Bu video, bir sunucunun zumba hakkında bilgi verdiği ve zumba eğitmeniyle, zumba öğrencileri Nur ve İkrıma ile yaptığı röportajları içeren bir içeriktir.. Video, zumba'nın ne olduğunu, nasıl yapıldığını ve faydalarını anlatmaktadır. Zumba, Latin ezgilerini içeren fitness ve dans egzersizidir. Bir saatte 450-500 kalori yakılır ve haftada 2-3 gün yapılması önerilir. Videoda zumba öğrencilerinin deneyimleri paylaşılmakta, Nur'un bir sene içinde 5 kilo, İkrıma'nın ise iki ayda 4 kilo verdiğini belirtmektedir. Ayrıca zumba'nın eğlenceli olması sayesinde zamanın nasıl geçtiğini anlamadığımız ve sıkılmadığımız vurgulanmaktadır.
Bu video, Ezgi adlı 23 yaşındaki uluslararası ilişkiler öğrencisi ve zumba eğitmeni ile yapılan bir röportaj ve etkinlik formatındadır. Ezgi, yedi aylık prematüre olarak dünyaya gelmiş ve iki yaşında serebral pasi (CP) tanısı almıştır.. Videoda Ezgi, hayat hikayesini anlatarak başlıyor. Prematüre doğumundan, CP tanısından, yaşadığı zorluklardan ve bu zorluklarla nasıl başa çıktığını paylaşıyor. Özellikle ortaokul yıllarında yaşadığı ayrımcılık ve bunun ardından dansla kendini kanıtlama yolculuğunu anlatıyor. Video, Ezgi'nin zumba eğitmenliği yapması ve izleyicilere zumba etkinliği yapmasıyla devam ediyor. Ezgi, dansla insanların hayatlarını değiştirmeyi ve gelecek nesillere umut olmayı hedefliyor.
Dans, insanlığın varoluşuyla başlayan tek anonim sanattır. 1789 Fransız Devrimi'nde dans sistemleştirildi. 20. yüzyılda samba ve rock'n roll gibi hareketli türler popüler oldu
Latin dance originates from Latin America, combining indigenous, Iberian, and West African elements. Native American roots include Aztecs, Guarani, Aymara, Incas, and Tehuelches. European settlers merged native culture with Catholic elements in 16th century. African slaves brought basic movements and rhythms to Latin dance
Three training formats available: Livestream, In-Person, and On-Demand. Basic 1 training takes about 9 hours in one day. On-Demand training includes 10 hours of premium content. Two-day training offered in India, Portugal, and Poland
Bu video, çeşitli sağlıklı yaşam ve spor yöntemlerini tanıtan bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda zumba, pilates ve meditasyon gibi farklı aktiviteler gösterilmektedir.. Video, zumba dansının kolaylığını ve faydalarını anlatarak başlıyor, ardından pilates'in özellikle formunu korumak isteyen kadınlar için tercih edildiğini ve sağladığı sağlık avantajlarını gösteriyor. Daha sonra civet usulü çanaklarla yapılan meditasyonun ağrılara, rahatsızlıklara ve hiperaktiviteye etkileri anlatılıyor. Son bölümde ise sağlıklı yaşam için su içme, yürüyüş yapma, plastik şişe kullanmama, aile yemeği yeme, toprak gıdaları tüketme, iyilik yapma ve düzenli uyku gibi pratik tavsiyeler sunuluyor.
Kurum onaylı MEB onaylı zumba sertifikası verilmektedir. Tüm öğrencilere ders telafi imkanı sunulmaktadır. Eğitmen kadrosu alanında uzman ve akademik deneyime sahip kişilerden oluşmaktadır
Dionisa 94 kilodan 69 kiloya düştü. Leslie ile bir ayda 5 kilo verdi. Yürüyüş bandı ve diyetle haftada 1 kilo verdi. İnsanity ile 1200-1400 kalori alarak kilo verdi
Bu video, Ebru Atlı ve Zulmü Alkış tarafından sunulan bir zumba egzersiz dersini göstermektedir. Eğitmenler, zumba'nın bir dans değil, fitness egzersizleri olduğunu vurgulamaktadır.. Videoda zumba'nın hem kadın hem erkek herkesin yapabileceği bir egzersiz olduğu anlatılmakta ve ısınma hareketleri gösterilmektedir. Eğitmenler, zumba'nın doğru yanlış olmadığını, sadece eğlenmek, stres atmak ve hareket etmek için yapıldığını belirtmektedir. Video, katılımcıların egzersiz sonrası teşekkürlerle sona ermektedir.
Bu video, bir Türk dizisinin bölümüdür ve Emine Yıldırım, Gülbeyaz, Fadime, Mustafa, Süleyman, Kemal, Murat ve Neriman Hanım gibi karakterleri içermektedir. Emine Yıldırım bir yatırımcı olarak çalışırken, Gülbeyaz iş hayatında sorumluluk üstlenmektedir.. Video, birkaç farklı hikaye hattını takip etmektedir. İlk bölümde Gülbeyaz'ın annesiyle yaşadığı tartışma ve iş hayatındaki sorunları anlatılırken, ikinci bölümde Fadime ve Gülbeyaz'ın güzellik koçuna randevu alması ve Neriman Hanım'ın dolandırıcılık yaptığı ortaya çıkması ele alınmaktadır. Ayrıca Kemal ve Derya arasındaki gizli ilişki, Fadime'nin kilo verme çabaları ve zumba dersleri de hikayenin parçalarını oluşturmaktadır.. Videoda aile ilişkileri, iş hayatındaki zorluklar ve karakterler arasındaki gizli duygular etrafında gelişen olaylar işlenmektedir. Murat'ın annesi oğluna bir şarkıcı kızla olan ilişkisini sormaya çalışması da hikayenin bir parçasıdır.
Bu video, bir televizyon programında Ayşegül Demirsoy'un sunduğu bir bölüm. Programda uzman grup dansları eğitmeni Zuhal Keskin ve Nurgül Buğdaycı zumba dansı sergiliyor, ayrıca Dr. Kerem Bıkmaz da konuk olarak yer alıyor.. Videoda zumba dansının faydaları, kalori yakma kapasitesi ve nasıl yapıldığı hakkında bilgiler veriliyor. Zumba'nın 50 dakika boyunca yaklaşık 400-600 kalori yakabildiği, sadece fiziksel değil ruh sağlığı açısından da faydalı olduğu belirtiliyor. Programın sonunda Dr. Kerem Bıkmaz da zumba dansı yapmaya çalışıyor ve eğlenceli bir şekilde dans ediyor.
Zumba, 2001'de Alberto Perez tarafından kurulan Latin dansları ve fitness karışımıdır. 180 ülkede 200.000'den fazla sınıf yeri bulunmaktadır. Dans ve Latin müziği eşliğinde yapılan yüksek enerjili bir egzersizdir
Bu video, Konya Büyükşehir Belediyesi'nin meslek edindirme kursları ve spor merkezlerindeki faaliyetlerini tanıtan bir tanıtım filmidir. Videoda kursiyerlerin deneyimleri ve belediye çalışanlarının açıklamaları yer almaktadır.. Video, Konya Büyükşehir Belediyesi'nin 35 spor merkezinde hem yüz yüze hem de uzaktan eğitimle 4200 kursiyerin hizmet aldığını anlatmaktadır. Kursiyerlerin aerobik, zumba, pilates, kronç, lower body gibi spor dallarında eğitim aldıkları ve diyetisyen hizmetlerinden faydalandıkları belirtilmektedir. Ayrıca, pandemi döneminde sosyal mesafe kurallarına uygun şekilde verilen yüz yüze eğitimler ve uzaktan eğitimlerin nasıl yapıldığı da gösterilmektedir.
Bu video, "En İyi Kadın" kanalından bir bilgilendirme içeriğidir. Video, zumba dansının ne olduğunu, tarihini ve faydalarını anlatmaktadır.. Video, zumba'nın tanımı ve tarihçesiyle başlayıp, dünya çapında yaygın olan bu dans fitness programının Türkiye'ye 2009 yılında geldiğini belirtiyor. Ardından zumba'nın faydaları (kasları sıkılaştırma, kalori yakma, güven duygusunu geliştirme, koordinasyonu artırma, stresi azaltma, sosyal çevreyi geliştirmeye yardımcı olma, duruş bozukluklarını giderme, depresyon ve endişeyi giderme, zihinsel gelişimine pozitif etki etme, direnci artırma ve kilo verme) detaylı şekilde anlatılıyor. Son olarak, zumba dersinin nasıl yapıldığı, ısınma hareketleri, ritmik hareketler ve soğuma hareketleri gibi aşamaları açıklanıyor.
"Yenilenmiş Hayat" adlı programda sunucu ve konuk Yeliz Hanım arasında geçen bir röportaj videosu. Yeliz Hanım, 1985 yılında Amasya'da doğmuş, Amasya Anadolu Öğretmen Lisesi ve Gazi Eğitim Fakültesi mezunu bir öğretmen olarak tanıtılmaktadır.. Videoda Yeliz Hanım'ın 85 kilodan 104 kiloya kadar kilo alması ve sonrasında 30 kilo verme yolculuğu anlatılmaktadır. Sağlık sorunları nedeniyle kilo verme kararı alan Yeliz, 3 Ocak 2019'da arkadaşlarının kurduğu bir grup sayesinde motivasyon bulmuş, zumba ve yoga gibi spor aktivitelerine başlamış ve Pelin Hoca adlı bir diyetisyenden destek almıştır.. Yeliz, kilo verme sürecinde kafa yapısının değiştirilmesinin önemini vurgulayarak, ailesinin ve çevresinin verdiği desteklerin rolünü anlatmaktadır. Ayrıca, kilo verme yolculuğunda sevgi ve destekün yanı sıra, etrafındaki insanların desteklerinin de çok önemli olduğunu belirtmektedir.
Bu video, bir spor salonu yöneticisiyle yapılan röportaj formatında olup, Life Sport Center'ın hizmetlerini ve faaliyetlerini anlatmaktadır.. Videoda spor salonunun hedef kitlesi, en çok ilgi gören aktiviteler (zumba, fitness, step, pilates, yoga), birebir programlar ve diyet desteği hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca salonun çalışma saatleri (sabah 9'dan akşam 9:30'a kadar, pazar günleri 12:00-17:00) ve fiyat bilgileri (üç aylık, altı aylık ve yıllık programlar) paylaşılmaktadır. Video, toplumun sağlıklı yaşam ve kilo verme konusundaki bilinçlenmesinin arttığını vurgulayarak, özellikle kış aylarında kapalı spor salonlarının ilgi gördüğünü belirtmektedir.