• Buradasın

    Kaygı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Coronavirus Salgınının Psikolojik Etkileri Üzerine Röportaj

      Bu video, Türkiye Psikiyatri Derneği Başkanı Profesör Doktor Ömer Böke ile yapılan bir röportajdır. Röportaj, Skype bağlantısı üzerinden gerçekleştirilmiş ve sunucu PTK Hanım tarafından yönetilmiştir. Röportajda, coronavirus salgınının insan psikolojisine etkileri detaylı olarak ele alınmaktadır. Profesör Böke, salgının belirsizliği nedeniyle ortaya çıkan kaygı ve endişe duygularını, sokağa çıkma yasağının psikolojik etkilerini ve insanların bu duruma farklı tepkilerini açıklamaktadır. Ayrıca, evde kaliteli vakit geçirmenin önemi, günlük işlevsellik etkilenmesi durumunda dikkat edilmesi gereken noktalar ve güvenilir bilgi veriminin önemi gibi konular üzerinde durulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kaygı Hakkında Metaforlarla Anlatım

      Bu video, bir konuşmacının kaygı konusunu metaforlarla anlattığı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, daha önce kaygı ile ilgili bir video çektiğini ve bu videonun devamı olacağını belirtiyor. Video, kaygının tanımı ve nedenleri üzerine odaklanıyor. Konuşmacı, kaygının aslında bizim dikkatimizi çekmeye çalışan, düşünce yapımızda oluşan bir şey olduğunu anlatıyor. İki yaşındaki bir çocuğun oyuncakları fırlatması gibi metaforlar kullanarak, kaygının bedenimizde titreme, terleme, uyuşma gibi fiziksel belirtilerle nasıl yansıtıldığını açıklıyor. Ayrıca, kaygıyla başa çıkma stratejileri, olumsuz düşünceleri mantıklı yönde çevirme ve bedenimize yansıyan kaygı belirtilerini nasıl fark etme konularında pratik öneriler sunuyor.

      • youtube.com

    • "Ters Yüz" Film Tanıtımı

      Bu video, "Ters Yüz" adlı 2024 yapımı bir filmin tanıtımını içeren kısa bir film sahnesidir. Videoda Merve adında bir karakter ve diğer karakterler yer almaktadır. Video, bir yıkım sahnesiyle başlayıp, karakterler arasındaki diyaloglarla devam etmektedir. Filmde ergenlik, kaygı ve duygusal durumlar gibi temalar işlenmektedir. Video, "Ters Yüz" filminin yakında sinemalarda gösterime gireceğini duyurarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Korku ve Kaygı Arasındaki Fark

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı korku ve kaygı arasındaki temel farkları açıklamaktadır. Video, korku ve kaygı arasındaki temel farkları ele almaktadır. Konuşmacı, korkunun kaynağı belli, kısa süreli ve belirli bir duruma (örneğin yılan) bağlı olduğunu, kaygının ise gelecekle ilgili, belirsizlik, çaresizlik veya olumsuz sonuçlar beklenen durumlarda ortaya çıktığını açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Pandemi Döneminde Kaygı ve Ruh Sağlığı Üzerine Bir Konuşma

      Bu video, bir konuşmacının pandemi döneminde kaygı ve ruh sağlığı konusunda bilgi ve tavsiyeler verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, pandemi döneminde kaygının işlevsel bir duygu olduğunu ve bizi harekete yönlendirdiğini vurguluyor. Video, kaygının iki ucu (kaygısızlık ve aşırı kaygı) hakkında bilgi vererek, bu dönemde yeni bir normal oluşturmanın önemini anlatıyor. Konuşmacı, duygusal dalgalanmaları sağlıklı karşılamak, destek almak ve vermek, gündemden yeterince haberdar olmak ve geri çekilmek gibi pratik tavsiyeler sunuyor. Ayrıca, pandemi sonrası herkesin bu dönemden nasıl çıktığına bağlı olarak farklı izler yaşayabileceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Stres ve Kaygının Kalp Krizindeki Rolü

      Bu video, bir sağlık uzmanının stres ve kaygı ile kalp krizi arasındaki ilişkiyi anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, stres ve kaygıın kalp krizindeki rolünü detaylı şekilde açıklamaktadır. İlk olarak, stres hormonları (kortizol, adrenalin) salgılanarak damar akışkanlığının bozulduğu ve bu durumun doğrudan pıhtılaşma ve kalp krizi ortaya çıkardığı anlatılmaktadır. Özellikle hiç kalp riski taşımayan hastalarda bu durumun daha etkili olduğu belirtilmektedir. Ayrıca uzun vadeli streslerin yüksek tansiyon, şeker, kilo ve yeme bozuklukları gibi kalp hastalığına zemin hazırlayan diğer hastalıklara yol açtığı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Endişe, Kaygı ve Pişmanlık Üzerine Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, tıp fakültelerinde beyinle ilgili dersler vermiş bir konuşmacının endişe, kaygı ve pişmanlık konularını ele aldığı eğitici bir sohbet formatındadır. Konuşmacı kendi panik atak tecrübelerinden ve psikolojik izleme araştırmalarından da bahsetmektedir.. Video, endişenin evrimsel açıdan hayatımızı korumak için önemli bir duygu olduğunu ancak bazen bozukluklara dönüşebileceğini anlatarak başlıyor. Ardından ölçülü stres ve endişenin faydaları, kültürel olarak miras alınan endişe durumları ve anne anksiyetesinin bir sonraki nesle aktarılması ele alınıyor. Son bölümde ise endişeli insanlar için bilinçli farkındalık egzersizleri ve pişmanlık duygusunun nasıl yönetilebileceği konuları işleniyor.. Konuşmacı, haber tüketimini azaltmanın, odak noktasını değiştirmenin ve zihinsel rutinleri değiştirmenin endişe ve kaygı ile mücadelede etkili yöntemler olduğunu vurguluyor. Ayrıca, ölçülü gerginliğin gelişim için faydalı olduğunu ve olumsuz duyguları olumlu yönde yönlendirmenin yollarını açıklıyor.

      • youtube.com

    • Çocuklarda Olağandışı Durumlarda Kaygı ve Psikolojik Tepkiler

      Bu video, bir uzmanın çocuklarda olağandışı durumlarda (özellikle pandemi sürecinde) ortaya çıkabilecek psikolojik tepkiler hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, çocuklarda olağandışı durumlarda beklenen kaygı ve diğer tepkileri açıklayarak başlıyor. Ardından çocuklarda kaygı belirtilerinin nasıl değerlendirileceği, uyku sorunları, tuvalet eğitimi kaybı gibi önemli uyarı işaretleri anlatılıyor. Daha sonra çocukların kaygılarını kontrol etmek için anne-babaların yapması gerekenler (yeterli bilgilendirme, günlük rutinlerin sağlanması, duygusal destek) detaylı şekilde açıklanıyor. Son olarak, bazı çocuklarda kalıcı takıntılar ve kaygılar oluşabileceği, özellikle yakın kayıplar ve ekonomik sorunlar yaşanması durumunda bu durumun daha da artabileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Corona Virüsünün Psikolojik Etkileri

      Bu video, Virginia Common Wells Üniversitesi'nden psikolog Dr. Duygu Kuzu'nun görüşlerini içeren bir haber formatındadır. Dr. Kuzu, Amerika'daki pandemi sürecinde psikolojik sağlık konusunda uzman görüşlerini paylaşmaktadır. Video, Corona virüsünün sadece beden sağlığı değil, psikolojik sağlık üzerindeki etkilerini ele almaktadır. Amerika'da vaka sayılarının artmasıyla birlikte halkın %45'inin psikolojik sıkıntılar yaşadığı, özellikle kaygı ve depresyonun en yaygın sorunlar olduğu belirtilmektedir. Dr. Kuzu, durumu kabullenmek, kendi içsel ritmine saygı duymak ve kontrol edemediğimiz şeyleri göz ardı etmemek gibi psikolojik sağlık için öneriler sunmaktadır. Ayrıca çocuklar ve ailelerin pandemi sürecinde yaşadığı zorluklar ve bunlara karşı alınabilecek önlemler de ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Stres ve Kaygı Atağı İçin Meditasyon

      Bu video, stres ve kaygı atağı durumunda uygulanabilecek bir meditasyon rehberidir. Anlatıcı, izleyicilere dört soru sorarak stres ve kaygı atağını nasıl yönetebileceklerini göstermektedir. Video, stres ve kaygı atağı durumunda uygulanabilecek bir meditasyon sürecini adım adım anlatmaktadır. İzleyicilere dört soru sorulmaktadır: şu an kendini nasıl hissediyorsun, hangi olaylar seni böyle hissettirdi, şu an neye ihtiyacın var ve ihtiyacını gidermek için seçtiğin yol ne? Meditasyon, nefes alma teknikleriyle başlayıp, beden taraması, geçmiş anıları hatırlama ve kendine şefkatli olma ile devam etmektedir. Video, izleyicilere stres ve kaygı atağı durumunda kendilerini rahatlatmaları için pratik bir yöntem sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Depresyon ve Kaygıların Psikolojik Temelleri ve Çözüm Yolları

      Bu video, Dr. David Burns'ün psikolojik görüşlerini aktaran eğitici bir içeriktir. Dr. Burns, depresyon ve kaygıların sebeplerinin rasyonel olmayan düşünceler olduğunu vurgulamaktadır. Video, depresyon ve kaygıların temel nedenlerini, "iyi hissetmek" ile "iyi olmak" arasındaki farkı ve iyileşmenin temel aşamalarını açıklamaktadır. İlk bölümde otomatik düşünce kalıpları (ya hep ya hiç yasası, aşırı genelleme, zihin filtresi) incelenirken, ikinci bölümde çeşitli algı yanılsamaları (olumlu olayları geçersiz kılmak, sonuçları atlamak, akıl okuma, duygusal mantık yürütmek, meli malı şeklinde düşünmek, etiketlemek, kişiselleştirmek ve felaketleştirmek) detaylı olarak ele alınmaktadır. Video ayrıca özgüven ve özsaygı kavramlarını, modern yaşamda mutsuzluğa ve kaygıya neden olan psikolojik mekanizmaları ve kaygı ve depresyondan kurtulmak için prensipleri sunmaktadır. Video, kişinin kendini tanıma yolculuğuna çıkması ve kendi değerini keşfetmesi önerisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Rüya Yorumu Programı

      Bu video, bir rüya yorumu programıdır. Programda bir sunucu ve Bursa'dan arayan bir seyirci bulunmaktadır. Videoda seyirci, dört kez gördüğü bir rüyayı anlatmaktadır. Rüyada evli olduğu eşini kaybettiğini, sonra tekrar bulduğunu ve üzüldüğünü anlatmaktadır. Sunucu, rüyanın bilinçaltında kaybetme korkusu olduğunu ve eşinin sağlık sorunları yaşadığını yorumlamaktadır. Ayrıca Nablusi'nin görüşlerine göre, bu tür rüyaları görenlerin dua etmesi gerektiğini ve rüyayı gören kişinin küçük bir hayır işi yapması gerektiğini tavsiye etmektedir.

      • youtube.com

    • Psikolojik Yutkunma Problemi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir psikoloji kanalında yayınlanan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, psikolojik yutkunma problemi hakkında detaylı bilgiler vermektedir. Video, psikolojik yutkunma probleminin nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, bu sorunun genellikle kaygı ve ifade edememe duygularından kaynaklandığını, fizyolojik müdahaleler yerine psikoterapinin en etkili yöntem olduğunu belirtmektedir. Ayrıca, bu sorunu yaşayan kişilere yemek yiyememe durumunda kendilerini zorlamamaları, fiziksel egzersizler yapmaları ve psikolojik destek almaları tavsiyesinde bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Kaygı Kavramı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, kaygı kavramını açıklayan eğitici bir içeriktir. Video, kaygının organizmanın tehdit olarak algıladığı durumlarda verdiği "savaş ya da kaç" tepkisini anlatmaktadır. Kaygının fiziksel, davranışsal ve düşünsel (bilişsel) olarak ortaya çıktığı, organizmanın bilgiyi zihninde işlemleyerek tehdit algısı oluşturduğu ve bu sayede kaygı durumunun ortaya çıktığı açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kişisel Deneyimler ve Günlük Yaşam Vlogu

      Bu video, bir içerik üreticisinin kişisel deneyimlerini ve günlük yaşamını paylaştığı bir vlog formatındadır. İçerik üreticisi ve arkadaşları videoda yer almaktadır. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde içerik üreticisi "eceli sesleri ve hareketleri" konusunda çeşitli el hareketleri ve sesler yapmakta, "speed painting" yaparak bir resim çizmekte ve Engin Geçtan'ın "İnsan Olmak" kitabından kaygı konusunu okumaktadır. İkinci bölümde ise içerik üreticisi ve arkadaşları sohbet ederken saç tarama sürecini göstermektedir. Videoda içerik üreticisi kendi kaygı sorunlarını, rüyalarını ve bir uzman doktora randevu aldığını paylaşırken, arkadaşları da etek ve makyaj hakkında sohbet etmekte ve eski sevgililerle ilgili uyarılar yapmaktadır. Video, günlük yaşamdan kesitler sunarak izleyicilere kişisel deneyimler paylaşmaktadır.

      • youtube.com

    • Kaygı ve Korku Terapisi: Doğru Algılama ve Yaşam

      Bu video, bir konuşmacının kaygı ve korku konusunda bilgi ve tavsiyeler verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kaygı ve korku terapisi serisinin ikinci videosu olduğunu belirtiyor. Video, kaygı ve korkunun sadece bir duygu olduğunu, azının duygu, çoğunun ise hastalık veya bozukluk olmadığını vurguluyor. Konuşmacı, kaygı ve korkunun doğru algılanmasının önemini, günlük yaşam rutinlerinin bozulmasına izin vermemenin gerekliliğini ve doğru telkinlerin nasıl uygulanacağını anlatıyor. Ayrıca, kaygı ve korku duygusunun doğru algılanması ve yaşamıyla ilgili pratik öneriler sunuluyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor