• Buradasın

    Kas Ağrısı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Egzersiz Sonrası Kas Ağrısı ve Doğru Egzersiz

      Bu video, doktor fizyoterapi Seher Ay Eryiğit tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Doktor, egzersiz sonrası yaşanan kas ağrısı konusunda bilgi vermektedir.. Video, egzersiz sonrası kas ağrısının normal olup olmadığını ve ne zaman egzersizden vazgeçilmesi gerektiğini açıklamaktadır. Doktor, gecikmiş kas ağrısının (24-48 saat sonra artan ve azalan) normal olduğunu, ancak ağrıların 1-2 gün içinde azalmaması, eklemde şişlik veya kızarıklık oluşması durumunda egzersizin yanlış yapıldığını veya eklem hasarına neden olduğunu belirtmektedir. Ayrıca, hiç egzersiz yapmayan bireylerde fizik tedavi sonrası ağrıların artmasının normal olduğunu ve bu durumun birkaç seans sonra normalleşeceğini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Muskofleks Duo Tablet Bilgilendirme Videosu

      Bu video, Muskofleks Duo tablet hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, Muskofleks Duo tabletin ne işe yaradığını, yan etkilerini, günlük kullanım sıklığını, etken maddelerini ve hangi ağrılara iyi geldiğini açıklamaktadır. İlaç, kas ağrıları, sırt ağrısı, boyun ağrısı, bel ağrısı, eklem ağrıları, kas tutulması, iltihap ve şişlik gibi durumların tedavisinde kullanılır. Ayrıca, diş ağrısı ve baş ağrısı için uygun bir tedavi seçeneği olmadığı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Masajın Faydaları

      Bu video, masajın sağlığa ve vücut sağlığına etkilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, doğru masajın mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlayarak kişiyi rahatlattığını açıklayarak başlıyor. Ardından günlük hayatta yanlış duruş pozisyonlarının bel, sırt, boyun, omuz, kol ve bacaklardaki kas ağrılarına neden olduğunu anlatıyor. Masajın ağrıyı azaltma, yorgunluğu giderme, kasları yumuşatma, ödemi ve şişlikleri giderme, kan dolaşımını hızlandırma gibi faydalarını detaylı şekilde açıklıyor. Özellikle hacamat öncesi, kilolu kişilerde ve kan dolaşımı sorunu olan kişilerde masajın faydalı olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Nane Yağının Faydaları

      Bu video, nane yağının çeşitli sağlık ve bakım alanlarındaki faydalarını anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, nane yağının karın ağrısı, kas ağrıları, yüksek ateş, baş ağrısı, eklem ağrıları, cilt bakımı ve saç bakımı gibi farklı alanlardaki kullanım yöntemlerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Her bir fayda için nane yağı ile hangi yağların karıştırılarak kullanılabileceği, hangi bölgelere uygulanacağı ve dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında pratik bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kuru İğne Tedavisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kuru iğne tedavisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, kuru iğne tedavisinin temel olarak kas romatizmaları için kullanıldığı bilgisini vererek başlıyor. Fibromiyalji sendromu, miyofasiyal ağrı sendromu ve tendinitlerde etkili olduğu belirtiliyor. Tedavinin yan etkisi olmadığı, ancak doğru ellerde yapılması gerektiği vurgulanıyor. Daha sonra tedavi süreci anlatılıyor: hasta muayene sırasında inceleniyor, problemli kaslar tespit ediliyor ve ince iğnelerle kas içine doğrudan iğne uygulaması yapılıyor. İğne fobisi olanların bile rahatlıkla toler edebildiği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Vermidon Tablet Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir kişinin Vermidon tablet hakkında detaylı bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, Vermidon'un ne olduğu, içeriği, kullanım alanları, nasıl kullanılması gerektiği, kimler için sakıncalı olduğu, yan etkileri ve fiyatı hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. İçerikte Vermidon'un 500 mg parasetamol ve 30 mg kafein içeren bir ağrı kesici ve ateş düşürücü olduğu, baş ağrısı, migren, kas ağrısı, boğaz ağrısı ve eklem ağrılarında etkili olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca ilacın kullanım şekli, kimlerin kullanmaması gerektiği ve olası yan etkileri de detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Parafon Tablet Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir kişinin Parafon tablet hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, Parafon tabletin iskelet kasımdaki ağrı ve spazm ile birlikte rahatsızlığı iyileştirmek için kullanıldığı bilgisini vererek başlıyor. Ardından ilacın kullanım sırasında dikkat edilmesi gereken hususlar, olası yan etkiler ve doz önerileri detaylı şekilde anlatılıyor. Özellikle alerji öyküsü olanlar, gebeler ve emziren anneler için kullanım önerilmediği, alkolle birlikte kullanımı tavsiye edilmediği ve doktorun kontrolünde kullanılması gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Tetik Nokta (Kulunç) Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

