Full Body, tüm vücut kaslarını tek seansta çalıştıran bir antrenman programıdır. Haftada 3-4 kez, 45-60 dakika süreyle uygulanır. Kasları %75-85 ağırlık kapasitesiyle çalıştırma prensibiyle çalışır. Her antrenmanda birden fazla hareket uygulanır
Yoğun iş temposu ve sınav dönemlerinde öğünler atlanabiliyor. Ana öğünleri atlamak vücuda büyük zarar veriyor. Hazır yemeklere yönelmek kötü bir alışkanlık
Bu video, Refika'nın eşi Burak ve Yağız ile birlikte hazırladığı yemek tarifi ve sohbet içeriğidir. Refika, 24 yıllık bir tepsi kullanarak yemek hazırlıyor.. Videoda öncelikle yeni yıl sofrası için peynir ve salamlı giriş tabağı, tavuk şiş ve çıtır tavuk tarifleri sunuluyor. Ardından evde toplantı yemeği hazırlama süreci gösteriliyor ve mangal gibi pişirme teknikleri anlatılıyor. Video, hazırlanan yemeklerin sofrada sunulması ve sohbet edilmesiyle devam ediyor.. Refika, malzemeleri, pişirme tekniklerini ve zaman tasarrufu sağlayacak kısa yolları paylaşıyor. Sofra, beş kişilik bir grup için hazırlanmış olup, dışarıdan hamburger sipariş etmekten daha ekonomik bir seçenek sunuyor. Video, Refika'nın önümüzdeki haftalarda yeni yıl masası yapacaklarını belirtmesiyle sona eriyor.
Free widgets provide interactive desktop experiences with news, images and weather. Thousands of widgets available, each unique and compact. Yahoo widgets are most reliable but require additional installation
EMS, elektronik kas uyarım sistemi olarak bilinir. Beyinden gelen sinyalleri kaslara dışarıdan göndererek kasılmayı artırır. 25 dakikalık EMS ile 3-4 saatlik spor yapılabilir. 10 ana kas grubunu aynı anda çalıştırır
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı Excel'de satırlara otomatik sayı verme işlemini adım adım göstermektedir.. Videoda Excel'de satırlara otomatik sayı verme yöntemi detaylı olarak anlatılmaktadır. Konuşmacı önce boş bir çalışma kitabı açarak, hücrelere ardışık sayılar yazma, ardından bu sayıları seçme ve sağ taraftaki küçük kareye tıklama ile otomatik sıralama işlemini göstermektedir. Ayrıca, tek bir sayıyı seçili hale getirmenin yanlış sonuçları ve birden fazla sayıyı seçili hale getirerek daha sonra sıralama yapma yöntemi de açıklanmaktadır. Bu işlem, Excel'de zaman tasarrufu sağlayacak basit bir yöntemdir.
Ev temizliği yapan kadınlar profesyonel ve düzenli temizlik hizmeti sunar. Evlerin tüm alanlarını derinlemesine temizler ve eşyaları düzenlerler. Temizlik konusunda uzman olup, işi titizlikle yaparlar
Knowt is a free Quizlet alternative with over 2.5 million users. Platform offers 320 million flashcards created and 3 million resources. Combines features of Quizlet, Notion, Google Docs, and Fiveable
Bu video, bir kişinin bulaşıkları yıkamayı sevmeyenler için pratik ipuçları sunduğu kısa bir içeriktir.. Videoda, bulaşıkları yıkamayı sevmeyenler için çeşitli yollar önerilmektedir. İlk olarak streç kullanarak çatalları temizleme, ardından kafayı daldırarak temizlik yapma gibi pratik çözümler sunulmaktadır. Konuşmacı, bu yöntemlerin yanlış anlaşılmaması gerektiğini ve bir kişiyle yapıldığında sorun yaşanmayacağı konusunda uyarıda bulunmaktadır.
