Bu video, bir sağlık uzmanı olan Hakan Bey'in omega-3'ün sağlık faydaları hakkında bilgi verdiği bir röportaj formatındadır. Konuşmacı, teorik bilgiler ve kişisel deneyimlerini paylaşmaktadır.. Video, omega-3'ün sağlık açısından yararlı olup olmadığı sorusunu ele alıyor. Hakan Bey, son yapılan bir çalışmanın sonuçlarını paylaşarak, günümüzde alınan bir gram omega-3'ün kardiyovasküler açıdan herhangi bir faydası olmadığını belirtiyor. Ancak doğal yollarla balık tüketmenin daha faydalı olabileceğini vurguluyor ve haftada en az iki gün balık yemenin yeterli olabileceğini öneriyor. Video, bilimsel araştırmaların zaman içinde değişebileceğini ve doğal beslenmenin önemini vurgulayarak sona eriyor.
Bu video, hamilelik döneminde balık tüketiminin önemi hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, hamilelikte balık tüketiminin neden önemli olduğunu açıklayarak başlıyor ve omega-3 zengin balıkların tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. Hamsi, istavr, lüfer, levrek, uskumru, palamut ve kalkan gibi deniz balıklarının tercih edilmesi, karides ve istakoz gibi dipte yaşayan balıkların ağır metal içerikleri nedeniyle tercih edilmemesi öneriliyor. Ayrıca balıkların fırında veya buharda pişirilmesi, mevsim yeşillikleriyle servis edilmesi ve haftada en az iki gün balık tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Bu video, bir balıkçı dükkanında geçen bir sohbeti göstermektedir. Videoda Bayram abi, Camcı Levent abi ve kameraman olarak kendini tanıtan Adnan adlı kişiler yer almaktadır.. Videoda, Bayram abi'nin kalkan balığı tuttuğu ve dükkanın özel müşterileri olduğu konuşulmaktadır. Balık temizleme süreci gösterilirken, müşteriler arasında balık hakkında bilgiler paylaşılır ve balık temizleme teknikleri tartışılır. Ayrıca, dükkanın cuma günleri müşterileri olduğu ve pazar günlerinde yasak olduğu belirtilir. Video, müşterilerin dükkana veda etmesiyle sona erer.
Antibiyotikler farklı etken maddeli formüllere sahiptir. İlaçların diğer ilaçlarla etkileşimi dikkatle değerlendirilmelidir. Bazı antibiyotikler doğum kontrol haplarıyla birlikte kullanılmamalıdır. Alkol ve portakal suyu ile ilaç kullanımı sakıncalıdır. Süt ve yoğurt ile antibiyotik kullanımı önerilmez
Bu video, Profesör Canan Karatay'ın balık tüketiminin sağlıklı yöntemleri hakkında bilgi verdiği bir röportaj formatındadır. Videoda ayrıca balık yiyen ve yemeyen kişilerin görüşleri de yer almaktadır.. Video, omega-3 açısından zengin olan balığın faydalarını anlatarak başlıyor ve ardından Profesör Karatay'ın balığın unlanıp yağda kızartılmasının kansere ve kalp krizine neden olabileceğini vurguladığı bilgisi paylaşılıyor. Profesör, balığın en sağlıklı tüketim şekillerinin ızgara, haşlama, buğulama veya çiğ olarak tüketilmesi olduğunu belirtiyor. Ayrıca balık sevmeyenlere bitkisel omega-3 kaynakları olan keten tohumu ve semizotu tavsiye ediliyor.
