Bu video, bir sağlık uzmanının kifoz hastalığı tedavisine dair bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir. Video, kifoz hastalığının tedavi yöntemlerini açıklamaktadır. Hastalığın şiddetine göre tedavi yöntemlerinin değiştiği, ilk olarak cerrahi dışı tedaviler denenip, ağrı gibi ciddi klinik bulgular varsa ve hastalık belirli bir dereceye (genellikle 75 derecenin üzerinde) ulaştığında cerrahi tedavi uygulandığı anlatılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının yetişkin hastalarda kifoz konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, yetişkin hastalarda kifozun iki farklı türünü (Schrömann kifozu ve yaşlanma sonucu oluşan kifoz) açıklamaktadır. Kifoz açılarının normal aralığı (20-50 derece) ve artmış kifoz (50 derecenin üzerinde) olarak tanımlanması anlatılmaktadır. Ayrıca, 50-75 derece arasındaki kifozlarda izleme, ağrı durumunda egzersiz ve spor önerileri, 75 derecenin üzerindeki kifozlarda ise cerrahi tedavi gerektiği belirtilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının kifoz (kamburluk) teşhisi hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, kifozun klinik muayene ile nasıl teşhis edildiğini anlatmaktadır. Hastaların yandan bakıldığında normal kamburluktan daha fazla kamburluk olduğu, bel çukurunda girintili olduğu ve omuzların öne doğru çıktığı belirtilmektedir. Ayrıca, kifozun aşırı derecede olduğu durumlarda (50 derecenin üzerinde) teşhis için ayakta uzun kasete skolyoz filmi ve ölçümlerin yapılması gerektiği, 20-50 derece arasındaki kifozun normal kabul edildiği açıklanmaktadır. Video, kifozlu hastaların yaklaşık %20'sinde aynı zamanda skolyoz da görülebileceğini de eklemektedir.
Bu video, kifoz omurga problemi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, kifozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ofis çalışanlarında, ankilozan spondilit veya kas sistemine bağlı durumlarda sık karşılaşılan bir problem olduğunu belirtiyor. İçerikte sırt kaslarının kifozdaki önemi vurgulanıyor ve kürek kemiğinin etrafındaki kasların güçlendirilmesi ile ön bölgedeki kasların esnetilmesinin postür düzeltilmesindeki rolü anlatılıyor.
Bu video, omurga deformiteleri hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, kifoz ve skolyoz arasındaki farkları açıklayarak başlıyor. Skolyozun ön planda eğilme, kifozun ise yan planda omurga deformitesi olduğu belirtiliyor. Ardından normal omurga yapısı anlatılıyor ve kifozun sırt bölgesindeki kamburluğun artması olarak tanımlanıyor. Son olarak, kifozun şekil bozukluğu ve kas gerilmesi nedeniyle ağrı şikayetleri gibi belirtileri açıklanıyor.
Bu video, Enes Ünlü tarafından sunulan "Spor Günlüğü" kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir. Sunucu, duruş bozuklukları (postür bozuklukları) hakkında bilgi vermektedir. Video, kifoz (kamburluk), lordoz (çukur bel) ve skolyoz (omurga eğriliği) gibi duruş bozukluklarının nedenleri, belirtileri ve evde uygulanabilecek tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Sunucu, bu bozuklukların genellikle aşırı kilolu olma, zayıf kaslar ve yanlış oturma pozisyonları gibi faktörlerle oluştuğunu belirterek, esneme ve güçlendirme hareketleri ile bu sorunların nasıl giderilebileceğini açıklamaktadır. Ayrıca, evde antrenman yapmak isteyenler için şişelerden ağırlık üretme gibi pratik öneriler de sunulmaktadır.
Bu video, bir eğitim içeriği olup konuşmacı kifoz konusunu açıklamaktadır. Video, kifozun ne olduğunu, omurgadaki doğal eğriliklerin bozulması sonucu ortaya çıkan aşırı bir eğrilik olduğunu anlatmaktadır. Konuşmacı, kifozun yaşlılarda ve rahatsızlık yaşayan kişilerde görüldüğünü, ancak günümüzde toplumda birçok kişinin farkında olmadan kifozla yaşadığını belirtmektedir. Ayrıca kifozun düzeltilebilir olduğunu ve sırtüstü yüzme gibi egzersizlerin yanı sıra Dik Duruş Akademisi'nde paylaşılan daha etkili egzersizlerin de kifozla ilgili rahatsızlığı olan kişilere faydalı olduğunu vurgulamaktadır.
Bu video, konuşmacının kifoz tedavisi deneyimlerini ve doğru duruş postürüne ulaşma yöntemlerini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Profesör Fahri Bey'den öğrendiği tavsiyeleri ve kendi deneyimlerini aktarmaktadır. Video, kifozun nedenleri ve önleme yöntemleri hakkında bilgiler sunarak başlıyor. Bilgisayar oturuşunun düzeltilmesi, yüksek topuklu ayakkabıların tercih edilmemesi ve cep telefonlarının doğru kullanımı gibi tavsiyeler veriliyor. Ardından konuşmacı, sabah ve akşam yapılması gereken "duvar egzersizi"ni gösteriyor. Son bölümde ise doğru duruş postürünü korumak için dik duruş korsesi kullanımı ve bunun yerine daha rahat ve etkili olan Beto dik duruş aparatının faydaları anlatılıyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının kifoz (kamburluk) konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, kifozun tedavisinin mümkün olduğunu ve tedavi için öncelikle kifozun tespit edilmesinin önemini vurguluyor. Uzman, radyografik değerlendirmenin doğru şekilde yapılması gerektiğini, kişinin normal duruşunda durması gerektiğini ve farklı yerlerde çekilen röntgenlerde derece farklılıklarının normal olduğunu açıklıyor. Ayrıca, 75 derecenin üzerinde kamburluk, sırt-bel birleştiği bölgedeki normal eğrilik farklılaşması veya bel bölgesindeki öne doğru kamburluk durumlarında tedavi uygulanması gerektiğini belirtiyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının kifoz hastalığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, kifozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve normal sırt kamburluğundan farklı olarak hastalık olarak tanımlanan kifozun nedenlerini anlatıyor. Ankilozan spondilit ve söverman hastalığı gibi durumlarda ortaya çıkan kifozun tedavi yöntemleri detaylı şekilde açıklanıyor. Tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi, korset kullanımı, cerrahi müdahale ve sonrasında hastaların takip süreci hakkında bilgiler veriliyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının kifoz tedavisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, kifozun ne zaman tedavi edilmesi gerektiği konusunu ele alıyor. Uzman, kifozun genellikle kozmetik bir problem oluşturmadığı ve sırt kaslarını yormadığı sürece tedavi gerektirmediğini, ancak 65 dereceden sonra kozmetik ve ağrı sorunları yaratabileceğini belirtiyor. Tedavi yöntemleri olarak cerrahi füzyon ameliyatı ve metal implant yerleştirme anlatılıyor. Ayrıca, 90-100 dereceye kadar olan ciddi kifozların akciğer ve kalp sorunlarına yol açabileceği için mutlaka tedavi edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Bu video, kifotik deformite (kifoz) hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Konuşmacı, kifozun ne olduğunu, nedenleri ve tedavi yöntemlerini açıklamaktadır. Video, kifozun tanımı ve omurganın eğilme şekilleriyle başlayıp, hastalığın nedenleri (Scheuermann deformitesi, kemik erimesi, çökme kırıkları) hakkında bilgi vermektedir. Ardından erken dönemde kifozun tedavisi için vertebroplasti (kifoplasti) adı verilen minimal invaziv cerrahi yöntem anlatılmaktadır. Son olarak, duruş bozukluğu gibi belirtilerin değerlendirilmesi ve konservatif tedavi seçenekleri (korseleme, şekil eğitimleri) hakkında bilgi verilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının kifoz tedavisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, kifozun tedavisi için yaş ve derece faktörlerinin önemini açıklamaktadır. Özellikle ergen ve çocukluk döneminde görülen kifozlar için farklı tedavi yöntemleri sunulmaktadır. 50-75 derece arasındaki kifozlar için korse tedavisi, 75 derecenin üzerinde ise cerrahi tedavi önerilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının kifoz hastalığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, kifozun iki ana türünü açıklamaktadır: postürel kifoz ve Sherman hastalığı. Postürel kifoz, kemik yapısında ilerleme özelliği olmayan, kas güçsüzlüğü nedeniyle oluşan ve ergenlik döneminde sık görülen bir durumdur. Bu tür kifozun tedavisi yüzme egzersizleri ve kas güçlendirme egzersizleriyle mümkün olup, erişkinlikte kendiliğinden geçebilir. Sherman hastalığı ise ilerleme potansiyeli olan, erkek çocukları daha çok etkileyen ve göğüs kafesini sıkıştırarak erken yorulma ve nefes darlığı gibi şikayetlere yol açabilen bir durumdur.
