• Buradasın

    Davranış Değişimi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • İnsanları Değiştirmek ve Kabul Etmek

      Bu video, Efe Kcal tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, insanların birbirlerini değiştirmeye çalışmasının etkilerini ve alternatif yolları anlatmaktadır. Video, "İnsanları değiştirmek mümkün mü?" sorusunu merkeze alarak, ilişkilerde karşıdaki insanı kendi istediğimiz şekilde şekillendirmeye çalışmanın etkisizliğini açıklamaktadır. İlk bölümde insanların değişebilir olduğunu ancak bunu dışarıdan değil, kendi değişimimizle etkileyebileceğimizi vurgularken, ikinci bölümde insanları eleştirmeyi bırakmanın önemini ve bunun kendi enerjimizi olumlu yönde etkilediğini anlatmaktadır. Konuşmacı, insanların davranışlarını sadece kendi bilinçaltındaki inançlara göre yorumlamamız gerektiğini, bu sayede insanları eleştirmeyi bırakabileceğimizi ve kendimizi daha iyi anlayabileceğimizi açıklamaktadır. Video, kendimize karşı hoşgörülü olmanın ve kendimizi sevmenin etrafımıza da olumlu etki yaratacağını vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Omurgalı Olma Eğitimine Giren Walter

      Bu video, bir animasyon veya çizgi film formatında olup, Walter ve arkadaşları karakterlerini içermektedir. Walter, ahtapotlardan mürekkep elde etmek için bir çiftliğe dönüştürdüğü fabrikasında çalışmaktadır. Video, Walter'ın "omurgalı olma" eğitimi alması ve bu eğitimden sonra nasıl değiştiğini anlatmaktadır. İlk başta Walter'ın herkese emir vermesi ve arkadaşlarına boyun eğdirmesi gösterilirken, sonrasında arkadaşlarının ona "hayır" demeyi öğretmeye çalışması ve bu eğitimden sonra Walter'ın omurgasını bulması ve kendi kararlarını vermeye başlaması anlatılmaktadır. Video, Walter'ın ahtapotlardan elde ettiği mürekkebi fabrikada üretirken yaşadığı maceraları ve arkadaşlarıyla olan ilişkilerini konu almaktadır.

      • youtube.com

    • AB Yöntemi ile Çocuk Davranışlarını Değiştirme

      Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacılardan biri "Mide Hanım" olarak hitap edilen bir uzman ve diğer konuşmacı ise sorular soran bir kişi. Video, AB (Applied Behavior Analysis) yönteminin sağlıklı gelişimli çocuklara nasıl uygulanabileceği konusunu ele alıyor. Konuşmacı, AB yönteminin sadece özel gereksinimli çocuklar için değil, herkesin kullanabileceği bir yöntem olduğunu vurguluyor. Video boyunca, davranışın işlevine odaklanmanın, ceza yerine olumlu davranışları pekiştirmenin ve çocuklara ne istediklerini söylemenin önemi anlatılıyor. Ayrıca, çocukların ilgi için olumsuz davranışları kullandığı ve bunun nasıl değiştirilebileceği örneklerle açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Rüyada Eşya Nakli Görmek Ne Anlama Gelir?

      Bu video, rüya yorumları formatında hazırlanmış bir içeriktir. Videoda rüyada eşya nakli görmekin anlamı açıklanmaktadır. Bu rüya, rüyayı görenin davranışlarını makul ölçülere indirmesi gerektiğini ve hareketlerinin insanları rahatsız ettiği anlamına gelmektedir. Rüya, kişinin hal ve hareketlere dikkat etmesi gerektiğini bildiren bir uyarı niteliğindedir.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Yaşam Tarzı Değiştirme Rehberi

      Bu video, sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzı için adım adım rehberlik eden bir eğitim içeriğidir. Video, insan davranış ve alışkanlıklarını değiştirmenin zorluğunu kabul ederek, küçük ama etkili adımlarla değişime başlama yöntemlerini anlatmaktadır. İçerikte net ve sürdürülebilir hedef belirleme, daha çok hareket etme, daha sağlıklı beslenme, daha iyi uyku alma, aile ve arkadaşlardan destek alma, gelişim takibi yapma ve kendini ödüllendirme gibi beş temel adım sunulmaktadır. Bu adımların toplamı büyük bir değişim yaratabileceği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Çuval Yarışı ve Ozan'ın Değişimi

      Bu video, bir grup arkadaşın çuval yarışına katıldığı bir sahneyi göstermektedir. Videoda Ozan, Batu ve diğer karakterler yer almaktadır. Videoda öncelikle bir çuval yarışı başlıyor ve yarış sırasında Batu'nun Ozan'ı ittiği iddia ediliyor. Yarış sonrası Ozan'ın davranışındaki değişime dikkat çekiliyor; daha önce hırslı ve sinirli olan Ozan'ın şimdi daha sakin ve sakin bir adam olduğunu belirtiyor. Video, Ozan'ın eski hırslı haline dönmek istediğini ve yarışı kazanmak istediğini ifade etmesiyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Karar Verme Süreci ve Psikolojik Yaklaşımlar