Bu video, bir balık sahibinin evinde akvaryum bakımı ve balık yetiştirme deneyimlerini anlattığı bir vlog formatındadır. Konuşmacı, iki büyük akvaryum ve çeşitli balık türlerini (mavi ve sarı balıklar, prenses balıklar) göstermektedir.. Videoda öncelikle iki büyük akvaryumun tanıtımı yapılmakta, ardından paslı bir sehpanın temizlenmesi işlemi gösterilmektedir. Daha sonra konuşmacı, hamile balıklardan yumurtaları kusturma sürecini detaylı olarak anlatmakta ve yavru balıkların gelişimini göstermektedir. Son bölümde ise YouTube'da tanıştığı Hakan Kayacılar adlı bir arkadaşıyla balık alışverişi hakkında komik bir anı paylaşılmaktadır.. Konuşmacı, akvaryumu boyamak için kahverengi boya alacağını ve gelecekte gold lepistes, red tail big air ve molly kılıç balıklarını akvaryuma ekleyeceğini planladığını belirtmektedir. Ayrıca balık sayısının artmasıyla birlikte yaşanan sorunlar ve bunları çözmek için aldığı önlemler de videoda yer almaktadır.
Bu video, Zahide Yetiş tarafından sunulan bir televizyon programıdır. Programda çocuk doktoru Gökhan Mamur, bir psikolog uzmanı ve balıkçı Kenan gibi konuklar yer almaktadır.. Program, okul başlangıcı döneminde çocukların karşılaştığı sağlık sorunları, uyku düzeni ve beslenme konularını ele almaktadır. İlk bölümde çocuk sağlığı ve uyku düzeni, ardından okul ortamında yayılan hastalıklar ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır. Daha sonra çocuk beslenmesi, özellikle balık tüketiminin önemi ve çeşitli balık pişirme teknikleri gösterilmektedir.. Programda ayrıca çocuklara uygun kırtasiye malzemeleri, çocuk giyim tercihleri ve doğal beslenme konuları da ele alınmaktadır. Son bölümde ise Huriye Hanım adlı bir izleyicinin yaşadığı zorluklar ve sosyal yardım konusu işlenmektedir. Balıkçılık konusunda bilgiler veren Kenan Usta, balık çorbası yapımı, ızgara ve buğulama gibi çeşitli pişirme tekniklerini göstermektedir.
Taze balık deniz kokar, bozuk balık ekşimtrak kokar. Taze balığın gözleri canlı ve parlak, bozuk balığın gözleri solgun bakar. Taze balığın pulları parlak, bozuk balığın pulları mat olur. Taze balığın solungaçları kıpkırmızı ve kapalı durur. Taze balık dimdik durur, bozuk balık esnek durur
Balık ve yoğurt birlikte tüketildiğinde histamin proteinleri sindirimi olumsuz etkileyebilir. Taze balıktan sonra en az 8 saat süt ürünleri tüketilebilir. Balık ve yoğurt birlikte tüketildiğinde zehirlenmeye yol açmaz
Bu video, sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, günümüzdeki beslenme alışkanlıklarının sorunlarına değinerek omega-3 yağ asitlerinin önemi hakkında bilgi vermektedir.. Video, günümüzdeki fastfood ve işlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlatarak başlıyor. Ardından, vücudumuzun ve beynimizin ihtiyaç duyduğu omega-3 yağ asitlerinin günümüz gıdalarından sağlanamayacağı vurgulanıyor. Konuşmacı, sağlıklı beslenme için gerekli olan omega-3'leri almanın önemini ve bunun için balık tüketiminin gerekliliğini belirtiyor.
Taze balık ve küflenmemiş yoğurt birlikte tüketilebilir. Balık ve süt ürünleri birlikte tüketildiğinde zehirlenmeye neden olmaz. Balık yedikten sonra 3-4 saat süt içilmesi önerilir
Uzmanlar haftada 2 kez balık tüketilmesini öneriyor. Balık mevsiminde tüketilmeli ve bol yeşillikle sunulmalı. Kızartma yerine buğulama veya ızgara tercih edilmeli
Bu video, bir deniz balıkçılığı deneyimini gösteren bir vlog formatındadır. Videoda konuşmacı ve Efe adında bir arkadaşı yer almaktadır.. Videoda, deniz balıkçılığı süreci adım adım gösterilmektedir. Önce takımlar ateşle emilerek mercan ve karides tutma deneyimi paylaşılır. Ardından farklı balık türleri (köpek balığı, mercan, kolye balığı) yakalanır ve tutulur. Video, denizdeki farklı balık türlerini ve balıkçılık tekniklerini göstererek, deniz yaşamının çeşitliliğini vurgulamaktadır. Ayrıca, gelecek aylarda kalamar ve kılıç balığı tutma planları da paylaşılmaktadır.
Bu videoda Ebru Hanım, hamilelik döneminde balık tüketimi konusunda bilgilendirme yapıyor.. Video, hamilelikte hangi balıkların tüketilmesi gerektiği konusunda tavsiyeler sunuyor. Dip balıklarının ağır metal içerdiği için hamilelikte önerilmediği, yüzeydeki balıkların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor. Sardalya, hamsi, kılıç balığı, uskumru gibi küçük balıkların omega açısından zengin ve ağır metal içermeyen seçenekler olduğu, somon gibi büyük balıklardan da uzak durulması gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca konserve ürünlerin hamilelik döneminde tüketilmemesi, dondurulmuş ürünlerin ise daha sağlıklı olduğu açıklanıyor.
Bu video, bir balık kesim sürecini gösteren bir içeriktir. Videoda Bayram Usta olarak bahsedilen bir balıkçı ve müşteriler yer almaktadır.. Videoda balık kesimi adım adım gösterilmektedir. Önce balık ıslatılıyor, ardından yağlanıyor ve eşit kesiliyor. Kesim sırasında yanak kısmı çıkarılıyor ve boyun kısmı işleniyor. Ayrıca videoda balık fiyatları hakkında kısa bir sohbet de yer alıyor; aylık 200 TL civarında bir fiyat belirtiliyor. Video, müşterinin isteği üzerine kesilen bir parça ile sona eriyor.
Balık, omega asitleri ve protein açısından zengin besleyici bir gıdadır. Haftada en az 2 porsiyon balık tüketilmelidir. Bir porsiyon balık 140 gram olmalıdır
Bu video, bir akvaryum sahibinin akvaryum bakımını ve yavru balıkların taşınmasını gösteren bir vlog formatındadır. Videoda konuşmacı ve Mücahit Doray adında bir kişi yer almaktadır.. Videoda akvaryum sahibinin önce mevcut balıkları sattıktan sonra yeni yavru balıkları (sarı, mavi ve beyaz) taşımak için hazırlıkları, ardından akvaryumun temizlenmesi ve yansıma sorununun çözülmesi gösterilmektedir. Son olarak, yunus yavrularının haşlama işlemi ve lepistes balıklarının akvaryuma yerleştirilmesi anlatılmaktadır.. Videoda ayrıca akvaryumdaki yunusların durumu, tropheus yerine çiklit türünden balıkların yerleştirilmesi düşüncesi ve yunus yavrularının üretiminin zorluğu gibi konular da ele alınmaktadır. Akvaryum suyunun boşaltılması ve temizlenmesi süreci de videoda yer almaktadır.
Bu video, bir sağlık bakanlığı temsilcisinin Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, uzun oruç süresi ve sıcak hava koşullarında beslenmenin önemini vurgulayarak başlıyor. Konuşmacı, örnek bir sofra hazırlayarak iftar yemeğinin nasıl düzenlenmesi gerektiğini anlatıyor. Çorba ile başlayıp, yavaş yemek yemenin önemi, ana yemeklerde kurubaklagil, et-sebze ve zeytinyağlı yemeklerin haftada belirli sıklıkta tüketilmesi gerektiği gibi sağlık önerileri sunuluyor. Ayrıca Ramazan ayında balık tüketiminin de faydalı olduğu belirtiliyor.
Bu video, bir balık satışı sırasında geçen sohbeti göstermektedir. Videoda bir balık satıcısı ve müşteriler arasında geçen diyaloglar yer almaktadır.. Videoda balık satıcısı, kalkan balığı ve lüfer gibi balıkları tanıtıyor ve müşterilerle fiyat konusunda sohbet ediyor. Ayrıca balıkların özellikleri hakkında bilgiler veriyor ve müşterilerle eğlenceli diyaloglar kuruyor. Video, balık satışı sırasında geçen günlük bir sohbeti yansıtmaktadır.