Bu video, Ünal Özdemir tarafından sunulan bir egzersiz gösterimi formatındadır. Ünal Özdemir, profesyonel ve amatör Türkiye kick boks şampiyonu olarak milli takımla ülkesini temsil etmiştir.. Videoda boy uzamasına yardımcı olabilecek evde yapılabilecek egzersizler gösterilmektedir. Sunucu, jump check, sandalye hareketi, tek bacak squat, jumping jack, çapraz ayak kaldırma ve parmak uçlarıyla çıkma gibi hareketleri adım adım anlatmaktadır. Her hareket 30 saniye veya 1 dakika süreyle tekrarlanmakta ve aralarında dinlenme süreleri bulunmaktadır.
Bu video, Ebru Karaduman'ın 6 yaşındaki öğrencisi Poyraz ile gerçekleştirdiği bir jimnastik antrenmanını gösteren eğitim içeriğidir. Ebru, yaklaşık 3-4 yıldır Poyraz ile jimnastik yapmaktadır.. Videoda erkek çocukların nasıl jimnastik antrenmanı yaptıkları adım adım gösterilmektedir. Antrenman, koşu ile başlayıp, bant hareketleri, tek bacak zıplama, ayı yürüyüşü, parmak ucunda yürüme, el arabası, pervane, kelebek, köprü, takla, ayaktan köprüye inme, trambolinde sıçrama, halka aleti kullanımı, mekik egzersizleri ve esnetme hareketleri gibi çeşitli jimnastik aktivitelerini içermektedir.. Ebru, 3-6 yaş arası çocukların jimnastikle tanıştırılmasının önemini vurgulayarak, bu yaş grubunun fiziksel ve mental gelişimindeki olumlu etkilerini anlatmaktadır. Antrenman, güç, denge, koordinasyon ve kuvvet gibi temel hareketleri içermekte ve yaş gruplarına göre organize edilmektedir.
Bu video, bir anne ve bebek uzmanının 11. aydaki bebeğin gelişimi ve bakımı hakkında bilgilendirme yaptığı eğitici bir içeriktir.. Video, 11. aydaki bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimini, beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni ve sağlık güvenlik konularını kapsamlı şekilde ele almaktadır. İlk bölümde bebeğin emeklemek, ayakta durmak, adım atmak ve basit kelimeler kullanması gibi fiziksel gelişim özellikleri anlatılırken, ikinci bölümde beslenme, uyku düzeni ve diş çıkarma süreci gibi bakım konuları açıklanmaktadır.. Video ayrıca bebeğin 10-13 aylar arasında merkezi ve yan kesici dişlerinin çıkacağını, anne sütünün hamilelik döneminde de güvenli olduğunu ve bebeğin şekerlemeyi bire düşürme sürecinde anne-babaların streslenmemesi gerektiğini vurgulamaktadır.
10 yıllık çalışma sonucu hazırlanan program 110 sayfa uzunluğundadır. Program öğrenci merkezli, esnek ve bütüncül bir eğitim yaklaşımı benimsemektedir. Türkçenin öğretimi ve geliştirilmesi programın temel politika olarak belirlenmiştir. Programda disiplinler arası ilişkiler ve farklılaştırılmış öğretim yaklaşımı vurgulanmaktadır
Beyin ilk 5 yıl boyunca en duyarlı halindedir. Gelişim dört ana alanda gerçekleşir: iletişim, fiziksel, sosyal ve bilişsel. Gelişim alanları birbirine bağlıdır, bir alandaki gecikme diğerlerini etkiler
Bu video, bir kişinin günde 100 squat yapma meydan okumuna girişimini ve bu deneyimin sonuçlarını anlattığı bir deneyim paylaşma içeriğidir.. Videoda, konuşmacı sosyal medyada gördüğü "günde 100 squat" meydan okumuna nasıl cevap verdiğini ve bu deneyimin fiziksel ve psikolojik etkilerini anlatıyor. Video, 10 farklı squat türünü (basit squat, dar squat, dambıl ile squat, zıplayarak squat, kliye squat, bulgar squat, sandalye squat, split squat, içe squat ve dışa squat) tanıtarak başlıyor. Ardından konuşmacı, 30 günlük deneyiminin fiziksel sonuçlarını (kalçalar ve bacaklarda önemli değişiklikler olmaması) ve psikolojik etkilerini (kararlılık ve azim geliştirme, ruh hali iyileşmesi) paylaşıyor. Ayrıca, bu egzersizlerin esnekliği ve kas gücünü artırdığını, duruşu iyileştirdiğini ve antrenman rutinini daha ileri düzeye taşıdığını belirtiyor.
Bebek haftada 150-200 gram alır ve 4-5 kg ağırlığındadır. Boyu ayda 1-1.5 cm uzar, baş çevresi 1.25 cm genişler. Yüzüstü yatarken gövdesini 45 derece, kafasını 90 derece kaldırabilir
Merdiven çıkabilir ve oyuncak küplerle kule yapabilir. Ellerini yıkayıp kurulayabilir. Günde toplam 3 porsiyon süt ürünü tüketmeli
Bu video, bir eğitmen tarafından çocuklar için hazırlanmış interaktif bir spor egzersiz videosu. Eğitmen, "Spora Bahane Yok" mottosuyla çocuklara spor yapmanın önemini anlatıyor.. Videoda çocuklar oyun arkadaşlarıyla birlikte çeşitli egzersizler yapıyor. Eğitmen, koşu, yürüyüş, zıplama, denge egzersizleri ve soğuma hareketleri gibi farklı aktiviteleri adım adım gösteriyor. Egzersizler sırasında çocuklar oyun arkadaşlarını kullanarak hareket ediyor ve eğitmen onlara nefes alma-verme teknikleri, doğru duruş ve koordinasyon konularında rehberlik ediyor. Video, çocukların fiziksel güçlerini, dengelerini ve koordinasyonlarını geliştirmeye yönelik eğlenceli bir antrenman sunuyor.
Bebekler objelere uzanmaya başlar ve ellerini inceler. Baş kontrolü büyük oranda sağlanmıştır. Ortalama boy 58 cm, kilo 6.4 kg'dır. Baş çevresi doğumdan 5 cm büyüktür
Bu video, tekvando hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda tekvando antrenörleri, sporcular ve İsmet Raz, Servet Tazegül, Nur Tatar gibi Türkiye'nin tekvando tarihindeki önemli isimleri yer almaktadır.. Video, tekvandonun tanımı ve özellikleriyle başlayıp, sporun iki ana dalı olan pumse ve kyrogi hakkında bilgi vermektedir. Ardından tekvandonun başlangıç yaşı, antrenman düzeni, kullanılan aletler ve teknikler anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise tekvando'nun çocuklara sağladığı faydalar, özgüven artışı, fiziksel ve ruhsal gelişim, savunma becerisi gibi konular ele alınmaktadır.. Videoda ayrıca tekvandonun kuralları, puanlama sistemi, tarihi ve Türkiye'nin tekvando tarihindeki başarıları hakkında bilgiler sunulmaktadır. Sporcular ve antrenörler, tekvando'nun sağlığa zararlı olmadığını, doğru eğitildiğinde herkesin kendini korumak için bu sporu öğrenebileceğini vurgulamaktadır.
Bu video, çocukların spor aktiviteleri hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, çocukların enerjilerini doğru yönlendirmenin önemini vurgulamaktadır.. Video, çocukların spor aktivitelerine başlamaları için öneriler sunmaktadır. Yaşlarına ve yapılarına uygun sporların seçilmesi gerektiği belirtilmektedir. 4-5 yaş arası çocuklar için yüzme ve jimnastik, 9-10 yaş arası çocuklar için ise voleybol ve basketbol gibi topla oynanabilen sporların vücut gelişimi için faydalı olduğu vurgulanmaktadır. Ayrıca, çocukların haftada en az iki gün sevdikleri bir spor yapmaları gerektiği ve bu aktivitelerin bağışıklık sistemlerini güçlendirdiği bilgisi paylaşılmaktadır.
