Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Koska tahin helvası, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir.
Bazı faydaları:
- Vitamin ve mineral açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirebilir 12.
- Kemik gelişimini destekler ve kemik sağlığına olumlu etkiler yapar 34.
- Enerji verici özelliği vardır, bu nedenle sporcular ve büyüme çağındaki çocuklar için uygundur 24.
- Antioksidan içeriği sayesinde cilt sağlığını iyileştirebilir 35.
Dikkat edilmesi gerekenler:
- Yüksek kalori içerdiği için aşırı tüketimden kaçınılmalıdır 45.
- Susam alerjisi olan kişiler tüketmemelidir 3.
- Tiroid veya böbrek hastalığı olan kişilerin tüketiminde dikkatli olması önerilir 3.
Her durumda, sağlık sorunları veya özel diyet gereksinimleri için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: