• Buradasın

    Zumba

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Zumba'nın Faydaları

      Bu video, Didem Zeybek tarafından sunulan Zoomba Education Specials kapsamında hazırlanmış bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, Zumba egzersizinin faydalarını beş başlık altında anlatmaktadır. Zumba'da bir derste yaklaşık 500-600 kalori yakılması, 7-77 yaş arası herkesin Zumba yapabilmesi, Zumba'nın en eğlenceli egzersiz türü olması, hem ruha hem bedene iyi gelmesi, kişinin kendine olan özgüvenini artırması ve kişinin egzersiz yaptığını fark etmeden eğlenebileceği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yarışma Programı Bölümü

      Bu video, bir yemek yarışma programının bir bölümüdür. Programda Zuhal Hanım, Şükran Hanım ve diğer yarışmacılar yer almaktadır. Zuhal Hanım turizmci olarak çalışmakta ve kapalı alan fobisi olduğunu belirtmektedir.. Videoda yarışmacılar arasında yaşanan tartışmalar ve öfke kontrolü sorunları ele alınmaktadır. Program sunucusu, yarışmacıların birbirlerine karşı gösterdikleri tepkileri eleştirerek, yarışma ortamında öfke kontrolünün önemini vurgulamaktadır. Daha sonra yarışmacılar kırmızı bulgur pilavı ve kuru cacık gibi yemekleri tadarak sohbet ederler. Zuhal Hanım, günlük rutinini anlatarak zumba dansı yaptığını, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ve günlük aktivitelerini paylaşır.

      • youtube.com

    • Dans Tarihçesi ve Modern Türleri

      Dans, insanlığın varoluşuyla başlayan tek anonim sanattır. 1789 Fransız Devrimi'nde dans sistemleştirildi. 20. yüzyılda samba ve rock'n roll gibi hareketli türler popüler oldu

      • blog.biletix.com

    • Zumba Dansı ve Faydaları

      Bu video, bir televizyon programında Ayşegül Demirsoy'un sunduğu bir bölüm. Programda uzman grup dansları eğitmeni Zuhal Keskin ve Nurgül Buğdaycı zumba dansı sergiliyor, ayrıca Dr. Kerem Bıkmaz da konuk olarak yer alıyor.. Videoda zumba dansının faydaları, kalori yakma kapasitesi ve nasıl yapıldığı hakkında bilgiler veriliyor. Zumba'nın 50 dakika boyunca yaklaşık 400-600 kalori yakabildiği, sadece fiziksel değil ruh sağlığı açısından da faydalı olduğu belirtiliyor. Programın sonunda Dr. Kerem Bıkmaz da zumba dansı yapmaya çalışıyor ve eğlenceli bir şekilde dans ediyor.

      • youtube.com

    • Zumba Egzersiz Dersi

      Bu video, Ebru Atlı ve Zulmü Alkış tarafından sunulan bir zumba egzersiz dersini göstermektedir. Eğitmenler, zumba'nın bir dans değil, fitness egzersizleri olduğunu vurgulamaktadır.. Videoda zumba'nın hem kadın hem erkek herkesin yapabileceği bir egzersiz olduğu anlatılmakta ve ısınma hareketleri gösterilmektedir. Eğitmenler, zumba'nın doğru yanlış olmadığını, sadece eğlenmek, stres atmak ve hareket etmek için yapıldığını belirtmektedir. Video, katılımcıların egzersiz sonrası teşekkürlerle sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Ezgi'nin Hayat Hikayesi ve Zumba Etkinliği

