Gluten, en çok buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Gluten içeren diğer besinler şunlardır: - İşlenmiş gıdalar: Ekmek, simit, kek, pasta, kurabiye, Kraker, makarna, bazlama. - Soslar ve içecekler: Soya sosu, bira, malt içecekleri, şaraplar. - Atıştırmalıklar: Patates kızartması, cips, dondurulmuş gıdalar. Gluten hassasiyeti olan kişilerin bu besinlerden kaçınması önerilir.