Bu video, bir sunucu ve Meral Hanım adlı bir misafir arasında geçen, kurutma makinesi hakkında bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Meral Hanım, kurutma makinesi konusunda uzman olarak bilgiler paylaşmaktadır.. Video, kurutma makinesinin neden alınması gerektiği ve faydaları üzerine odaklanmaktadır. Kurutma makinesinin zaman tasarrufu sağladığı, sağlık açısından faydalı olduğu, özellikle çalışan bayanlar, astım hastaları ve bebekler için ideal olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca kurutma makinesinde çamaşırların doğru şekilde atılması, kumaş cinsine göre program seçimi ve makinenin toz toplama sistemi gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır. Video, kurutma makinesinin evde olması gereken temel bir ürün olduğu vurgusuyla sonlanmaktadır.
Bu video, Elif Korkmazel tarafından sunulan bir ürün tanıtım videosu olup, Olympist Interaktif Grill adlı yeni bir mutfak aletini tanıtmaktadır.. Videoda Olympist Interaktif Grill'in beş farklı mutfak aletinin yerini alacak çok yönlü bir ürün olduğu anlatılmaktadır. Bu alet, beş dakikada sağlıklı ızgaralar yapabilme, balık kokusu olmadan pişirme, omlet yapma, saklama kabı olarak kullanma, fırın kabı veya kek kalıbı olarak dönüşüm yapabilme gibi özelliklere sahiptir. Ayrıca buğulama sistemi sayesinde etlerin kendi yağı ile kızarmaması, üç boyutlu buhar sirkülasyonu sayesinde koku önleme ve özel alışımı sayesinde hızlı pişirme gibi sağlık ve zaman tasarrufu sağlayan özellikleri de vurgulanmaktadır.
Bu video, Pınar Pars'ın eşi Taner ile birlikte satın aldığı Philips Air Fryer X X Large fritözünü incelediği bir ürün değerlendirme içeriğidir.. Videoda Philips Air Fryer'in neden alınması gerektiği detaylı şekilde anlatılıyor. Cihazın sadece fritöz değil, mutfaktaki başarılı asistanlardan biri olduğu vurgulanıyor. Özellikle zamanı az olan ev hanımları, bekar yaşayan erkekler ve diyet yapanlar için avantajları, sağlıklı pişirme yöntemi, zaman tasarrufu ve temizlik kolaylığı gibi özellikleri açıklanıyor.. Cihazın patates kızartması dışında tavuk, et, balık, tatlı ve hamur işleri gibi çeşitli yiyeceklerin pişirilebilmesi, derin dondurucudan çözdürmeden et pişirme ve az yağla sağlıklı yemek yapma gibi pratik kullanım alanları da videoda gösteriliyor.
Bu video, bir konuşmacının Hustle Got Realle yazılımının kullanımını adım adım anlattığı kapsamlı bir eğitim içeriğidir.. Video, Hustle Got Realle'nin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve IP ve non-IP versiyonları arasındaki farkları anlatıyor. Ardından yazılımın temel özelliklerini (manuel listing, book listing, toplu ürün yükleme, mobil listing, settings) tanıtarak, ürün yükleme sürecini detaylı şekilde gösteriyor. Ayrıca platformun Vital Assistant, Browser Extension, Order, Sporting ve Listing gibi bölümlerini de tanıtıyor.. Videoda ayrıca fiyatlandırma stratejileri, kargo politikaları, toptancılarla çalışma, ürün listeleme sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar (vero ürünleri, marka adı, kargo günleri, açıklama yazımı, fotoğraf seçimi) ve platformun sunduğu avantajlar (zaman tasarrufu, ürün listeleme kolaylığı) hakkında bilgiler de paylaşılıyor. İptal süreci ve sıkça sorulan sorular hakkında da bilgiler veriliyor.
Bu video, Tayfun Yüksek tarafından sunulan bir ürün tanıtım ve bilgilendirme içeriğidir. Sunucu, kurutma makinesinin faydalarını ve kullanım alanlarını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, kurutma makinesinin neden alınması gerektiğini kış aylarında özellikle vurgulamaktadır. İçerikte kurutma makinesinin zaman tasarrufu sağladığı, hijyen açısından önemli olduğu, kırışıklık önleme özelliği olduğu ve yer tasarrufu sağladığı anlatılmaktadır. Ayrıca kurutma makinesi seçerken dikkat edilmesi gereken noktalar, kazan yapıları, ısı pompalı ve yoğuşmalı modellerin avantajları ve filtre özellikleri gibi teknik detaylar da paylaşılmaktadır.
