Prostat Sağlığı ve İçecek Önerileri
Kafeinli, karbonatlı ve asidik içeceklerden uzak durulmalı. Alkollü ve gazlı içecekler tüketilmemeli. Günde 6 bardak kahve prostat kanseri riskini %20 azaltır
- ustayemektarifleri.com
Kafeinli, karbonatlı ve asidik içeceklerden uzak durulmalı. Alkollü ve gazlı içecekler tüketilmemeli. Günde 6 bardak kahve prostat kanseri riskini %20 azaltır
Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen bilgilendirici bir programdır. Programda doktor, güneşin sağlığa etkileri ve sağlıklı beslenme konularında bilgiler paylaşmaktadır.. Video, güneşin sağlığa etkileri, doğru güneşlenme saatleri ve yöntemleri ile başlayıp, domatesin sağlıca beslenmedeki faydalarına odaklanmaktadır. Özellikle domatesin kabuğunda bulunan likopen maddesinin antioksidan özellikleri ve sağlık faydaları detaylı olarak anlatılmaktadır.. Programda ayrıca mevsimlere göre beslenmenin önemi, yaz mevsiminde domatesin güneş alerjisine karşı faydaları ve domates sos tarifi gösterilmektedir. Ayrıca ekmek yerine alternatif besinler olarak badem unlu kurabiye ve mücver ekmeği gibi tarifler de paylaşılmaktadır.
Bu video, iç hastalıkları uzmanı Doğar Zeynep Erdem tarafından sunulan erkek sağlığı ve cinsel performans konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, erkeklerin yaşlanma sürecinde yaşadığı uykusuzluk, prostat sorunları ve cinsel performans kaybı gibi sorunları ele alarak üç temel çözüm sunuyor: likopen (domates ve kırmızı meyve sebzelerinden elde edilen antioksidan), Kegel egzersizleri ve çinko. Her bir çözümün nasıl uygulanacağı, ne kadar etkili olabileceği ve dikkat edilmesi gereken noktalar detaylı şekilde anlatılıyor.. Bu üç unsur, prostat iltihapını azaltma, hormon dengesini sağlama ve kas gücünü artırma gibi farklı mekanizmalarla birlikte çalışarak prostat sağlığını iyileştiriyor. Konuşmacı, bu üç unsuru birlikte kullanmanın 30 günlük bir deneme olarak sunulduğunu ve bu süreçte erkeklerin cinsel iyilik hali, deliksiz uyku ve öz saygısı için önemli değişimler yaşayabileceklerini vurguluyor.
Domates, 24 kromozomlu diploid bir bitki olup, 10.000'den fazla çeşidi bulunmaktadır. Anavatanı Güney Amerika'dan gelen domates, 15. yüzyılda Avrupa'ya getirilmiştir. Türkiye 12.6 milyon ton üretimle dünyada dördüncü sırada yer almaktadır
Prostat, erkeklerde doğuştan bulunur ve yaşla birlikte büyümeye başlar. 60 yaş üstü erkeklerin %80'inde prostat büyümesi görülür. Prostat büyümesi her 12 erkekten birinde kansere dönüşebilir
Her 12 erkekten biri prostat kanserine yakalanmaktadır. Yaş ve aile öyküsü en önemli risk faktörleridir. Genetik yatkınlık ve çevresel faktörler etkilidir
Bu video, prostat sağlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, 50 yaşına gelindiğinde prostat sorunlarının yaşanma ihtimalinin yüksek olduğunu belirterek, prostat sağlığını korumak için altı basit diyet önerisi sunmaktadır.. Video, iyi huylu prostat hiperplazisi (genişlemiş prostat) hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından domates, yeşil yapraklı sebzeler, mavi balık, ceviz ve baklagiller gibi prostat sağlığını destekleyen besinleri detaylı olarak anlatıyor. Her besin için likopen, C vitamini, omega-3 yağ asitleri, çinko, selenyum ve lif gibi besinlerin prostat sağlığına etkileri ve araştırmalardaki bulguları açıklanıyor. Video, prostat sorunlarına sahip olanlar veya bu konuda bilgi edinmek isteyenler için bilimsel destekli bir rehber niteliğindedir.
