Bu video, stresin insan üzerindeki olumsuz etkilerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, sürekli stres altında olmanın hem fiziksel hem de ruhsal sonuçlar doğurduğunu açıklamaktadır. Fiziksel sonuçlar olarak dünyadaki hastalıkların üçte ikisinin stres kaynaklı olduğu belirtilirken, ruhsal sonuçlar olarak tükenmişlik, depresyon ve kaygı gibi durumların iş performansını ve motivasyonu olumsuz etkilediği vurgulanmaktadır.
TRT Diyanet'in "Ne Yapmalı?" programı formatında sunulan bu video, sunucu ve Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Lefke Avrupa Üniversitesi Sosyal Hizmet Bölümü öğretim üyesi Yardımcı Doçent Dr. Bülent Şen'in yer aldığı bir röportajdır. Program iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde Kudüs meselesi ve Diyanet İşleri Başkanlığı'nın bu konudaki tutumu ele alınırken, ikinci bölümde iş hayatında başarı, motivasyon ve tükenmişlik gibi konular tartışılmaktadır. Program, meslek seçimi, modern bağımlılıklar, CV hazırlama teknikleri, iş görüşmesi stratejileri, liderlik özellikleri ve iş yerindeki stres faktörleri gibi konuları kapsamlı şekilde ele almaktadır. Programda ayrıca işe gitme tutumları üzerine sokak röportajları yapılmakta, liderlik için gerekli değerler (merhamet, şefkat, sabretmek, doğruluk, sır tutmak, sadakat, cömertlik ve rabbine şükretmek) anlatılmakta ve iş yerindeki verimlilik yöntemleri, proje tabanlı iş modelleri ve çalışanların motivasyonu hakkında bilgiler verilmektedir. Program sonunda "günün notları" olarak iş hayatında dikkat edilmesi gereken önemli noktalar paylaşılmaktadır.
Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, ekonomik kaygı ile tükenmişlik arasındaki ilişkiyi detaylı şekilde açıklamaktadır. Video, öncelikle tükenmişlik kavramını tanımlayarak başlıyor ve tükenmişlik sendromuna sebep olan kişisel karakteristik, organizasyon yapısı ve iş-görev kaynaklı nedenleri açıklıyor. Ardından ekonomik kaygı kavramını ele alıyor ve ekonomik kaygı ile tükenmişlik arasındaki ilişkiyi araştırmalarla destekliyor. Son bölümde ise tükenmişliği önleme ve tedavi yöntemleri, özellikle bireysel olarak yapabilecekler (egzersiz yapma, benlik saygısını artırmak) hakkında bilgiler veriliyor.
Bu video, bir kişinin kendi yazdığı ve yaşadığı duyguları yansıtan bir şiir okumasını içermektedir. Şiir, konuşmacının yaşadığı yorgunluk ve tükenmişlik duygularını anlatmaktadır. Şiirde uykusuzluk, anlamama, çaresizlik, kendini bulma çabaları ve günlük yaşamın basit zevklerinden uzak durma gibi konular işlenmektedir. Şiir, "tükendim" kelimesiyle tekrarlanan ve biten bir yapıya sahiptir.
Bu video, işyerinde tükenmişlik konusunu ele alan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, tükenmişliğin nedenleri, etkileri ve önleme yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, tükenmişliğin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından işyerinde tükenmişliğin nedenlerini (kaotik işyeri, iş-yaşam dengesizliği, sosyal destek eksikliği) inceliyor. Daha sonra tükenmişliğin kısa ve uzun vadeli etkilerini anlatıyor ve son olarak tükenmişliği önlemek için pratik öneriler sunuyor: kök sebepleri tanımlama, yardım isteme, gerçekçi beklentiler belirleme, zaman yönetimi becerilerini geliştirme ve proaktif olma.
