Kalça Egzersizleri Eğitim Videosu
Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan kalça egzersizleri eğitim içeriğidir. Eğitmen, bir kadına kalça hareketlerini göstermektedir. Videoda kalça egzersizlerinin doğru yapılışı adım adım anlatılmaktadır. Önce doğru duruş pozisyonu gösterilmekte, ardından kalça atma hareketleri farklı şekillerde (iki, üç kez) uygulanmaktadır. Eğitmen, kalça egzersizlerinin günlük hayatta nasıl yapılacağını ve dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulamaktadır. Video, "en sonhaber nokta com" ifadesiyle sona ermektedir.
- youtube.com