      Bu video, Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastaneleri Sağlık Bilgileri kaynaklarından alınan bilgilendirici bir içeriktir. Video, tetik nokta (kulunç) kavramını tanımlayarak başlıyor ve bu ağrılı noktaların oluşum nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. Tetik noktaların kaslar üzerinde gelişen gergin bantlar olduğu, ağrı, hassasiyet, tutukluk ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere neden olduğu açıklanıyor. Ayrıca tetik nokta tedavisinde kullanılan çeşitli yöntemler (tetik nokta enjeksiyonu, kuru iğneleme, akupunktur, masaj, fizik tedavi) ve özellikle tetik nokta enjeksiyonunun nasıl uygulandığı adım adım anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Koşu Sonrası Karın Ağrısı ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, bir fitness uzmanının koşu sonrası karın ağrısı konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, bu yaygın sorunun nedenlerini ve çözüm yöntemlerini anlatmaktadır. Video, koşu sonrası karın ağrısının nedenlerini açıklayarak başlıyor ve ardından bu ağrı durumunda ne yapılacağını ve önleme yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. Konuşmacı, diyafram kaslarının gerginliği, kan akışının azalması ve tor bölgesindeki kamburluk gibi nedenleri açıklıyor. Ayrıca, derin nefes alma teknikleri, doğru beslenme alışkanlıkları, düzenli esneme hareketleri ve kas güçlendirme egzersizleri gibi önleme yöntemlerini gösteriyor. Video, her kişinin farklı tepkiler verebileceği ve kişisel deneyimlerin önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Magnezyum Türleri ve Faydaları Hakkında Bilgilendirici Program

      Bu video, bir sağlık uzmanı ve sunucu Çağla'nın yer aldığı bilgilendirici bir programdır. Programda magnezyumun farklı türleri ve sağlık üzerindeki etkileri detaylı olarak ele alınmaktadır. Video, magnezyumun organik ve inorganik türleri arasındaki farkları açıklayarak başlıyor ve özellikle kas ağrıları için magnezyum sitratın, uyku sorunları için magnezyum glisinatın ve enerji artırmak için magnezyum malatın faydalarını anlatıyor. Ayrıca magnezyum eksikliğinin belirtileri (kas ağrıları, yorgunluk, uyku bozuklukları, depresyon gibi) ve magnezyumun doğru kullanım zamanları hakkında bilgiler veriliyor. Program, magnezyum eksikliğini kan tahlili yapmadan anlayabileceğimizi sorgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Koronavirüs Sürecinde Kas ve İskelet Ağrılarının Nedenleri

      Bu video, uzman fizyoterapist Altan Yalın Bakım'ın koronavirüs sürecinde artan kas ve iskelet ağrılarının nedenlerini anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir. Video, pandemi döneminde artan kas ve iskelet ağrılarının yedi temel nedenini detaylı şekilde açıklamaktadır. Bu nedenler arasında kas kuvvet kaybı, eklemlerdeki aşırı yüklenme, duruş bozuklukları, ekran önünde yapılan aşırı egzersizler, sporcuların spor alanlarına dönüşüyle yaşanan sorunlar ve hastalık korkusunun yarattığı stres bulunmaktadır. Ayrıca, pandemi döneminde sağlıklı kalmak için pandemi hijyen kurallarına uyum, uygun beslenme, hareketsiz yaşamdan uzak kalmak ve stresle baş etme yöntemleri de önerilmektedir.

      • youtube.com

    • Muskri Merhem Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Fani Beyin YouTube kanalında yayınlanan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, muskri merhem hakkında bilgi vermektedir. Muskri merhem, hasar veya zedelenme sonucu oluşan veya sinir sistemi bozukluklarına bağlı kas ağrılarında, bel ağrısı, sırt ağrısı ve boyun tutulması gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. Ayrıca, kullanım öncesi doktora danışılması ve reçeteye uyulması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Majezikleuro İlaç Bilgilendirme Videosu

      Bu video, Majezikleuro ilacı hakkında detaylı bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, ilacın kullanım alanları, yan etkileri ve dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Video, Majezikleuro'nun kas ağrıları, omurga sorunları, romatoid artrit ve ankilozan spondit gibi hastalıklar için kullanıldığı bilgisiyle başlıyor. Ardından ilacın yan etkileri (ağız kuruluğu, mide rahatsızlığı, baş dönmesi, halsizlik, çarpıntı, mide-bağırsak kanaması), dikkat edilmesi gereken durumlar (laktoz intoleransı, sodyum diyeti, aşırı sigara ve alkol kullanımı) ve kullanım şekli detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca ilacın fiyatı ve dozaj bilgileri de paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Nane Yağının 15 Faydası

