Kaslar

Diyafram, göğüs boşluğunu karın boşluğundan ayıran, kubbe şeklinde bir kas tabakasıdır. Anatomik yapısı: Kenarlar: Diyaframın kenarları çizgili kaslardan oluşur. Orta kısım: Orta kısmında, non-kontraktil bir aponeuroz olan santral tendon bulunur. Crus (bacaklar): Diyaframın en arka-orta kısmını lomber vertebralara bağlayan iki kas-kiriş bacağıdır. Kubbeler: Sağ kubbe genellikle daha yüksektir. Bağlantılar: Diyafram, sternuma, göğüs kafesinin alt kısmına ve omurgaya bağlıdır. Fonksiyonlar: Diyafram, solunum sırasında akciğerlere hava çekilmesini kontrol eder.

MYL tıpta farklı anlamlara gelebilir. Bunlardan bazıları: Mylohyoid. Multipl miyelom. Ayrıca, LYM (lenfosit) kısaltması da tıpta kullanılmaktadır ve bağışıklık sisteminin bir parçası olan beyaz kan hücrelerini ifade eder.

Core bölgesi, göğüs kafesinin alt kısmı ile kalça kemiği arasındaki bölgeyi ifade eder. Bu bölgede yer alan kaslar; yani core bölgesi kasları, vücudun orta kısmını saran bir korse görevi görür. Core bölgesi kasları şunlardır: Karın kasları. Sırt kasları. Kalça kasları. Core bölgesi, vücudun denge merkezi olup, yapılan tüm egzersizlerin temelinde yer alır.

Latissimus dorsi (geniş sırt kasları), vücudun en geniş kası ve kolun en güçlü adductor kası olması nedeniyle en güçlü sırt kası olarak kabul edilir. Bu kas, omuzu aşağıya ve arkaya çeker, kola adduction ve iç rotasyon yaptırır.

Elin üç temel yapısı: 1. Parmaklar (Dijital İskelet). 2. Metakarp (Avuç). 3. El Bileği (Karpal İskelet).

A bandının boyu, kas kasılması sırasında değişmez. Kasılma sırasında: Z çizgileri yakınlaşır ve sarkomerin boyu kısalır. I bandının boyu kısalır. H bandı daralır veya kaybolabilir. Gevşeme sırasında ise: Z çizgileri birbirinden uzaklaşır ve sarkomerin boyu uzar. I bandının boyu uzar. H bandı yeniden ortaya çıkar. A bandının boyu, aktin ve miyozin filamentlerinin uzunluğu değişmediği için sabit kalır.

Boyun ve sırt kasları şu şekilde incelenebilir: Boyun kasları: Yüzeyel boyun kasları: Platysma ve m. sternocleidomastoideus. Derin boyun kasları: M. scalenus medius, m. scalenus posterior. Sırt kasları: Yüzeyel sırt kasları: M. trapezius, m. latissimus dorsi, m. levator scapulae, m. rhomboideus major, m. rhomboideus minor, m. serratus posterior superior, m. serratus posterior inferior. Derin sırt kasları: M. spinotransversus, m. sacrospinalis, m. transversospinalis, m. interspinalis, m. intertransversalis. Ayrıca, sırt kaslarından m. latissimus dorsi, kola adduksiyon ve iç rotasyon yaptırır; barfiks, yüzme ve kürek çekme gibi hareketlerde aktiftir.

Orbitanın içinde bulunan bazı yapılar: Göz küresi. Optik sinir (nervus opticus). Göz kasları: Dört rektus kası (üst, alt, iç ve dış) ve iki oblik kas (üst ve alt). Kan damarları: Oftalmik arter ve diğer damarlar. Yağ dokusu. Lakrimal bez. Ayrıca, orbita çeşitli sinirler ve sinir dallarını da içerir, örneğin trigeminal sinirin bir dalı olan oftalmik sinir.

Masaj tabancasının kasların iyileşme süresini ne kadar kısalttığına dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, masaj tabancasının kas iyileşmesine şu şekillerde katkıda bulunduğu bilinmektedir: Kan akışını artırma. Miyofasyal tedavi. Nöromüsküler uyarım. Hareket aralığını artırma. Masaj tabancası kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Vücuttaki en güçlü kas, farklı kriterlere göre değişiklik gösterebilir: Çene kasları. Gluteus maximus (kalça kası). Masseter (çiğneme kası). Kalp kası. Dil kası.

