• Buradasın

    Fiziksel Terapi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Spastik Özürlü Soner'in Tedavi Hikayesi

      Bu video, 23 yaşındaki spastik özürlü Soner'in tedavi sürecini anlatan bir belgesel formatındadır. Videoda Soner'in ailesi ve Hakan Yücel adlı bir tedavi uzmanı yer almaktadır. Video, Soner'in 23 yıldır yaşadığı tedavi sürecini ve Hakan Yücel'in uyguladığı tedavi yöntemlerini konu alıyor. Soner'in başlangıçta ayaklarını oynatamadığı, kaldıramadığı halde, tedavi sonrası masadan tutup gezebildiği gösteriliyor. Video, Soner'in ayağını kendi başına kaldırabilme denemesiyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Posterior Pelvik Duruş Bozukluğu ve Egzersizleri

      Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan, posterior pelvik duruş bozukluğu hakkında bilgi veren ve çözüm önerileri sunan bir eğitim içeriğidir. Video, öncelikle posterior pelvik duruş bozukluğunda aktif ve inaktif olan kasları (aşırı aktif kalça ve karın kasları, güçsüz hip fleksör ve bel kasları) açıklıyor. Ardından bu duruş bozukluğunu düzeltmek için dört farklı egzersiz gösteriliyor: aşırı aktif kasları esnetmek için bacak esnetme egzersizi, karın kaslarını esnetmek için yüzüstü uzanma egzersizi, güçsüz hip fleksör kaslarını güçlendirmek için bacak kaldırma egzersizi ve asker yürüyüşü egzersizi. Video, bel kaslarını güçlendirmek için superman ve deadlift gibi egzersizlerin de önerilmesiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Bilek Egzersizleri Eğitim Videosu

      Bu video, bilek egzersizleri için adım adım talimatlar veren bir eğitim içeriğidir. Video, bilek egzersizlerinin nasıl yapılacağını göstermektedir. İlk olarak dirsek bükülüp bileğin masanın dışında olacak şekilde kolun masaya konulması, ardından direnç bandına karşı el bileğinin döndürülmesi anlatılmaktadır. Daha sonra farklı pozisyonlarda (baş parmağın yukarı bakması, avuç içinin aşağı bakması) bileğin yukarı ve aşağı kaldırılması gösterilmektedir. Son olarak dirsek düz tutularak yumruk yapma ve diğer el ile itme egzersizi anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Masaj Oturumu

      Bu video, bir masaj oturumunu göstermektedir. Videoda bir masaj uzmanı ve müşterisi arasında geçen diyaloglar yer almaktadır. Videoda masaj uzmanının müşterisine uyguladığı masaj süreci gösterilmektedir. Masaj sırasında müşterinin sağlık durumu kontrol edilmekte, masajın sonunda müşterinin memnuniyeti sorgulanmaktadır. Müşteri, masajın rahatlatıcı olduğunu, hareketlerin yumuşak ve plastik olduğunu, masaj sırasında hiç acı çekmediğini ve sonunda biraz uykuya daldığını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Masaj Oturumu Videosu

      Bu video, bir masaj oturumunu gösteren bir eğitim içeriğidir. Videoda bir masaj uzmanı ve müşterisi arasında geçen diyaloglar yer almaktadır. Videoda masaj uzmanı, müşterisinin espalda ve cuello bölgelerindeki kasılmaları tespit ederek masaj yapmaktadır. Masaj sırasında uzman, müşterisine solunum teknikleri öğretmekte ve kasılmaları gevşetmek için çeşitli hareketler uygulamaktadır. Oturum sonunda uzman, müşterinin espalda ve cuello bölgelerindeki kasılmaların iyileştiğini belirterek, gelecekte tekrar masaj alması gerektiğini tavsiye etmektedir.

      • youtube.com

    • Bel Sağlığı İçin Yoga Egzersizleri

      Bu video, bir yoga eğitmeni tarafından sunulan bel sağlığı için özel yoga dersidir. Eğitmen, bel ağrılarını önlemek ve bel fıtığını gidermek için pratik hareketleri adım adım göstermektedir. Videoda bel sorunlarının nedenleri hakkında kısa bir açıklamayla başlanmakta ve sırt üstü uzanma pozisyonunda pelvik tilt, diz çekme hareketleri, yarım mekik, kedi-inek pozisyonu, zombi hareketi, sfenks pozisyonu, kalça açma ve bel-omurga rahatlatma gibi çeşitli yoga pozisyonları gösterilmektedir. Her hareket için doğru teknik, nefes alma-verme teknikleri ve belin doğru şekilde tutulması vurgulanmaktadır. Bu egzersizlerin sadece bel ağrıları için değil, bel sağlığını korumak, bel ağrısını hafifletmek ve ileride yaşayabilecek bel problemlerini önlemeye yardımcı olabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Ahmet'in Baş Kontrolü Egzersizleri

      Bu video, bir terapistin hipotonik olan Ahmet adlı çocuğa baş kontrolü egzersizleri uyguladığı bir eğitim içeriğidir. Videoda başın ön, yan ve çapraz kontrolü için yapılan egzersizler adım adım gösterilmektedir. Terapist, Ahmet'in başını destekleyerek farklı yönlerde hareket ettirerek kaslarını uyarıyor ve çocuk 7 ayını doldurduysa tamamen oturabileceği durumlarda başın pozisyonunun omurga üzerindeki orta hattı korunması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, kafayı geriye doğru atan çocuklarda ekstensör kasları için yapılan hareketin uygun olmadığı vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Lymphatic Sistem ve Stres Yönetimi Oturumu

      Bu video, bir terapist ve hastası arasında geçen bir oturum formatındadır. Terapist, hastanın nabzını ve fiziksel durumunu değerlendirerek ona yardımcı olmaktadır.. Videoda, hastanın periyod döneminde olduğu ve bunun nabzına etkisi tartışılmaktadır. Terapist, hastanın nabzını dinleyerek onun durumunu değerlendirir ve stres yönetimi konusunda tavsiyelerde bulunur. Ayrıca, hastanın lenfatik sistemindeki şişlik ve bunun nedenleri hakkında bilgi verilir. Video, terapistin hastaya fiziksel uygulamalar yaparak onu rahatlatmaya çalışmasıyla devam eder.

      • youtube.com

    • Amutta Yürüme Antrenman Teknikleri

      Bu video, bir eğitmen ve Gizem adlı bir kişinin amutta yürüme tekniklerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, daha önce kanalında amutta durma ile ilgili videolar çektiğini belirtiyor. Video, amutta yürüme tekniklerini adım adım göstermektedir. İlk olarak temel amutta durma pozisyonu, ardından duvara veya ağaca dayanarak amutta yürüme, arkadaş yardımıyla amutta yürüme ve son olarak boşlukta amutta yürüme teknikleri anlatılmaktadır. Her teknik için tekrar sayısı, set sayısı ve dinlenme süreleri gibi detaylar paylaşılmakta, ayrıca omuzların yorulmasının önemi vurgulanmaktadır. Video, haftada en az 3-4 gün bu antrenmanların yapılması tavsiyesiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ayak ve Sırt Kasları İçin Roller Kullanımı Eğitimi

      Bu video, bir eğitmen tarafından yapılan fiziksel bir eğitim oturumudur. Eğitmen, bir dansçıyla birlikte ayak ve sırt kaslarının nasıl gevşetileceğini göstermektedir.. Videoda, ayak ve sırt kaslarındaki "knotlar"ın nasıl tespit edileceği ve gevşetileceği adım adım gösterilmektedir. Eğitmen, roller kullanarak kasların nasıl gevşetileceğini, hangi noktalara odaklanılacağını ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatmaktadır. Ayrıca, doğru duruşun önemi vurgulanarak, ileri doğru eğilmenin kasları nasıl sıkılaştırdığı ve bunun nasıl önlenmesi gerektiği açıklanmaktadır. Video, izleyicilere günlük rutin olarak bu egzersizleri yapmaları tavsiyesiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Omuz Egzersizleri Eğitim Videosu

      Bu video, bir sağlık uzmanının omuz egzersizleri gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Uzman, evde kolayca uygulanabilecek çeşitli omuz egzersizlerini adım adım anlatmaktadır. Video, sopayla yapılan omuz egzersizleriyle başlayıp, egzersiz yastığı kullanarak yapılan hareketlere geçiyor. Ardından bilek yardımıyla yapılan egzersizler ve son olarak ağırlık kullanarak yapılan omuz hareketleri gösteriliyor. Her egzersiz için doğru tutuş, hareket yönü ve tekrar sayısı detaylı olarak açıklanıyor. Video, omuz rahatsızlıklarına sahip kişiler için evde uygulanabilecek pratik egzersiz önerileri sunuyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor