• Buradasın

    Kas Ağrısı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Nane Yağının 15 Faydası

      Bu video, nane yağının çeşitli sağlık ve bakım faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, nane yağının antimikrobiyal, antiviral, antioksidan ve anti-tümör aktivitelerine sahip olduğunu açıklayarak başlar. Ardından kas ağrıları, solunum yolları sorunları, mevsimsel alerji, enerji seviyesi, baş ağrısı, iritabl bağırsak sendromu, ağız sağlığı, saç bakımı, kaşıntı, haşere kovucu, bulantı, kolik nöbetleri, cilt sağlığı ve güneş yanığı gibi konularda nane yağının nasıl kullanılacağı detaylı olarak anlatılır. Her bir fayda için uygulama yöntemleri ve önerilen dozajlar da paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Magnezyum Türleri ve Faydaları Hakkında Bilgilendirici Program

      Bu video, bir sağlık uzmanı ve sunucu Çağla'nın yer aldığı bilgilendirici bir programdır. Programda magnezyumun farklı türleri ve sağlık üzerindeki etkileri detaylı olarak ele alınmaktadır.. Video, magnezyumun organik ve inorganik türleri arasındaki farkları açıklayarak başlıyor ve özellikle kas ağrıları için magnezyum sitratın, uyku sorunları için magnezyum glisinatın ve enerji artırmak için magnezyum malatın faydalarını anlatıyor. Ayrıca magnezyum eksikliğinin belirtileri (kas ağrıları, yorgunluk, uyku bozuklukları, depresyon gibi) ve magnezyumun doğru kullanım zamanları hakkında bilgiler veriliyor. Program, magnezyum eksikliğini kan tahlili yapmadan anlayabileceğimizi sorgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Eklem ve Kas Ağrısı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, eklem ve kas ağrıları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, eklem yapılarının önemi ve ağrıların nedenleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, eklem ağrılarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. İlk bölümde eklem ağrılarının her yaş grubunda görülebileceği ve çeşitli nedenlerle oluşabileceği anlatılırken, ikinci bölümde eklem ağrılarının sebepleri detaylandırılmaktadır. Daha sonra kas ağrılarına yönelik bilgiler ve doğal tedavi yöntemleri (kuşburnu çayı, anason çayı, ballı ılık su, çörek otu yağı, hardal yağı, hatmi çiçeği çayı, ihlamur çayı, zencefil çayı, brokoli çorbası, çınar yaprağı kürü) paylaşılmaktadır. Son bölümde ise kas ağrılarına iyi gelen doğal ürünler ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • En İyi Doğal Kas Gevşeticiler

      Bu video, doğal kas gevşeticiler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, kas ağrılarını ve kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olan doğal yöntemleri detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, safran, zerdeçal, zencefil, tarçın, siyah çay, papatya çayı, nar suyu, çörek otu yağı, karpuz suyu, omega-3 balık yağı, şeytan pençesi, boswellia serrata, acı biber ve pirinç gibi doğal kas gevşeticilerin özelliklerini ve kullanım şekillerini açıklamaktadır. Ayrıca polifenollerin inflamasyonu azalttığı ve doğal kas gevşeticilerin az yan etkiye neden olduğu belirtilmektedir. Video sonunda, kas ağrısını artıran gıdalar hakkında da bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Kas Ağrısı Tedavisi Videosu

      Bu videoda bir kişi diğerine kas ağrı tedavisi uygulamaktadır. Tedavi sırasında kişiye nefes alma ve verme talimatları verilmektedir.. Videoda kas ağrı tedavisi uygulanmakta ve kişiye "kıpırdamama" emri verilmektedir. Tedavi sonrası kişinin gözlerinin dolduğunu belirten bir yorum yapılmakta ve "daha kaç tane var" şeklinde bir soru sorulmaktadır, bu da tedavinin bir serinin parçası olabileceğini göstermektedir.

      • youtube.com

    • Spor ve Antrenman Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, spor ve antrenman konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, yaygın yanlış inanışları ve doğru antrenman tekniklerini anlatmaktadır.. Video, kardiyo antrenmanlarının zamanlaması, su tüketimi, kıyafet seçimi, esneme hareketleri, dinlenme günleri, kafein kullanımı, kilo kontrolü, kas ağrısı, antrenman süresi, sporcu takviyeleri, beyin ve kasların önemi, müzik kullanımı, masaj, beslenme, protein tüketimi ve ısınma egzersizleri gibi konuları ele almaktadır. Her konu için pratik tavsiyeler ve bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Egzersiz Sonrası Kas Ağrısı ve Doğru Egzersiz

      Bu video, doktor fizyoterapi Seher Ay Eryiğit tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Doktor, egzersiz sonrası yaşanan kas ağrısı konusunda bilgi vermektedir.. Video, egzersiz sonrası kas ağrısının normal olup olmadığını ve ne zaman egzersizden vazgeçilmesi gerektiğini açıklamaktadır. Doktor, gecikmiş kas ağrısının (24-48 saat sonra artan ve azalan) normal olduğunu, ancak ağrıların 1-2 gün içinde azalmaması, eklemde şişlik veya kızarıklık oluşması durumunda egzersizin yanlış yapıldığını veya eklem hasarına neden olduğunu belirtmektedir. Ayrıca, hiç egzersiz yapmayan bireylerde fizik tedavi sonrası ağrıların artmasının normal olduğunu ve bu durumun birkaç seans sonra normalleşeceğini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Kas Gevşetici İlaçlar Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Medical Park Sağlık Grubu tarafından sunulan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, kas gevşetici ilaçların ne işe yaradığını, nasıl kullanıldığını ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatmaktadır.. Video, kas gevşetici ilaçların tanımı ve kullanım alanları ile başlayıp, farklı formlardaki (hap, kapsül, enjeksiyon, krem) kullanım şekillerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Ardından kas gevşetici ilaçların hangi durumlarda (kaspazmı, boyun ve bel tutulmaları, spor yaralanmaları, kas ağrıları, nörolojik hastalıklar) kullanıldığı anlatılmaktadır. Son bölümde ise bu ilaçların yan etkileri, özellikle uzun süreli veya kontrolsüz kullanım durumunda ortaya çıkabilecek sağlık riskleri vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Alt Ekstremitede Kinezyolojik Bantlama Yöntemleri

      Bu eğitim videosunda spor fizyoterapisti Özge Yıldırım, alt ekstremitede basit kas ağrılarında uygulanabilecek kinezyolojik bantlama yöntemlerini göstermektedir.. Video, kinezyolojik bantların fizyolojisi hakkında kısa bir bilgiyle başlayıp, üç farklı kas grubunda (kaflar, hamstring ve quadriceps) uygulama tekniklerini adım adım göstermektedir. Her uygulama için bantların nasıl kesileceği, hangi pozisyonda uygulanacağı ve nasıl yapıştırılacağı detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca bantların kullanım süresi, duş alma, kurutma gibi bakım konuları da açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Hacamat Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, hacamat konusunda bilgi veren bir uzman ve bir veterinerin görüşlerini içeren bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda hacamatın ne olduğu, ne zaman yapılması gerektiği ve faydaları hakkında bilgiler paylaşılmaktadır.. Video, hacamatın kronik hastalıklar, yorgunluk, kas ağrıları ve dikkat dağınıklığı gibi durumlarda nasıl yardımcı olabileceği konusunu ele alıyor. Uzmanlar, kış aylarının hacamat için ideal olduğu görüşünü paylaşırken, hacamatın dini referansları ve peygamberin hacamat konusundaki tutumu hakkında da bilgiler veriyor. Ayrıca, hacamatın istismar edilmesi ve yanlış uygulanması konusunda uyarılar da yapılıyor.

      • youtube.com

    • Flextra 400 mg Film Kaplı Tablet Bilgilendirme Videosu

      Bu video, Flextra 400 mg film kaplı tablet hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, ilaçın ne olduğu, kullanım alanları, yan etkileri ve kullanım şekli hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, Flextra'nın kas gevşetici ve ağrı kesici olarak etki gösterdiği bilgisiyle başlayıp, kullanım alanları, dikkat edilmesi gereken durumlar, olası yan etkiler ve dozaj bilgilerini içermektedir. Ayrıca farklı yaş gruplarındaki kullanımı ve saklama koşulları hakkında da bilgiler verilmektedir. Video, Flextra'nın kas iskelet sistemi ile ilişkili ağrılı kas kasılmalarına bağlı belirtilerin azaltılması için kullanıldığı bilgisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Koronavirüs Sürecinde Kas ve İskelet Ağrılarının Nedenleri

      Bu video, uzman fizyoterapist Altan Yalın Bakım'ın koronavirüs sürecinde artan kas ve iskelet ağrılarının nedenlerini anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, pandemi döneminde artan kas ve iskelet ağrılarının yedi temel nedenini detaylı şekilde açıklamaktadır. Bu nedenler arasında kas kuvvet kaybı, eklemlerdeki aşırı yüklenme, duruş bozuklukları, ekran önünde yapılan aşırı egzersizler, sporcuların spor alanlarına dönüşüyle yaşanan sorunlar ve hastalık korkusunun yarattığı stres bulunmaktadır. Ayrıca, pandemi döneminde sağlıklı kalmak için pandemi hijyen kurallarına uyum, uygun beslenme, hareketsiz yaşamdan uzak kalmak ve stresle baş etme yöntemleri de önerilmektedir.

