Bu video, çocuklar ve Nisa adlı bir jimnastik eğitmeni arasında geçen eğitici bir diyalog formatındadır. Videoda Pepee, Şila, Nilay ve Dilan adlı çocuklar ile Nisa adlı jimnastik eğitmeni yer almaktadır.. Videoda jimnastik kavramı ve antrenmanlar hakkında bilgi verilmektedir. Nisa, jimnastikin vücudumuzu güçlendirmek için yapılan hareketler olduğunu, antrenmanın ise bu hareketlerin düzenini ifade ettiğini açıklar. Çocuklar, Nisa'nın gösterdiği hareketleri (kalkma, bacak açma, köprü kurma, çember atma) taklit etmeye çalışır ve ısınma önemi vurgulanır. Video, çocukların jimnastik yapmak istediklerinde profesyonel eğitmenlerden eğitim alması gerektiğini ve bilmediği hareketleri yapmamaları gerektiğini hatırlatarak sona erer.
Bu video, kadın sporunda yaşanmış tuhaf ve komik anları gösteren bir derleme formatındadır. Videoda bilardo, futbol, yüzme, jimnastik, tenis, voleybol, wuju ve diğer spor dallarındaki kadın sporcuların yaşadığı olaylar yer almaktadır.. Video, kadın sporcuların spor alanlarında yaşadığı komik ve tuhaf anları göstermektedir. İçerikte kadın futbolcuların gerginlikleri, atletlerin engellerden düşmesi, tenisçilerin dengesini kaybetmesi, voleybolcuların kupa töreninde yaşanan komik durumlar ve diğer spor dallarındaki tuhaf anlar yer almaktadır. Ayrıca Ürdün'de başörtülü bir futbolcunun rakiplerinin gösterdiği saygı ve Serena Williams ile Venus Williams'ın Wimbledon'daki komik bir an da videoda gösterilmektedir.
Jimnastik, vücut gelişimi ve esneklik için yapılan egzersizlerin bütünüdür. Antik Yunan'dan günümüze uzanan jimnastik, modern bir spora dönüşmüştür. Aletli veya aletsiz yapılabilen jimnastikte temel amaç vücut koordinasyonudur
Bu video, bir kişinin jimnastik hareketlerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere çeşitli jimnastik hareketlerini adım adım anlatmaktadır.. Videoda dengenizi korumak için yapılan hareketler, havada bacak açma, kelebek ve tavşan gibi çeşitli jimnastik hareketleri gösterilmektedir. Konuşmacı, özellikle küçük çocukların (dört yaş altı) bu hareketleri yapmaması gerektiğini vurgulamakta ve büyüklerden yardım istemelerini tavsiye etmektedir. Ayrıca bazı hareketlerin omuzu acıtabileceği ve bacakları kırabileceği gibi riskleri de belirtmektedir.
Bu video, 30 yıldır jimnastik yapan Ebru Karaduman tarafından sunulan bir fitness eğitim içeriğidir. Ebru, öğrencilerine "minik kuşlarım" diye hitap eden bir eğitmen olarak kendini tanıtmaktadır.. Videoda evde kolayca yapılabilecek bacak açma egzersizleri adım adım gösterilmektedir. İçerik, ısınma hareketleriyle başlayıp kelebek pozisyonu, kurbağa pozisyonu, yastık ve koltuk kullanarak bacak açma teknikleri, kartal hareketi ve spagat pozisyonunun nasıl geliştirileceği gibi çeşitli egzersizleri kapsamaktadır.. Her egzersiz için minimum 30 saniye bekleme süresi vurgulanmakta ve düzenli egzersiz yapmanın bacakların kapanmaması için önemi belirtilmektedir. Ayrıca halıda ve parkede nasıl egzersiz yapılacağı da gösterilmektedir.
Jimnastik, güç, esneklik ve denge gerektiren olimpik bir spordur. 1830'da ABD'ye girmiş ve hızla gelişmiştir. Artistik, aerobik, akrobatik ve ritmik olmak üzere dört ana türü vardır
Bu video, eski milli jimnastikçi Ebru Karaduman'ın evinde gerçekleştirdiği bir jimnastik antrenmanını göstermektedir. Ebru, hayatının neredeyse dörtte üçünü jimnastik yaparak geçirdiğini ve hala düzenli antrenman yaptığını belirtmektedir.. Videoda, evde kolayca yapılabilecek temel jimnastik hareketleri adım adım gösterilmektedir. Önce ısınma hareketleri (omuzları geriye çevirme, kolları kapatma, dizleri açma-kapama, kalça çevirme, bacak hareketleri) yapılmakta, ardından kartal spagat, köprü, amut ve çember gibi temel hareketler detaylı olarak anlatılmaktadır. Ebru, her hareketin doğru yapılışını, dikkat edilmesi gereken noktaları ve koltuktan destek alarak nasıl daha kolay yapılabileceğini göstermektedir. Video, düzenli antrenman yapmanın önemini vurgulayarak, günlük en az 10-15 dakika antrenman yapmanın faydalarını anlatmaktadır.
Bu video, Zeynep, Elif ve Ece adlı üç kişinin katıldığı bir jimnastik egzersiz içeriğidir.. Videoda ilk olarak ısınma egzersizleri yapılmakta, ardından jimnastik hareketleri gösterilmektedir. Video yaklaşık 5 dakika sürmekte olup, izleyicilere jimnastik yapma fırsatı sunmaktadır.
9 Aralık 2001'de Akhisar'da doğdu. Tekstilci Serkan ve Seçil Onbaşı'nın ilk çocuğu. 2019'da Akhisar Anadolu Lisesi'nden mezun oldu
Bu video, All-American gymnastik hissi ve sosyal medya süperstarı Olivia Dunn'ın hayatını ve kariyerini anlatan bir tanıtım içeriğidir. 1 Ekim 2002'de Westwood, New Jersey'de doğan Olivia, eski ABD ulusal jimnastik takımının bir üyesi ve şu anda Louisiana State Üniversitesi'nde standout olarak yer almaktadır.. Video, Olivia'nın jimnastik kariyeri, sosyal medya başarısı ve marka anlaşmaları hakkında bilgiler sunmaktadır. 5 milyon Instagram ve 7 milyon TikTok takipçisi olan Olivia, NCAA'nın yeni "NIL" (İsim, İmaj, Likeness) kuralını kullanarak Amerikan Eagle, Viewwari gibi büyük markalarla anlaşmalar yapmış ve Sports Illustrated'in swimsuit edition'ında yer almıştır. Video, Olivia'nın sosyal medya jokeri olduğunu, kendi şöhretini ve dikkatini nasıl kullandığını ve günlük yaşamını da göstermektedir.
Bu video, bir eğitmen ve Lara adlı bir kişinin jimnastik hareketlerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, Lara'ya çeşitli jimnastik hareketlerini adım adım göstermektedir.. Videoda sıfır açarak başlama, scape, esneme, parande, köprü, kartal duruşu ve yüzükoyun yatıp ayaklarını kafaya değdirme gibi jimnastik hareketleri gösterilmektedir. Eğitmen, Lara'nın her hareketi doğru yapmasını teşvik ederken, videonun sonunda izleyicilerden en az bir hareketi yapabildiklerini yorumlarda paylaşmalarını istemektedir.
Bu video, Zeyno Can adlı bir jimnastik uzmanının sunduğu bir eğitim içeriğidir. Zeyno Can, izleyicilere çeşitli jimnastik hareketlerini göstermektedir.. Video, ısınma hareketleriyle başlayıp, kurbağa hareketi, plastik, köprü, kapalı köprü, ayı yürüyüşü, tavşan yürüyüşü, ördek, topal köpek, açık ocak, pankek, takla ve para hareketleri gibi çeşitli jimnastik tekniklerini içermektedir. Her hareket detaylı olarak gösterilirken, Zeyno Can'ın hareketleri adım adım anlatması ve izleyicilere tavsiyelerde bulunması videoyu eğitici bir yapıya dönüştürmektedir.
Sümeyye Boyacı, iki kolu olmadan yüzmede Avrupa ve dünya şampiyonu oldu. Merve Dinçel, tekvandoda Avrupa ve dünya şampiyonlukları kazandı. Ayşe Begüm Onbaşı, aerobik jimnastikte Türkiye'nin ilk büyük kadın madalyasını aldı
Jimnastik ritmik ve artistik olmak üzere iki ana branştan oluşur. Artistik jimnastik erkeklerde altı, kadınlarda dört kategoride yapılır. Ritmik jimnastik sadece kadınlara özgü, müzik eşliğinde yapılır. Genel jimnastik gösteri amaçlı olup hem bireysel hem karma yapılabilir
Jimnastik, fiziksel çevikliği ve koordinasyonu geliştiren bir spor disiplinidir. Hareket, yuvarlanma, zıplama ve takla atma gibi eylemleri içerir. Koordinasyon, çeviklik, güç, hız ve denge gelişimine katkıda bulunur
Bu video, kamera kaydı olmasa inanamayacağınız en komik ve ilginç spor anlarını içeren bir derleme formatındadır. Connor McGregor, Muhammed Ali, Maria Şarapova gibi ünlü sporcuların yanı sıra çeşitli sporcuların komik anları gösterilmektedir.. Video, farklı spor dallarından (futbol, tenis, hokey, polo, masa tenisi, jimnastik, basketbol, rugby, buz pateni, golf, bowling, beyzbol) komik anları içermektedir. Her bir an, sporcuların beklenmedik davranışları, hataları veya eğlenceli şovları şeklinde sunulmaktadır. İzleyiciler, bu komik anları izleyerek spor dünyasındaki beklenmedik durumları keşfedebilirler.
Bu video, Ebru Karaduman'ın sunduğu bir eğitim içeriğidir. Videoda Ebru, 10 yaşındaki ve 5 yıldır jimnastik yapan bir çocuğun konuk olduğunu belirtiyor.. Video, on temel jimnastik hareketinin gösterilmesi üzerine kurulu. Ebru ve çocuk, kartal hareketi, spagat, akla, armut takla, geri köprü ve çember gibi temel jimnastik hareketlerini adım adım uyguluyorlar. Her hareket sırasında püf noktaları ve doğru teknikler açıklanıyor. Jimnastik'in fiziksel ve mental sağlığa, sosyalleşmeye ve diğer sporlarda daha iyi performans göstermeye olan faydaları da vurgulanıyor.