Gebelik Döneminde Doğru Postür ve Pozisyonlar
Bu eğitim videosunda Neslihan Tekili, ebe olarak gebelik döneminde anne adaylarının vücut ağırlık merkezlerinin değişmesi ve prostür değişikliklerinden dolayı meydana gelen bel, boyun, sırt ve bacak ağrılarının oluşmaması için doğru pozisyonları gösteriyor. Video, gebelik döneminde dikkat edilmesi gereken yürüyüş, oturma, yatma ve kalkma pozisyonlarını adım adım anlatıyor. Neslihan Tekili, kendi karnını yastıkla bağlayarak pratik örnekler sunuyor ve her pozisyonda dikkat edilmesi gereken noktaları detaylı şekilde açıklıyor. Ayrıca, uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, ani hareketlerden kaçınmak ve düzenli pozisyon değiştirmek gibi genel tavsiyeler de veriyor.
- youtube.com