Bu eğitim videosunda Murat Boyraz, Adobe Illustrator'da çalışırken hızı %50 artıracak ve zamandan %50 tasarruf edecek pratik yöntemleri göstermektedir.. Video, Appearance paneli, Layer paneli, grafik stilleri ve damlalık aracının kullanımını adım adım anlatmaktadır. İlk olarak bir harf üzerinde Appearance paneli ile renk, stroke ve gölge efektleri uygulanmakta, ardından bu efektlerin grafik stili olarak kaydedilmesi ve farklı nesnelere (elips, kare) aktarılması gösterilmektedir. Ayrıca, farklı çalışma alanlarında ve program kapatıldıktan sonra bu efektlerin nasıl kullanılacağı da açıklanmaktadır.
Bu video, bir kişinin robot süpürgeler hakkında detaylı bir inceleme yaptığı bir ürün değerlendirme içeriğidir. Konuşmacı, robot süpürgelerin avantaj ve dezavantajlarını göstererek izleyicilere bu cihazların alınıp alınmaması konusunda bilgi vermektedir.. Video, robot süpürgelerin alınması gereken ve alınmaması gereken nedenleri üç bölümde ele alıyor. Konuşmacı, robot süpürgelerin evi süpürme derdinden kurtulma, zaman tasarrufu sağlama gibi avantajlarını vurgularken, kenarlara girememe gibi dezavantajlarını da gösteriyor. Ayrıca, robot süpürgelerin hangi kişiler tarafından alınması gerektiği (çalışan bayanlar, çocukları olan kişiler, alerjisi olanlar, teknoloji sevdalıları) ve hangi kişilerin almaması gerektiği (hobi olarak süpürmeyi seven kişiler, sevimli dostları olan kişiler, teknolojiden nefret edenler) konusunda da bilgi veriyor.
Bu video, 27 yıllık deneyime sahip bir kişinin düdüklü tencere kullanımını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, düdüklü tencere kullanımının korkularını gidererek doğru kullanımını göstermektedir.. Videoda düdüklü tencere kullanımının avantajları (zaman ve enerji tasarrufu) anlatılmakta ve zeytinyağlı fasulye yapımı üzerinden adım adım kullanım tekniği gösterilmektedir. Konuşmacı, tencerenin doğru şekilde doldurulması, kaynatılması, düdük sesi duyulduktan sonra ısı seviyesinin azaltılması, pişirme süresi ve kapağın nasıl açılması gerektiği gibi önemli noktaları detaylı şekilde açıklamaktadır.
Bu video, kadınların günlük hayatta pratik çözümler bulma eğilimini anlatan bir reklam formatındadır. Videoda Hüseyin adında bir kişi de kısa bir anekdotla yer almaktadır.. Video, kadınların zaman değerini anlayarak pratik çözümler bulduklarını vurgulamaktadır. Kek yaparken mikser kullanma, kitap okuma gibi örneklerle kadınların zaman tasarrufu yapma yöntemleri anlatılmaktadır. Ayrıca kolay temizlenen vitra remax klozet gibi ürünlerin kadınların kalan zamanlarını nasıl artırdığı da belirtilmektedir.
Bu video, bir oyun içi rehber niteliğindedir ve içerik üreticisi Monster Stone oyununda Mage ve Priest karakterleri için faydalı bir teknik göstermektedir.. Videoda, Mage ve Priest karakterlerinin Monster Stone'da zaman tasarrufu sağlayabilecekleri bir yöntem anlatılmaktadır. İçerik üreticisi, bu teknik için gerekli olan "God" skill'ini kullanarak, bir yerden başka bir yere ışınlanma işlemini adım adım göstermektedir. Bu yöntem, özellikle savaşlarda veya RPR (Resurrection) gibi durumlarda zaman kazanmak için kullanılabilmektedir. Video, bu teknikin nasıl uygulanacağını gösteren görsel örneklerle desteklenmektedir.