Omuz

Bacakların omuzda olması pozisyonu, omuz kaslarını çalıştırır.

Akromioklavikular ve akromiyon terimleri farklı anlamlara sahiptir: - Akromioklavikular: Omuz ekleminin bir parçasıdır ve köprücük kemiği (klavikula) ile omuz bıçağının (skapula) akromiyonu arasında yer alır. - Akromiyon: Omuz bıçağının üst kısmında, köprücük kemiğinin eklem yaptığı çıkıntıdır.

Deltoid kası, omuzda, omuz ekleminin çevresinde yer alır.

Köprücük kemiği ve omuz kemiği aynı kemik değildir. Köprücük kemiği (clavicula), omuz kemerinin kemiklerinden biridir ve skapula (kürek kemiği) ile sternum (göğüs kemiği) arasında yer alır. Omuz kemiği (humerus) ise üst kol kemiğidir ve omuz ekleminin küre şeklini oluşturur.

Omuz ekleminde yapılan projeksiyonlar şunlardır: 1. Sternoclavicular (SC) Eklem: Clavicula'nın sternum ile olan eklemidir ve elevasyon-depresyon, protraksiyon-retraksiyon ve aksiyal rotasyon gibi hareketler yapar. 2. Acromioclavicular (AC) Eklem: Clavicula'nın acromion ile olan eklemidir ve yukarı-aşağı rotasyon ile sagital ve horizontal düzlemdeki rotasyonel hareketler yapar. 3. Scapulatorasik Eklem: Scapula'nın toraks üzerinde yaptığı hareketler olan elevasyon, depresyon, protraksiyon, retraksiyon ve yukarı-aşağı rotasyon gibi hareketleri içerir. 4. Glenohumeral Eklem: Humerus başının glenoid fossa ile olan eklemidir ve fleksiyon-ekstansiyon, abduksiyon-adduksiyon, internal-eksternal rotasyon gibi hareketler yapar.

Omuz çıkığı için kullanılan omuzluklar, omuz çıkığı bandajı ve atel gibi hareketsizleştirici cihazlardır. Bu tür cihazlar, omuzun yeniden yerine yerleştirilmesinden sonra, rehabilitasyon döneminde kullanılır ve ortopedi ve travmatoloji uzmanı tarafından belirlenen süre boyunca takılmalıdır.

Clavicula bandajı, köprücük kemiği kırıklarından sonra ve omuz mafsalı yaralanmalarında immobilizasyon sağlamak için kullanılır. Bu bandaj ayrıca: - Duruş bozukluklarının düzeltilmesine ve vücudun dik durmasına yardımcı olur; - Gençlerde görülen postural bozukluklarda etkilidir.

Teres major kası, omuz ekleminde şu hareketleri sağlar: 1. Addüksiyon (kolun vücuda doğru çekilmesi). 2. Ekstansiyon (kolun geriye doğru uzatılması). 3. İç rotasyon (kolun gövdeye doğru döndürülmesi). Ayrıca, teres major kası omuz ekleminin stabilizasyonuna da katkıda bulunur.

Omuz tespit bandajı (Velpau bandajı) takmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Kolunuzu geniş havlu yüzeyine yerleştirin ve cırt bantları sabitleyin. 2. Uzun bandajları omuz üzerinden geçirerek sırtta çaprazlayın. 3. Ön kol altında bandajları sabitleyin. 4. Ekstra geniş bandajı gövdenize sararak ürünü sabitleyin. Bu işlem sırasında, bandajın doğru beden seçiminde emin olunmalıdır. Eğer omuz yaralanması veya kırığı şüphesi varsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Omuz direği, insan vücudunda önemli bir yapıdır ve üst kol hareketliliği ile destek işlevleri sağlar. İşte omuz direğinin öneminin bazı nedenleri: 1. Hareketlilik: Omuz direği, kolun yukarı, aşağı, öne ve arkaya hareket etmesini sağlar. 2. Destek: Üst ekstremitelerin ağırlığını taşır ve bu bölgede denge sağlar. 3. Güç: Omuz kasları, güçlü hareketlerin gerçekleştirilmesine olanak tanır, bu da spor ve günlük aktivitelerde önemlidir. 4. Anatomik Bağlantı: Omuz ve boyun arasındaki bağlantı, postür, hareket kabiliyeti ve genel sağlık üzerinde belirleyici rol oynar.

Omuzluk ve omuz bandı aynı şey değildir. Omuzluk, omuz bölgesini korumak, desteklemek ve sabitlemek için kullanılan bir tür ortezdir. Omuz bandı ise, omuz sakatlıklarında ve omuz bölgesi kas deformasyonlarında destekleyici olarak kullanılan, elastik yapıya sahip bir banttır.

Bisipital oluk ağrısı, omuzun önünden kolun ön tarafına doğru yayılan ağrılarla karakterizedir ve genellikle iki nedenden kaynaklanır: 1. Biceps kasının tendonlarının zedelenmesi, yerinden çıkması veya mikropsuz iltihabı. 2. Omuza alınan bir darbe. Ağrıların teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurulması önerilir.