      Bu video, Ezgi adlı 23 yaşındaki uluslararası ilişkiler öğrencisi ve zumba eğitmeni ile yapılan bir röportaj ve etkinlik formatındadır. Ezgi, yedi aylık prematüre olarak dünyaya gelmiş ve iki yaşında serebral pasi (CP) tanısı almıştır.. Videoda Ezgi, hayat hikayesini anlatarak başlıyor. Prematüre doğumundan, CP tanısından, yaşadığı zorluklardan ve bu zorluklarla nasıl başa çıktığını paylaşıyor. Özellikle ortaokul yıllarında yaşadığı ayrımcılık ve bunun ardından dansla kendini kanıtlama yolculuğunu anlatıyor. Video, Ezgi'nin zumba eğitmenliği yapması ve izleyicilere zumba etkinliği yapmasıyla devam ediyor. Ezgi, dansla insanların hayatlarını değiştirmeyi ve gelecek nesillere umut olmayı hedefliyor.

      • youtube.com

    • Zumba Instructor Training Program

      Three training formats available: Livestream, In-Person, and On-Demand. Basic 1 training takes about 9 hours in one day. On-Demand training includes 10 hours of premium content. Two-day training offered in India, Portugal, and Poland

      • zumba.com

    • Evde Zumba Dersi

      Bu video, M Plus'tan sunulan evde yapılan bir zumba dersidir. Eğitmen, izleyicilere temel zumba hareketlerini göstermektedir.. Video, üç farklı şarkıyla ilerlemektedir. Her şarkının başında eğitmen, o şarkının için gerekli temel zumba hareketlerini göstermektedir. İlk şarkıda adım atma ve kalça sallama hareketleri, ikinci şarkıda diz eğme ve kalça sallama hareketleri, üçüncü şarkıda yuvarlak çizme ve hızlı adım atma hareketleri gösterilmektedir. Video, evde kalıp eğlenceli bir şekilde egzersiz yapmak isteyenler için hazırlanmıştır.

      • youtube.com

    • Dans Akademi Çocuk Zumba Kursu

      12 haftalık, 12 saatlik Avrupa standartlarında uygulama ağırlıklı program. 4-18 yaş arası çocuklar için özel tasarlanmış eğitim. Erken kayıtta %50 indirim imkanı. MEB ruhsatlı ve güvenli eğitim ortamı

      • dansakademi.com.tr

    • Konya Büyükşehir Belediyesi Meslek Edindirme Kursları ve Spor Merkezleri

      Bu video, Konya Büyükşehir Belediyesi'nin meslek edindirme kursları ve spor merkezlerindeki faaliyetlerini tanıtan bir tanıtım filmidir. Videoda kursiyerlerin deneyimleri ve belediye çalışanlarının açıklamaları yer almaktadır.. Video, Konya Büyükşehir Belediyesi'nin 35 spor merkezinde hem yüz yüze hem de uzaktan eğitimle 4200 kursiyerin hizmet aldığını anlatmaktadır. Kursiyerlerin aerobik, zumba, pilates, kronç, lower body gibi spor dallarında eğitim aldıkları ve diyetisyen hizmetlerinden faydalandıkları belirtilmektedir. Ayrıca, pandemi döneminde sosyal mesafe kurallarına uygun şekilde verilen yüz yüze eğitimler ve uzaktan eğitimlerin nasıl yapıldığı da gösterilmektedir.

      • youtube.com

    • How to Do a Body Roll

      Body roll starts from head and goes down through chest and belly to hips. Place feet shoulder width apart with toes slightly to left. Imagine hoop hanging in front of face, roll head and shoulders through. Lean back with upper body, torso moves forward. Finish by sitting with butt popped out

      • wikihow.com

    • History and Characteristics of Latin Dance

      Latin dance originates from Latin America, combining indigenous, Iberian, and West African elements. Native American roots include Aztecs, Guarani, Aymara, Incas, and Tehuelches. European settlers merged native culture with Catholic elements in 16th century. African slaves brought basic movements and rhythms to Latin dance

