• Buradasın

    Mükemmeliyetçilik

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • İkizler Burcu Haftalık Astroloji Tavsiyeleri

      Bu video, bir astroloji programının bir bölümüdür. Programda sunucu ve Nuray adlı bir astroloji uzmanı yer almaktadır. Ayrıca programın başında Sebay Hanım'ın selamını getiren bir kişi ve ekran başında bulunan Seval Hanım da bahsedilmektedir. Video, İkizler burcu için haftalık astroloji tavsiyelerini içermektedir. Nuray, İkizler burcunun bu hafta mükemmeliyetçi bir enerji içinde olacağını ve bu durumun çevresindeki kişilere kendini beğenmiş ve kibirli görünmesine neden olabileceğini belirtmektedir. İkizlerin aşırı duygusal olmaları, iş kaybı, eş kaybı veya para kaybı gibi olumsuz sonuçlar doğurabilir. Tavsiyeler arasında açık sözlü olmaları, neden mükemmeliyetçi olduklarını anlatmaları ve kimseyi çıldırtmamaları bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Mükemmeliyetçilik ve Etkileri Programı Tanıtımı

      Bu video, "İyi Hissetmek TV" adlı programın tanıtımını içeren bir reklam filmidir. Programda psikiyatrist Dr. Ak Karaosmanoğlu ve klinik psikolog Miray Şaşıoğlu, mükemmeliyetçilik konusunu ele alacaklardır. Program, mükemmeliyetçiliğin kökenleri, iş-sorumluluk-hayat dengesi, başarıya odaklanma ve statü düşkünlüğü gibi konuları ele alacaktır. 30 Ekim Perşembe günü saat 21'de yayınlanacak olan programda, mükemmeliyetçiliğin kökenleri, ihtiyaçların karşılanması, aşırı kontrolcü yapı, stres ve sürekli başarı arayışı gibi konular incelenecektir.

      • youtube.com

    • Endişe ve Anksiyete Üzerine Bilgilendirici Söyleşi

      Bu video, bir düzenleme kurumu tarafından düzenlenen ve "Çok Kalabalık Bir Gün" derneğinin teşvikiyle gerçekleştirilen, psikolog, psikiyatrist ve cerrah katılımcılarıyla gerçekleşen bir söyleşi formatındadır. Söyleşinin ana konusu endişe ve anksiyetedir. Konuşmacılar, endişenin patolojik bir durum olmadığını, hayatta kalma için geleneksel bir mekanizma olduğunu ve bilişsel süreçlerle ilişkisini açıklarlar. Ayrıca, endişenin kişinin performansını belirli bir noktaya kadar artırdığı ancak aşırıya gittiğinde performansı düşürdüğü, endişenin nasıl yönetilebileceği ve kaçınma davranışlarının sorunları büyüttüğü konuları ele alınıyor. Videoda ayrıca endişenin mantıksal olarak kontrol edilemez olduğu, endişeyle yüzleşme için maruz kalmanın önemi ve mükemmeliyetçilik gibi kişisel özelliklerin endişe ile ilişkisi gibi konular da tartışılmaktadır.

      • youtube.com

    • Bilişsel Çarpıtmalar ve Stres Üzerine Eğitim

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan psikolojik bir anlatımdır. Konuşmacı, bilişsel çarpıtmalar ve bunların stres üzerindeki etkileri hakkında bilgi vermektedir. Video, aile ortamının ve anne-baba tutumlarının bireylerin bakış açısını nasıl etkilediğini açıklayarak başlıyor. Ardından bilişsel çarpıtmalar konusuna geçiliyor ve üç temel bilişsel çarpıtma (genelleme, felaketleştirme ve ya hep ya hiç) detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca mükemmeliyetçi kişilik yapısının stres oranlarına etkisi ve hassas yapıda kişilerin stres oranlarının daha yüksek olduğu bilgisi paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Evlilik Okulu: İşbirliği ve Mükemmeliyetçilik

      Bu video, Prof. Dr. Nevzat Tarhan'ın yer aldığı "Evlilik Okulu" adlı bir radyo programıdır. Programda evlilikte işbirliği kavramı ve mükemmeliyetçilik ele alınmaktadır. Video, evlilikte işbirliğinin önemi, üç temel unsuru (normal sözel aktarım, duygusal aktarım ve davranışsal aktarım) ve iyi işbirliğinin temel prensipleri üzerine odaklanmaktadır. Ayrıca mükemmeliyetçilik kavramı, obsesif davranışlar ve bunların evlilikte yarattığı sorunlar detaylı şekilde incelenmektedir. Program, dinleyicilerden gelen soruların yanıtlanması ve aile içi ilişkilerde iç-dış gerçeklik kavramları gibi konularla devam etmektedir. Programda ayrıca Allah'ın insanlara verdiği dört duygu (cemal, kemal, celal ve beka), önyargılar, zihinsel körlük ve insanın kendini bilmesinin önemi gibi konular da ele alınmaktadır. Mükemmeliyetçi kişilerle ilişki kurmanın zorlukları ve bu kişilerin mental esneklik kazanması için gerekli olan farkındalık, özyönetim, sosyal bilim ve ilişki yönetimi çalışmaları da anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Takıntı Testi Uygulaması

      Bu video, bir takıntı testi uygulamasını göstermektedir. Videoda bir sunucu, Şahla adlı bir konuk ve Zehra Hoca, Ayça Hoca adlı iki konuk yer almaktadır. Videoda, takıntılarla ilgili bir semptom tarama testi uygulanmaktadır. Sunucu, Şahla'ya 10 soru sormakta ve her soruya 1-2 puan vermektedir. Test sonunda puanlar toplanarak, 1'in üstünde puan alanların mükemmeliyetçilik konusunda hassasiyet gösterdiği, 1'in altındaki değerlerin ise normal takıntılar olduğu belirtilmektedir. 1.50'ün üstünde puan alanların klinik muayene gerekli olabileceği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Yalan Söyleme ve Ruh Sağlığı Üzerine Bir Röportaj

      Bu video, bir röportaj formatında olup, Mehmet Şakiroğlu adlı bir psikolog ve çeşitli muhabirler arasında geçen bir sohbeti içermektedir. Röportajda ayrıca Ceyhun adında bir kişi de yer almaktadır. Video, yalan söyleme konusunu merkeze alarak başlıyor ve yalanların psikolojik mekanizmaları, cinsiyetle ilişkisi ve toplumsal etkileri ele alınıyor. Ardından duygu regülasyonu, alışveriş alışkanlıkları, tükenmişlik, mükemmeliyetçilik gibi psikolojik problemler ve bunların belirtileri inceleniyor. Son bölümde ise teknoloji kullanımı, toplumsal sorumluluk ve bireysel gelişim konuları tartışılmaktadır. Röportajda ayrıca Türkiye'de ruh sağlığı uzmanlarıyla görüşme imkanının yetersizliği, evde yapılabilecek psikolojik check-up'lar, davranışsal aktivasyonun önemi ve yalan söyleyen kişiyi anlayabilmenin bilimsel temelli işaretleri gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Mükemmeliyetçilik Üzerine Bir Konuşma

      Bu video, Haluk Tatar tarafından sunulan bir konuşmadır. Konuşmacı, mükemmeliyetçilik konusunu detaylı bir şekilde ele almaktadır. Videoda mükemmeliyetçilik iki farklı tip olarak incelenmektedir: pozitif ve negatif mükemmeliyetçilik. Pozitif mükemmeliyetçilik, kendini kendiyle kıyaslamak ve kendi kendini zorlamak anlamına gelirken, negatif mükemmeliyetçilik başkalarını mükemmel hale getirmeye çalışmak veya kendi küçük başarılarına sarılmak olarak tanımlanmaktadır. Konuşmacı, mükemmeliyetçiliğin psikolojik zararlarını, sosyal medya etkisiyle nasıl şekillendiğini ve ilişkilerde nasıl sorunlara yol açtığını örneklerle açıklamaktadır. Video, mükemmeliyetçiliğin doğru kullanım alanlarını ve sınırlarını da ele alarak, mükemmeliyetçilik yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Rüyada Yaprak Sarması Görmek Anlamları

      Bu video, rüyaların yorumlanması konusunda bilgi veren bir içeriktir. Video, rüyada yaprak sarması görmek ve sarma ile ilgili çeşitli eylemlerin (sarmak, yemek) anlamlarını açıklamaktadır. Yaprak sarması görmek bereket, bolluk ve mutlu bir evlilik anlamına gelirken, sarma sarmak mükemmeliyetçilik ve titizlik, sarma yemek ise geçim zorlukları ve bastırılmış duyguları temsil etmektedir. Ayrıca lahana sarması görmek güvenli bir hayat ve fazla kazanç anlamına gelmektedir. Video, rüyaların en doğru yorumunu yüce yaratıcının bildiğini belirterek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Yüksek Standartlar Şeması Röportajı

      TRT Radyo'da yayınlanan "Düşünceden Duyguya" programında sunucu ve konuk psikiyatr Erzur Erkan Yüce, hayatımızı yönlendiren şemalar hakkında konuşmaktadır. Program, "Yüksek Standartlar Şeması" (mükemmeliyetçilik) konusunu ele almaktadır. İlk bölümde şemanın ne olduğu, çağımızın gerekliliği olarak nitelendirilmesi ve hem kişinin kendine hem de yakınlarına verdiği zararlar anlatılırken, ikinci bölümde şemanın kökenleri, genetik ve aile ortamından nasıl geliştiği, koşullu sevgi, aile içindeki rekabet ve eğitim sisteminin etkisi açıklanmaktadır. Programda ayrıca mükemmeliyetçilik şemasının hayat boyu nasıl değişebildiği, kaçınma, aşırı telafi ve karşıt saldırı gibi farklı davranışlarla nasıl ortaya çıkabileceği ve bu şemaya sahip kişilerin sürekli tatminsiz kalması, kronik yorgunluk, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi sağlık sorunlarına yol açabileceği ve ilişkilerde sorunlar yaratabileceği detaylı olarak ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Imposter Sendromu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, psikoloji alanında bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, yaklaşık 7-8 yıldır psikoloji ile ilgilenen biri olarak imposter sendromu (sahtekarlık sendromu) hakkında bilgi paylaşıyor. Video, imposter sendromunun ne olduğunu, 1970'lerde Dr. Pauline Rose Clans ve Suzan Imas tarafından nasıl tanımlandığını ve bu sendromun insanların %70'inde en az bir kez yaşandığını açıklıyor. Konuşmacı, sendromun belirtilerini, sebeplerini ve etkilerini detaylı şekilde anlatıyor. Ayrıca, bu sendromun sadece kadınlar değil, erkekler de yaşadığı ve uyumsuz mükemmeliyetçilikle ilişkisi olduğu belirtiliyor. Video, izleyicilere bu sendromun farkında olmaları ve gerekirse psikologlarla çalışarak bu durumu aşmaları konusunda tavsiyelerde bulunuyor.

      • youtube.com

    • Özel Yetenekli Çocukların Özellikleri

      Bu video, özel yetenekli çocukların özelliklerini anlatan eğitici bir içeriktir. Video, özel yetenekli çocukların ilgi ve yetenek alanlarının yaşıtlarına göre daha geniş olduğunu ve çeşitli alanlarda üstün performans gösterdiğini açıklamaktadır. Özellikle zihinsel becerileri gerektiren oyunları oynamayı seven, strateji kurabilen ve liderlik yapabilen bu çocukların resim yapma becerileri detaylı olarak anlatılmaktadır. Resimlerinde ayrıntı, kompozisyon, hareket ve renk kullanımı gibi özelliklerle yaşıtlarından farklılaşan bu çocukların sanat çalışmalarına olan ilgisi ve mükemmeliyetçilik eğilimleri de videoda ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Mükemmeliyetçilik ve Çözüm Önerileri

      Bu video, bir konuşmacının mükemmeliyetçilik konusunu ele aldığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, mükemmeliyetçiliğin belirtilerini, nedenlerini ve çözüm önerilerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, mükemmeliyetçiliğin sekiz temel özelliğini açıklayarak başlıyor ve bu rahatsızlığın anksiyete, depresyon, sosyal fobi gibi çeşitli psikolojik sorunlara yol açabileceğini belirtiyor. Ardından mükemmeliyetçiliğin gelişmesinin nedenleri (ailede mükemmeliyetçi ebeveyn, çocuklukta eleştirilme, sadece başarı için onaylanma) anlatılıyor. Son bölümde ise mükemmeliyetçilikten kurtulmak için on çözüm önerisi sunuluyor: başarı kriterini düşürme, mutluluğu dış etkenlere bağlamama, erteleme yapmama, prensipler edinme, kendini hata yapma hakkı verme, kendini başkalarıyla kıyaslama gibi.

      • youtube.com

    • Tuba İsmi Analizi

      Bu video, bir isim analizi sunumu olup, konuşmacı Tuba isminin özelliklerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Videoda Tuba isminin Arapça harflerle yazımı, Ebced değeri (1018) ve taşıdığı değerli taş (opal) hakkında bilgiler verilmektedir. Ardından Tuba isminin karakter özellikleri detaylı olarak incelenmektedir. Bu kişiler sihirli bir mizaca sahip, tanımadıkları kişilere mesafeli, sorumluluk almaktan çekinen, ketum tavırlı, romantik, şanslı, çalışkan, titiz, mükemmeliyetçi, hassas ve içe dönük olarak tanımlanmaktadır. Ayrıca bu isimlerin uyumlu olduğu erkek isimleri (Münir, Ertan, Ufuk, Orhan) de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Mükemmeliyetçilik ve Kusurluluk Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatındadır. Konuşmacılar, iki sene önce yapılan bir canlı yayında paylaşılan "neredeyse böyle üstüme yazdıracağım" cümlesini ve "dünyada kusursuz iki insan vardır: biri ölmüştür, biri de doğmamıştır" ifadesini tartışmaktadır. Sohbet, mükemmeliyetçilik takıntısı, kusurluluk ve şefkat konularını ele almaktadır. Konuşmacılar, mükemmeliyetçiliğin aslında utançtan kaynaklandığını, insanların gerçek kimliklerini göstermekten korktuğunu ve imajın pompalandığı bir dünyada yaşamak zorunda kaldıklarını tartışmaktadır. Leonard Cohen'in "her şeyde bir çatlak vardır, işık oradan içeriye girerler" sözü de konuşmanın bir parçası olarak paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • İş Hayatında Başarılı Kadınlar İçin Tüyolar

      "Filmi Business World" kanalında Adil Yıldırım, İtalya'da Loreal firmasında kozmetik sektöründe uzun yıllar çalışmış ve Türkiye'ye döndükten sonra çoğunlukla kadınlarla çalışmış bir iş insanı olarak deneyimlerini paylaşıyor. Video, iş hayatında başarılı kadınların özellikleri üzerine odaklanıyor ve özellikle mükemmeliyetçi ve esnek olmak üzere iki ana kategoride kadınları sınıflandırıyor. Adil Yıldırım, mükemmeliyetçi olmanın iş hayatında üç temel sorununu (kararsızlık, eleştiriye karşı alınganlık ve önyargılı olma) anlatırken, esnekliğin iş hayatındaki önemini vurguluyor. Konuşmacı, bir sonraki videoda ofis rekabeti, kadınlar arası rekabet, mücadeleci ve kavgacı insanlar arasındaki farklar gibi konuları ele alacağını belirtiyor. Video, iş hayatında başarılı olmak için mükemmel olmaya çalışmak yerine gerçekçi olmanın ve eleştirilere açık olmanın önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Hamilelikte Stres Yaratan Etkenler: Mükemmeliyetçilik ve Fedakarlık

      Bu video, hamilelikte stres yaratan etkenler hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hamilelik sürecinde anne adaylarının karşılaştığı psikolojik zorlukları ele almaktadır. Video, hamilelikte stres yaratan etkenlerden biri olan mükemmeliyetçilik ve fedakarlık üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, mükemmeliyetçiliğin hamilelikte nasıl bir sorun oluşturabileceğini ve fedakarlık kişilik yapısının hamilelik döneminde nasıl değişmesi gerektiğini açıklamaktadır. Hamilelikte anne adayının önce kendini düşünmesi gerektiği, dışarıdan bakan kişilerin ise anne adayından beklentilerini azaltması gerektiği vurgulanmaktadır. Video, hamilelik sürecinde yaşanan psikolojik zorlukları anlamak ve çözmek isteyenler için faydalı bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor