• Buradasın

    DEHB için hangi psikoterapi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) tedavisinde kullanılan psikoterapi yöntemleri şunlardır:
    • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) 123. Bu terapi, problemli düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanır 3.
    • Davranış Terapisi 5. Yetişkinlerin belirli hedeflere ulaşmalarına yardımcı olmak için stratejiler ve teknikler öğrenmelerine yardımcı olur 3.
    • Eğitim ve Danışmanlık 5. DEHB'li bireyin öğrenme ve davranışsal gereksinimlerini anlamak için eğitimciler ve aileler için danışmanlık hizmetleri sunulur 5.
    DEHB tedavisi, bireyin ihtiyaçlarına göre bireyselleştirilmelidir 3. Uygun bir tedavi planı için bir psikiyatrist veya uzman bir psikologla görüşülmesi önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. draycacan.com
        1
      2. terapisanati.com
        2
      3. bursapsikologaydemir.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. npistanbul.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    DEHB ne anlama gelir?

    DEHB, "Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu" anlamına gelir. DEHB'nin İngilizce adı olan ADHD ise "Attention Deficit Hyperactivity Disorder" kelimelerinin kısaltmasıdır. DEHB, dikkat, dürtüsellik ve hiperaktivite alanlarında sorunlar yaşayan nörogelişimsel bir bozukluktur.
    5 kaynak

    DEHB tedavisinde bütüncül tedavi yöntemleri nelerdir?

    DEHB tedavisinde bütüncül yöntemler, ilaç tedavisi ve psikoterapinin yanı sıra çeşitli yenilikçi yaklaşımları içerir. Bu yöntemler arasında: Nöroterapi: Beyin dalgalarını ölçerek ve eğiterek odaklanma becerilerini artırmayı hedefler. Beslenme düzenlemeleri: Omega-3 yağ asitleri gibi bazı besinlerin tüketimini artırmak ve işlenmiş gıdalar ile şeker alımını azaltmak DEHB belirtilerini hafifletebilir. Mindfulness ve meditasyon: Dikkat toplama ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirir. Yaşam tarzı önerileri: Düzenli fiziksel aktivite, yeterli ve kaliteli uyku, mesleki danışmanlık ve destek grupları. Tedavi planı, bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilir ve genellikle bir psikiyatrist veya uzman psikolog tarafından belirlenir.
    5 kaynak

    DEHB tedavisi kaç yıl sürer?

    DEHB tedavisinin süresi, kişiden kişiye değişiklik gösterir ve genellikle şu faktörlere bağlıdır: Semptomların şiddeti. Tedaviye verilen yanıt. Seçilen tedavi yöntemleri. İlaç tedavisi, genellikle hızlı etki gösterir, ancak ne kadar süre devam edeceği kişiden kişiye değişir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi psikoterapi yöntemleri ise genellikle birkaç hafta ila birkaç ay sürer, ancak bu süre bireyin ihtiyaçlarına ve terapiye verdiği yanıta göre değişebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve kendine yardım stratejileri ise süresizdir ve genellikle diğer tedavi yöntemleriyle birlikte ömür boyu devam eder. Tedavi süresi konusunda bir uzmana danışmak esastır.
    5 kaynak

    Psikoterapi nedir ve nasıl yapılır?

    Psikoterapi, kişilerin zihinsel sağlık sorunları ve duygusal zorluklar yaşamalarına neden olan davranışları, düşünceleri ve duyguları değiştirmelerine yardımcı olmak için konuşarak tedavi etmeye yönelik uygulanan psikolojik yöntemlerdir. Psikoterapi süreci genellikle şu şekilde ilerler: 1. İlk seans: Terapist, birey ve ihtiyaçları hakkında bilgi toplar. 2. Terapi süreci: Birey, sorunları, düşünceleri, duyguları ve davranışları hakkında konuşarak bunları ifade eder. 3. Hedef belirleme: Birey ve terapist, önemli sorunların neler olduğu ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı konusunda hemfikir olur. 4. İlerlemenin takibi: Hedeflere ulaşmak için stratejiler belirlenir ve zaman içindeki ilerleme ölçülür. Psikoterapi türleri arasında bilişsel davranışçı terapi, diyalektik davranış terapisi, psikodinamik terapi, aile terapisi, grup terapisi gibi yöntemler bulunur. Psikoterapi, bireysel, çift, aile veya grup terapi seansları gibi farklı formatlarda sunulabilir. Psikoterapi, bir uzman psikolog veya psikiyatrist eşliğinde gerçekleştirilir.
    5 kaynak

    DEHB tanısal görüşme nedir?

    DEHB tanısal görüşmesi, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) tanısının konulması için yapılan yapılandırılmış bir görüşmedir. Bu görüşme sırasında: Bireyin genel psikolojik durumu, aile geçmişi, davranışsal belirtiler ve yaşam öyküsü hakkında bilgi alınır. Dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi belirtilerin varlığı sorgulanır. Günlük yaşamda karşılaşılan zorluklar ve dikkat dağınıklığı, hiperaktivite gibi sorunlar detaylı şekilde konuşulur. DEHB tanısal görüşmesi, genellikle psikologlar veya psikiyatristler tarafından yapılır. Yetişkinler için yapılan tanısal görüşme, DIVA (Yetişkinlerde DEHB İçin Tanısal Görüşme) olarak adlandırılır ve DSM-IV ölçütlerine dayanır.
    5 kaynak

    Nörobilim ve psikoterapi nedir?

    Nörobilim, beyin ve sinir sisteminin nasıl çalıştığını inceleyen bir bilim dalıdır. Nörobilim ve psikoterapi arasındaki ilişki: Nörobilim, psikoterapinin etkinliğini artırmak için bilimsel bir temel sağlar. Psikoterapi, beyindeki nöral bağlantıların yeniden yapılandırılmasına destek olur. Nörobilim ve psikoterapinin birlikte kullanıldığı bazı sorunlar: travma sonrası stres bozukluğu; depresyon ve anksiyete; bağımlılık; dikkat eksikliği.
    5 kaynak

    DEHB için hangi yaşam tarzı?

    DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) için önerilen yaşam tarzı değişiklikleri şunlardır: 1. Düzenli Egzersiz: Koşu, yüzme, dans gibi aktiviteler odaklanmayı artırır ve enerjiyi yönetmede kolaylık sağlar. 2. Dengeli Beslenme: İşlenmiş gıdalardan, şekerli yiyeceklerden ve katkı maddelerinden kaçınmak, protein açısından zengin gıdalar (yumurta, balık, baklagiller) tüketmek faydalıdır. 3. Uyku Düzeni: Düzenli uyku alışkanlıkları oluşturmak ve yatmadan önce ekran kullanımını sınırlamak önemlidir. 4. Zaman Yönetimi ve Planlama: Günlük görevler için takvim veya yapılacaklar listesi kullanmak, görevleri küçük parçalara ayırarak yerine getirmek önerilir. 5. Stres Yönetimi: Meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri gibi rahatlama tekniklerini uygulamak stresi azaltır. 6. Çevresel Düzenleme: Dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirerek düzenli ve sade bir çalışma alanı oluşturmak faydalıdır. 7. Destek Grupları ve Sosyal Bağlantılar: DEHB’li bireyler için destek gruplarına katılmak yalnızlık hissini azaltır. Bu değişiklikler, tıbbi tedavi ve terapi ile birlikte uygulandığında DEHB semptomlarının yönetilmesine yardımcı olur.
    5 kaynak