Beyin Uyumunu Geliştirme: Transandantal Meditasyon
Bu video, beyin uyumunu geliştirme konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda Mari adlı bir kişinin transandantal meditasyon uygulaması gösterilmektedir. Video, beynin yöneticisi prefrontal korteks bölümünün önemi ve beyin uyumunun nasıl ölçülebileceği hakkında bilgi vermektedir. İlk olarak normal beyin uyumu gösterilmekte, ardından transandantal meditasyon uygulaması sırasında beyin dalgalarındaki değişimler incelenmektedir. Meditasyon sırasında sağ ve sol ön beyin uyumunun %90'a kadar yükseldiği, normal uyumun ise %30-40 civarında olduğu belirtilmektedir.
- youtube.com