• Buradasın

    Sade tahin helvasının besin değerleri nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sade tahin helvasının 100 gramındaki besin değerleri:
    • Kalori: 562 kcal 14;
    • Karbonhidrat: 45,1 g ( %47) 1;
    • Protein: 14,6 g ( %15) 1;
    • Yağ: 35,8 g ( %37) 1;
    • Lif: 3,9 g ( %13,7) 1;
    • Sodyum: 17 mg ( %5,95) 1;
    • Potasyum: 160 mg ( %56) 1;
    • Kalsiyum: 52 mg ( %18,2) 1;
    • A Vitamini: 3 iu ( %1,05) 1;
    • Demir: 3,1 mg ( %1,09) 1.
    Kakaolu, fıstıklı veya çikolatalı çeşitlerde kalori ve yağ oranı daha yüksek olabilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ergulsekerleme.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. helva.com.tr
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. ansiklopedi.halisinden.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    En faydalı helva hangisi?

    Tahin helvası, içerdiği besin değerleri açısından en faydalı helvalardan biridir. Tahin helvasının bazı faydaları: Kalp sağlığını destekler. Antioksidan açısından zengindir. Kemik sağlığını destekler. Enerji verir. Sindirim sağlığına faydalıdır. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastalarının tüketimine dikkat etmesi gerekir.
    5 kaynak
    A wooden table in a Turkish kitchen holds a small bowl of golden tahini paste next to a plate of crumbly tahini halva, both glistening under warm sunlight.

    Tahin ve tahin helvası aynı besin grubu mu?

    Tahin ve tahin helvası aynı besin grubuna dahildir, çünkü tahin, tahin helvasının ana bileşenlerinden biridir.
    5 kaynak

    Tarım Kredi Birlik sade tahin Helvası sağlıklı mı?

    Tarım Kredi Birlik sade tahin helvası, içerdiği besin değerleri açısından sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir. Faydaları: - Protein ve sağlıklı yağlar içerir, bu da kas gelişimi ve kalp sağlığı için önemlidir. - Mineraller (kalsiyum, demir, magnezyum) ve vitaminler (B grubu vitaminleri, E vitamini) açısından zengindir. - Enerji kaynağı olarak özellikle sporcular için faydalıdır. Ancak, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    5 kaynak

    Tahin Helvasında hangi vitaminler var?

    Tahin helvasında bulunan bazı vitaminler şunlardır: E vitamini. B grubu vitaminleri. C vitamini. B1 vitamini. Ayrıca tahin helvası, kalsiyum, demir, fosfor gibi mineraller açısından da zengindir.
    5 kaynak

    Koska tahin helvası sağlıklı mı?

    Koska tahin helvası, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir. Bazı faydaları: Vitamin ve mineral açısından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Kemik gelişimini destekler ve kemik sağlığına olumlu etkiler yapar. Enerji verici özelliği vardır, bu nedenle sporcular ve büyüme çağındaki çocuklar için uygundur. Antioksidan içeriği sayesinde cilt sağlığını iyileştirebilir. Dikkat edilmesi gerekenler: Yüksek kalori içerdiği için aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Susam alerjisi olan kişiler tüketmemelidir. Tiroid veya böbrek hastalığı olan kişilerin tüketiminde dikkatli olması önerilir. Her durumda, sağlık sorunları veya özel diyet gereksinimleri için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak
    A wooden table in a Turkish kitchen holds a jar of creamy tahini paste beside a golden-brown block of crumbly tahini halva, with a spoon resting nearby and sesame seeds scattered lightly around them.

    Tahin ve tahin helvasının farkı nedir?

    Tahin ve tahin helvası arasındaki temel fark, içerdikleri bileşenler ve yapılarıdır: Tahin: Susam tohumlarının kavrulup ezilmesiyle elde edilen, koyu ve kremsi bir kıvama sahip bir susam ezmesidir. Tahin Helvası: Susamdan elde edilen tahin ve şekerden yapılan, katı ve kesilebilir bir kıvama sahip bir Türk tatlısıdır. Tahin helvası, tahin, şeker, çöven suyu ve bazen vanilya, kakao, Antep fıstığı gibi çeşni maddeleri içerebilir.
    5 kaynak

    Her gün tahin helvası yersem ne olur?

    Her gün tahin helvası tüketmek, bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Tahin helvası yüksek kalori, şeker ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına neden olabilir. Tahin helvası, susam tohumlarından yapıldığı için susam alerjisi olan kişiler tarafından tüketilmemelidir. En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınması önerilir.
    5 kaynak