Bu video, tükenmişlik belirtilerini ve çözümlerini anlatan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, tükenmişlik durumunu tanımlamak ve çözüm önerileri sunmaktadır. Video, tükenmişlik belirtilerini üç ana başlık altında açıklamaktadır: yorgunluk, iş hayatına yabancılaşma ve performans düşüşü. Ardından bu belirtilere sahip olanlar için çözüm önerileri sunulmaktadır: az ama öz çalışmak, spor yapmak, iyi beslenmek ve sosyal medyadan uzak durmak. Video, tükenmişlik hissini yaşayanlar için pratik ve uygulanabilir tavsiyeler içermektedir.
Bu video, pandemi sürecinde sağlık çalışanlarının yaşadığı zorlukları ve isyanlarını anlatan bir haber formatındadır. Videoda Prof. Dr. Elif Dağlı ve Sağlık ve Sosyal Hizmet Emekçileri Sendikası Ankara Şubesi Eş Başkanı Nazan Karacabey gibi sağlık çalışanlarının görüşleri aktarılmaktadır. Video, Türkiye'de artan vaka ve ölüm sayıları, hastanelerin yoğun bakım ünitelerinin kapasitesinin dolması ve sağlık çalışanlarının tükenme durumunu ele almaktadır. Sağlık çalışanları, pandemi sürecinin kontrolden çıktığını, yoğun bakımlardan çekilen sağlık personelinin olduğunu ve kendilerinin "tükendik" diyerek isyan ettiğini belirtmektedir. Ayrıca, Ankara'da günlük vaka sayısının 2000'in üzerinde olduğu ve hastanelerde 3700'e yakın yatış oranı olduğu bilgisi paylaşılmaktadır.
"Sağlık Karnesi" adlı programın bu bölümünde Prof. Dr. Ahmet Kara Bulut, uzman klinik psikolog Reyhan Algül ile toplumsal mutsuzluk, tükenmişlik ve mutluluk konularını tartışmaktadır. Programda tüketim çağının getirdiği mutsuzluk ve tükenmişlik sorunu, sosyal medyanın bu duruma etkisi, tükenmişliğin iş hayatı ile ilişkisi ve tükenmişlikten kurtulma yolları ele alınmaktadır. Ayrıca Türkiye'nin mutsuzluk endeksindeki konumu, mutluluğun formülü ve sosyal medya kullanımı ile ilgili sorunlar tartışılmaktadır. Programın sonunda Reyhan Algül'e yüksek sağlık notu nedeniyle bir takdir belgesi verilmektedir. Konuşmacılar, mutluluğun formülünün kişisel olduğunu, hayatın zıtlıkların bir arada olduğu bir deneyim olduğunu ve teknolojinin bilinçli kullanılmasının önemini vurgulamaktadır.
Bu video, bir polis dramasının bölümlerini içermektedir. Ana karakterler arasında Çavuş Brand, Müfettiş Roberts, Vekil Başkomiser Porto Naş, Dedektif Craigstocks, Beri ve Blitz gibi polis memurları ve suç örgütü üyeleri bulunmaktadır. Video, bir polis memurunun cinayetiyle başlayıp, bu cinayetin soruşturulması sürecini konu almaktadır. Hikaye, polis katilinin spor salonunda bir polis köpeğini ateşe vermesi, bir polis memurunun çekiçle öldürülmesi ve dairesinin yakılması olaylarıyla gelişir. Dedektif Brand ve ekibi, katilin izlerini takip ederken, Brad Western'in Paddington tren garında yakalanmasıyla olaylar zirveye ulaşır. Videoda ayrıca polis teşkilatının iç işleyişi, polis memurlarının tükenmişlik dönemleri ve bir polis satıcısının soyulması olayı gibi yan hikayeler de yer almaktadır. Bruce Roberts'ın cenaze töreni ve Beri'nin Blitz'e karşı mücadelesi de hikayenin önemli parçalarını oluşturmaktadır.
Bu video, bir dizi bölümünden bir sahneyi göstermektedir. Videoda Tolga adında bir karakter ve diğer karakterler yer almaktadır. Videoda aşk acısı ve tükenmişlik sendromu konuları işlenmektedir. Bir karakter "çaresizliği bıraktım ben" diyerek başlayıp, aşk acısını en iyi kendisinin bildiğini söyleyen bir karakterle diyalog kurmaktadır. Video, "yeni bölümüyle çarşamba akşamı kanal d'de" ifadesiyle sona ermektedir.
Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu ile iş psikolojisi uzmanı Nazım Senin arasında geçen bir sohbeti içermektedir. Nazım Senin, iş psikolojisi alanında uzmanlaşmış ve son 15 yıldır bu alanda çalışmalar yapan bir profesyoneldir. Röportajda iş psikolojisinin ne olduğu, klinik psikolojiden farkı ve işyeri ruh sağlığı konuları ele alınmaktadır. Mobbing kavramı detaylı olarak açıklanmakta, Türkiye'deki yaygınlığı ve işyerlerindeki önemi anlatılmaktadır. Ayrıca, işyerinde ruh sağlığını bozan faktörler (stres, mobbing, takdirsizlik), cinsiyet bazlı farklılıklar ve tükenmişlik gibi konular da tartışılmaktadır. Röportaj, Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün "İşyerinde Ruh Sağlığı" teması altında hazırlanmış olup, 2011 yılında mobbing'in yasaya konulması ve Türkiye'deki gelişmeler hakkında bilgiler de içermektedir. Video sonunda mevsimsel depresyon konusuna değinilmekte ve çalışanlara yönelik tavsiyeler sunulmaktadır.
Bu video, bir röportaj formatında olup, Mehmet Şakiroğlu adlı bir psikolog ve çeşitli muhabirler arasında geçen bir sohbeti içermektedir. Röportajda ayrıca Ceyhun adında bir kişi de yer almaktadır. Video, yalan söyleme konusunu merkeze alarak başlıyor ve yalanların psikolojik mekanizmaları, cinsiyetle ilişkisi ve toplumsal etkileri ele alınıyor. Ardından duygu regülasyonu, alışveriş alışkanlıkları, tükenmişlik, mükemmeliyetçilik gibi psikolojik problemler ve bunların belirtileri inceleniyor. Son bölümde ise teknoloji kullanımı, toplumsal sorumluluk ve bireysel gelişim konuları tartışılmaktadır. Röportajda ayrıca Türkiye'de ruh sağlığı uzmanlarıyla görüşme imkanının yetersizliği, evde yapılabilecek psikolojik check-up'lar, davranışsal aktivasyonun önemi ve yalan söyleyen kişiyi anlayabilmenin bilimsel temelli işaretleri gibi konular da ele alınmaktadır.
Bu belgesel, sağlık çalışanlarının hastane envanterindeki ilaçlara olan bağımlılığını ele alıyor. Videoda Emel Yüce adlı bir hemşirenin intihar olayı, ailesinin yaşadığı acı ve BBC Türkçe'nin kimliklerini gizlediği iki doktora yapılan röportajlar yer alıyor. Belgesel, 2009-2019 yılları arasında 50'den fazla sağlık çalışanının odada ölü bulunduğunu belirterek başlıyor ve hastane çalışanlarının özellikle anesteistler, psikiyatristler ve aciciler arasında ilaç kullanımının yoğunlaştığını anlatıyor. Video, sağlık çalışanlarının bağımlılık sorununun yaygınlığını, mesleki tükenmişlik ve risklerle ilişkisini ve bu sorunun tedavi edilmesi için konuşulması gerektiğini vurguluyor. Videoda ayrıca bir anne olarak çocuğunun bağımlılık sorununa nasıl müdahale ettiğini ve tedavi sürecinin zorluklarını da paylaşıyor. Sağlık çalışanlarının ağır çalışma koşullarının bu soruna katkıda bulunduğu ve tedavi amaçlı yardım almanın önemi de vurgulanıyor.
Bu video, bir kişinin son bir aydır yaşadığı tükenmişlik ve depresyon hissini anlattığı bir monolog formatındadır. Konuşmacı, Sedat Kopuz, Fikri Kereviz, Yunus Emre Gündüz, İnan Köse ve Ömer Çolak Erol'un yer aldığı bir ekipte çalışmaktadır. Video, konuşmacının günlük rutinini ve yaşadığı zorlukları detaylı şekilde anlatmaktadır. Uyku düzeni bozukluğu, sorumluluklarını yerine getirememe, stres ve tükenmişlik hissi gibi depresyon belirtileri aktarılmaktadır. Video, konuşmacının 29 Kasım'da ekipçe sahne alacağı bir gösteriye davet etmesiyle sona ermektedir.
