Buz masajı dokuları kasıltır ve göğüsleri yukarı kaldırır. Aloe vera jeli ile dairesel masaj haftada 4-5 kez uygulanabilir. Salatalık ve yumurta sarısı karışımı protein ve vitamin içerir. Patates suyu maskesi derinin sıkılaşmasını sağlar. Zeytinyağı ve nar yağı ile masaj hücre yenilenmesini destekler
Bu video, bir kişinin göğüs sıkılaştırıcı ve dikleştirici maske hazırlama sürecini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hafif makyaj yaparak kendini iyi hissetmek istediğini belirtiyor.. Videoda salatalık, yumurta akı, beyaz kil, bal ve zeytinyağı kullanılarak göğüs sıkılaştırıcı maske hazırlanıyor. Konuşmacı önce malzemeleri blender'a ekleyip karıştırıyor, ardından maske uygulama tekniğini gösteriyor. Maske, göğüslerin yanı sıra yüz, gıdı, boyun ve kollar gibi sarkma olan herhangi bir bölgeye de uygulanabiliyor. Düzenli uygulama için haftada üç gün, iki hafta süreyle uygulanması tavsiye ediliyor.
Meme gelişimi (telarş) ortalama 9-8 yaş arasında başlar. Meme gelişimi genellikle 16 yaş civarında tamamlanır. Her iki meme birlikte büyümeye başlar. Meme ucu ve başı da ergenlikle birlikte büyür
Şınav ve plank hareketleri göğüs kaslarını güçlendirir. Göğüs kaldırma egzersizleri pektoralis kaslarını geliştirir. Duvar dayama egzersizi göğüs kaslarını sıkılaştırır
Bu video, Tülay'dan İnciler kanalında Tülay tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Tülay, evde sarkmış göğüsleri doğal yöntemlerle toparlamak için bir maske tarifi paylaşıyor.. Videoda, sarkmış göğüsleri tespit etmek için bir test yöntemi gösteriliyor ve ardından patates, salatalık ve yumurta akını kullanılarak doğal bir maske hazırlanıyor. Maske uygulaması için gerekli malzemeler, hazırlama aşamaları ve uygulama süreci detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, maskeyi haftada iki kez uygulamanın ve banyo sonrası soğuk su tutmanın faydaları vurgulanıyor. Hamile ve emziren anneler için uygun olmadığı belirtiliyor.
Yetersiz su tüketimi ve kötü beslenme süt üretimini azaltır. Stres, uykusuzluk ve kaygı süt üretimini olumsuz etkiler. Bebeğin yeterince emzirilmemesi süt üretimini düşürür
Bu video, hamilelikte göğüs değişikliklerini ve bu süreçte göğüsleri desteklemek için uygun bra seçimini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, göğüs dokusunun yapısını açıklayarak başlıyor ve hamilelikte göğüs değişikliklerini üç trimester boyunca detaylı şekilde anlatıyor. İlk trimesterde göğüslerin dolgunlaşması ve hassasiyeti, ikinci trimesterde areolanın renk ve boyutunun değişmesi, üçüncü trimesterde ise süt kanallarının oluşumu ve kolostrum veya süt sızıntısı gibi değişimler açıklanıyor. Ayrıca, hamilelik ve emzirme döneminde göğüsleri desteklemek için uygun bra seçimi, pamuk ve yumuşak braların tercih edilmesi ve hemşirelik bralarının faydaları hakkında bilgiler veriliyor.
Bu videoda Nilay, yeni doğum yapmış ve emzirme sürecinde yaşadığı zorlukları paylaşıyor. Kendisi yaklaşık 24 saat emzirmeye çalışan bir anne olarak deneyimlerini aktarıyor.. Video, koruyucu gümüş göz kapaklarının (silver kapak) ne olduğu, nasıl kullanıldığı ve faydaları hakkında bilgiler sunuyor. Nilay, kapakların gümüş olması gerektiğini, göğüs ucu kremleriyle birlikte kullanılmaması gerektiğini ve ilk üç ay boyunca sık sık kullanılması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca kapakların temizliği, kullanım şekli ve göğüs pedi ile birlikte kullanımı gibi pratik bilgiler de paylaşıyor.
Sütyen ölçüsü A, B, C harfleriyle meme dolgunluk seviyesini gösterir. A en küçük, C en büyük dolgunluk seviyesini temsil eder. Sütyen ölçüsü hem harf hem de santimetre cinsinden belirtilir
Bebekler doğumdan sonra ilk bir saat içinde emzirilmelidir. Her öğünde tek meme tamamen boşaltılmalıdır. Anne rahat pozisyonda, bebek anneye yakın tutulmalıdır
Bu video, yakın zamanda doğum yapacak bir anne tarafından sunulan, göğüs ucu yaraları için kullanılan ürünler hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Videoda öncelikle gümüş kapaklar tanıtılıyor. Konuşmacı, göğüs ucu yaraları için gümüş kapakların kullanımını, temizliğini ve avantajlarını anlatıyor. Ardından göğüs kalkanı adı verilen başka bir ürün tanıtılıyor ve bu ürünün kullanım şekli, avantajları ve temizliği hakkında bilgi veriliyor. Her iki ürün de göğüs ucu yaralarını önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılıyor.
Bu video, bir ürün tanıtımı formatında Philips Avent'in göğüs kalkanını tanıtan bir içeriktir.. Videoda göğüs kalkanının kutudan çıkan altı parçası detaylı olarak anlatılmaktadır. İlk parça delikli kalkan ve yaralanmış göğüslerde tedavi etmek için kullanılırken, ikinci parça kapalı kalkan olarak diğer göğsü emzirirken diğer göğsü korumak için tasarlanmıştır. Ayrıca masaj yastığı olan silikon parça da daha nazik temas isteyenler için önerilmektedir.
Bu video, bir kişinin kırmızı biber ve zeytinyağı kullanarak göğüs yumuşatma yöntemi anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Videoda, kırmızı biber ve zeytinyağı karışımının nasıl hazırlanacağı gösterilmektedir. Bu karışım, göğüs ve sırt için pamuklu tişört giydirmeden önce veya altına temiz havlu koyarak kullanılabilmektedir. Ayrıca karabiberle de benzer bir yöntem uygulanabileceği belirtilmektedir. Video, bu karışımın yarım saat bekletildikten sonra ter boşalması ve göğüs yumuşaması sağlayacağını açıklamaktadır.
Bu video, göğüs dikleştirme masajının adım adım nasıl yapılacağını gösteren bir eğitim içeriğidir.. Video, göğüs dikleştirme masajının altı temel adımı detaylı olarak anlatmaktadır. İlk adım efloraj ile göğsün alt kısmını sıvazlamak, ikinci adım dairesel hareketlerle göğüs çevresinde kaydırmak, üçüncü adım göğüsleri ileri geri hareket ettirmek, dördüncü adım göğsün ortasına baskı uygulamak, beşinci adım omuzlara baskı uygulamak ve altıncı adım omuz başından boyunla göğüs arasında kalan bölgeye efloraj yapmak şeklinde ilerlemektedir. Video, birkaç seans sonra daha dik göğüslere kavuşulacağını belirterek sonlanmaktadır.
Bu video, bir anne tarafından sorulan göğüs sarkması sorununa cevap veren bir program formatındadır. Programda bir hoca ve Zahide Hanım adlı bir kişi yer almaktadır.. Videoda, üç çocuk doğurduktan sonra göğüslerinde sarkma yaşayan bir anne için doğal bir çözüm sunulmaktadır. Hoca, üzüm çekirdeği yağı ve incir çekirdeği yağı karışımının (üçte biri üzüm çekirdeği yağı, üçte ikisi incir çekirdeği yağı) göğüs sarkmalarını gidermek için nasıl kullanılacağını anlatmaktadır. Bu karışımın günde iki kez (sabah ve akşam) uygulanması, ilk hafta iki kez, sonrasında bir kez ve yaklaşık iki ay üç ay süreyle kullanılması önerilmektedir.
Bu video, doğru sütyen giymenin nasıl anlaşılacağını gösteren bir eğitim içeriğidir.. Video, doğru sütyen giymenin üç temel aşamasını göstermektedir: göğüs kaplarının dolu olması, sütyen askılarının ayarlanabilir olması ve agrafın ikinci kademeye takılmış olması. Ayrıca, yanlış beden sütyen giymenin göğüs bedeninin oturmaması, göğüs kaplarının boş kalması, bantın sırta paralel gelmemesi gibi belirtilerini göstermektedir. Video, doğru sütyen ölçüsünün beden sağlığı ve mükemmel görüntü için önemini vurgulamaktadır.
Bu video, bir kadın tarafından sunulan kısa bir ürün tanıtımıdır. Sunucu, "Minnoş" adında bir kişiyle birlikte konuşmaktadır.. Videoda Parma London adlı bir serum tanıtılmaktadır. Bu serum, küçük göğüslü veya göğüsleri sarkmış olan kadınlar için dik görünüm sağlamak amacıyla kullanılabilmektedir. Serumun doğal içerikli olduğu ve saat yönünün tersine uygulandığında etkili sonuçlar verdiği belirtilmektedir.