Masaj aletlerinin en çok çalıştırdığı kaslar, kullanılan masaj aletinin türüne ve uygulama şekline bağlı olarak değişir. İşte bazı masaj aletlerinin etkilediği kas grupları: Beurer MG 70: Kademeli ayarlanabilir masaj yoğunluğu ile çeşitli kas tonlarında etkili masaj sağlar. Fascial Gun KH-320: Titreşimli çalışma sistemi ile kasların gevşemesine yardımcı olur. Jade Master: Boyun, bel ve sırt bölgelerinde yoğurma ve parmak masajı yaparak kasları rahatlatır. Trina Ayak Masaj Aleti: Ayak kaslarını rahatlatır ve kan akışını hızlandırarak ağrıyı hafifletir. Masajlı Hula Hoop: Bel ve karın kaslarını çalıştırır, masaj yaparak yağ yakımını hızlandırır. Masaj aletlerini kullanmadan önce kullanım talimatlarını okumak ve bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Colamerim, içeriğinde bulunan hidrolize balık kolajeni, D vitamini, çinko, kalsiyum ve litotamniyon sayesinde çeşitli sağlık faydaları sunar: Eklem sağlığını destekler ve hareket kabiliyetini artırır. Cilt elastikiyetini korur, cildin daha sıkı ve genç görünmesine katkı sağlar. Kemik gücünü artırır, kalsiyum ve D vitamini ile kemik yoğunluğunu koruyarak osteoporoz riskini azaltır. Bağ ve kas dokularını destekler, spor yapanlar için kasların toparlanmasına yardımcı olabilir. Bağırsak kurtlarının atılmasına ve vitamin eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıkların giderilmesine destek olur. Colamerim kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.

Midede üç kas tabakası bulunur: 1. İç oblik tabaka. 2. Orta sirküler tabaka. 3. Dış longitudinal tabaka. Bu kas tabakaları, yiyeceklerin mekanik olarak parçalanmasını sağlar.

Bacak kasları üç ana grupta incelenir: 1. Üst Bacağın Ön Tarafı (Quadriceps Femoris): Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Intermedius, Vastus Medialis. Görevleri: Dizin uzatılması ve kalça fleksiyonu. 2. Üst Bacağın Arka Tarafı (Hamstring): Biceps Femoris, Semitendinosus, Semimembranosus. Görevleri: Dizin fleksiyonu ve kalça ekstansiyonu. 3. Alt Bacak (Calf): Gastrocnemius ve Soleus. Görevleri: Ayak bileğinin ve parmakların fleksiyonu. Diğer bacak kasları: Sartorius, Tensor Fascia Latae, Adductor Brevis, Adductor Longus, Adductor Magnus. Bacak kaslarının görevleri: Hareket ve denge: Günlük aktivitelerde hareket etmeyi ve vücut dengesini sağlar. Dayanıklılık: Dayanıklılık gerektiren sporlara olanak tanır. Sakatlanma riskinin azalması: Güçlü bacak kasları, sakatlanma riskini azaltır.

Adale (kas), vücutta çeşitli önemli işlevler yerine getirir: Vücut hareketlerini sağlar. Stabilite sağlar. Organları korur. Enerji üretir. Vücut sıcaklığını düzenler.

Latissimus dorsi (lats) kası, sırttaki en büyük kas olarak kabul edilir. Üçgen şeklinde olan bu kas, omurga boyunca göğüs kafesinden kalçaya kadar uzanır ve üst kolun alt tarafında humerus kemiğinde sonlanır.

Düz kaslar, içi boş organların duvarlarında ve damarların çevresinde bulunur. Çizgili kaslar ise iki ana türde incelenir: 1. İskelet kası: İskelete tutunur ve istemli kasılır. 2. Kalp kası: Kalp duvarı ve kalbe boşalan büyük venlerin duvarında bulunur.

Düz kaslar istemsiz çalışır. Otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilen düz kaslar, sinirsel, hormonal ve fiziksel uyarılarla kasılır.

Tıpta AMF kısaltması aşağıdaki anlamlara gelebilir: Alternate Medical Facility (Alternatif tıp merkezi). Arteriovenöz malformasyon (AVM). Autocrine Motility Factor (Hücre hareketliliği ve göçünde rol oynayan bir protein). Amphiregulin (Hücre büyümesini ve hareketini etkileyen bir epidermal büyüme faktörü ailesi üyesi). Ayrıca, AMF etamin, kalp anjininin ilacı olarak da bilinmektedir.

Robot gibi yürümek için kullanılan kaslar, bacak kaslarıdır. Robotik yürüme cihazları, hastanın bacak kaslarının durumunu analiz ederek adım atma yetisini ölçer ve bu kasları yönlendirerek yürüyüş hareketini taklit eder. Robotik yürüme tedavisinden en çok fayda görebilecek gruplar arasında felç (inme) geçiren hastalar, omurilik yaralanması olanlar, Parkinson ve Multiple Skleroz (MS) hastaları ile kas-iskelet sistemi hastaları yer alır.