Evet, pişmiş alabalık sağlıklı bir besindir. Alabalık, omega-3 yağ asitleri, yüksek protein, B vitaminleri, D vitamini, selenyum ve potasyum gibi zengin besin değerleri içerir. Ancak, alabalığın aşırı tüketimi cıva birikimine yol açabilir ve bu durum sinir sistemi sorunlarına, böbrek hasarına ve gelişimsel gecikmelere neden olabilir.