Kraker

Diyet yaparken çubuk kraker tüketimi porsiyon kontrolüne dikkat edilerek yapılmalıdır. Genellikle 1 paket çubuk kraker 200 kalori civarındadır ve bu miktar kilo vermek isteyenler için yüksek olabilir. Ayrıca, çubuk krakerin tuz oranı da ödem oluşmasına neden olabileceğinden, gün içerisinde bolca su tüketmeye özen gösterilmelidir.

Torku Tatkrak peynirli kraker, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez. Bir paket (100 gr) Torku Tatkrak'ta yüksek miktarda kalori, yağ ve karbonhidrat bulunur: 452 kalori, 10 gram yağ, 66 gram karbonhidrat. Yüksek sodyum içeriği, tansiyonu yüksek olan kişilerde sorunlara yol açabilir. Daha sağlıklı alternatifler arasında sebze ve meyveler, yağsız yoğurt, fındık ve bademler gibi besinler yer alır.

Eti markasının ürün çeşitleri şunlardır: 1. Bisküviler: Benim'O, Bidolu, Burçak, Etibör, Eti Kakaolu Bisküvi, Eti Kremalı Bisküvi, Eti Portakallı Bisküvi. 2. Krakerler: Crax, Eti Susamlı Kraker, Balık Kraker, Pizza Kraker, Gong. 3. Kekler ve Kurabiyeler: Bumbo, Cin, Topkek, Popkek, Browni, Paykek, Pronot, Puf, Tartini. 4. Çikolatalar: Ahenk, Canga, Eti Çikolata, Eti Çikolatalı Gofret, Karam, Wanted, Maximus, Petito. 5. Soğuk ve Dondurulmuş Ürünler: Süt Burger, Browni Patesserie, Browni Mousse, Sosbom, Pastamia, Alaska Frigo. 6. Kahvaltı Ürünleri: Etimek, Lifalif, Petito Buğday Gevreği. 7. Bebek Ürünleri: Cicibebe.

Torku 64 gram çubuk krakerde 20 adet bulunmaktadır.

Ülker Çiziviç Haşhaşlı ve Baharatlı kraker 82 gram ağırlığındadır.

64 gram çubuk krakerde yaklaşık 4,4 gram protein bulunmaktadır.

Eti Chili Lime krakeri, Türkiye malıdır.

Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker'in 100 gramında 470 kalori bulunmaktadır.

Evet, çubuk krakerin içinde yağ bulunmaktadır. Örneğin, 40 g'lık bir paket Ülker Çubuk Kraker'de 2,52 g yağ olduğu belirtilmiştir.

Crax'ın en iyi çeşidi kişisel tercihlere göre değişebilir, ancak bazı popüler Crax çeşitleri şunlardır: 1. Klasik Baharatlı Çubuk Kraker: Hafif acılığı ve doğal baharatlarla zenginleştirilmiş tadıyla öne çıkar. 2. Acılı Baharatlı Çubuk Kraker: Özel acı baharatlarla harmanlanmış olup, acı sevenler için idealdir. 3. Peynirli Baharatlı Çubuk Kraker: Krakerlerin doğal çıtırlığına taze peynirin lezzetini ekler. 4. Crax Choco Rings: Çikolata kaplı ve sürpriz oyuncaklı atıştırmalık. 5. Crax Biggies: Büyük boy ve swiss peyniri aromalı premium atıştırmalık.

1 paket (43 g) Ülker Krispi peynirli çubuk kraker yaklaşık 46 kalori içerir.

Ülker Sade Çubuk Kraker Büyük Boy 80 gram ağırlığındadır.

Ülker Susamlı Çubuk Kraker içinde şu malzemeler bulunmaktadır: - Buğday unu; - Susam (%17 veya %15); - Bitkisel yağ (palm); - Tuz; - Kabartıcılar (amonyum hidrojen karbonat, disodyum difosfat); - Asitlik düzenleyici (sodyum hidroksit); - Tam yağlı süt tozu; - Emülgatör (soya lesitini).

70 gram susamlı kraker paketinde 22 adet kraker bulunmaktadır.

Eti Crax Aşk Acısı krakeri, ketçap ve jalapeno çeşnisi ile tatlandırılmıştır.

Aşk acısı temalı Eti Crax krakeri, ketçap ve jalapeno çeşnisi ile üretilmektedir.

Eti Peynirli Kraker'in 100 gramındaki besin değerleri: - Enerji: 470 kcal; - Yağ: 18,2 g; - Karbonhidrat: 63,5 g; - Şeker: 8,2 g; - Lif: 2,2 g; - Protein: 9 g; - Tuz: 2 g.

Pepero'nun içinde çikolata kaplı çubuk kraker bulunur.

Çekirdeksiz krakere tam tahıllar, tohumlar, kuruyemişler, lif ve protein kaynakları eklenir. İşte bazı öneriler: Tam tahıllar: Tam buğday unu, yulaf, esmer pirinç, bulgur, karabuğday, amarant, kinoa veya mısır. Tohumlar: Kabak çekirdeği, keten tohumu, susam, ayçiçeği çekirdeği, chia tohumu ve kenevir tohumu. Kuruyemişler: Badem, fındık, ceviz gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişler. Ekstra malzemeler: Nohut veya mercimek gibi sağlıklı fasulyeler de kullanılabilir. Ayrıca, krakerlerin sodyum ve şeker oranının düşük olmasına dikkat edilmelidir.

Ülker Krispi Baharatlı krakerin içeriği şu şekildedir: - Buğday unu. - Bitkisel yağ (palm). - Nişasta. - Mısır unu. - Taco baharat çeşnisi (%5). - Mısır patlağı (%4). - Peyniraltı suyu tozu (süt). - Buğday irmiği. - Buğday proteini. - Tuz. - Şeker. - Malt unu (gluten). - Kabartıcılar (disodyum difosfat, sodyum hidrojen karbonat, amonyum hidrojen karbonat). - Emülgatörler (bitkisel yağ asitlerinin mono ve digliseritlerinin mono ve diasetil tartarik asit esterleri, sodyum stearol-2 laktilat). - Malt ekstraktı (gluten). - Renklendirici (paprika ekstraktı). - Un işlem maddesi (sodyum metabisülfit). Ayrıca, MSG (monosodyum glutamat) içermektedir.