Bu video, bir sunucu ve Ali abi adlı bir konuk arasında geçen bir röportaj formatındadır. Konuşmacılar göbek yağı sorunu ve domates suyunun sağlık faydaları hakkında bilgi paylaşmaktadır.. Video, göbek yağı sorununa çözüm olarak domates suyunun kullanımı üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacılar, doğal domates suyunun nasıl hazırlanacağı, günlük kullanım şekli ve bir ay uygulandıktan sonra bir hafta ara verilmesi gerektiği konusunda bilgi vermektedir. Ayrıca domatesin vücuttaki farklı organlara nasıl etki ettiği, likopen gibi moleküllerin testis ve yumurtalık kanserine karşı koruyucu etkisi gibi bilgiler de paylaşılmaktadır.
Domates, antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Likopen içeriği sayesinde kanser ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Düşük glisemik indekse sahip olması diyabet kontrolüne yardımcı olur. C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını korur. Göz sağlığını destekler ve görme kaybını önler
Doğal ve katkısız içerikle üretilir. Yüksek kaliteli domateslerden özenle işlenir. Likopen içeriği kalp sağlığını destekler. Koruyucu madde içermez
Bu video, likopenin ne olduğu, faydaları ve hangi besinlerde bulunduğu hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, likopenin karotenoid bileşikler ailesine ait, meyvelerde bulunan doğal bir pigment ve güçlü bir antioksidan olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından likopenin beş temel faydasını detaylı şekilde anlatıyor: antioksidan etkisi, kalp ve damar sağlığı, kanser riski azaltma, cilt sağlığı ve göz sağlığı. Son bölümde likopenin en çok bulunduğu besinler (domates, kabak, karpuz, havuç, papaya) ve pişirme işleminin likopenin biyolojik kullanılabilirliğine etkisi hakkında bilgiler veriliyor.
Bu video, bir diyet uzmanı ve sunucu arasında geçen bir röportaj formatındadır. Konuşmacılar domatesin sağlık faydaları ve doğru tüketim yöntemleri hakkında bilgi paylaşmaktadır.. Video, domatesin likopen kaynağı olarak kanserojen maddelere karşı koruyucu etkileri ve pişmiş halinin çiğ halinden daha faydalı olduğu bilgisiyle başlıyor. Ardından mevsimindeki besinlerin tüketilmesi ve mevsiminde olmayan besinlerin kabuklarının soyulması gerektiği konusunda önemli bilgiler veriliyor. Özellikle hormonla büyütülmüş besinlerin kabuklarının soyulması, zararlı maddelerden korunma açısından faydalı olduğu vurgulanıyor.
Bu video, bir sunucu ve Ali adlı bir konuk arasında geçen bir sağlık programıdır. Konuk, göbek yağı ve domates suyunun sağlık faydaları hakkında bilgi vermektedir.. Video, göbek yağı sorununa çözüm olarak domates suyunun faydalarını anlatmaktadır. Konuk, akşam yarım saat yürüyüş yapmanın yanı sıra, taze sıkılmış domates suyunun günde bir kez öğleden sonra içilmesi ve sabah aç karnına maydanoz ve limonlu su içilmesi önermektedir. Ayrıca domatesin vücutta farklı bölgelerde depolandığı, erkeklerin testislerinde ve kadınların yumurtalıklarında daha fazla likopen bulunduğu bilgisi paylaşılmaktadır.
Bu video, domates hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, domatesin kalorisi ve sağlık faydaları hakkında bilgi vermektedir.. Videoda domatesin 100 gramında 18 kalori olduğu, düşük kalorili bir besin olduğu belirtilmektedir. Ayrıca domatesin C vitamini, likopen ve potasyum içerdiği, cilt sağlığına iyi geldiği ve Macar kadınların cildinin güzelliğinin domates kullanımı sayesinde olduğu bilgisi paylaşılmaktadır. Video, domatesin hem tüketilebileceği hem de yüzüne uygulanabileceği bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir sunucu ve Ali abi adlı bir konuk arasında geçen bir röportaj formatındadır. Konuk, göbek yağı konusunda bilgi vermektedir.. Video, göbek yağı sorununa çözüm olarak domates suyunun faydalarını anlatmaktadır. Konuk, doğal domates suyunun göbek bölgesindeki yağları eritmeye yardımcı olduğunu, bir ay uygulanıp bir hafta ara verilerek tekrar uygulanması gerektiğini belirtmektedir. Ayrıca domatesin vücuttaki farklı organlara nasıl etki ettiği, likopen gibi moleküllerin testis ve yumurtalık kanserine karşı koruyucu etkisi gibi bilgiler de paylaşılmaktadır. Video, güzellik reçetelerine devam edileceği bilgisiyle sona ermektedir.
Bu video, Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyabetik Bölümü öğretim üyesi Yardımcı Doç. Dr. Betül Çiçek'in karpuz hakkında bilimsel açıklamalarını içeren bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, karpuzun sağlık faydalarını detaylı şekilde ele almaktadır. Karpuzun likopen, sitülin, C vitamini ve diğer besin maddeleri sayesinde kalp ve damar sağlığı, kemik sağlığı, kan basıncı, astım, kanser, kabızlık, kas ağrısı ve cilt sağlığı gibi çeşitli sağlık sorunlarına iyi geldiği anlatılmaktadır. Ayrıca karpuzun yüksek su içeriği sayesinde yaz aylarında vücut ısısını düşürme ve nemlendirme özellikleri de vurgulanmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının büyümüş prostat (benayn prostat hiperplazisi) hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, büyümüş prostatın nedenleri, testosteron ve DHT hormonlarının rolü ile başlayıp, mevcut ilaçların yan etkilerini anlatmaktadır. Ardından doğal bir çözüm olarak likopen'in prostat sağlığı için faydaları, domates tüketiminin önemi ve likopenin nasıl daha etkili hale getirilebileceği açıklanmaktadır. Video, prostat sağlığı için kaçınılması gereken dört şeyin anlatılacağı bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, domatesin sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, domatesin tarihsel bilgileriyle başlayıp altı temel faydasını detaylı şekilde açıklamaktadır: kansere karşı koruma, prostat sağlığına iyi gelmesi, kalp sağlığını koruması, sigaranın verdiği zararları hafifletmesi, göz sağlığını koruması ve cilde faydaları. Ayrıca domatesin nasıl yenmesi gerektiği ve likopeni artırmak için domates püresi yapımı hakkında pratik bilgiler de sunulmaktadır.
Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacı Antalya'da düzenlenen Beslenme ve Kanser Konferansı'ndan bilgiler aktarıyor. Konuşmacı, dünyanın saygın üniversitelerinden bilim adamlarının katıldığı bu konferansta öğrendiklerini paylaşıyor.. Video, kansere karşı koruyucu olabilecek besinler hakkında bilgiler sunuyor. Konuşmacı, brokoli, zerdeçal, üzüm, yeşil çay, nar ve domates gibi besinlerin kanserle mücadeledeki etkilerini anlatıyor. Özellikle domatesin içindeki likopenin rahim, meme ve prostat kanserlerinde etkili olduğu, ancak bu etkilerin kesin kanıtlanması için yedi yıl süren insan deneylerinin gerekli olduğu vurgulanıyor. Ayrıca, domatesin sezonunda tüketilmesi ve organik tarım ürünlerinin tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor.
Bu video, muhabir Melis Çoşan'ın diyetisyen Ömür Kara Mahmut ile yaptığı bir röportajdır. Diyetisyen, domatesin sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Videoda domatesin sağlığa sunduğu faydalar ele alınmaktadır. Domatesin likopen, A vitamini, C vitamini ve karotenler gibi besin maddeleri içerdiği, kansere karşı koruyucu etkisi olduğu ve bağışıklık sistemini desteklediği belirtilmektedir. Ayrıca domatesin nasıl tüketilmesi gerektiği, kabuğuyla birlikte tüketilmesinin faydaları ve kış aylarında domatesin nasıl saklanabileceği hakkında bilgiler verilmektedir.