Eti'nin şeker ilavesiz ürünleri genel olarak sağlıklı kabul edilebilir, çünkü bu ürünlerde şeker yerine doğal tatlandırıcılar veya meyvenin kendi doğal şekeri kullanılır. Bazı şeker ilavesiz ürünlerin sağlık faydaları: - Doğal tatlandırıcılar: Bal, agave şurubu ve stevia gibi doğal tatlandırıcılar, kan şekerini hızla yükseltmez ve daha düşük kalori içerir. - Meyve ile yapılan tatlılar: Meyvelerle yapılan tatlılar, vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. Ancak, şeker ilavesiz ürünlerin de aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir, özellikle früktoz içeren ürünlerin aşırı tüketimi karaciğer yağlanması ve insülin direnci gibi sorunlara neden olabilir.