      • youtube.com

    • Muskofleks Duo Tablet Bilgilendirme Videosu

      Bu video, Muskofleks Duo tablet hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, Muskofleks Duo tabletin ne işe yaradığını, yan etkilerini, günlük kullanım sıklığını, etken maddelerini ve hangi ağrılara iyi geldiğini açıklamaktadır. İlaç, kas ağrıları, sırt ağrısı, boyun ağrısı, bel ağrısı, eklem ağrıları, kas tutulması, iltihap ve şişlik gibi durumların tedavisinde kullanılır. Ayrıca, diş ağrısı ve baş ağrısı için uygun bir tedavi seçeneği olmadığı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kuru İğne Tedavisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kuru iğne tedavisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, kuru iğne tedavisinin temel olarak kas romatizmaları için kullanıldığı bilgisini vererek başlıyor. Fibromiyalji sendromu, miyofasiyal ağrı sendromu ve tendinitlerde etkili olduğu belirtiliyor. Tedavinin yan etkisi olmadığı, ancak doğru ellerde yapılması gerektiği vurgulanıyor. Daha sonra tedavi süreci anlatılıyor: hasta muayene sırasında inceleniyor, problemli kaslar tespit ediliyor ve ince iğnelerle kas içine doğrudan iğne uygulaması yapılıyor. İğne fobisi olanların bile rahatlıkla toler edebildiği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Tetik Nokta (Kulunç) Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

      Bu video, Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastaneleri Sağlık Bilgileri kaynaklarından alınan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, tetik nokta (kulunç) kavramını tanımlayarak başlıyor ve bu ağrılı noktaların oluşum nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. Tetik noktaların kaslar üzerinde gelişen gergin bantlar olduğu, ağrı, hassasiyet, tutukluk ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere neden olduğu açıklanıyor. Ayrıca tetik nokta tedavisinde kullanılan çeşitli yöntemler (tetik nokta enjeksiyonu, kuru iğneleme, akupunktur, masaj, fizik tedavi) ve özellikle tetik nokta enjeksiyonunun nasıl uygulandığı adım adım anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Parafon Tablet Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir kişinin Parafon tablet hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, Parafon tabletin iskelet kasımdaki ağrı ve spazm ile birlikte rahatsızlığı iyileştirmek için kullanıldığı bilgisini vererek başlıyor. Ardından ilacın kullanım sırasında dikkat edilmesi gereken hususlar, olası yan etkiler ve doz önerileri detaylı şekilde anlatılıyor. Özellikle alerji öyküsü olanlar, gebeler ve emziren anneler için kullanım önerilmediği, alkolle birlikte kullanımı tavsiye edilmediği ve doktorun kontrolünde kullanılması gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Fas Jel Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, Fas jel hakkında detaylı bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilerin merak ettiği Fas jel hakkında tüm soruları yanıtlamaktadır.. Video, Fas jel'in ne olduğu, kullanım alanları, muadilleri, kullanım şekli, dikkat edilmesi gereken durumlar ve yan etkileri hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Fas jel'in kas ve eklem ağrılarına, iltihaplı ağrılara ve adet ağrısına etkili olduğu, ancak kalp bypass ameliyatı sonrası, mide ve bağırsak kanaması riski olan durumlarda ve bebeklerde kullanılmaması gerektiği vurgulanmaktadır. Ayrıca, ilacın doğru kullanım şekli ve olası yan etkileri de detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kas Ağrısı Türleri ve Önemi

      Bu video, bir uzmanın kas ağrısı konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kas ağrısının üç temel grubunu detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, kas ağrısının üç ana grubunu incelemektedir: zorlama ile ilgili olanlar (kış mevsiminde karda yürüme gibi), yanlış duruş ve vücut pozisyonu ile ilgili olanlar, ve yaygın vücut ağrısı ile giden kas romatizması. Ayrıca, kasların vücuttaki önemi, 400'den fazla kas grubunun varlığı ve kasların iç organları koruma, hareket sağlama gibi temel işlevleri de açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri

      Bu video, bir sağlık uzmanının magnezyum eksikliğinin belirtilerini anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, magnezyumun önemini vurgulayarak başlıyor ve topraktan aldığımız ürünlerde magnezyumdan fakir olduğu için genellikle magnezyum eksikliği çektiğimizi belirtiyor. Ardından magnezyum eksikliğinin sekiz belirtisini detaylı olarak anlatıyor: yorgunluk, kas ağrıları ve spazmlar, uyuşmalar, tansiyon yüksekliği, astım ve efor intoleransı, nabız düzensizliği, baş dönmesi ve baş ağrısı, uykuya dalamama. Video, magnezyum eksikliğinin nasıl ölçülebileceği ve takviye kullanımı hakkında bilgiler vererek sonlanıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor