• Buradasın

    Kick Boks

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Savaş Cebeci ile Barış Süreci Açıklaması

      Bu videoda bir kick boksçu, Savaş Cebeci ile yaşadığı anlaşmazlığı açıklıyor. Videoda ayrıca Savaş Cebeci'nin yanında bulunan kick boksçu İskender ve diğer kişiler de yer alıyor. Videoda konuşmacı, Savaş Cebeci'nin kendisini çağırdığını ancak gelmediğini anlatıyor. İskender'in aracılığıyla Savaş Cebeci'nin barışmak istediğini, fotoğraf çekmek istediğini belirtiyor. Konuşmacı, profesyonel bir maç yapma teklifini kabul ettiğini ve "neredesin" videolarının karşılığını beklediğini söylüyor. Video, konuşmacının Savaş Cebeci'ye karşı bir şov yapması ve sonrasında kanların gösterildiği bir sahneyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Kick Boks ve Muay Thai'de Başlangıç ve Orta Seviye Bandaj Sarma Tekniği

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan kick boks ve muay thai branşlarında başlangıç ve orta seviye bandaj sarma tekniğini gösteren bir eğitim içeriğidir. Videoda, 3-3,5 metrelik standart bir bandaj kullanılarak kapalı avuç sistemi bandaj sarma tekniği adım adım gösterilmektedir. Eğitmen, bandajın bileğe doğru sarılması, baş parmağın etrafından geçirilmesi ve tarak kemiğine yakın tutulması gibi önemli noktaları vurgulayarak, bandajın sıkı ve dağılmadan kalması için doğru teknikleri açıklamaktadır. Bu tekniğin başlangıç ve orta seviye sporcular için ideal olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Yunus Emre Özden'in İlk Profesyonel Kick Boks Maçı

      Bu video, Ak Fight Arena'da gerçekleşen bir kick boks maçı sunumudur. Maçta mavi köşede 20 yaşında, 81 kilo ağırlığında ve 1.80 boyunda olan Hesto Elis (lakap Leon) ile kırmızı köşede 29 yaşında, 81 kilo ağırlığında ve 1.84 boyunda olan Yunus Emre Özden (Sarı Kaplan) karşı karşıya gelmektedir. Video, maç öncesi hazırlıklarla başlayıp, ringdeki mücadeleyi detaylı şekilde anlatmakta ve maçın sonunda gerçekleşen kupa törenini göstermektedir. Yunus Emre, Survivor'dan sonra üç aydır kampta antrenman yapmış ve bu maçta ilk profesyonel maçını oynamaktadır. Maçta Yunus Emre, rakibinin hareketli dövüş tarzına rağmen, özellikle son dakikalarında gösterdiği isteklilik ve teknik becerileriyle maçı kazanmakta, ancak sakatlandığı için devam edememektedir. Videoda ayrıca Yunus Emre'ye kupa takdim edilmekte ve Yunus Emre'nin kazandığı maç hakkında konuşmalar yapılmaktadır. Yunus Emre, bu maçın kendisi için ilk maç olduğunu ve daha çok maç yapmak istediğini belirtmektedir. Ayrıca Sami Akın ve Mert Akın'a, kendisini hazırlayanlara ve destekçilerine teşekkür etmektedir.

      • youtube.com

    • Feyza'nın Kick Boks Başarısı ve Kelkit'in Spor Yolculuğu

      Bu video, kick boks sporcusu Feyza'nın başarı hikayesini anlattığı bir röportajdır. Feyza, Kelkit'ten gelen ve dünya şampiyonu olan bir sporcu olarak karşımıza çıkmaktadır. Videoda Feyza, kick boks kariyerine nasıl başladığını, ailesinin başlangıçta karşı çıkmasına rağmen nasıl devam ettiğini ve başarılarını anlatmaktadır. Türkiye şampiyonu, dünya kupası şampiyonu, İslam Olimpiyatları şampiyonu ve İtalya'da dünya üçüncüsü olarak çeşitli uluslararası başarılar elde etmiştir. Ayrıca, Kelkit'te kurduğu kulübün genç sporcuları dünya arenasına açma hedefi ve Feyza'nın başarısının diğer kız çocuklarının da spora yönelmesine etkisi de vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Pelin Karahan'ın Kilo Verme Hikayesi

      Bu video, bir haber programında Pelin Karahan ile yapılan röportajı içeriyor. Kavak Yelleri ve Muhteşem Yüzyıl dizilerinde rol alan Pelin Karahan, çocuk annesi olarak 14 yıl içinde 9 kilo verdiğini anlatıyor. Videoda Pelin Karahan, kilo verme sırrını diyet, beslenme ve spor yaparak açıklıyor. Özellikle kick boks ve fonksiyonel spor yaparak kilo verdiğini, her sabah çocuklarını okula gönderip 7-7:30'da spor yaptığını belirtiyor. Ayrıca Kıbrıs'ta çekilen bir projede yer aldığını ve profesyonel destek aldığını paylaşıyor. Röportajın sonunda sunucular, Pelin'in yüz yapısındaki değişiklikleri tartışıyor ve sosyal medyadaki estetik takıntıları ele alıyor.

      • youtube.com

    • Kick Boks Maçı Hakem Performansı

      Bu video, bir kick boks maçının hakem performansını gösteren bir spor yorumudur. Videoda Bahar Önder adlı bir hakem yer almaktadır. Videoda, Bahar Önder'in tek kroşe yönünden gelen bir darbeyi nasıl karşıladığı gösterilmektedir. Yorumcu, Bahar'ın dayanıklılığını övmekte ve diğer hakemlerin bu darbeyi karşılayamayacağını belirtmektedir. Video, Bahar'ın performansının övülmesiyle ve onun ortada yer almasıyla sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Kaan Kazgan Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, sosyal medyada gündeme gelen bir kavga sonrası Kaan Kazgan hakkında bilgi veren bir tanıtım içeriğidir. Video, Savaş Cebeci'nin kanlar içinde kaldığı bir kavga sonrası Kaan Kazgan hakkında merak edilenleri ele almaktadır. Video, Kaan Kazgan'ın 3 Kasım 1994'te Sakarya'da doğduğunu, 9 yaşında kick boks yapmaya başladığını ve 2011 yılından beri profesyonel MMA dövüşçüsü olduğunu anlatmaktadır. Ayrıca Türkiye'nin en önemli MMA dövüşçülerinden Murat Kazgan'ın kardeşi olduğu, Survivor programına katıldığı ve iki kez Muay Tay Türkiye şampiyonluğu, bir kez MMA Türkiye şampiyonluğu gibi unvanları bulunduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Sabriye Şengül Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, 1988 yılında Trabzon'da doğan ve kendini "tam bir Laz kızı ve Karadeniz kadını" olarak tanımlayan Sabriye Şengül hakkında bilgi veren bir tanıtım içeriğidir. Video, Sabriye Şengül'ün Survivor programındaki katılımı, boks ve kick boks kariyerindeki başarıları (üç Türkiye şampiyonluğu, 2016'da İstanbul'da ve 2017'de Viyana'da dünya şampiyonluğu) ve spor hayatına hentbol ile başladığını anlatmaktadır. Ayrıca, takım arkadaşlarının ve ekran karşısındaki kişilerin ona olan sevgilerini ve onun sempatik tavırlarını da paylaşmaktadır. Video, Sabriye'nin özel hayatından görüntüleri izleyebileceğinizi belirterek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Kick Boks ve Multi Branşında İleri Düzey Bandaj Sarma Tekniği

      Bu video, bir kişinin kick boks ve multi branşında ileri düzey bandaj sarma tekniğini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda, beş metrelik bandaj kullanılarak doğru bandaj sarma tekniği detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bandajın ipli kısmının nasıl kullanılacağı, ardından yumruk vurulacak yere tampon yapma, bilek ve parmaklar için tur atma ve son olarak bandajın nasıl tamamlanacağı gösterilmektedir. Video, açık avuç sisteminde bir bandaj sarma modeli oluşturarak, eldiven içini daha iyi dolduran ve doğru şekilde sarılmış bir bandajın nasıl elde edileceğini göstermektedir.

