle temel yağlar, ciltte bir şarj oluşturur ve bu nedenle toz ve kir çekmeye başlar.
- 35:13Tedavi Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Tedavi sonrası şemsiye altında bile havuz veya plajda olmak, kum ve diğer kirlerin ciltte kalmasına neden olabilir.
- Tedavi sonrası temiz bir ortamda kalmak önemlidir, bahçeye çıkmamak gerekir çünkü cilt icky bir his verebilir.
- Eğer müşteriler tedaviyi beğenmezse, alkol kullanarak ciltteki ürünleri temizlemelidir; sadece sıcak havlu kullanmak yeterli olmayacaktır.