Balık etinin yan etkileri şunlar olabilir: Ağır metal birikimi: Özellikle kılıçbalığı, kiremitbalığı ve uskumru gibi cıva ile kirlenme oranı yüksek olan balıkların fazla tüketilmesi, sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir ve özellikle hamile kadınlar ile küçük çocuklar için risk oluşturabilir. Alerjik reaksiyonlar: Balık, bazı insanlarda cilt döküntüleri ve nefes alma güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösteren alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Besin zehirlenmesi: Çiğ veya az pişmiş balık tüketimi, parazitler, bazı bakteri ve virüsler nedeniyle gıda zehirlenmesine yol açabilir. Yanlış pişirme: Kızartma gibi sağlıksız pişirme yöntemleri, balığın besin değerini azaltabilir ve kalp sağlığına olumsuz etki edebilir. Balık etinin yan etkilerini minimize etmek için taze balık temin etmek ve balığı buharda, ızgarada veya fırında pişirmek önerilir.