      • en.wikipedia.org

    • Türk Dizisi Bölümü: Aile ve İş Hayatı Draması

      Bu video, bir Türk dizisinin bölümüdür ve Emine Yıldırım, Gülbeyaz, Fadime, Mustafa, Süleyman, Kemal, Murat ve Neriman Hanım gibi karakterleri içermektedir. Emine Yıldırım bir yatırımcı olarak çalışırken, Gülbeyaz iş hayatında sorumluluk üstlenmektedir.. Video, birkaç farklı hikaye hattını takip etmektedir. İlk bölümde Gülbeyaz'ın annesiyle yaşadığı tartışma ve iş hayatındaki sorunları anlatılırken, ikinci bölümde Fadime ve Gülbeyaz'ın güzellik koçuna randevu alması ve Neriman Hanım'ın dolandırıcılık yaptığı ortaya çıkması ele alınmaktadır. Ayrıca Kemal ve Derya arasındaki gizli ilişki, Fadime'nin kilo verme çabaları ve zumba dersleri de hikayenin parçalarını oluşturmaktadır.. Videoda aile ilişkileri, iş hayatındaki zorluklar ve karakterler arasındaki gizli duygular etrafında gelişen olaylar işlenmektedir. Murat'ın annesi oğluna bir şarkıcı kızla olan ilişkisini sormaya çalışması da hikayenin bir parçasıdır.

      • youtube.com

    • Zumba Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, "En İyi Kadın" kanalından bir bilgilendirme içeriğidir. Video, zumba dansının ne olduğunu, tarihini ve faydalarını anlatmaktadır.. Video, zumba'nın tanımı ve tarihçesiyle başlayıp, dünya çapında yaygın olan bu dans fitness programının Türkiye'ye 2009 yılında geldiğini belirtiyor. Ardından zumba'nın faydaları (kasları sıkılaştırma, kalori yakma, güven duygusunu geliştirme, koordinasyonu artırma, stresi azaltma, sosyal çevreyi geliştirmeye yardımcı olma, duruş bozukluklarını giderme, depresyon ve endişeyi giderme, zihinsel gelişimine pozitif etki etme, direnci artırma ve kilo verme) detaylı şekilde anlatılıyor. Son olarak, zumba dersinin nasıl yapıldığı, ısınma hareketleri, ritmik hareketler ve soğuma hareketleri gibi aşamaları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Yaşam ve Spor Yöntemleri

      Bu video, çeşitli sağlıklı yaşam ve spor yöntemlerini tanıtan bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda zumba, pilates ve meditasyon gibi farklı aktiviteler gösterilmektedir.. Video, zumba dansının kolaylığını ve faydalarını anlatarak başlıyor, ardından pilates'in özellikle formunu korumak isteyen kadınlar için tercih edildiğini ve sağladığı sağlık avantajlarını gösteriyor. Daha sonra civet usulü çanaklarla yapılan meditasyonun ağrılara, rahatsızlıklara ve hiperaktiviteye etkileri anlatılıyor. Son bölümde ise sağlıklı yaşam için su içme, yürüyüş yapma, plastik şişe kullanmama, aile yemeği yeme, toprak gıdaları tüketme, iyilik yapma ve düzenli uyku gibi pratik tavsiyeler sunuluyor.

      • youtube.com

    • Zumba Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sunucunun zumba hakkında bilgi verdiği ve zumba eğitmeniyle, zumba öğrencileri Nur ve İkrıma ile yaptığı röportajları içeren bir içeriktir.. Video, zumba'nın ne olduğunu, nasıl yapıldığını ve faydalarını anlatmaktadır. Zumba, Latin ezgilerini içeren fitness ve dans egzersizidir. Bir saatte 450-500 kalori yakılır ve haftada 2-3 gün yapılması önerilir. Videoda zumba öğrencilerinin deneyimleri paylaşılmakta, Nur'un bir sene içinde 5 kilo, İkrıma'nın ise iki ayda 4 kilo verdiğini belirtmektedir. Ayrıca zumba'nın eğlenceli olması sayesinde zamanın nasıl geçtiğini anlamadığımız ve sıkılmadığımız vurgulanmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor