5 malzemeli akşam yemeği için aşağıdaki tariflerden ilham alabilirsiniz: 1. Tavuklu Nohut Yemeği: 2 adet tavuk göğsü, 1 kutu konserve nohut, 2 yemek kaşığı domates sosu, 2 diş sarımsak (ezilmiş), tuz, karabiber, pul biber. 2. Fırında Patatesli Tavuk: 4 adet tavuk but, 4 adet orta boy patates, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik. 3. Mercimek Çorbası: 1 su bardağı kırmızı mercimek, 1 adet soğan (doğranmış), 1 adet havuç (rendelenmiş), 2 yemek kaşığı domates salçası, su, zeytinyağı, tuz, karabiber. 4. Ton Balıklı Sandviç: 1 kutu ton balığı, 2 yemek kaşığı mayonez, turşu dilimleri, marul yaprakları, tam buğday ekmeği dilimleri. 5. Peynirli Tost: Beyaz peynir, kaşar peyniri, domates dilimleri, yeşil biber dilimleri, tam buğday ekmeği dilimleri.