Bu video, A Spor'da düzenlenen bir kick boks organizasyonunun canlı yayınıdır. Maçta Türkiye adına 30 yaşındaki, 1.80 boyunda ve 75 kg ağırlığında Adem Bozkurt ile Hollanda'dan 38 yaşındaki, 1.80 boyunda ve 76 kg ağırlığında İmro May karşı karşıya gelmektedir.. Video, maçın üç raundunu detaylı olarak göstermektedir. Adem Bozkurt, profesyonel kariyerinde 33 maçta 21 galibiyet, 13 nakavt ve 12 mağlubiyet elde etmiş, 2012'de Manisa'da Perviz Abdullayev'i yenerek dünya şampiyonu olmuştur. Maç boyunca Adem'in sol direk, sağ kroşe ve aparkat gibi vuruşlarıyla rakibini zor durumda bırakması ve sonunda galibiyet kazanması gösterilmektedir.. Videoda ayrıca yorumcunun Adem Bozkurt'un performansını değerlendirmesi ve Hollanda'daki boksun önemini vurgulaması da yer almaktadır. Maçın sonunda Mustafa Özben ve Ceren Aytemiz'in skoru açıklayacağı bilgisi verilmektedir.
Aikido, uyum ve sevgiyi birleştiren ruhsal bir savunma sanatıdır. Teknikler rakibin gücünden yararlanmayı ve kuvvetin yönlendirilmesini amaçlar. Turnuva yerine ömür boyu süren bir eğitim sistemidir. Her yaş grubuna ve vücut yapısına uygundur
Bu video, bir fitness eğitmeni ve Pınar adlı kick boks eğitmeni/model arasında gerçekleştirilen bir esneklik antrenmanıdır. Pınar ile yaklaşık iki yıldır kick boks çalışmaktadır.. Video, bacak açma ve esneklik artırmaya yönelik kapsamlı bir egzersiz programını sunmaktadır. Program, dinamik ısınma hareketleriyle başlayıp, sırt üstü yatma, kelebek egzersizi, ayak uzatma, ip kullanarak yapılan hareketler, ayak parmak uçlarını çekerek dizi esnekliği, bacak açma pozisyonlarında statik beklemeler ve squat hareketleri gibi çeşitli egzersizlerden oluşmaktadır.. Her egzersiz için adım adım talimatlar verilmekte ve genellikle 15-30 saniye arası beklemeler önerilmektedir. Program, temel seviye bir program olup, daha önce yayınlanan esneklik serisi videolarına bakılması önerilmektedir. Haftada üç gün düzenli olarak uygulanması durumunda hızlı esneklik kazanımı sağlayabilir. Video, soğuma egzersizleriyle sona ermektedir.
Bu video, WKN Dünya Şampiyonu, WKN Avrupa Şampiyonu, BACO Dünya Şampiyonu ve K-1 Max Türkiye temsilcisi Adem Bozkurt'un dövüş sporları kariyerini anlatan bir belgesel formatındadır. 1985 doğumlu, Erzurumlu ve Gebze'de yaşayan Bozkurt, boks, kick boks ve muaythai'de büyük başarılar elde etmiştir.. Video, Adem Bozkurt'un 1992'de muaythai'ye başlamasından itibaren kariyerindeki önemli başarılara odaklanmaktadır. Boks'ta 5 kez Türkiye şampiyonluğu kazanması, muaythai'de dünya şampiyonluğu ve Avrupa şampiyonluğu elde etmesi, K-1 Max turnuvalarındaki performansı ve çeşitli organizasyonlarda gösterdiği başarılar detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, Atakan Arslan ile yaşadığı gerginlik ve Yunanlı bir dövüşçünün ona meydan okuması gibi kariyerindeki önemli olaylar da ele alınmaktadır. Video, Bozkurt'un aktif spor hayatına devam etmesi ve Gebze ve Darıca'daki Adem Bozkurt Sport Center'da ders vermesiyle sonlanmaktadır.
Sporcu lisansı için 5-80 yaş aralığında olmak gerekir. Lisans başvurusu sağlık raporu ve vesikalık fotoğraflarla yapılır. Ferdi veya kulüp lisansı olarak düzenlenebilir
Bu video, kick boks eğitimi formatında hazırlanmış bir öğretici içeriktir.. Video, kick boksta gard pozisyonunun nasıl alınacağını adım adım anlatmaktadır. Önce esas duruşta durma, ayağın omuz genişliğinde atılması, sağ ayağın geri çekilmesi, ellerin 90 derecelik pozisyonda kaldırılması ve dizlerin hafif kırılması gibi temel adımlar gösterilmektedir. Ayrıca ağırlık dağılımı, el pozisyonları ve düz kartta gard pozisyonu hakkında bilgiler verilmektedir.
Point Fighting, teknik ve hız odaklı bir kick boks müsabakasıdır. Müsabakalar 2 dakika 3 raund veya 1.30 dakika 2 raund sürer. Müsabakalar minder üzerinde, en az 6x6 metre boyutlarında yapılır
Bu video, bir kişinin kick boks ve muay thai branşlarında bandaj nasıl sarılacağını adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda açık avuç içi sisteminde bandaj sarma tekniği detaylı olarak anlatılmaktadır. Konuşmacı, bandajın nasıl açılıp, orta parmağın üstünden geçirilip, bilek kısmından üç tur geçirilerek, yüzük ve serçe parmakların arasından geçirilerek ve son olarak bileğe dağıtarak nasıl sarılacağını göstermektedir. Ayrıca, en iyi bandaj sarma şeklinin kişinin eline ve yumruğuna göre değişebileceğini vurgulamaktadır.
Maltepe Altıntepe'de modern tasarıma sahip kurumsal spor merkezi. Yeni nesil ekipmanlarla donatılmış geniş iç mekan. Rahatlatıcı aydınlatma ve düzenli temizlenen soyunma odaları
Kick boks, Karate ve Muay Thai'nin birleşiminden oluşan teknik bir dövüş sporudur. Sporda eldiven, kask ve dişlik kullanımı zorunludur. İlk aylarda kondisyon, sonra teknik ve taktik antrenmanlar yapılır
Bu video, bir kişinin kick boks aparatı montajını adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda konuşmacı ve Derya adında bir kişi yer almaktadır.. Video, Excalibur marka tavan askı aparatının tanıtımını ve montaj sürecini göstermektedir. Konuşmacı önce aparatın özelliklerini (3 mm çelik saç, lazer kesim, boks torbaları için) anlatıp, ardından montaj sırasında karşılaştığı sorunları ve çözüm yollarını paylaşıyor. Özellikle dubellerin doğru boyutla (9'luk yerine 10'luk) delinmesi ve çekiç darbesi sırasında çelik ucun eğilmemesi için ahşap kullanmanın önemini vurguluyor. Video, aparatın 30-35 kiloluk boks torbalarını taşıyabildiğini göstererek sonlanıyor.
Bu video, bir kick boks eğitmeni tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, izleyicilerin isteği üzerine üç farklı kick boks kombinasyonunu göstermektedir.. Videoda üç farklı kick boks kombinasyonu adım adım gösterilmektedir. Her kombinasyon atak-defans şeklinde yapılandırılmış olup, ilk kombinasyon middle kick, ikinci kombinasyon sol, sağ ve sol kroşe, üçüncü kombinasyon ise sol yumruk ve gövde defansından oluşmaktadır. Eğitmen, temel kick bilgisi olan kişilerin bu kombinasyonları yapabileceğini, ancak acele etmemeleri gerektiğini ve teknikleri pekiştirmek için bol tekrar yapmaları gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca bu kombinasyonların sadece lapa değil, kum torbası veya model kullanarak da çalışılabileceği belirtilmektedir.
Bu video, bir sporcunun dövüş sporlarında (boks, kick boks, muta ebeveyn) dişlik hazırlama sürecini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda dişlik hazırlamanın önemi vurgulanarak, silikon malzemesinden yapılan dişliklerin nasıl kalıp haline getirileceği uygulamalı olarak anlatılmaktadır. Konuşmacı, dişlik hazırlama sürecinde dikkat edilmesi gereken noktaları (kaynar su kullanımı, doğru kıvama getirme, yamuk yapmama, soğuk suya bırakma) detaylı şekilde göstermekte ve dişlik kalitesi, diş yapısı ve kullanım şekli hakkında önemli bilgiler vermektedir. Ayrıca, dişlik kullanımında karşılaşılabilecek sorunlar ve bunların çözümleri de paylaşılmaktadır.
