• Buradasın

    Metakognitif yaklaşım nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Metakognitif yaklaşım, zihinsel sağlık sorunlarının nedenlerini anlamak ve tedavi etmek için geliştirilen bir psikoterapi yöntemidir 12. İlk olarak Adrian Wells tarafından 1990'ların ortalarında ortaya konmuştur 1.
    Bu yaklaşımın temel prensipleri şunlardır:
    • Metakognisyonun farkındalığı: Bireyin kendi düşünce süreçlerini anlaması ve bu süreçlerin duygusal durumları nasıl etkilediğini fark etmesi önemlidir 2.
    • Düşünce süreçlerinin incelenmesi: Birey, negatif düşünce kalıpları ve bu kalıpların nasıl ortaya çıktığı konusunda bilinçli bir şekilde düşünce süreçlerini inceler 2.
    • Meta-düşünce becerilerinin geliştirilmesi: Meta-düşünce, bireyin kendi düşünce süreçlerini değerlendirme ve düzenleme yeteneğini ifade eder 2.
    Metakognitif terapi, özellikle aşağıdaki psikolojik sorunların tedavisinde kullanılır:
    • Yaygın anksiyete bozukluğu 12;
    • Depresyon 12;
    • Obsesif-kompulsif bozukluk 12;
    • Sosyal anksiyete bozukluğu 1;
    • Post-travmatik stres bozukluğu 1.
    Bu terapi, genellikle 8-12 seans arasında tamamlanır ve geçmiş olayları derinlemesine incelemek yerine, mevcut düşünce süreçlerine odaklanır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mcti-tr.com
        1
      2. feyzanuraltindal.com
        2
      3. furkankaracalar.com
        3
      4. sks.uskudar.edu.tr
        4
      5. ercanaltinoz.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Metakognition ve bilişsel davranışçı terapi nedir?

    Metakognisyon ve bilişsel davranışçı terapi (BDT), bilişsel süreçlerin ve düşüncelerin ruhsal sağlık üzerindeki etkilerini inceleyen iki farklı terapi yaklaşımıdır. Metakognisyon, kişinin kendi düşünce süreçleri hakkında sahip olduğu bilgi ve bu süreçleri kontrol etme kapasitesini ifade eder. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ise, bireyin düşünce ve davranış kalıplarını analiz ederek, sorunlara karşı daha yapıcı yaklaşımlar geliştirmesini sağlar.
    5 kaynak

    Kognitif fonksiyonlar nelerdir?

    Kognitif fonksiyonlar, insanın bilgi işleme, anlama, öğrenme, hafıza ve problem çözme gibi bilişsel süreçlerini kapsar. Bu fonksiyonlar şunlardır: 1. Algı (Perception): Çevreden gelen bilgilerin toplanması ve çevrenin anlaşılması. 2. Dikkat (Attention): Önemli bilgilere odaklanma ve gereksiz uyaranları filtreleme yeteneği. 3. Hafıza (Memory): Bilgilerin kaydedilmesi, depolanması ve gerektiğinde hatırlanması. 4. Öğrenme (Learning): Deneyim ve eğitim yoluyla yeni bilgiler edinme ve beceriler geliştirme. 5. Problem Çözme (Problem-Solving): Zorluklarla başa çıkmak için bilgi ve stratejiler kullanma. 6. Karar Verme (Decision-Making): Farklı seçenekler arasında en uygun olanı seçme. 7. Dil (Language): Bilginin iletimi için semboller ve kelimeler aracılığıyla iletişim kurma becerisi.
    5 kaynak

    Kognitif ne demek?

    Kognitif kelimesi, bilişsel anlamına gelir. Kognitif süreçler, insan zihninin bilgi işleme, anlama, öğrenme, hafıza ve problem çözme gibi zihinsel faaliyetlerini kapsar. Bu terim ayrıca, kognitif bozukluk olarak da kullanılır ve bu, bir kişinin zihinsel yetilerinde meydana gelen gerileme ve en basit görevleri bile yerine getirmede zorlanması durumunu ifade eder.
    5 kaynak

    Metakogisyonel terapi hangi kuramsal yaklaşıma dayanır?

    Metakognitif terapi (MKT), kendini düzenleyici yürütme fonksiyonu modeline dayanır. MKT'nin temel kuramsal çerçevesi, bilişsel dikkat sendromu (CAS) olarak adlandırılan bir düşünme tarzının psikopatolojiye yol açtığını öne sürer.
    5 kaynak

    Kognitif ve bilişsel aynı mı?

    Evet, "kognitif" ve "bilişsel" aynı anlama gelir. Bu terimler, insan zihninin bilgi işleme, anlama, öğrenme, hafıza ve problem çözme gibi süreçlerini tanımlamak için kullanılır.
    5 kaynak

    Kognitif model türleri nelerdir?

    Kognitif model türleri iki ana kategoriye ayrılabilir: 1. Kognitif Davranışçı Terapi (KDT): Aaron Back tarafından geliştirilen bu terapi yöntemi, düşüncelerin yeniden yapılandırılması ve değiştirilmesiyle depresyon, anksiyete bozuklukları, yeme bozuklukları gibi psikolojik sorunların tedavisinde kullanılır. 2. Kognitif Gelişim Teorisi: Bu teori, bireyin düşünme, anlama, problem çözme ve bilgi işleme yeteneklerinin zaman içinde nasıl geliştiğini ve değiştiğini inceler. İki önemli kognitif gelişim teorisyeni şunlardır: - Jean Piaget: Bilişsel gelişimi dört ana evreye ayırır: duyusal-motor dönem, işlem öncesi dönem, somut işlemler dönemi ve soyut işlemler dönemi. - Lev Vygotsky: Kognitif gelişimin sosyal etkileşimler yoluyla gerçekleştiğini öne sürer ve yakınsak gelişim alanı kavramını ortaya koyar.
    5 kaynak