      Bu video, nane yağının çeşitli sağlık ve bakım faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, nane yağının antimikrobiyal, antiviral, antioksidan ve anti-tümör aktivitelerine sahip olduğunu açıklayarak başlar. Ardından kas ağrıları, solunum yolları sorunları, mevsimsel alerji, enerji seviyesi, baş ağrısı, iritabl bağırsak sendromu, ağız sağlığı, saç bakımı, kaşıntı, haşere kovucu, bulantı, kolik nöbetleri, cilt sağlığı ve güneş yanığı gibi konularda nane yağının nasıl kullanılacağı detaylı olarak anlatılır. Her bir fayda için uygulama yöntemleri ve önerilen dozajlar da paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Spor ve Antrenman Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, spor ve antrenman konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, yaygın yanlış inanışları ve doğru antrenman tekniklerini anlatmaktadır. Video, kardiyo antrenmanlarının zamanlaması, su tüketimi, kıyafet seçimi, esneme hareketleri, dinlenme günleri, kafein kullanımı, kilo kontrolü, kas ağrısı, antrenman süresi, sporcu takviyeleri, beyin ve kasların önemi, müzik kullanımı, masaj, beslenme, protein tüketimi ve ısınma egzersizleri gibi konuları ele almaktadır. Her konu için pratik tavsiyeler ve bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Hacamat Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, hacamat konusunda bilgi veren bir uzman ve bir veterinerin görüşlerini içeren bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda hacamatın ne olduğu, ne zaman yapılması gerektiği ve faydaları hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Video, hacamatın kronik hastalıklar, yorgunluk, kas ağrıları ve dikkat dağınıklığı gibi durumlarda nasıl yardımcı olabileceği konusunu ele alıyor. Uzmanlar, kış aylarının hacamat için ideal olduğu görüşünü paylaşırken, hacamatın dini referansları ve peygamberin hacamat konusundaki tutumu hakkında da bilgiler veriyor. Ayrıca, hacamatın istismar edilmesi ve yanlış uygulanması konusunda uyarılar da yapılıyor.

      • youtube.com

    • Ev Tipi Elektroterapi Cihazının Boyun ve Üst Sırtta Kullanımı

      Bu eğitim videosunda fizyoterapist Seher, ev tipi elektroterapi cihazının boyun ve üst sırt bölgesinde nasıl kullanılacağını anlatıyor. Video, farklı ağrı durumlarında elektroterapi uygulamasının nasıl yapılacağını görsel örneklerle gösteriyor. Boyun bölgesinde, üst sırtta, omuz kaslarında ve trapez kaslarında ağrı yaşayan kişiler için farklı elektrot yerleştirme teknikleri ve aktif-pasif elektrot kullanımı detaylı olarak açıklanıyor. Her bir uygulama için elektrotların nasıl yerleştirileceği ve hangi elektrotların aktif, hangilerinin pasif olarak kullanılacağı görsel olarak gösteriliyor.

      • youtube.com

    • Kas Gevşetici İlaçlar Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Medical Park Sağlık Grubu tarafından sunulan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, kas gevşetici ilaçların ne işe yaradığını, nasıl kullanıldığını ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatmaktadır. Video, kas gevşetici ilaçların tanımı ve kullanım alanları ile başlayıp, farklı formlardaki (hap, kapsül, enjeksiyon, krem) kullanım şekillerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Ardından kas gevşetici ilaçların hangi durumlarda (kaspazmı, boyun ve bel tutulmaları, spor yaralanmaları, kas ağrıları, nörolojik hastalıklar) kullanıldığı anlatılmaktadır. Son bölümde ise bu ilaçların yan etkileri, özellikle uzun süreli veya kontrolsüz kullanım durumunda ortaya çıkabilecek sağlık riskleri vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kas Ağrısı Tedavisi Videosu

      Bu videoda bir kişi diğerine kas ağrı tedavisi uygulamaktadır. Tedavi sırasında kişiye nefes alma ve verme talimatları verilmektedir. Videoda kas ağrı tedavisi uygulanmakta ve kişiye "kıpırdamama" emri verilmektedir. Tedavi sonrası kişinin gözlerinin dolduğunu belirten bir yorum yapılmakta ve "daha kaç tane var" şeklinde bir soru sorulmaktadır, bu da tedavinin bir serinin parçası olabileceğini göstermektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor