Diyetisyenin bakliyatı nasıl tüketmesi gerektiği hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, bakliyat tüketimiyle ilgili bazı genel öneriler şunlardır: Porsiyon miktarı: Çoğu diyetisyen, haftada 2-3 porsiyon bakliyat tüketimini önermektedir. Çeşitlilik: Farklı bakliyat türlerini (mercimek, nohut, fasulye, barbunya vb.) dönüşümlü olarak tüketmek, farklı besin profillerinden faydalanmayı sağlar. Hazırlık: Bakliyatları pişirmeden önce iyi bir şekilde yıkamak ve ıslatmak, gaz sorunlarını azaltmaya yardımcı olur. Kombinasyon: Bakliyatları çeşitli sebzelerle, tam tahıllarla veya sağlıklı yağlarla birleştirerek tüketmek, besin çeşitliliğini artırır. Pişirme yöntemi: Filizlendirilmiş bakliyatlar, sindirimi kolaylaştırmak için düdüklü tencerede, yani basınçlı buharlı pişirme yöntemiyle pişirilmelidir.