Bu video, bir sağlık uzmanının omurga fizyolojik eğrilikleri ve kifoz hastalığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, omurganın fizyolojik eğriliklerini (lordoz ve kifoz) açıklayarak başlıyor ve normal değerlerin ne olduğunu anlatıyor. Ardından kifoz hastalığı, özellikle Schermann kifozu hakkında bilgi veriyor, etyolojisini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini açıklıyor. Tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi, korse tedavisi ve cerrahi tedavi seçenekleri ele alınıyor. Video, kifoz hastalığının 50 dereceden sonra tedavi edilmesi gerektiğini ve 70 dereceden sonra cerrahi tedavi seçeneklerinin ön plana çıkabileceğini vurguluyor.
Bu videoda bir içerik üreticisi, yaklaşık bir buçuk ay önce geçirdiği skolyoz ve kifoz ameliyatı deneyimini paylaşıyor. İçerik üreticisi, ailesiyle birlikte yaşadığı bu deneyimi anlatıyor. Video, skolyoz ve kifoz hastalıklarının tanımıyla başlayıp, içerik üreticisinin dört-beş yıl önce duruş bozukluğu nedeniyle başlayan sorununu, zamanla artan ağrıları ve sonunda ameliyat kararı almasını anlatıyor. Ardından ameliyat öncesi psikolojik hazırlık, doktor görüşmeleri ve ameliyat sürecinin adım adım anlatımı yapılıyor. Videoda ayrıca Ekim ayında hastaneye başvurması, Aralık ayında korona geçirmesi, Ocak ayında tekrar hastaneye gitmesi ve ameliyatın bir ay ertelenmesi gibi özel durumlar da paylaşılıyor. İçerik üreticisi, hastane ortamının psikolojik zorluklarını ve korona testlerinin önemini de vurguluyor. Video, bir sonraki bölümde ameliyat süreci ve sonrasında yaşanacaklar hakkında bilgi vereceğini belirterek sona eriyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının D vitamini ile omurga eğrilikleri arasındaki ilişkiyi anlattığı eğitici bir içeriktir. Video, skolyoz, kifoz ve lordoz gibi omurga eğriliklerinin D vitamini eksikliğiyle ilişkisini detaylı şekilde ele alıyor. Konuşmacı, D vitamini eksikliğinin kemik kaybına neden olabileceğini, özellikle hamile kadınlarda bu eksikliğin daha yaygın olduğunu belirtiyor. Ayrıca D vitamini toksisitesi hakkındaki görüşlerini paylaşarak, bu durumun aslında magnezyum ve K2 vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceğini savunuyor. Video, D vitamini alımının önerilen miktarlarından ziyade, belirli durumlarda (özellikle otoimmün hastalıklar için) daha yüksek dozlarda (50.000-200.000 IU) kullanılabileceğini vurguluyor.
Bu video, bir uzmanın 18 yaşındaki bir kişinin 58 derece kifozu hakkındaki sorusuna verdiği cevabı içermektedir. Videoda, normal kifoz açısının 20-50 derece arasında olması gerektiği açıklanmaktadır. 18 yaşındaki kişinin 58 derece kifozu olduğu için korse kullanamayacağı, ancak egzersizle bu açının 7-8 derece düşürülebileceği belirtilmektedir. Uzman, bu açının düşmese bile ameliyat gerektirmeyeceğini ve sadece biraz gergin ve ağrılı bir sırt olabileceğini vurgulamaktadır.
"Her Şeyin Başı Sağlık" adlı sağlık programında sunucu Göksu Öngören Özgür, ortopedi ve travmatoloji uzmanı yardımcı doç. Dr. Özcan Kaya ile duruş ve oturma bozuklukları konusunu ele almaktadır. Program, duruş ve oturma bozukluklarının nedenleri, türleri ve tedavi yöntemlerini kapsamlı şekilde incelemektedir. İlk bölümde genel duruş bozuklukları anlatılırken, devamında kifoz ve skolyoz hastalıkları detaylı olarak ele alınmaktadır. Her iki hastalığın da türleri, teşhis yöntemleri ve tedavi seçenekleri (cerrahi ve cerrahi olmayan) açıklanmaktadır. Videoda ayrıca duruş bozukluklarının iç organlara zararları, skolyozun genetik bir hastalık olduğu, ergenlik döneminde ortaya çıkması ve tedavi edilmezse ileride bel fıtığı gibi sorunlara yol açabileceği vurgulanmaktadır. Ergonomi ve günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken noktalarla duruş bozukluklarının önlenmesi ve tedavi edilmesi konusunda pratik öneriler sunulmaktadır.