Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir eğitim içeriği olup konuşmacı doğal yağların doğru kullanımı hakkında bilgi vermektedir.
- Video, doğal yağların her zaman güvenli olmadığı ve özellikle uçucu yağların dikkatli kullanılması gerektiği konusunu ele almaktadır. Konuşmacı, uçucu yağların seyreltme oranları, hamilelik döneminde kullanılmaması gereken yağlar, fototoksik yağlar ve komodojenik yağlar gibi konuları detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, aromaterapide kullanılan yağların ciddi bir konu olduğu ve Robert Tisserand'ın "Aromaterapide Antilopedi" kitabının bu konuda önemli bir kaynak olduğu belirtilmektedir.
- Doğal Yağların Tehlikeleri
- Doğal yağlar her koşulda ve her yerde kullanılabilir değil, özellikle aromaterapide kullanılan uçucu yağlar çok fazla miktarda bitkiden elde edilen esanslar ve bitkinin kendisinden yüz kat daha kuvvetlidir.
- Aromaterapi ciddi bir konu olup, okullarda okutulur ve sertifikasız hiç kimsenin karışım hazırlamaya veya yönlendirmeye yetkisi olmamalıdır.
- Robert Tisserand'ın kitabı aromaterapide antilopedi olarak kabul edilir ve konu hakkında tüm sorulara cevap verir.
- 02:14Uçucu Yağların Kullanımı
- Uçucu yağlar bitkinin çiçeklerinden, köklerinden, yapraklarından ve tohumlarından elde edilen yağlardır ve her zaman baz yağlarla seyreltilerek kullanılmalıdır.
- Baz yağlar (hindistan cevizi, tatlı badem, susam, makademya, avokado yağı) soğuk sıkım yirmibeş dereceden daha fazla ısı uygulamadan elde edilmiş yağlardır.
- Uçucu yağları yüzde iki oranında seyreltmek gerekir, yaşlılar ve çocuklar için bu oran yarı yarıya iner.
- 03:01Grass Listesi ve Ağız Yoluyla Kullanım
- Grass listesi aromaterapideki yağların tehlikelerini, fototoksik oranlarını ve ağız yoluyla kullanılabilirlik oranlarını belirleyen bir listedir.
- Uçucu yağların ağız yoluyla alınması çok istisnai durumlar hariç ve bilirkişi bir hekim önermediği takdirde kesinlikle tavsiye edilmez.
- Hamilelerin uçucu yağları kullanırken özellikle dikkatli olması gerekir, biberiye, adaçayı, rezene, tarçın gibi yağlar hamilelerde kullanılmaması gereken yağlardır.
- 04:22Tehlikeli Uçucu Yağlar
- Grass listesinden alınan tehlikeli kabul edilen uçucu yağlar arasında acıbadem, sarımsak, pelin otu gibi yağlar bulunmaktadır.
- Ketonlar kategorisinde adaçayı yağı ve biberiye yağı gibi kullanması daha tehlikeli olan yağlar bulunur ve sıfırvirgülyirmibeş oranında seyreltilmelidir.
- Biberiye yağı gibi tehlikeli yağların doğrudan kullanılarak alın bölgesine, şakaklara veya ensese masaj yapılması tehlikelidir.
- 05:30Fototoksik ve Komodojenik Yağlar
- Fototoksik yağlar, güneş ışığına çıkıldığında lekelenme sorunu yaratabilir ve genellikle turunçgil yağları, yüz spreyleri, tonikler, vücut ve yüz kremlerinde kullanılır.
- Fototoksik yağlar gece kullanılmalı ve gündüz mutlaka güneş kremi sürülmalıdır.
- Komodojenik (gözenekleri tıkama) olan yağlar, yüzde siyah nokta, yağ bezesi ve akne gibi sorunlara yol açabilir.
- 06:16Doymuş Yağ Oranı ve Sonuç
- Doymuş yağ oranı yüksek olan yağlar gözenekleri tıkama ihtimali daha fazladır, bu nedenle yüzde kullanılan yağların doymuş yağ oranına dikkat edilmelidir.
- Hindistan cevizi yağı gibi yağlar kuru ciltli kişiler için vücut ve saçlarda kullanılabilir, ancak yüzde gözenek problemi olan kişiler için uygun olmayabilir.
- Hiçbir şey sırf doğal diye güvenli değildir, bedeninize aldığınız her şeyi önce sorgulayıp sonra kabul etmelisiniz.