      Bu video, bir konuşmacının karar verme süreci hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, psikolojik araştırmalar ve örnekler üzerinden karar verme zorluklarını ve çözüm yollarını anlatmaktadır. Video, insanların neden karar vermekte zorlandığını sorgulayarak başlıyor ve ardından "atalet" (eylemsizlik) kavramını açıklıyor. Organ bağışı, aşı alma ve spor yapma gibi örneklerle, insanların düşüncelerini davranışlarına dönüştürmede karşılaştıkları zorlukları gösteriyor. Konuşmacı, karar verme sürecini kolaylaştırmak için aksiyon planları oluşturma, adım adım ilerleme ve korku yerine pratik çözümler sunma gibi psikolojik yaklaşımları detaylı şekilde anlatıyor. Video, karar verme sürecinde "nerede, ne zaman ve nasıl" sorularının önemini vurgulayarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Sosyal Manipülasyon Üzerine Bir Açıklama

      Bu video, bir konuşmacının sosyal manipülasyon konusunu anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, sosyal manipülasyonun bir sosyal psikolojik hareket olduğunu ve kötücül amaçlarla kullanıldığında insanların düşüncelerini ve davranışlarını nasıl değiştirebileceğini açıklamaktadır. Video, manipülasyonun motivasyon sağlama, insanların ülke etrafında toplanmasını sağlama ve bu durumun eyleme dönüşmesini anlatmaktadır. Ayrıca, bu durumun maç izleyenlerin gündüz düşleri gibi basit bir motivasyon üzerinden nasıl uygulanabileceği de örneklerle açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Narsist Bir İnsanla Yaşamak

      Bu video, Güneşli Amca olarak kendini tanıtan bir ilişki koçunun narsist insanlarla yaşamak konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda narsistliğin ne olduğu açıklanarak, narsist bir insanla yaşamak için gerekli yaklaşımlar anlatılmaktadır. Güneşli Amca, narsistlerin kişiliklerini eleştirmenin faydasız olduğunu, ancak davranışlarını eleştirmenin önemini vurgulamaktadır. Ayrıca narsist bir insanı değiştirmenin zorluğunu ve bunun için kişinin kaybetme korkusundan dolayı harekete geçmesi gerektiğini belirtmektedir. Video, narsist bir insanla yaşamak isteyenler için pratik tavsiyeler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Kişisel Değişim ve Olumlu Yaklaşım Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir kişinin kişisel değişim ve olumlu yaklaşım konusunda düşüncelerini paylaştığı bir sohbet formatındadır. Videoda konuşmacı, bir kişinin olumlu bir şekilde yaklaşması ve doğruyu söyleyerek, kişinin iyiliğini düşünerek yaklaşması gerektiğini vurguluyor. Konuşmacı, bu yaklaşımın kişinin avantajlı değişimlere yol açabileceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Narsist Kişilerle Başa Çıkma Teknikleri

      Bu video, Dr. Zafer Akıncı'nın yorum bölümünde gelen soruları yanıtladığı bir psikolojik danışmanlık içeriğidir. Dr. Akıncı, izleyicilerden gelen "narsist ve kendini çok seven bir eşim var, onunla nasıl baş edebilirim?" sorusuna cevap vermektedir. Videoda, narsist kişiliklerle tartışmanın faydasız olduğu ve bunun yerine psikolojik taktikler kullanmanın daha etkili olduğu anlatılmaktadır. Dr. Akıncı, Thomas Glo'nun "spot ışığı efekti" adını verdiği bilimsel çalışmayı örnek göstererek, narsist kişilerin hassas olduğu ortamlarda onları değiştirmek istediğimiz davranışları pozitif takdirle onaylamak gerektiğini açıklamaktadır. Bu teknik, aile bütünlüğünü koruyarak hem karşı tarafı rencide etmeden hem de istenen sonuca ulaşmayı sağlar.

      • youtube.com

    • Ayşe'nin Değişim Hikayesi

      Bu video, bir çocuk hikayesi formatında olup, Ayşe, Zehra, Kerim ve Nasrettin Hoca karakterlerini içermektedir. Ayşe, başlangıçta kendini beğenmiş ve diğerleriyle çalışmak istemeyen bir öğrencidir. Video, Ayşe'nin arkadaşlarıyla yaşadığı sorunları ve değişim sürecini anlatmaktadır. İlk olarak, Ayşe'nin grup ödevi için arkadaşlarının onu istemediği ve bunun üzerine arkadaşlarının onu diğer gruplara katılmaya ikna etmeye çalıştığı gösterilir. Daha sonra, Ayşe'nin matematik sınavında birinci olamaması üzerine arkadaşlarının onun davranışlarındaki değişimi fark etmesi ve Nasrettin Hoca'nın yardımıyla Ayşe'nin "versiyon 2" olarak adlandırılan, daha anlayışlı ve sabırlı bir karaktere dönüşmesi anlatılır. Video, Ayşe'nin değişim sürecini ve arkadaşlarının ona verdiği destek üzerine odaklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Nisan'ın Bakıcı Adayları Arama Süreci

      Bu video, bir komedi sketçidir. Karakterler arasında Nisan, Doğan ve bir hoca bulunmaktadır. Nisan, daha önce yaşadığı bir sorun nedeniyle bakıcı adayları aramak için bir şirket aramaktadır. Videoda Nisan, bakıcı adayları aramak için şirket aramakta ve Doğan'ın ona yardımcı olacağını belirtmektedir. Doğan, Nisan'ın bu işi başarabileceğine inanmadığını söylerken, hoca "Doğa" kavramını açıklamakta ve insanın değişim ve devinim yeteneğine sahip olduğunu anlatmaktadır. Video, Doğan'ın "Ayıp ya" diyerek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Anne-Baba Davranışlarının Etkisi ve Değişim Süreci

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı anne-baba davranışlarının bireyler üzerindeki etkisini ve bu davranışların nasıl değiştirilebileceğini anlatmaktadır. Video, anne-baba davranışlarının çocuklarda nasıl taklit edildiğini ve yetişkinlikteki davranışlara nasıl yansıdığını açıklamaktadır. Konuşmacı, negatif davranışların eğitimle öğrenildiğini, ancak doğru davranışların yerine konulamadığını vurgulamaktadır. Video, bu davranışların nasıl fark edilebileceği ve değiştirilebileceği konusunda pratik öneriler sunmaktadır. İlk adım olarak gülümseme ile başlayıp, düşüncelerle ilgili değişim yapmak ve bilgi sahibi olmak gerektiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Bilişsel Yeniden Yapılandırma Nedir?

      Bu video, bilişsel yeniden yapılandırma kavramını açıklayan eğitici bir içeriktir. Video, bilişsel yeniden yapılandırmanın ne olduğunu günlük hayattan bir örnek üzerinden anlatmaktadır. Sol eliyle diş fırçalamak isteyen bir kişinin sağ eliyle otomatik olarak fırçalaması ve bunu değiştirmek için sürekli çalışması gibi bir süreç üzerinden bilişsel yeniden yapılandırmanın nasıl çalıştığı açıklanmaktadır. Ayrıca, bu teknik bilimsel bir yöntem olduğu, olumlu düşünmenin sihirli bir değneği olmadığı ve değişim bir süreç olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kurban ve Kurtarıcı Rolü Üzerine Bir Konuşma

      Bu video, bir konuşmacının kurban ve kurtarıcı rolleri arasındaki farkları anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı kendi deneyimlerinden de bahsederek konuyu açıklamaktadır. Video, hayatın bir kitap gibi olduğunu ve herkesin kendi romanını yazdığını vurgulayarak başlar. Ardından kurban psikolojisi ve kurtarıcı rolü arasındaki farklar detaylı şekilde anlatılır. Kurban rolündeki kişilerin geçmişe odaklanarak pişmanlık duyması, kurtarıcı rolündeki kişilerin ise geleceğe odaklanarak çözüm üretmesi ve eyleme geçmesi gerektiği vurgulanır. Video, bir sonraki bölümde kurtarıcı rolüne nasıl geçilebileceği anlatılacağını belirterek sona erer.

      • youtube.com

    • Çocuk Davranışlarını Değiştirme Yöntemleri

      Bu video, çocuk davranışlarını değiştirmek konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, saldırgan davranışların önlenmesi için çocuklara sebep-sonuç ilişkilerini öğretmenin önemini vurguluyor. Çocukların bir davranışın ardından nasıl bir sonuçla karşı karşıya kaldıklarını öğrenmeleri gerektiği, bu sayede davranışlarının sonuçlarını anlayabilecekleri ve saldırgan davranışlarını engelleyebilecekleri anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Hipnoz ve Sır Terapisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir hipnoterapist, izleyicilerin merak ettiği hipnoz konusundaki soruları yanıtlıyor. Konuşmacı, eşiyle birlikte "sır terapisi" adını verdiği bir terapi uyguladığını belirtiyor. Video, hipnoz sırasında kişinin geçmişinin bir başkasının öğrenmesini istemediği sorusuna cevap veriyor. Konuşmacı, sır terapisi olarak adlandırdıkları teknikte, kişinin probleminin ne olduğunu bilmediklerini, sadece bilinçaltıyla yapılan bir teknik olduğunu ve kişinin davranışının değişmesiyle problemin ortadan kalkacağını açıklıyor.

      • youtube.com

    • Alışkanlıkları Değiştirme Yöntemleri

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan, alışkanlıkların önemini ve değiştirilme yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden örnekler vererek konuyu açıklamaktadır. Video, iyi ve kötü alışkanlıkların farkını açıklayarak başlıyor ve "yaşadığım hayat yaşamak istediğim hayat mı?" sorusunu sorguluyor. Konuşmacı, alışkanlıkları değiştirmek için zorlayıcı durumlar yaratmanın önemini vurguluyor ve pandemi dönemindeki maske takma ve el yıkama gibi örneklerle açıklıyor. Ayrıca kendi çay alışkanlıklarını değiştirme deneyimini paylaşarak, krizlerin alışkanlıkları değiştirmede etkili olabileceğini anlatıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor