Omuz

Omuz silkme hareketi, öncelikle üst trapez (trapezius) kaslarını çalıştırır. Bu hareketin çalıştırdığı diğer kaslar ise şunlardır: İkincil çalışan kaslar. Tutuş sağlayan kaslar.

Shoulder load and shift test (Yükleme ve Kaydırma Testi), omuz ekleminin stabilitesini değerlendirmek için kullanılır. Bu testin yapılma nedenleri arasında: Şüpheli omuz instabilitesi. Yaralanma sonrası değerlendirme. Cerrahi öncesi değerlendirme. Bilinmeyen etiyolojiye sahip kronik ağrı.

"Omuza işleme" ifadesiyle ilgili birden fazla anlam olabilir. Omuza iğne vurma işlemi hakkında bilgi almak istemiş olabilirsiniz. Bu işlem için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir. Omuz egzersizi yapmak istemiş olabilirsiniz. İşte bazı omuz egzersizleri: Dumbbell shoulder press. Machine shoulder press. Omuz çıkığı redüksiyonu hakkında bilgi almak istemiş olabilirsiniz. Bu işlem için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir. Omuz çıkığında masaj tekniklerinden biri, hastanın elinin doktorun omzunda olduğu ve doktorun, skapula aksiller sınırı boyunca uzanan kas gruplarına masaj yaptığı "atudanorder tekniği"dir.

Omuz ekleminin yerinden çıkmasının (çıkık) bazı nedenleri: Spor yaralanmaları. Düşme. Fiziksel darbeler. Trafik kazaları. Eklem hipermobilitesi. Yaş. Epileptik nöbetler veya elektrik çarpması.

3 boyutlu omuz muayenesi, omuz bölgesinin detaylı ve kesitsel görüntülerini elde etmek için kullanılan omuz BT (bilgisayarlı tomografi) taraması olabilir. Omuz BT'nin bazı kullanım amaçları: Omuz ağrısının nedenini belirlemek. Hasarın derecesini değerlendirmek. Uygun tedavi yöntemlerini planlamak. Cerrahi müdahale öncesi ve sonrası yapısal değişiklikleri gözlemlemek. Ayrıca, 3 boyutlu postür ve beden analizi de omuz muayenesinde kullanılan bir yöntem olabilir.

Ters omuz protezinin bazı avantajları: Ağrı azalması. Hareket kabiliyetinin artması. Daha iyi yaşam kalitesi. Kas fonksiyonlarının gelişimi. Hızlı iyileşme süreci. Uzun ömürlü protez kullanımı.

Hornblower Testi şu şekilde yapılır: 1. Hasta oturma veya ayakta pozisyonda olur. 2. Muayene eden kişi kolu 90° abdüksiyon ve 90° dış rotasyona getirir. 3. Hastaya bu pozisyonu koruması talimatı verilir. 4. Pozitif test, hastanın kolunun iç rotasyona düşmesi ile sonuçlanır ve bu, teres minor veya infraspinatus kasında yırtılma olduğunu gösterir. Test sırasında ağrı oluşursa, bu da pozitif bir işaret olarak değerlendirilebilir. Hornblower Testi, rotator manşet kaslarının, özellikle teres minor ve infraspinatusun zayıflığını değerlendirmek için kullanılır. Testin uygulanması için bir fizyoterapist veya sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Omuz kemikleri: Humerus (kol kemiği). Skapula (kürek kemiği). Klavikula (köprücük kemiği). Ayrıca, omuz kompleksini oluşturan eklemler şunlardır: Glenohumeral eklem. Akromiyoklaviküler (AC) eklem. Sternoklaviküler (SC) eklem. Skapulotorasik eklem.

Omuz rotator manşet tamiri, yırtığın derecesine ve hastanın durumuna bağlı olarak farklı yöntemlerle yapılabilir: Artroskopik Onarım: Küçük kesiler açılarak yırtık tendonlar dikilir. Açık Cerrahi: Büyük yırtıklar için yapılan daha geniş bir cerrahi girişimdir. Tendon Transferi: Ciddi vakalarda, başka bir tendonun rotator manşet fonksiyonunu yerine getirmesi için transfer edilmesi. Cerrahi işlem genellikle şu adımları içerir: 1. Yırtığa Erişim: Omuz artroskopisinin uygun giriş noktalarından yapılır. 2. Tamir: Yırtığın kenarları tazelenir ve uç uca getirilerek dikilir. 3. Sabitleme: Hazırlanan kemik yatağına sabitlenir. Ameliyat sonrası, fizik tedavi ve rehabilitasyon süreci, tam iyileşme için büyük önem taşır. Rotator manşet tamiri için uygun yöntemin belirlenmesi ve tedavi süreci, bir uzman doktor tarafından yapılmalıdır.

Rhomboid kası, sırtta bulunan iskelet kaslarından biridir ve şu görevleri yerine getirir: Omuzların hareket etmesini sağlar. Solunum sırasında göğüs kafesine bağlanır. Kişinin düzgün durmasına ve doğru duruş pozisyonunda kalmasına yardımcı olur. Omuzlara bağlı olarak ağırlık kaldırmayı sağlar. Ayrıca, rhomboid kasları, kürek kemiğini omurgaya bağlayarak kanatlaşmayı önler.

Omuz travması sonrası yapılması gerekenler şunlardır: 1. Dinlenme ve Hareket Kısıtlaması: Yaralı omzun dinlenmesi ve zorlayıcı hareketlerden kaçınılması önemlidir. 2. Soğuk Kompres: Şişliği ve iltihaplanmayı azaltmak için buz uygulaması yapılabilir. 3. Ağrı Kesiciler: Doktor tarafından reçete edilen ağrı kesici ve anti-inflamatuar ilaçlar kullanılabilir. 4. Fizik Tedavi: Uzman bir fizyoterapist tarafından uygulanan egzersizler, omuzun gücünü ve esnekliğini yeniden kazandırmayı hedefler. 5. Cerrahi Müdahale: Kırık karmaşıksa veya yerinden oynamışsa cerrahi müdahale gerekebilir. Bu süreçte doktorunuzun önerilerine tam olarak uymak ve kontrolleri aksatmamak önemlidir.

Omuzda 6 tane kas bulunmaktadır: 1. M. Deltoideus (deltoid kası); 2. M. subscapularis; 3. M. supraspinatus; 4. M. infraspinatus; 5. M. teres major; 6. M. teres minor.

Omuzun en güçlü kası, deltoid kası olarak kabul edilir.

Omuzluk ve omuz korsesi farklı işlevlere sahiptir: - Omuzluk: Genellikle voleybol ve basketbol gibi sporlarda omuz bölgesini korumak için kullanılır. - Omuz Korsesi: Ameliyat veya yaralanma sonrası omuzun desteklenmesi, hareketsizleştirilmesi ve korunması için kullanılır.

Subdeltoid bursa, omuz ekleminin kapsülüyle deltoid kası arasında yer alan bir bursadır. Bu yapı, omuzdaki sürtünmeyi azaltarak eklemin daha kolay hareket etmesini sağlar.

Omuzun yere düşmesi durumunda omuz çıkığı veya ayrılması gibi ciddi yaralanmalar meydana gelebilir. Omuz çıkığı durumunda, omuz eklemini oluşturan kemiklerin konumları değişir ve bu durum çok ağrılı olabilir. Omuz ayrılması ise, köprücük kemiği ve kürek kemiğinin birbirine bağlanan liflerinin kısmen veya tamamen ayrılması anlamına gelir. Bu tür yaralanmalarda acil tıbbi müdahale gereklidir; çünkü yanlış bir müdahale sinir ve damar hasarlarına yol açabilir.

Fizik tedavide omuz için kullanılan cihazlar arasında omuz çarkı bulunmaktadır.

Pacer testi omuz germe için özel bir egzersiz bulunmamaktadır. Ancak, genel omuz germe hareketleri aşağıdaki şekilde yapılabilir: 1. Sarkaç Germe: Omuzlarınızı gevşetin, etkilenen kolun aşağı sarkmasına izin vererek hafifçe eğilin ve kolu küçük daireler çizerek sallayın. 2. Havlu Germe: Bir metre uzunluğundaki havlunun bir ucunu arkanızda tutun ve diğer elinizle diğer ucunu tutun. Sağlam kolunuzu kullanarak havluyu yatay konumda tutun ve etkilenen kolu germek için yukarı doğru çekin. 3. Parmak Yürüyüşü: Bir duvara dönün, etkilenen kolun parmak uçlarıyla bel hizasında duvara dokunun. Dirseğiniz hafifçe bükülmüş olarak, kolunuzu rahatça yapabildiğiniz kadar kaldırana kadar parmaklarınızla duvara doğru yavaşça yürüyün. 4. Çapraz Germe: Etkilenen kolunuzu dirseğinizden kaldırmak için sağlam kolunuzu kullanın ve omuzu germek için hafif bir baskı uygulayarak vücudunuzun üzerinden yukarı kaldırın. Bu egzersizleri yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

Kürek kemiği (skapula) özellikleri şunlardır: 1. Anatomik Yapı: Üçgen şeklinde, düz bir kemik olup, sırt bölgesinin üst kısmında, omuzun arka tarafında yer alır. 2. Parçaları: Üst kenar, dış kenar ve iç kenar olmak üzere üç ana kısmı vardır. 3. İşlevleri: - Omuz ekleminin hareketliliğini artırır ve kolun çeşitli yönlere hareket etmesine olanak tanır. - Kasların bağlı olduğu bir platform görevi görerek, üst ekstremite kaslarının etkinliğini artırır. - Vücut duruşunu destekler ve sırt kaslarının dengelenmesine yardımcı olur. - Solunum sırasında kaburgaların hareketine katkıda bulunarak, göğüs kafesinin genişlemesine yardımcı olur. 4. Gelişimi: Embriyonik gelişim sırasında mezenkimal dokudan oluşur ve doğumdan sonra birkaç yıl içinde kemikleşme tamamlanır. 5. Yaralanmalar ve Hastalıklar: Kürek kemiği kırıkları, bursit ve omuz tendiniti gibi çeşitli yaralanmalara ve hastalıklara maruz kalabilir.

Omuz ekleminde üç ana eksen vardır: transvers, sagittal ve vertikal.