Scapula (kürek kemiği), üst sırt bölgesinde yer alan üçgen şeklinde bir kemiktir. Anatomisi şu şekilde özetlenebilir: 1. Eklemler: Scapula, humerus (üst kol kemiği) ve clavicle (köprücük kemiği) ile eklem yapar ve glenohumeral (omuz) eklemini oluşturur. 2. Yüzeyler ve Sınırlar: İki yüzeyi (anterior ve posterior) ve üç sınırı (superior, lateral ve medial) vardır. 3. Kemikli Çıkıntılar: Spine of scapula (kürek kemiği omurgası), acromion (akromiyon), coracoid process (korakoid çıkıntı) gibi önemli çıkıntılar içerir. 4. Kas Bağlantısı: 17 kas, scapula'ya bağlanır ve bu kaslar omuzun hareket etmesini sağlar. 5. Kan Dolaşımı: Axillary arter ve subclavian arter gibi önemli arterler, scapula'nın önünde ve arkasında yer alır.

Omuz röntgeni aşağıdaki durumlarda çekilir: Sürekli omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı; Travma sonrası oluşan şüpheli kırıklar ve diğer anormal durumlar; Spor yaralanmaları, trafik kazaları veya düşmeler sonucu ortaya çıkan omuz hasarları; Cerrahi müdahale öncesi ve sonrası yapısal değişiklikleri gözlemlemek için; Kemik tümörleri, kireçlenme gibi eklem hastalıkları ve yumuşak doku hasarlarının teşhisi için.

Omuz ve kol hareketleri üç ana kategoriye ayrılır: 1. Ön Omuz Hareketleri: Bu hareketler, omuzun ön kısmını çalıştırır ve örneğin ön kaldırış ve göğüs press gibi egzersizleri içerir. 2. Yan Omuz Hareketleri: Omuzun yan tarafını hedefler ve yan kaldırış gibi hareketleri kapsar. 3. Arka Omuz Hareketleri: Omuzun arka kısmını çalıştırır ve arka uç kaldırışı gibi hareketleri içerir.

İnfraspinal ağrı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Yaralanmalar: Spor aktiviteleri veya günlük yaşamda yapılan ani hareketler sonucu infraspinal kasta yaralanmalar meydana gelebilir. 2. Tendinit: Kasın tendonunun iltihaplanması, aşırı kullanım, tekrarlayan hareketler veya yaşlanma ile ilişkilidir. 3. Rotator Manşet Yaralanmaları: İnfraspinal kas, rotator manşetin bir parçası olduğundan, bu bölgedeki yaralanmalar ağrıya neden olabilir. 4. Artrit: Omuz eklemindeki iltihaplanma ve ağrı, infraspinal kasın çevresindeki dokuları da etkileyebilir. 5. Duruş Bozuklukları: Uzun süreli kötü duruş, omuz kaslarının dengesizliğine ve ağrıya yol açabilir. 6. Bursit: Omuz bölgesindeki bursaların iltihaplanması, ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. İnfraspinal ağrının teşhisi ve tedavisi için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

Omuz ameliyatı süresi, protez uygulamasının sebebine göre 2.5-3.5 saat arasında değişmektedir. Artroskopik cerrahi yöntemle yapılan omuz ameliyatlarında ise ortalama süre 1 saattir.

Omuzda kırık olup olmadığını anlamak için aşağıdaki belirtiler gözlemlenebilir: 1. Şiddetli Ağrı: Özellikle hareket ettirildiğinde artan şiddetli omuz ağrısı. 2. Şişlik ve Morarma: Kırık bölgesinde hızlı bir şekilde şişlik ve morarma oluşabilir. 3. Hareket Kısıtlılığı: Omuz hareketlerini kısıtlayan veya yapamama durumu. 4. Şekil Bozukluğu: Omuzda anormal bir şekil veya yön değişikliği. 5. Çatırtı Sesi: Kırık kemik uçlarının birbirine sürtünmesinden kaynaklanan çıtırtı benzeri bir ses. Bu belirtilerden bir veya birkaçı varsa, kesin tanı ve tedavi için bir ortopedi uzmanına başvurulmalıdır.

Evet, sol omuzdaki ağrı kola vurabilir. Bu durum, omuz çevresindeki kas ve tendon problemlerinden kaynaklanıyorsa, ağrı üst kolun ortalarına kadar hissedilebilir.

Kol çapraz esnetme hareketleri, omuzlar ve üst sırttaki esnekliği ve hareket kabiliyetini artırmak için yapılır. Bu hareketlerin faydaları şunlardır: Yaralanmaları önleme: Kasların esnekliğini artırarak sakatlanma riskini azaltır. Koordinasyonu iyileştirme: Eklemlerin ve kasların daha esnek olmasını sağlar. Stresi azaltma: Beyne gönderdiği sinyaller ile rahatlama sağlar. Postürü düzeltme: Duruşun düzelmesine yardımcı olur.