Bebekler desteksiz oturabilir ve nesneleri bir elden diğerine geçirebilir. Günlük büyüme hızı yaklaşık 20 gramdır. Başlarını dik tutabilir ve göğsünü rahatça kaldırabilirler. Günde ortalama 14 saat uyurlar
Bu video, bir öğretmenin çocuklara yedikule oyununu nasıl oynatacağını gösteren bir eğitim içeriğidir. Öğretmen, yedikule takım formaları ve marangozdan yaptırılan tahtalar kullanarak oyunu anlatmaktadır.. Videoda yedikule oyununun kuralları ve oynanış şekli detaylı olarak gösterilmektedir. Oyun, takımlara ayrılıp bir takımın topu atarak diğer takımın oyuncularını vurmaya çalışması şeklinde ilerlemektedir. Öğretmen, oyunun zihinsel ve fiziksel gelişimi sağladığını, liderlik becerilerini geliştirdiğini ve çocukların paslaşma becerilerini artırdığını vurgulamaktadır. Ayrıca, oyunun yönetimi için mesafe ayarlama, bölge belirleme ve geri sayım yapma gibi stratejiler de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir eğitim dersi formatında fiziksel ve devrimsel gelişim konusunu anlatan bir içeriktir. Konuşmacı, gelişim sürecini detaylı bir şekilde açıklamaktadır.. Video, fiziksel gelişimin beden gelişimi ve psikomotor gelişim olarak iki boyutta incelenmesiyle başlar. Ardından doğum öncesi dönem (zigot, embriyo ve fetüs dönemleri), bebeklik dönemi, ilk çocukluk dönemi, ikinci çocukluk dönemi (okul dönemi) ve ergenlik dönemi (12-18 yaş) detaylı olarak ele alınır. Her dönemde bedensel gelişim, psikomotor gelişim ve duyu organlarının gelişimi hakkında bilgiler verilir. Video, ergenlik dönemindeki fizyolojik ve hormonal değişimlerle sonlanır.
Bu video, bir anne ve kızı arasında geçen bir parkur etkinliğini göstermektedir. Anne, kızına zorlu bir parkur etkinliği sunmaktadır.. Videoda önce parkurun nasıl yapılacağı anlatılmakta, ardından kızın etkinliği gerçekleştirmesi gösterilmektedir. Parkur, tırmanma, koşma, atlama ve sürünme gibi hareketlerden oluşmaktadır. Anne, kızının atlayacağı yere kırlent gibi bir şey koyarak ayağını acıtmaması ve alt komşusunu rahatsız etmemesi için önlem almaktadır. Video, kızın parkuru başarıyla tamamlamasıyla sona ermektedir.
Bu video, Spor ve Yaşam Dergisi Genel Yayın Yönetmeni Kerem Valyemez tarafından sunulan bir eğitim dersidir. Konuşmacı, öğrencilere yönelik beden eğitimi ve spor konularını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, beden eğitiminin tarihsel gelişiminden başlayarak, kavramsal farklılıkları, amaçları ve faydalarını kronolojik olarak ele almaktadır. İçerikte Mısır'dan günümüze beden eğitiminin gelişimi, Clark Heterington'un tanımladığı beden eğitimi aşamaları, beden eğitimi ve spor kavramlarının farklılıkları, rekreasyon kavramı, sporun genel ve özel amaçları, beden eğitiminin faydaları ve iki kavram arasındaki farklar detaylı şekilde incelenmektedir.. Video, ÖSYM sınavlarında çıkabilecek önemli bilgileri vurgulayarak hazırlanmış olup, beden eğitiminin fiziksel, zihinsel, sosyal ve duygusal gelişime katkıları ile sporun müsabaka ve rekabet odaklı yapısı arasındaki farklar özellikle açıklanmaktadır. Ayrıca beden eğitiminin ve sporun ortak özellikleri de karşılaştırmalı olarak ele alınmaktadır.
Bu video, yüzme şnorkelinin kullanımını ve faydalarını anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, şnorkelin ilk kullanımda alışmanın zorluğunu belirterek başlar ve ardından şnorkelin sunduğu avantajları detaylı şekilde açıklar. Şnorkelin nefes alma kolaylığı, kas dengesizliğini önleme, göz kullanımını teşvik etme, düz vücut çizgisi oluşturma, ideal tekniği koruma, hızı artırma, etkili ayak vuruşu sağlama, bacak çalışması için ideal olma ve motivasyonu artırma gibi faydaları bilimsel araştırmalarla desteklenerek anlatılmaktadır.
Bu video, beş yaş çocukları için uzmanların önerdiği oyunları tanıtan bir eğitim içeriğidir.. Video, beş yaş çocuklarının bilişsel, fiziksel, dile dayalı ve dikkate dayalı becerilerinin gelişimine katkı sağlayacak oyunları anlatmaktadır. İçerikte üç farklı oyun önerisi sunulmaktadır: kalabalık aileler için "Yattı Kabak Kalktı Patlıcan" oyunu, tek başına oynayabilecek çocuklar için "Lompos Pramit" oyunu ve teknoloji bağımlılığını azaltmak isteyenler için "Mentalup" uygulaması. Her oyunun nasıl oynandığı ve çocukların gelişimine sağladığı faydalar detaylı olarak açıklanmaktadır.