Günlük tutmak, olayları ve duyguları kaydetmek için etkili bir yöntemdir. Günlük tutmak, kişisel gelişim ve öğrenme sürecine katkı sağlar. Günlük tutmak, duyguları ifade etme ve başa çıkma aracı olarak işlev görür
Günlük tutmak dağınık düşünceleri aktarmaya yardımcı olur. Meditasyon iç sesi duymayı ve gizli yönleri keşfetmeyi sağlar. Kişilik testleri iç dünyaya dair ipuçları verir. Geçmişi gözden geçirmek ve gençlikle diyalog kurmak önemlidir
Bu eğitim videosunda, konuşmacı kendi yabancı dil öğrenme deneyimlerini ve başarı stratejilerini paylaşıyor. Konuşmacı, B1 seviyesinden C1 seviyesine yükseldiğini ve İspanya'da doktorluk yapabilmek için İspanyolca seviye sınavını kısa sürede geçtiğini anlatıyor.. Video, yabancı dil öğrenme sürecinde uygulanabilecek adım adım taktikleri ele alıyor. İlk bölümde okuma metinleri üzerinden çalışma, animasyon videoları ve gölgeleme tekniği kullanarak dinleme, günlük tutma ile yazı yazma gibi üç ana taktik sunuluyor. İkinci bölümde ise İspanyolca öğrenme sürecinde konuşma becerisinin önemi, kopya kağıdı kullanarak özgüven kazanma ve günlük hayatta dil kullanımını artırma gibi pratik tavsiyeler paylaşılıyor.. Konuşmacı, dört seviye sınavı kitabı ve online dersler kullanarak nasıl İspanyolca'yı akıcı bir şekilde konuşabildiğini anlatarak, dil öğrenmenin mantıklı yöntemlerle mümkün olduğunu vurguluyor. Video, farklı dil seviyelerine sahip kişiler için de faydalı bilgiler içermektedir.
16 yaşındaki kişi kafada yaşanma ihtimali düşük senaryolar üretiyor. Bu durum ana odaklanmayı ve sosyal yaşamı olumsuz etkiliyor. İngilizce karşılığı "overthinking" olan rahatsızlık sosyal yaşamı karartıyor
Kendini tanımak, yüzeyden daha derin seviyelerde anlama sürecidir. Kişinin değerlerinden, kişiliğinden ve yaşam amaçlarından haberdar olmaktır. Kendini iyi tanımak, mutlu ve doyurucu bir yaşam için önemlidir
Negatif düşünceler fiziksel ve zihinsel sağlığı ciddi şekilde etkiler. Tekrar eden negatif düşünceler kaygı ve kronik strese yol açar. Uzun vadede depresyon ve panik atak gibi sorunlara neden olabilir
Bu video, stresli ve endişeli hisseden kişilere yönelik pratik çözümler sunan bir eğitim içeriğidir.. Video, stres ve endişeyi gidermek için üç farklı yöntem sunmaktadır: 1) Sakız çiğnemek, beyninizi rahat hissettiğini düşünerek sinirlenmenizi veya paniğe kapılmanızı önler. 2) Günlük tutmak, düşüncelerinizi somutlaştırarak zihninizdeki yükü azaltır. 3) Evde yüksek sesle müzik dinlemek, daha mutlu ve rahat hissetmenizi sağlar. Her yöntem için kısa açıklamalar ve faydaları detaylı olarak anlatılmaktadır.
Bu video, bir çocuk hikayesi formatında olup, Murat adlı bir erkek kardeş, Niloya adlı kız kardeşi ve Mete adlı bir arkadaşı karakterlerini içermektedir.. Hikaye, Murat'ın günlük tutma alışkanlığını anlatmaktadır. Niloya, abisinin günlük tuttuğunu öğrenince, kendisinin de günlük tutmak ister ve abisinin ilgisini çekmek için çeşitli planlar yapar. Ancak Murat, günlüklerin özel olduğunu ve başkalarının okumaması gerektiğini anlatır. Sonunda Niloya, abisinin günlükte kendisini ve Mete'yi de yazdığını öğrenir ve günlüklerin özel değerini anlar. Video, "Benim günüm çok özel" sözleriyle başlayan ve biten bir şarkı ile sona erer.
Meditasyon yaparak stres ve iç ses ile bağlantı kurulabilir. Yeni kitaplar okuyarak yeni maceralara atılabilir. Günlük tutarak gün planlanabilir ve anılar kaydedilebilir. Hayal panosu hazırlayarak dilekler görselleştirilebilir
Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan akademik bir ders formatındadır. Konuşmacı, yansıtıcı düşünme kavramını detaylı bir şekilde anlatmaktadır.. Video, yansıtıcı düşünmenin ne olduğunu, özellikleri ve önemi üzerine odaklanmaktadır. Yansıtıcı düşünmenin metabolizsel düşünmenin özel halı olduğu, Bloom'un taksonomisinde kavrama ve uygulama basamaklarına karşılık geldiği açıklanmaktadır. Ayrıca, yansıtıcı düşünme becerisinin gelişimi için günlük tutma alışkanlığı, sorumluluk bilinci ve özeleştiri kültürü gibi faktörlerin önemi vurgulanmaktadır. Video, öğretmen yetiştiriciliğinde kullanılan mikro öğretim teknikinin yansıtıcı düşünme becerisini nasıl geliştirdiği konusunda bilgi vererek sona ermektedir.
Bu video, bir öğretmenin 3. sınıf öğrencilerine Türkçe dersi verdiği eğitim içeriğidir.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde Yalvaç Ural'ın "Tembeller Orkestrası" adlı metni okunarak İstanbul'a taşınma anısı anlatılmakta ve çeşitli etkinlikler gerçekleştirilmektedir. İkinci bölümde ise Türkçe dil bilgisi konusu ele alınarak karşıt anlamlı kelimelerin kullanımı ve cümlelerin nasıl değiştirilebileceği açıklanmaktadır.. Videoda metin analizi, anı yazma, günlük tutma, taşınma nedenlerini tartışma, metin başlığı önerme, kartpostal yazma, sözlük sıralaması gibi çeşitli etkinlikler yer almaktadır. Ayrıca "zayıf", "küçük", "geniş", "sabah" gibi kelimelerin karşıt anlamları örneklerle gösterilmektedir.
Bu video, günlük hayatta uygulanabilecek kısa süreli (genellikle 1 dakikalık) alışkanlıklar hakkında bilgi veren bir eğitim içeriğidir.. Video, günlük hayatta uygulanabilecek 30 farklı alışkanlığı sıralamaktadır. Bu alışkanlıklar arasında sabah ilk iş olarak önemli bir görevi tamamlamak, kısa egzersizler yapmak, meditasyon yapmak, diş ipi kullanmak, yeni kelimeler öğrenmek, sosyal medya kullanımını sınırlamak, sınırlar belirlemek, esnemek, güneş kremi kullanmak, günlük tutmak, teşekkür notu yazmak, yürüyüş yapmak, komşularıyla konuşmak, gereksiz eşyaları atmak, yeni insanlarla tanışmak ve günlük rutinleri düzenlemek gibi çeşitli konular yer almaktadır. Her alışkanlık, günlük yaşamda daha üretken, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için pratik çözümler sunmaktadır.
Bu video, bir öğretmenin 3. sınıf öğrencilerine Türkçe ve bilim dersi kapsamında çeşitli etkinlikleri anlattığı eğitim içeriğidir.. Video, "Ekrana Yapışan Çocuk" metninin etkinlikleriyle başlayıp, teknolojik aletlerin aşırı kullanımının zararları üzerine bir metin analizi ile devam ediyor. İçerikte dinleme metni, hazırlık soruları, kelime tahmin etme etkinlikleri, aile etkinlikleri, "İsim Şehir Hayvan Eşya" oyunu, film izleme yaş sınırlamaları ve günlük tutma alışkanlığı gibi çeşitli aktiviteler yer alıyor.. Videoda öğrencilerin metin anlama, kelime tahmin etme ve görsel okuma becerilerini geliştirmeye yönelik etkinlikler sunuluyor. Ayrıca günlük tutma alışkanlığının önemi de vurgulanıyor.
Bu video, bir sohbet programı formatında olup, sunucu ve Ceyda Duvenci arasında geçen bir röportajı içermektedir. Ceyda Duvenci, dört çocuk annesi olarak tanıtılmaktadır.. Programda Ceyda Duvenci'nin kişisel alışkanlıkları ve tutkuları hakkında sorular sorulmaktadır. Acı kırmızı acı pul biber sevgisi, özel mektup yazma alışkanlığı, günlük tutma, tavla oynama, bilgi yarışması oynama ve kilo verme çabaları gibi konular ele alınmaktadır. Ayrıca Ceyda'nın çocukluk fotoğrafı da programda gösterilmekte ve izleyicilerin doğum fotoğrafları için ulaşabilecekleri bir imkan sunulduğu belirtilmektedir.