      • youtube.com

    • Kick Boks ve Boks İçin Bandaj Sarma Tekniği

      Bu video, kick boks ve boks gibi sporlarla uğraşan kişiler için bandaj sarma tekniğini gösteren bir eğitim içeriğidir. Videoda öncelikle bandaj seçerken dikkat edilmesi gereken noktalar (agastik olması, uzunluğu) anlatılmaktadır. Ardından üç metrelik bandajla hem bileği hem de elin üstünü eşit şekilde koruyan bir sarma tekniği adım adım gösterilmektedir. Bandajın doğru tutulması, parmakların arasından geçirilmesi ve sıkı ancak gevşek bırakılmaması gibi önemli noktalar vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sabriye ile Kick Boks Maçı Hakkında Sohbet

      Bu video, Acun Bey ve Sabriye adlı iki kişinin arasında geçen bir sohbet formatındadır. Sabriye, Temmuz ayında İstanbul'da Avusturya ile bir kick boks maçı yapacak olan bir dövüşçüdür. Sohbetin ana konusu, Sabriye'nin dövüş deneyimleri ve gelecek maçıdır. Sabriye, Survivor'dan çıktıktan sonra hazırlanmadan maça çıktığını ve orada nakavt pozisyonuna girdiğini anlatır. Sohbet sırasında Acun Bey, Sabriye ile bir kick boks maçı yapma fikrini ortaya atar ve bu maçın nasıl düzenleneceği hakkında konuşurlar. Video, Sabriye'nin "teşekkürler elenen elenene" diyerek sona erer.

      • youtube.com

    • Dominik'te Türk-Yunan Yarışması

      Bu video, Dominik'te gerçekleşen bir yarışma etkinliğini göstermektedir. Videoda Yusuf Nikos, Kader, Hikmet, Okay ve Palette gibi yarışmacılar yer almaktadır. Video, Türk ve Yunan takımları arasında geçen bir yarışma serisini göstermektedir. İlk olarak Yusuf Nikos ile bir karateci arasında kick boks ve karate mücadelesi, ardından Kader ile Juliet arasında buz atışları, Hikmet ile Dragos arasında asfalt yarışı ve son olarak Okay ile Palette arasında parkurda yarışma yapılmaktadır. Her yarışın sonunda skor güncellenmekte ve Yunan takımının 6-3 öne geçtiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Gözde ve İsrail'in Kick Boks Maçı

      Bu video, Gözde ve İsrail adlı iki kick boksör arasında gerçekleşen bir dövüş müsabakasını göstermektedir. Gözde, milli takımla mücadele eden ve 67-63,5 kg ağırlığında bir sporcu olarak tanıtılırken, İsrail de Gazi Beden Eğitimi Bölümü'nde antrenörlük eğitimi okuyan bir sporcudur. Videoda, iki sporcunun üç rant (iki dakikadan bir dakika dinlenme) süren bir kick boks maçı gösterilmektedir. Maç öncesi hazırlık aşamaları, ısınma hareketleri ve dövüş sırasında yapılan yorumlar yer almaktadır. Ayrıca, iki sporcunun da muay thai ve kılca çalışmaları yaptıkları ve önümüzdeki Avrupa ve Dünya Şampiyonası'na katılacakları belirtilmektedir. Video, izleyicilerden maçın sonucunu yorumlarda belirtmelerini isteyerek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Sabriye Şengül'ün Kick Boks Maçı

      Bu video, Sabriye Şengül'ün ilk profesyonel kick boks maçını yorumlayan bir spor programıdır. Programda Sabriye Şengül, 20 yaşında, 1.75 boyunda, 58 kilogram ağırlığında Hollandalı sporcu And Lavende ile mücadele etmektedir. Ayrıca Emre Aşık, Serhat Değirmenci ve diğer yorumcular da programda yer almaktadır. Video, Sabriye Şengül'ün And Lavende ile oynadığı üç turdan oluşan kick boks maçını detaylı şekilde göstermektedir. Maçta Sabriye, rakibini 3-0 skorla mağlup ederek kupayı kazanmıştır. Maç sonrası Sabriye, bir buçuk ayda üç maç oynadığını ve yorgun olduğunu belirtmiştir. Ayrıca Serhat Değirmenci'nin Mansur Haydariyi nakavt ettiği maç da programda yer almıştır.

      • youtube.com

    • Bacak Açma ve Esneklik Egzersiz Programı

      Bu video, bir fitness eğitmeni ve Pınar adlı kick boks eğitmeni/model arasında gerçekleştirilen bir esneklik antrenmanıdır. Pınar ile yaklaşık iki yıldır kick boks çalışmaktadır. Video, bacak açma ve esneklik artırmaya yönelik kapsamlı bir egzersiz programını sunmaktadır. Program, dinamik ısınma hareketleriyle başlayıp, sırt üstü yatma, kelebek egzersizi, ayak uzatma, ip kullanarak yapılan hareketler, ayak parmak uçlarını çekerek dizi esnekliği, bacak açma pozisyonlarında statik beklemeler ve squat hareketleri gibi çeşitli egzersizlerden oluşmaktadır. Her egzersiz için adım adım talimatlar verilmekte ve genellikle 15-30 saniye arası beklemeler önerilmektedir. Program, temel seviye bir program olup, daha önce yayınlanan esneklik serisi videolarına bakılması önerilmektedir. Haftada üç gün düzenli olarak uygulanması durumunda hızlı esneklik kazanımı sağlayabilir. Video, soğuma egzersizleriyle sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Evde Kick Boks Antrenmanı

      Bu video, bir sporcunun evde yapabileceğiniz kick boks antrenman programını gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Sporcu, bandajları bağlayarak antrenmanına başlamaktadır. Video, ısınma, diril, teknik, kombinasyon ve kondisyon olmak üzere beş ana bölümden oluşmaktadır. Antrenman yaklaşık 15-20 dakika sürmektedir ve sadece bir m iki'lik bir alan yeterlidir. Her bölüm ayrı ayrı gösterilmekte ve sporcu her birinin ardından kısa bir değerlendirme yapmaktadır. Kondisyon aşamasında ise yer idmanı hareketleri ile antrenman tamamlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Biceps Kasları Geliştirme Egzersizleri ve Beslenme Rehberi

      Bu video, boksçu Osman Çakı tarafından sunulan bir fitness eğitim içeriğidir. Osman, kick boks yapan biri olarak kendi deneyimlerini paylaşmaktadır. Videoda biceps (paz) kaslarının nasıl çalıştırılacağı adım adım gösterilmektedir. İlk bölümde küçük ağırlıklarla başlayıp sandalye ve sırabarı kullanarak çeşitli hareketler uygulanırken, ikinci bölümde ağaç kullanarak barfiks çekme gibi alternatif yöntemler anlatılmaktadır. Ayrıca, kasların gelişmesi için beslenmenin önemi vurgulanarak doğal protein kaynakları önerilmektedir. Video, bir sonraki bölümde triseps, göğüs ve karın kaslarının nasıl çalıştırılacağı konusunda bilgi verileceğini belirterek sona ermektedir. Her hareket için doğru duruş, teknik ve tekrar sayısı hakkında detaylı bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Coşkun Sakar'ın Kick Boks Maçı

      Bu video, Coşkun Sakar adlı bir kick boksçunun maçını yorumlayan bir spor programıdır. Maçta Coşkun Sakar, Senegalli bir rakibiyle karşı karşıya gelmektedir. Videoda, maçın dördüncü turu detaylı olarak anlatılmaktadır. Coşkun Sakar, kaşı açılmış olmasına rağmen dokuz dakika boyunca rakibini dövmekte ve nakavtla maçı kazanmaktadır. Maçın sonunda hakemlerin puanları açıklanmakta ve Coşkun Sakar'ın 18-18-18 kırmızı puanla galip geldiği belirtilmektedir. Yorumcular, Coşkun'un gösterdiği özveri ve tecrübeyi övmekte, onun gelecek maçlarda bu tecrübeyi kullanacağını vurgulamaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor