Hamsi götü ifadesi, muhtemelen hamsinin faydaları anlamına gelmektedir. Hamsi, birçok sağlık yararına sahip besleyici bir balık türüdür. İşte bazı faydaları: Kalp ve damar sağlığı: Omega-3 yağ asitleri sayesinde kolesterolü dengeleyebilir ve kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltabilir. Beyin sağlığı: Beyin hücrelerinin sağlığı ve gelişimi için faydalıdır, Alzheimer gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterebilir. İltihaplanma: Enfeksiyonların ve iltihaplanmaların iyileşme süresini hızlandırabilir. Bağışıklık sistemi: Vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Kilo kontrolü: Uzun süreli tokluk sağlar ve sağlıklı bir hayvansal protein kaynağı olarak kilo vermeye yardımcı olabilir.