Bu video, bir sunucu ve çeşitli konuklar arasında geçen röportaj formatında bir programdır. Programda Birce Akalay ve 15 yıldır spor spikerliği yapan Aytunç Bey gibi konuklar yer almaktadır.. Programda estetik, kişisel deneyimler ve günlük yaşam konuları ele alınmaktadır. İlk bölümde estetik deneyimleri, ikinci bölümde günlük tutma, saç uzunluğu, tuhaf doğum günü hediyeleri, pişmanlık duyulan işler, şiddet deneyimleri, fake hesaplar, dövmeler ve eğitimci olarak tutum gibi konular tartışılmaktadır. Son bölümde ise Aytunç Bey'in kişisel özellikleri, takıntıları ve deneyimleri hakkında sorular sorulmaktadır.. Konuklar kendi deneyimlerini ve düşüncelerini paylaşırken, sunucu sorular sorarak sohbeti ilerletmektedir. Aytunç Bey'in balerinlik yapmış, disiplinli ve titiz bir kişiliğe sahip olduğu, hayvanları için özel isimler verdiği ve Black Swan filmi hakkındaki düşünceleri de programda yer almaktadır.
Bu videoda Engin Geçtan, evde kendini oyalamak için yaptığı aktiviteleri paylaşıyor. Video, Mister Donut'tan aldığı çikolatalı donutları yiyerek başlıyor ve ardından evde kendini nasıl motive ettiğini anlatıyor.. Videoda Engin, evde kendini oyalamak için izlediği eski Türk filmleri, sosyal medya kullanımı, günlük tutma, ajanda hazırlama ve kitap okuma gibi aktiviteleri gösteriyor. Özellikle okuduğu beş farklı kitaptan bahsediyor ve her birinin neden okuduğunu, hangi zamanlarda okuduğunu ve bu kitapların kendisine nasıl etki ettiğini anlatıyor. Video, "Aile Pansiyonu" filmi eşliğinde YouTube yorumlarına cevap vereceğini belirterek ve kliniğe gitmesi gerektiğini söyleyerek sona eriyor.
Bu video, bir sunucu ve 24 yaşındaki oyuncu konuğu arasında geçen röportaj formatındadır. Konuk, müzikal yapmak isteyen ve maneviyatı güçlü bir ailede doğmuş biri olarak tanıtılmaktadır.. Röportajda konuk, kariyer planları, Serenay'a benzetilmesi, yurt dışına gitme planları ve müzikal yapma hedefleri hakkında konuşmaktadır. Ayrıca şükür konusundaki düşüncelerini, kadınların güçlerini ve birbirlerine destek olması gerektiğini vurgulamaktadır.. Konuk, günlük tuttuğu, şiir ve senaryo yazdığı, ajanda tuttuğu ve bibliyoterapi eğitimi aldığı belirtilmektedir. Program, kadınların her şeyi istediği her an yapabileceğini ve güçlerini birleştirerek güzel şeyler yapabileceklerini ifade ederek sona ermektedir.
Bu video, bir kişinin günlük tutma deneyimini anlattığı kısa bir monolog formatındadır. Konuşmacı, fakir biri olarak günlük tutmanın faydasız olduğunu düşünerek bu deneyimi paylaşıyor.. Videoda konuşmacı, günlük tutmanın zenginlerin "anda kal" felsefesine uygun olduğunu, fakirlerin ise anı unutup geleceğe hayal etmek zorunda olduğunu anlatıyor. Ayrıca dedesinin Alzheimer hastalığından sonra evden kaçtığını ve bunun aslında hatırladığı için olduğunu, Alzheimer'ın ırsi olabileceğini düşünerek videoyu sonlandırıyor.
Bu video, bir kişinin kişisel deneyimlerini anlattığı bir monolog formatındadır. Konuşmacı, çocukluğundan itibaren günlük tutma alışkanlığından bahsediyor.. Videoda konuşmacı, çocukluğunda hayal gücüyle ilgili günlükler yazdığını ve bunları "manifest" olarak adlandırdığını anlatıyor. Bu günlüklerde hayal ettiği şeyleri, gerçekleşmemiş durumları ve hayal gücünü kullanarak yazdığı tuhaf şeyleri paylaşıyor. Konuşmacı, İstanbul'a taşındıklarını belirterek konuşmasını sonlandırıyor.