Besinler

Antep fıstığı, İngilizcede "pistachio" olarak adlandırılır.

Hidrojen bikarbonat (HCO3-) doğal olarak vücutta üretilir ve ayrıca bazı besinlerde de bulunur. Hidrojen bikarbonat içeren besinler: yeşil yapraklı sebzeler; meyveler; süt ve süt ürünleri; deniz ürünleri ve kabuklu deniz ürünleri; nane, biberiye, papatya, adaçayı, rezene ve lavanta gibi şifalı bitkiler.

Metil cıva en çok balıklarda bulunur. Bunun yanı sıra, kabuklu deniz ürünleri ve kirli sularda yetişen bitkiler de metil cıva kaynağı olabilir.

Nutrients kelimesi, vücudun büyümesi, enerji sağlaması ve sağlıklı kalması için gerekli olan organik moleküller anlamına gelir. İki ana türü vardır: 1. Makro besinler: Karbonhidratlar, proteinler ve yağlar gibi büyük miktarlarda ihtiyaç duyulan besinlerdir. 2. Mikro besinler: Vitaminler ve mineraller gibi küçük miktarlarda gerekli olan besinlerdir.

Domates asidik bir maddedir.

Polen besin sendromu, polen alerjisi olan bireylerde bazı çiğ sebze ve meyvelerin tüketilmesiyle ortaya çıkar. Bu sendromla ilişkili besinler şunlardır: Huş ağacı alerjisi olanlarda: elma, şeftali, erik, armut, kiraz, kayısı, havuç, kereviz, maydanoz, kimyon, rezene, kişniş, fındık, fıstık ve soya fasulyesi. Çimen poleni alerjisi olanlarda: kavun, karpuz, portakal, domates. Pelin otu alerjisi olanlarda: kereviz, havuç, maydanoz. Ayrıca, yaban havucu, enginar, hindiba, marul gibi sebzeler de polen alerjisiyle ilişkili reaksiyonlara neden olabilir. Bu tür alerjik reaksiyonlar yaşandığında bir alerji uzmanına başvurulması önerilir.

Kalbin en büyük dostu olarak kabul edilen besinler arasında balık yağı ve omega-3 yağ asitleri öne çıkar. Diğer kalp dostu besinler ise şunlardır: Tam tahıllar: Lif, vitamin ve mineral açısından zengindir, kolesterol ve kan basıncını kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Keten tohumu: Kan basıncını koruyabilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir. Fındık: Doymamış yağlar açısından zengin olup, kolesterolü kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Pancar suyu: Kan basıncını düşürür ve kalp sağlığı için faydalıdır. Düzenli egzersiz, stresten uzak durma ve uyku kalitesine dikkat etme de kalp sağlığını destekleyen önemli faktörlerdir. Kronik hastalıkları olan kişilerin, bu besinleri tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir.

49 gram Mentos paketinde 70 adet şekerleme bulunmaktadır.

Balık yağı suda çözünmez, yağda çözünür.

E. coli bakterisi en çok aşağıdaki besinlerde bulunur: Et ve et ürünleri: Sığır ve koyun eti gibi hayvanlar, kesim sırasında mide ve bağırsaklarından gelen bakterilerle kontamine olabilir. Çiğ süt ve pastörize edilmemiş süt ürünleri: E. coli, süt ve bu sütten yapılan ürünlerde de bulunabilir. Yeşil yapraklı sebzeler: Özellikle ıspanak, marul gibi sebzeler, tarım alanlarında kontamine su kullanımı sonucu bakteriyi taşıyabilir. Hazır gıdalar: Tüketime hazır salatalar, dondurulmuş gıdalar, yengeç ve karides eti, yumurta gibi ürünler de E. coli riski taşır. Bu besinlerin yetersiz ısıl işleme tabi tutulması, enfeksiyonların meydana gelmesi için önemli bir kriterdir.

İngilizce'de "domates salçası" tomato paste olarak adlandırılır.

Bazı besinlerin benzedikleri organlar ve faydaları şunlardır: 1. Ceviz - Beyin: Omega-3 yağ asitleri ve E vitamini içerir, hafızayı güçlendirir ve beyin fonksiyonlarını destekler. 2. Domates - Kalp: Likopen içerir, antioksidandır ve kalp sağlığını korur. 3. Havuç - Göz: Beta karoten içerir, göz sağlığına iyi gelir ve görme yetisini destekler. 4. Kereviz - Kemikler: K vitamini ve kalsiyum içerir, kemikleri güçlendirir. 5. Avokado - Rahim: Folik asit içerir, doğurganlığı destekler ve rahim sağlığına iyi gelir. 6. Tatlı Patates - Pankreas: Kan şekerini dengeler ve diyabet riskini azaltır. 7. Zencefil - Mide: Mide bulantısını azaltır ve sindirime yardımcı olur. 8. Üzüm - Akciğer: Antioksidan içerir, akciğerleri korur ve astım riskini azaltabilir. 9. Mantar - Kulak: D vitamini içerir, işitme sağlığını destekler.

Sucuk, sığır (dana), koyun, keçi, manda ve tavuk gibi hayvanların etinden yapılır.

İncirin en büyük faydalarından biri, sindirim sistemine olan olumlu etkileridir. Diğer önemli faydaları ise şunlardır: - Tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur: Potasyum içeriği sayesinde kan basıncını dengeleyerek yüksek veya düşük tansiyon gibi sorunları önler. - Bağışıklık sistemini güçlendirir: A, C ve K vitaminleri ile antioksidanlar içerir, bu da vücudun direncini artırır ve hastalıklara karşı korur. - Kilo vermeye destek olur: Kan şekerini dengeleyerek uzun süre tokluk sağlar. - Kemik sağlığını iyileştirir: Kalsiyum ve magnezyum içeriği ile kemiklerin gelişimine ve güçlenmesine katkıda bulunur.

Lipidler (yağlar) çeşitli besinlerde bulunur: 1. Bitkisel yağlar: Zeytinyağı, ayçiçek yağı, avokado. 2. Hayvansal yağlar: Tereyağı, kuyruk yağı, et ve süt ürünleri. 3. Balık ve deniz ürünleri: Somon, sardalya. 4. Kuruyemişler ve tohumlar: Ceviz, badem, keten tohumu. Bu besinler, lipidlerin farklı türlerini (trigliseritler, fosfolipitler, steroitler) içerir.

Benzoic asit doğal olarak çeşitli meyve, sebze ve kuruyemişlerde bulunur. İşte bazı örnekler: Meyveler: Aprikot, prun, çilek, kızılcık, şeftali, kiwi, muz, su melonu, ananas, portakal. Baharatlar: Tarçın, karanfil, allspice, kırmızı biber, hardal tohumları, kekik, zerdeçal, kişniş. Sebzeler: Mantar, snap bezelye, salatalık, turp, lahana, patates, soğan, sarımsak, ıspanak. Kuruyemişler: Kaju, badem, pistachio. Süt ürünleri: Yoğurt, peynir, süt. Ayrıca, benzoik asit işlenmiş gıdalarda ve kozmetik ürünlerde de kullanılır.

Hasta olan bir kişinin yemesi gerekenler, hastalığın türüne ve semptomlarına göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak bağışıklık sistemini destekleyen ve iyileşmeyi hızlandıran bazı besinler önerilir: 1. Tavuk Çorbası: Tavuk eti, mukusun akciğerlerden atılmasını teşvik eden amino asitler içerir ve vücudu nemlendirir. 2. Narenciye Meyveleri: Portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyveler, C vitamini açısından zengindir ve soğuk algınlığının etkilerini azaltabilir. 3. Baharatlı Yiyecekler: Zencefil ve tarçın gibi baharatlar, doğal tıkanıklık açıcıdır ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. 4. Muz: Potasyum açısından zengin olan muz, terleme, kusma ve ishal yoluyla kaybedilen elektrolitlerin yenilenmesine yardımcı olur. 5. Yulaf: Yumuşak formu ile mide-bağırsak sağlığını destekler ve lif içeriği sayesinde sindirim sorunlarını iyileştirir. Ayrıca, bol sıvı tüketimi de önemlidir; Hindistan cevizi suyu ve sporcu içecekleri gibi elektrolit içeren içecekler de dehidrasyonu önleyebilir. Hastalık sırasında süt ve süt ürünleri genellikle önerilmez, çünkü mukus üretimini artırabilirler.

Evet, Amerikan armudunun diğer adı avokadodur. Avokado (Persea americana), anavatanı Orta Meksika olan, çiçekli bitkiler sınıfından, tarçın ve kafur ağacını da içine alan defnegiller familyasına ait bir ağaç ve bu ağacın meyvelerinin adıdır.

100 gram bulgur, 100 gram pirince göre daha az kalorilidir. - Bulgur: Yaklaşık 82 kalori. - Pirinç: Yaklaşık 105 kalori.

Evet, Fortimel Energy besi ögeleri açısından tam bir üründür. Fortimel Energy'nin 100 ml'sinde bulunan bazı besin ögeleri şunlardır: - Kalori: 300 kcal; - Protein: 12 g; - Yağ: 11,6 g; - Karbonhidrat: 36,8 g; - Diyet lifleri: Yok; - Sodyum: 180 mg; - Potasyum: 318 mg.