Kick boks, Muay Thai ve boks tekniklerinin birleşiminden oluşan dövüş sporudur. Hem yumruk hem tekme teknikleri kullanılarak etkili savunma sistemi sağlanır. Düzenli antrenman kalori yakımı ve kas gelişimi sağlar. Stres hormonu kortizol seviyesini düşürmeye yardımcı olur
Bu video, sosyal medyada gündeme gelen bir kavga sonrası Kaan Kazgan hakkında bilgi veren bir tanıtım içeriğidir. Video, Savaş Cebeci'nin kanlar içinde kaldığı bir kavga sonrası Kaan Kazgan hakkında merak edilenleri ele almaktadır.. Video, Kaan Kazgan'ın 3 Kasım 1994'te Sakarya'da doğduğunu, 9 yaşında kick boks yapmaya başladığını ve 2011 yılından beri profesyonel MMA dövüşçüsü olduğunu anlatmaktadır. Ayrıca Türkiye'nin en önemli MMA dövüşçülerinden Murat Kazgan'ın kardeşi olduğu, Survivor programına katıldığı ve iki kez Muay Tay Türkiye şampiyonluğu, bir kez MMA Türkiye şampiyonluğu gibi unvanları bulunduğunu belirtmektedir.
Bu video, profesyonel dövüşçülerin kariyerlerini ve deneyimlerini anlattığı bir röportaj formatındadır. Videoda Cihat Kepenek (lakap Ottoman), Ertan Balaban, Birol Topuz (eski dünya kick boks şampiyonu, menajer ve promotör) ve kendisini "MMC" olarak tanımlayan bir dövüşçü yer almaktadır.. Video, profesyonel dövüşçülerin kariyerlerinin başlangıcından günümüze kadar olan süreçlerini, karşılaştıkları zorlukları ve başarı hikayelerini anlatmaktadır. İlk bölümde dövüşçülerin kariyerlerinin ilk günleri ve zorlukları ele alınırken, ikinci bölümde Türkiye'deki dövüş sporları dünyasındaki zorluklar, yurt dışında dövüşmek için karşılaşılan engeller ve motivasyon sorunları anlatılmaktadır. Son bölümde ise silah kullanımı ve sporcu yeteneği hakkında pratik bilgiler verilmektedir.. Videoda ayrıca dövüşün adrenalin verici doğası, ring içindeki duygusal deneyimler, profesyonel dövüşçü olmanın zorlukları ve başarıya ulaşmak için pes etmemenin önemi gibi konular da ele alınmaktadır. Konuşmacılar, dövüş sporlarının sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel bir mücadele olduğunu vurgulamaktadır.
Bu video, 1988 yılında Trabzon'da doğan ve kendini "tam bir Laz kızı ve Karadeniz kadını" olarak tanımlayan Sabriye Şengül hakkında bilgi veren bir tanıtım içeriğidir.. Video, Sabriye Şengül'ün Survivor programındaki katılımı, boks ve kick boks kariyerindeki başarıları (üç Türkiye şampiyonluğu, 2016'da İstanbul'da ve 2017'de Viyana'da dünya şampiyonluğu) ve spor hayatına hentbol ile başladığını anlatmaktadır. Ayrıca, takım arkadaşlarının ve ekran karşısındaki kişilerin ona olan sevgilerini ve onun sempatik tavırlarını da paylaşmaktadır. Video, Sabriye'nin özel hayatından görüntüleri izleyebileceğinizi belirterek sona ermektedir.
Bu video, bir kişinin kick boks ve multi branşında ileri düzey bandaj sarma tekniğini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda, beş metrelik bandaj kullanılarak doğru bandaj sarma tekniği detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bandajın ipli kısmının nasıl kullanılacağı, ardından yumruk vurulacak yere tampon yapma, bilek ve parmaklar için tur atma ve son olarak bandajın nasıl tamamlanacağı gösterilmektedir. Video, açık avuç sisteminde bir bandaj sarma modeli oluşturarak, eldiven içini daha iyi dolduran ve doğru şekilde sarılmış bir bandajın nasıl elde edileceğini göstermektedir.