Piliçler, sağlıklı ve dengeli beslenme açısından takdir edilir çünkü: 1. Hayvansal protein kaynağı: Tavuk eti, insan beslenmesinde gerekli olan tüm amino asitleri yeterli ve dengeli miktarda içerir. 2. Düşük yağ ve kolesterol: Piliç eti, doymamış yağ asitleri açısından zengin olup, kolesterol seviyesi çok düşüktür, bu da kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. 3. Vitamin ve mineral içeriği: B2, B6, B12 gibi vitaminler ve sodyum içeriğinin düşük olması, piliç etini sağlıklı bir gıda maddesi yapar. 4. Kolay sindirim: Liflerinin kısa olması nedeniyle sindirimi kolaydır, bu da sindirim sorunu olan kişiler için faydalıdır. 5. Ekonomik ve yaygın bulunabilirlik: Piliç eti, uygun fiyatlı ve yaygın olarak tüketilen bir besindir.