Bu video, tükenmişlik ve depresyon sendromları hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, tükenmişliğin bireyin yaşamının her yönünü etkileyebilen bir sendrom olduğunu açıklayarak başlar. Ardından tükenmişlik ve depresyon arasındaki ortak noktaları (istahsizlik, yorgunluk, bedensel yakınmalar, tahammülsüzlük) ve farklılıkları (depresyonun hayatın her alanına yönelik olumsuz değerlendirmesi, tükenmişliğin ise işe yönelik algıda değişiklikler) detaylı şekilde anlatır. Video, ayırıcı tanı için kişi ve yaşamı ile ilgili ayrıntılı öykü alınması gerektiğini belirterek sona erer.
Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Muhittin Erel Konferans Salonu'nda düzenlenen bir sempozyumun kaydı. Sempozyumda Prof. Dr. Ali Osman Karababa başkanlık yaparken, Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Prof. Dr. Feride Aksu Tanık ve Gazi Üniversitesi Psikiyatri Anabilim Dalı Burhanettin Kaya sunumlar yaptı. Sempozyumun ilk oturumunda "Sağlıkta Dönüşümün Çalışanlara Etkisi" ve "Sağlık Çalışanlarında Tükenmişlik" konuları ele alındı. Prof. Dr. Feride Aksu Tanık, istihdam biçimleri, emek süreçlerindeki değişiklikler ve mesleklerde çalışanların gelişimi hakkında bilgiler verirken, Burhanettin Kaya sağlık çalışanlarında tükenmişlik sürecini ve bunun ruhsal bozukluklara yol açabileceğini vurguladı.
Bu video, tükenmişlik kavramını açıklayan eğitici bir içeriktir. Video, tükenmişlik kavramının 1974 yılında Freuden Berger tarafından gönüllü sağlık çalışanları arasında ortaya atıldığını anlatarak başlar. Ardından tükenmişliğin günümüzde işi gereği yoğun duygusal taleplere maruz kalan bireylerde görülen çaresizlik, umutsuzluk ve olumsuz tutumlarla karakterize bir durum olduğunu açıklar. Tükenmişliğin duygusal kaynakları tüketmesiyle başlayıp, duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve kişisel başarı eksikliği olarak geliştiği, bireyin insanlardan uzaklaşması ve eski davranışlarından farklı özensiz tavırlar sergilemesiyle devam ettiği anlatılır.
Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacı bir oyuncu olarak kendini tanıtmaktadır. Oyuncu, uzun bir süre ara verdiğini ve şimdi tekrar geri döndüğünü belirtiyor. Ara verme nedeni olarak tükenmişlik sendromu yaşadığını değil, erken yaşta (17 yaşında) başladığı için doyuma ulaştığını ve tatmin etmediğini açıklıyor. Konuşmacı, çok güzel rollerde oynadığını, iyi projelerde yer aldığını ve kampanyalarda çalıştığını vurguluyor.
TV ekranlarından gündem psikoloji programında sunucu ve konuk Zihniye Okray Kocabıyık uzman psikolog, tükenmişlik kavramını ele alıyor. Programda tükenmişlik kavramının tarihsel gelişimi anlatılıyor. 1975 yılında literatüre giren bu kavram, aslında 1975 yılından önce de bilinen bir sendrom olarak tanımlanıyor. Freudemberg'in 1975 yılında kronik madde bağımlıları için kullandığı ve fiziksel yorgunluk, bitkinlik, duygusal, fiziksel ve sosyal boyutları içeren geniş kapsamlı bir sendrom olarak tanımladığı belirtiliyor. Ayrıca tükenmişlik ile stres ve depresyon gibi kavramların karıştırıldığı ve en geniş tanımın 1976 yılında Maslak ve Jackson tarafından yapıldığı vurgulanıyor.