Psikoterapi

Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği (BDPD) onaylı ifadesi, derneğin standartlarına ve eğitim programlarına uygun anlamına gelir. BDPD, bilişsel davranışçı psikoterapi alanında eğitim ve atölye çalışmaları düzenleyen, uluslararası alanda akredite edilmiş terapistlerin yetiştirilmesinde rol oynayan bir dernektir. Dolayısıyla, BDPD onayı, bu terapi yönteminin yetkin kişiler tarafından uygulandığını ve eğitildiğini gösterir.

Süpervize olmak, genellikle iki farklı bağlamda kullanılır: 1. İş Hayatı: Süpervize, belirli bir bölümün veya departmanın günlük faaliyetlerini yöneten ve denetleyen bir yöneticidir. 2. Psikoterapi: Psikodinamik yönelimli süpervizyonda, süpervize, terapistlerin kendi danışanlarıyla olan çalışmalarını incelemelerine ve geliştirmelerine yardımcı olan daha deneyimli bir meslektaşından danışmanlık alır.

Psikodrama, bireylerin duygusal ve psikolojik sorunlarını dramatik canlandırmalar yoluyla ele almalarına yardımcı olan bir grup terapi yöntemidir. İşe yaradığı alanlar şunlardır: 1. Psikoterapi: Geçmiş travmaları, korkuları ve endişeleri ele alarak bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarını sağlar. 2. Eğitim: Öğrencilerin sosyal becerilerini geliştirmeleri ve empati kurma yeteneklerini artırmaları için kullanılır. 3. Kişisel Gelişim: Bireylerin kendilerini ve başkalarını daha iyi tanımalarına yardımcı olur. Psikodramanın faydaları arasında ise kendini ifade etme, stres ve kaygı yönetimi, özgüven artışı ve problem çözme becerilerinin geliştirilmesi yer alır.

"Aynaya Bakma Cesareti" kitabı, klinik psikolog Nazende Öksüz Özdemir tarafından yazılmış ve psikolojik destek alan hastaların öykülerini anlatmaktadır. Kitapta ele alınan konular arasında: - Aşırı yemek yeme ve bunun bir acı giderici haline gelmesi; - Bağımlılıklar ve bunların tüm bağları dinamitlemesi; - Panik ataklarıyla esarete dönüşen hayatlar ve bu durumlarla başa çıkma süreçleri; - Psikiyatri hastanesi ve psikoterapi odası gibi yerlerde yaşanan yüzleşmeler yer almaktadır. Yazar, mesleğine olan sevgisini ve özeni satırlarına yansıtarak, okurun psikolojiyle ilgili sorularına anlattığı hikayelerle yanıt vermektedir.

İrdeleyici ve destekleyici terapi, psikoterapi yöntemlerinin iki farklı yaklaşımıdır. İrdeleyici terapi, bilinçdışı çatışmalara odaklanarak danışanda farkındalık geliştirmeyi ve ruhsal yapıyı değiştirmeyi amaçlar. Destekleyici terapi ise danışanın benlik işlevlerini ve uyumunu geliştirmeyi hedefler. Her iki terapi türü de danışanın klinik durumuna göre tek başına veya birlikte uygulanabilir.

Davranışçı ekoller, bireyin davranışlarını çevreyle olan etkileşimleri üzerinden açıklayan ve değiştiren psikoterapi yaklaşımlarıdır. İşte bazı davranışçı ekoller: 1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşünce ve davranışların birbirini etkilediğini temel alır ve danışanların olumsuz düşünce kalıplarını tanımlayıp değiştirmelerine yardımcı olur. 2. Kabul ve Kararlılık Terapisi: Bireylerin zorlayıcı duygularını kabul ederek, yaşamlarını değerlerine uygun şekilde yönlendirmelerini sağlar. 3. Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi: Mevcut sorunlara odaklanır ve hızlı çözümler bulmayı amaçlar, danışanların güçlü yönlerini vurgular. 4. Hipnoterapi: Bilinçaltını hedef alarak, bilinçaltındaki olumsuz inançları ve kalıpları değiştirmeyi amaçlar. 5. Sistemik Terapi: Aile veya ilişki dinamiklerini inceleyerek, aile içi sorunları çözmeye yönelik bir yaklaşım sunar.

"Madalyonun İçi" kitabı, Gülseren Budayıcıoğlu tarafından yazılmış ve psikoterapi seanslarından yola çıkarak toplumun yaşanmışlıklarını ele almaktadır. Kitapta, aşk, tutku, pişmanlık, acı, sadakat ve özlem gibi temalar işlenmektedir. Ayrıca, kitapta özgürleşme ve kimlik arayışı temaları da yer almakta ve karakterlerin yaşadıkları travmalarla yüzleşerek kendilerini keşfetmeleri süreci aktarılmaktadır.

Öfkeyle başa çıkma testleri, bireyin öfke düzeyini ve öfkeyi ifade etme biçimini değerlendirmek için yapılan psikolojik testlerdir. Bu testler genellikle iki ana kategoride toplanır: 1. Sürekli Öfke ve Öfke İfade Tarzı Ölçeği (SÖÖTÖ): 34 maddelik çoktan seçmeli sorulardan oluşur ve kişinin duygu yoğunluğunu ve hislerini dışa vuruş tarzını anlamaya yöneliktir. 2. STAXI (State-Trait Anger Expression Inventory): Dr. Charles D. Spielberger tarafından geliştirilen bu test, öfkenin anlık (durumsal) ya da sürekli olarak nasıl yaşandığını ve ifade edildiğini değerlendirmeye yardımcı olur. Bu testler, öfke yönetimi becerilerini değerlendirmek ve gerektiğinde uzman desteği önermek amacıyla kullanılır.

Tahir Özakkaş'ın Rölatif Bütüncül Psikoterapi eğitimi dört yıl sürmektedir.

Limer Psikoloji, bilimsel kanıt temelli ekollere bağlı olarak psikoterapi ve psikolojik danışmanlık hizmetleri sunan bir merkezdir. Merkezin sunduğu hizmetler arasında bireysel terapi, çift terapisi ve online terapi bulunmaktadır. İletişim bilgileri: - Adres: Mustafa Kemal Mah. Dumlupınar Blv. Tepe Prime C Blok No: 27, Çankaya, Ankara. - Telefon: 05308682258, 05413270658. - E-posta: limerpsikoloji@gmail.com.

Richard S. Sharf, psikoterapi ve danışmanlık kuramları alanında önemli katkılarda bulunmuştur. Başlıca katkıları: - "Theories of Psychotherapy & Counseling: Concepts and Cases" adlı kapsamlı bir kitap yazarak, psikoterapi kuramlarını sistematik bir şekilde ele almış ve bu kuramların uygulamalarını örneklerle açıklamıştır. - Kitapta, terapist-danışan diyalogları ve vaka özetleri kullanarak tekniklerin ve tedavinin pratikteki yansımalarını göstermiştir. - Kuramların sadece bireysel terapide değil, grup terapisinde de nasıl uygulanabileceğinidemonstrate etmiştir. - Psikoterapi kuramcılarının kişisel yaşamları ve felsefi etkileri üzerine yaptığı araştırmalarla, bu kuramcıların insan davranışına bakış açılarını açıklamaya yardımcı olmuştur.

Dans terapisi (dansterapi), hareketin psikoterapötik kullanımını içeren bir yaratıcı sanat terapisi türüdür. Bu terapi, kişinin duygusal, bilişsel, fiziksel ve sosyal bütünlüğünü geliştirmeyi amaçlar. Dans terapisi, psikiyatri hastaneleri, okullar, toplum merkezleri, huzurevleri, onkoloji üniteleri gibi çeşitli kurumlarda uygulanmaktadır. Terapiye katılmak isteyenlerin diplomalı bir terapist bulmaları gerekmektedir.

Uzman klinik psikologlar, psikoloji alanında uzmanlaşmış ve klinik ortamlarda çalışan profesyonellerdir. Başlıca görevleri şunlardır: 1. Değerlendirme ve Tanı: Bireylerin zihinsel, duygusal ve davranışsal sorunlarını değerlendirir ve tanı koyarlar. 2. Tedavi Planlama: Tedavi planlarını oluşturur ve uygularlar, terapi türü seçimi ve hedeflerini belirlerler. 3. Psikoterapi ve Danışmanlık: Psikoterapi seansları düzenler ve danışanlarına günlük yaşamlarında karşılaştıkları sorunlarla ilgili danışmanlık sağlarlar. 4. Kayıt Tutma ve Raporlama: İlgili kayıtları düzenler ve raporlarlar. 5. Mesleki Gelişim: Yeni tedavi yöntemlerini takip eder ve mesleki gelişimlerini sürdürürler. Çalışma alanları arasında hastaneler, klinikler, rehabilitasyon merkezleri, üniversiteler ve özel muayenehaneler bulunur.

Duygu Odaklı Çift Terapisi (DOÇT), ilişkilerde yaşanan problemlerin temelindeki "olumsuz döngüleri" tanımlamaya odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. DOÇT'nin temel amaçları: - Çiftlerin bağlanma ihtiyaçlarını keşfetmeleri ve güvenli bir bağ geliştirmeleri; - Duygusal deneyimin yeniden yapılandırılması ve duygusal tepkilerin anlaşılması. Terapi sürecinde çiftler, geçmiş kırgınlıklarını konuşur, duygularını tanımlar ve yeni bağlanma yolları geliştirir. DOÇT, 1980'lerde Dr. Sue Johnson ve Les Greenberg tarafından geliştirilmiştir ve bilimsel olarak güçlü bir dayanağa sahiptir.

Pozitif psikoterapide hikayeler kitabı, hikayelerin psikoterapi sürecinde nasıl kullanıldığını ve hikayelerin terapötik etkilerini anlatır. Bu tür kitaplarda genellikle şu konular işlenir: - Hikayelerin metafor olarak kullanımı: Danışanlara kendi çatışmaları ve sorunlarıyla ilgili farkındalık kazandırmak için hikayeler, atasözleri ve özlü sözler birer metafor olarak kullanılır. - Kültürlerarası yaklaşım: Farklı kültürlere ait hikayeler, terapist ve hasta arasındaki iletişimde aracı olarak kullanılarak, hastaların kendi kültürlerine uygun çözümler bulmalarına yardımcı olur. - Hikayelerin tedavi edici işlevleri: Hikayeler, danışanların sorunlarını daha kolay anlamalarına ve çözüm yolları bulmalarına yardımcı olan modeller oluşturur.

Citoles, selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) grubuna dahil olan bir antidepresandır.

Irvin D. Yalom, varoluşçu psikoterapi akımına mensuptur.

"Klinisyenin El Kitabı", psikoterapistlerin terapi seansında danışanlarına Kognitif Terapi Modeli'nin nasıl uygulanacağını anlatan bir kaynaktır. Kitap, teorik bilgi ile terapi odası arasındaki boşluğu dolduran etkin bir dil kullanmaktadır. Ayrıca, Kognitif Terapi'ye ilgi duyan veya bu terapi yöntemini uygulayan her terapistin kütüphanesinde bulunması gereken bir kaynak olarak da belirtilmektedir.

Aktarım Odaklı Psikoterapi seansları genellikle 50 ila 60 dakika arasında sürer. Terapi süresi, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin önerilerine göre değişebilir.

Evet, Prozac ve fluoksetin aynı ilaçtır. Prozac, fluoksetinin marka adıdır, yani fluoksetin ilacın jenerik adıdır.