Bu video, konuşmacının kendi deneyimlerini paylaşarak sağlıklı hamilelik ve bebek için yapılması gereken önemli noktaları anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, sağlıklı hamilelik ve bebek için üç temel unsuru ele alıyor: bol su içmek, hareketliliği korumak ve doğru beslenmek. Konuşmacı, her bir konuyu kendi deneyimleri üzerinden açıklıyor ve doktorunuzun yönlendirmesinin önemini vurguluyor. Ayrıca, hamilelikte stresten uzak durmanın da önemli bir bonus olarak öneriliyor.
Genişlik prensibi, oyuncuların sürekli pozisyon değiştirmesini gerektirir. Derinlik, hücum sürekliliği için temel şarttır. Hareketlilik, savunmayı etkisiz kılmak için önemlidir. Sızma, rakip savunmanın arkasına gizlice geçmeyi sağlar. Yaratıcılık, modern futbolda temel prensipleri çiğneyerek kullanılır
Bu video, bir uzmanın hareketlilik ve hiperaktivite arasındaki farkları açıklayan eğitici bir içeriktir.. Video, her hareketli çocuğun hiperaktif olmadığını vurgulayarak başlıyor ve çocuklukta normal olan hareketliliğin önemini anlatıyor. Ardından dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan çocuklarda görülen yürütücü işlevlerdeki bozuklukları açıklıyor. Bu çocuklarda planlama, öncelik belirleme, odaklanma, dikkati sürdürme gibi işlevlerde sorunlar yaşandığı ve bunun ders dinleme, oyun kuralları, arkadaşlık ve aile ilişkilerinde sorunlara yol açtığı belirtiliyor.
Fonksiyonel antrenman, günlük yaşam aktivitelerini etkinleştiren egzersiz programıdır. Tüm vücudu bir bütün olarak çalıştırmayı hedefler. Yürüme, koşma, zıplama gibi doğal hareket desenlerini taklit eder
Mars İkizler'de iletişim ve hareketliliği artırır. İkizler burcu zeka ve iletişim yeteneklerini simgeler. Mars'ın varlığı merak ve öğrenme isteğini tetikler
Bu video, Ferhan adlı bir kişinin İkizler burcunun özelliklerini anlattığı bir astroloji içeriğidir. Video, astrolog Ceyda Kelebek tarafından yazılan bir makaleyi aktarmaktadır.. Video, İkizler burcunun en net özelliklerini detaylı şekilde ele almaktadır. İkizler burcunun yerinde duramayan, üstün zekalı, hareketli, neşeli, şirin, zeki, tez cevaplı, eğlenceli ve nükte gücüne sahip olduğu belirtilmektedir. Ayrıca burcun sembolü, gezegeni Merkür, hava grubu elementleri ve çift karakterli yapısı hakkında bilgiler verilmektedir. Video, İkizler burcunun aşk, evlilik ve dostluk konularındaki özelliklerine de değinmektedir.
El Kitabı, yükseköğretim kurumlarının hareketlilik faaliyetlerini düzenleyen kuralları ve ilkeleri belirler. Hareketlilik faaliyetleri şeffaf, adil ve tarafsız olmalıdır. Kurumlar tüm katılımcılara eşit fırsatlar sunmakla yükümlüdür
Program, okul eğitimi kurumlarına personel ve öğrenci hareketliliği fırsatları sunar. Hareketlilikler 6 ay ile 18 ay arasında gerçekleştirilebilir. Program kapsamında azami 30 katılımcı yer alabilir
Arkadan çekişli mobilite tabanı 59 cm genişliğinde ve az bakım gerektirir. Kalıcı tahrik tekerleği süspansiyonu ve damper önleyici silindirler güvenlik sağlar. VR2 kontrol cihazı tuş takımı, LED ekran ve joystick içerir
Bu videoda Çubuk Kraker, uzun bir aradan sonra tekrar video çektiğini belirterek ikizler burcu hakkında bilgiler paylaşıyor. Kendisi seslendirme ve oyunculuk diploması olan, tiyatro ve dizi deneyimleri olan biri olarak kendini tanıtıyor.. Video, ikizler burcunun genel özellikleri, kadın ve erkek ikizler arasındaki farklar, ikizler burcunun en nefret ettiği insan türleri ve ikizler burcunun genel karakter özellikleri hakkında bilgiler içeriyor. Çubuk Kraker, ikizler burcundan önce nefret ettiğini ancak yakın bir arkadaşı sayesinde bu burcun özelliklerini daha iyi anlamaya başladığını belirtiyor. Video boyunca ikizler burcunun zeki, hareketli, sanatçı, sabırsız, iyimser, mantıklı, dağınık, cesur, cana yakın, şirin ve fevri olduğu gibi özellikleri detaylı şekilde anlatılıyor.
Bu video, Alper Güneç'in Ankara'yı tanıttığı bir gezi vlogudur. Alper, Litvanya'da ikinci Erasmus öğrenim hareketliliği kazandığını ve yarın vize sonucunu öğreneceğini belirtiyor.. Videoda Alper, Hatay İskenderun'dan Ankara'ya otobüsle yolculuğunu anlatıyor ve Ankara'da gezdiği yerleri paylaşıyor. Gezi, Homoon'da kahvaltı yaparak başlıyor, ardından Hamamönü, Türkiye Büyük Millet Meclisi, Can Modern Sanat Merkezi ve son olarak Anıtkabir'e kadar uzanıyor. Video, Alper'in Anıtkabir'den sevgilerini yollamasıyla sona eriyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının rehabilitasyon konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, rehabilitasyonun inme sürecindeki en önemli basamaklardan biri olduğunu vurguluyor. Rehabilitasyonun hastanede başlayıp ömür boyu devam etmesi gerektiği, hastanın kolunda, bacağında, konuşmasında veya yutmasında bir zaaf veya bozukluk varsa mutlaka görmesi gerektiği belirtiliyor. Rehabilitasyonun amacı hastanın eski hareketliliğine kavuşması ve işine geri dönebilmesi olup, bu bir süreç ve sabırlı çalışma gerektirdiği ifade ediliyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının hem silik esneklik değerlendirmesi testlerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda iki farklı hem silik esneklik değerlendirmesi testi adım adım gösterilmektedir. İlk testte hasta sırtüstü yatağa yatırılarak kalça fleksiyonu testi yapılmakta ve dizden yer mesafesi ölçülerek esneklik değerlendirilmektedir. İkinci testte ise hasta sandalyeye oturtulup kalça ve diz doksan derece fleksiyonda tutularak diğer bacağın ekstansiyona (uzatılması) test edilmektedir. Her iki testte de esneklik ölçümü için mezura kullanılmaktadır.
Bu video, bel kayması konusunda bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, bel kaymasının bel sorunları arasında özellikle ileri yaşlarda (55-60 yaş üstü) sıkça karşılaşılan bir sorun olduğunu açıklıyor. Bel kaymasının tanımı, omurların birbiri üzerinden öne veya arkaya doğru yer değiştirmesi olarak veriliyor. Önemli olan, yer değiştirme yanı sıra hareketliliğin olup olmadığıdır. Kayan bölge diğer omurlarla aynı anda hareket etmeyip kendi başına hareket etmeye çalışırsa, sinirlere zarar vermeye başlar ve tedavi edilmesi gerekmektedir.
Bu eğitim videosunda, C5-C6 seviyesinde kırık olan ve tetraplejik durumda olan bir tekerlekli sandalye kullanıcısı, tekerlekli sandalyeyle ön kaldırma tekniklerini gösteriyor. Videoda ayrıca Yeşim adında bir kişi de yer alıyor.. Video, tekerlekli sandalyeyle ön kaldırmanın nerede ihtiyaç duyulduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından teknik detayları gösteriyor. Aktif tekerlekli sandalyelerde arka tekerleğin denge merkezinin öne doğru gelmesinin ön kaldırma için avantaj sağladığı, denge tekerinin önemi ve doğru vücut pozisyonu anlatılıyor. Ayrıca eşiklerden, kablolardan ve yükseklikten nasıl geçileceği pratik olarak gösteriliyor. Video, izleyicilere pes etmeden denemelerini tavsiye ederek sonlanıyor.
Bu video, bir uzmanın çocuklardaki hareketlilik ve dürtüsellik sorunları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, çocukların okul ortamında yaşanan hareketlilik ve dürtüsellik sorunlarını ele alıyor. Uzman, bu sorunların tanılamak için çocukların gelişim öyküsünü değerlendirmenin, öğretmenden bilgi almanın ve çocukları yaş grubuyla kıyaslayarak değerlendirmenin önemini vurguluyor. Ayrıca MOXO testi gibi çocukları yaş grubuyla kıyaslayarak sonuç veren testlerin bu süreçte kullanıldığını belirtiyor.
Sektorel Haber Merkezi'nde sunucu, hastası Büşra ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Büşra, bir gece uyandığında belden attığını hissetmediğini ve çeşitli tedavi yöntemleri uygulandığını ancak ilerleme kaydedemediğini anlatıyor.. Videoda Büşra'nın manuel terapi uygulaması sonrası yaşadığı iyileşme süreci ele alınıyor. Yedi seans geçtikten sonra Büşra'nın bacaklarında ve parmaklarında hareketlenme başladığını, hislerinin geri geldiğini ve psikolojik olarak rahatladığını belirtiyor. Sunucu, Büşra'nın eski mutlu günlerine dönmesini ve sokaklarda, parklarda, bahçelerde hareketli bir şekilde yaşamasını diliyor.
Bu video, eklemlerin kan dolaşımı ve hareketlilik gereksinimi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, sabit ayakta durarak çalışanların kendilerini hareketli olarak düşünmesine rağmen eklemlerin kan dolaşımının kaslar kadar rahat olmadığını açıklıyor. Eklemlerin en önemli yapılarından biri olan kıkırdak dokularının sünger gibi davranması, üzerine baskı uygulandığında sıvıyı bırakması ve baskı kalktığında yeniden alması anlatılıyor. Sabit durma veya uzun süreli oturma durumunda dokular sadece baskı altında kalır ve beslenme eksikliği yaşanır, bu da dokuların yıpranmasına neden olur.
Bu video, diz egzersizleri gösteren bir eğitim içeriğidir. Anlatıcı, diz kapağı için doğru egzersizleri adım adım göstermektedir.. Video, diz kapağı için özel bir bağlama tekniğiyle başlayıp, ardından dört farklı egzersiz hareketini detaylı olarak anlatmaktadır. İlk hareket diz kapağını yatağa bastırarak, ikinci hareket diz arasına yastık yerleştirerek, üçüncü hareket ağırlık ayağına bağlayarak ve dördüncü hareket sirkümdüksiyon (yuvarlak yapma) hareketiyle diz eklemi için beslenme ve hareketliliği artırmayı amaçlamaktadır. Her hareket 10 kez tekrarlanmalıdır.
Bu video, bir kişinin ayak egzersizleri gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hareketsizlik nedeniyle ayak problemleriyle mücadele edenler için pratik çözümler sunmaktadır.. Videoda üç farklı ayak egzersizi adım adım gösterilmektedir. İlk egzersiz parmak uçlarında yavaşça yükselmek, ikinci egzersiz ince bir tahta üzerine parmaklarla basarak topuğu yükseltmek ve üçüncü egzersiz direnç bandı kullanarak parmak kuvvetini geliştirmektir. Her egzersiz 10 saniye süreyle tekrarlanmakta ve denge problemi yaşayanlar için destek alınabileceği belirtilmektedir.